СЛИВА • ми навчальна платформа для жінок

🔥Як швидко і без проблем намутити бабло?

🤫Цього ми не знаємо. Але знаємо як віднайти власний внутрішній ресурс, розвинути стресостійкість та вийти зі стану вигорання.

👉І цією інформацією ми ділимося не за всі гроші світу. Адже для нас важливо, щоб кожна українська жінка оволоділа техніками самодопомоги, вміла підтримувати себе у складні періоди та не залишалася наодинці зі своїм станом.

❗️Чекаємо тебе на міні-практикумі “Шлях до власної стійкості”. Посилання у шапці профілю.

✍️На практикумі ти отримаєш практичні інструменти для зміцнення психологічної стійкості, навчишся краще розуміти свій стан, керувати стресом, відновлювати ресурс і підтримувати себе у складні періоди життя.

🔥Ми вже багато говорили у постах про професійне вигорання та як діяти працівниці, яка відчуває, що вигоріла

🤔Але що робити, якщо ти керівниця організації, чи власниця бізнесу?

Управлінська посада - це не лише про повноваження, а й про відповідальність за людей, рішення та результати. Коли доводиться постійно тримати все під контролем, включатися в кожен процес і підтримувати інших, дуже легко вигоріти.

👉У новому рілсі співзасновниця «Сливи», керівниця та тренерка Оксана Михайловська розповідає про вигорання керівників, його причини та сигнали, які не варто ігнорувати.

❗️Якщо тобі відгукується тема професійного вигорання - запрошуємо тебе на наш міні-практикум “Шлях до власної стійкості”.

💜Тут ти дізнаєшся:

✅як розпізнати вигорання;
✅де шукати власні джерела ресурсу;
✅як знизити рівень стресу в повсякденному житті;
які техніки самодопомоги допомагають відновлюватися;
✅як підтримувати себе навіть у періоди високого навантаження.

✍️Пиши нам у дірект “вигорання” та отримай знижку - міні-практикум всього за 360 грн!

“Я не втомилася - зі мною все окей”

📌Як часто ти повторюєш цю фразу, а потім після роботи засинаєш пізно, тому що хочеться приділити час собі, бездумно гортаєш соціальні мережі, не відновлюєшся після сну..

Швидкий ритм життя, сотні обов’язків та ролей, які потрібно виконувати, нічні обстріли, незаплановані задачі, форс-мажори на роботі, постійна відповідальність і відчуття контролю - все це впливає на твій стан.

❗️Можливо ти не просто втомилася, можливо ти знаходишся у стані вигорання, де “просто відпочити” не допомагає.

👉Якщо ти відчуваєш, що потрібно щось змінити, але сил немає - не потрібно одразу робити великі кроки. Почни з маленьких кроків.

🔗 Переходь за посиланням у шапці профілю або пиши «ХОЧУ НА ПРАКТИКУМ» в коментарях, і я надішлю всі деталі

📌Якісне навчання - це не просто отримати інформацію.

❗️Воно поєднує три важливі складові: зміст, процес і результат. Важливо не лише те, що ти вивчаєш, а й те, як відбувається навчання та які зміни воно приносить у твою роботу й життя.

Баланс між змістом, процесом і результатом робить навчання цілісним та ефективним.

Саме тому під час створення наших курсів ми приділяємо увагу не лише змісту, а й процесу навчання та практичним результатам, які отримують учасники.

👉А що для тебе є показником якісного навчання? ✍️Пиши у коментарях.

❗️Ти не слабка. Ти виснажена.

Якщо сил усе менше, а справ усе більше — час подбати про себе.

👉Міні-практикум «Шлях до власної стійкості» створений для жінок, які піклуються про всіх, але забули про себе.

🔥Ти навчишся:
▪️знижувати рівень стресу
▪️відновлювати ресурс
▪️регулювати свій стан

✔️Отримай алгоритм відновлення після важкого робочого дня.

💜Зацікавив міні-практикум? Тоді підписуйся на нашу сторінку в інсті, напиши в дірект - хочу знижку і отримай курс всього за 360 грн!

📌“Чому я нічого не встигаю?” - питала ти у себе, коли:

▪️працювала у вихідні;
▪️забувала поїсти, через робочі задачі;
▪️не могла нормально відпочити;
▪️відповідала на робочі повідомлення серