Курси самозахисту для жінок

Курси самозахисту для жінок

Share

Курси самозахисту для жінок, на яких вас навчать як зах

10/07/2022

УКРАЇНСЬКІ ГРАНДИ ТРИУМФУЮТЬ НА ВСЕСВІТНІХ ІГРАХ 2022

(Матеріал з офіційного сайту УФК)

Анжеліка Терлюга і Аніта Серьогіна здобувають золото, Стас Горуна – срібло

8-9 липня на Всесвітніх іграх 2022, що стартували 7 липня в місті Бірмінгем (штат Алабама, США) пройшов турнір з карате. Українці виступили блискуче – 2 золоті та 1 срібна медалі, 3-е місце у загальному заліку.
Нагадаємо, що 11-ті Всесвітні ігри мали пройти в Бірмінгемі 2021 року, але через пандемію COVID-19 їх було перенесено на рік – як і Олімпійські ігри 2020 у Токіо.
На участь в турнірі карате кваліфікувались шість представників України: Катерина Крива (-50 кг), Анжеліка Терлюга (-55 кг), Аніта Серьогіна (-61 кг), Галина Мельник (-68 кг), Станіслав Горуна (-75 кг), Різван Талібов (84+ кг).
Українська делегація, до якої також входили головний тренер національної збірної України Микола Сіраковський, тренери Олександр Тонкошкур (тренер збірної та персональний тренер Серьогіної) та Ігор Богдан (персональний тренер Кривої) та лікар команди Тетяна Куртян, заздалегідь прибула до Бірмінгему. Наші спортсмени мали можливість адаптуватися до зміни часу, клімату, харчування та підготуватися до виступу найкращим чином.
Приємно відзначити, що прапороносцем збірної України на урочистій церемонії відкриття Ігор на стадіоні Protective Stadium був капітан збірної команди карате, чемпіон Всесвітніх ігор 2017 у Вроцлаві Станіслав Горуна.
Турнір з карате проходив у спорткомплексі Birmingham Southern College. У перший день, 8 липня, від України змагались Катерина Крива і Анжеліка Терлюга.
Каті не пощастило. Вона поступилася у всіх своїх трьох боях у групі: японці Міхо Міяхара (1:2), американці Еві Александер (1:3) та спортсменці з Тайпею Гу Шау Шуан (0:1).
А потім за справу взялася краща каратистка планети у категорії -55 кг Анжеліка Терлюга. У групі одеська зірка розпочала з нічиєї проти бразилійки Вікторії Кумізаки – 3:3. Після цього Ліка обіграла свою головну суперницю, олімпійську чемпіонку Івет Горанову з Болгарії (3:0), а за нею – Дженіфер Варлінг з Люксембургу (4:1). У півфіналі Терлюга розгромила американку Трініті Аллен (8:1), а у фіналі здолала чинну чемпіонку світу Ахлам Юссеф з Єгипту – 1:0.
Наша прима здобула вже 40-у медаль великих змагань. У її колекції не вистачає лише нагороди світової першості – тобто, ще є мотивація та стимул для подальших перемог.
9 липня змагались четверо представників України. Аніта Серьогіна розпочала з перемоги над американкою Крістіною Клайнпетер (7:2), але потім мінімально поступилася єгиптянці Дахаб Алі (1:2). Завдавши поразки (3:1) Лінн Снелл з Нідерландів, чорноморська легенда пройшла до півфіналу, де перемогла Інгриду Суханкову (Словаччина) – 3:2. У фіналі Аніта знову зустрілася з перуанкою Александрою Гранде. Знову – тому що саме таким був склад фінальної пари на Всесвітніх іграх 2017 року у Вроцлаві. Тоді Гранде перемогла Серьогіну (2:0). Але цього року у Бірмінгемі відбувся реванш: у драматичній боротьбі, поступаючись у рахунку, Аніта на останній секунді здобула вирішальний бал та перемогла – 3:2.
Вдруге у Birmingham Southern College пролунав гімн України. Аніта Серьогіна присвятила перемогу пам’яті своєї бабусі, яка померла напередодні Ігор.
Галина Мельник, на жаль, не змогла вийти з групи. Вона здобула нічию проти француженки Алізе Ажьє (3:3), а потім двічі з однаковим рахунком 1:5 програла відповідно Ірині Зарецькій (Азербайджан) та Єлені Кірічі (Швейцарія).
Проте зі своїх груп вийшли до півфіналів обидва наші чоловіки. Стас Горуна переміг єгиптянина Абдалу Абдельазіза (6:5), бельгійця Квентіна Маходена (2:0) та казаха Нурканата Ажиканова (8:3). Різван Талібов переміг азербайджанця Асімана Гурбанли (4:1) та поступився Бабакару Секу Сахо з Іспанії (1:2).
У своєму півфіналі Горуна розтрощив чинного чемпіона світу узбека Дастонбека Отаболаєва – 8:0. А Різван поступився хорватові Анджело Квешичу – 2:7.
У фіналі турнірна доля знову звела Стаса Горуну з Абдалою Абдельазізом. Єгиптянин спромігся взяти реванш за стартову поразку в групі (6:3), але деякі суддівські рішення в цьому бою викликали подив. Отже – у Горуни срібло.
Різван Талібов у бронзовому фіналі програв єгиптянину Таха Тареку – 0:2.
У підсумку в активі збірної України дві золоті та одна срібна медаль – рекордно успішний виступ на Всесвітніх іграх, третє місце у загальному заліку турніру карате (після Іспанії та Єгипту) та вагомий внесок у доробок збірної України (станом на 9 липня – друга позиція у загальному заліку).
Найщиріші вітання та подяка нашим чемпіонам та їх тренерам – Олександрові Тонкошкуру (Серьогіна), Денисові Морозову (Терлюга), Антонові Нікуліну (Горуна), тренерам та лікарю збірної України, керівництву УФК.
Вітання всій українській спільноті карате! Перемоги у Бірмінгемі, у час війни, мають особливе значення.
Слава героям спорту!
Слава Україні!

Прес-служба УФК

09/07/2022
09/07/2022
04/04/2022
25/05/2021

❓ Чи можна захиститися від удушення мотузкою, руками чи струною?

🔥 Приходь на курси самозахисту та дізнайся як попередити напад, та як захистити своє життя від нападу! Перше заняття безкоштовне!

Нападник, озброєний ременем, мотузкою або струною несподівано атакує ззаду. Атака відбувається ззаду і, як правило, дії агресора залишаються непоміченими до тих пір, поки мотузка або ремінь не врізаються прямо в горло жертві. Ступінь впливу в подібній ситуації може бути максимальною. 5-6 секунд досить для того, щоб людина втратила свідомість.

❌ Більшість непідготовлених жінок або відразу здадуться, або ж почнуть пальцями намагатися вирвати ремінь від шиї... Але це той дорогоцінний час, який потрібно витратити саме на контратаку нападника!

Отже, при задушенні ззаду при допомогою мотузки або ременя, діємо так:

👉 Сформувавши долоні "гачком" вистрілюємо їх назад, намагаючись зачепитися цими гаками або за сам ремінь, або за руки супротивника. При цьому замість повороту голови до плеча (як це робиться при обмеженні передпліччям) слід зробити різкий рух головою назад. Цілком ймовірно, що вам вдасться потрапити👊 прямо в обличчя (в ніс) противнику.

Як правило, вже на самому початку проведення контратаки, противник як мінімум послаблює захоплення, часто ремінь або мотузку легко можна вирвати з рук нападника, відразу після того як ваші удари 👊 досягли мети.

Удачі в бою! Бережіть себе і будьте пильні!
👉 Пиши в повідомлення або на тел +38 099 537 37 37
Адреса залу: вул.Празька 18, Дарницька пл.
🚗 Доїхати маршрутними таксі 23, 33, 211.
З Харківського шосе - зупинка Гашека

14/02/2021

Знижка!!! Тільки до 1 березня!
-50 % на перший місяць тренувань жіночої самооборони.
Записуйся та приходь на тренування!

☑️ Втрата за тренування мінімум 500 кКал
☑️ Зміцнення тіла, тонус м'язів та крепатура забезепечено
☑️ Вміння володіти своїм тілом в непередбачуванних сситуаціях
☑️ Навички захищатися при нападі

👉 Вік - від 12 років
👉 Фізична підготовка - не важлива!

🔥 БОНУС: безкоштовна консультація з основ правильного харчування

👉 Пиши в повідомлення або на тел +38 099 537 37 37
Адреса залу: вул.Празька 18, Дарницька пл.
🚗 Доїхати маршрутними таксі 23, 33, 211.
З Харківського шосе - зупинка Гашека

09/02/2021

🔥 Запишися на перше безкоштовне заняття фітнесу з елементами самооборони.

☑️ Втрата за тренування мінімум 500 кКал
☑️ Зміцнення тіла, тонус м'язів та крепатура забезепечено
☑️ Вміння володіти своїм тілом в непередбачуванних ситуаціях
☑️ Навички захищатися при нападі

👉 Вік - від 12 років
👉 Фізична підготовка - не важлива!

🔥 БОНУС: безкоштовна консультація з основ правильного харчування

👉 Пиши в повідомлення або на тел +38 099 537 37 37
Адреса залу: вул.Празька 18, Дарницька пл.
🚗 Доїхати маршрутними таксі 23, 33, 211.
З Харківського шосе - зупинка Гашека

30/12/2020

Минулий 2019 рік ми завершували з посмішкою💪
В той момент ще ніхто не здогадувався, що нас чекає в 2020. Проте, не зважаючи на 👑 і карантини, ми не змінили свої традиції (звичайно весну і літо посиділи вдома😭)

Загадуємо на 2021 збільшення нашої бойової команди 🤘

Вітаємо з новорічними святами! Приєднуйтесь після свят, адже олів'єшки та 🍷 потрібно зганяти саме активними тренуваннями

#самозащита #самозащитабезоружия #самооборонанаулице #самозахистукраїна #самозащитадляженщин #самооборонадляженщин #самооборонадлядевушек #самозащитадлядевушек #защитисебя #защитисебясам #фитнес #фитнесмотивация #фитнестренер #фитнесс #спортжизнь #спортсмены #спортженщины #спортсмен #спортивнаяфигура #дврз #дарница #днепровскийрайон #ленинградскаяплощадь

15/12/2020

💪 Самозахист потребує фізиної підготовки. Саме тому 30% заняття припадає на фітнес, після якого залишається приємна крепатура.

Ми стаємо сильнішими, витривалішими і худішими!
Досить їсти олів'є! Приходь до нас на 🔥 перше безкоштовне заняття самозахисту для жінок та дівчат!

Пиши в повідомлення або на тел +38 099 537 37 37
🔥 Тренування тричі на тиждень (Район Дарницької площі (Ленінградської)
#самозащита #фитнес #самозахистукраїна #самозахист #самозащитабезоружия #самозащитадляженщин #женскийфитнес #женскийспорт #дврз #ленинградскаяплощадь #днепровскийрайон #киевспорт #киевспортивный #киевспортклуб #киевднеминочью #спортжизнь #спортжизнь💪 #спортженщины #похудение #похудеть #похудетьлегко #похудетьбыстро #похудетьзамесяц #маньяк #маньяки #страхи

Want your school to be the top-listed School/college in Kyiv?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Address


Пражская, 18
Kyiv
02090

Opening Hours

Monday 19:00 - 21:00
Wednesday 19:00 - 21:00
Friday 19:00 - 21:00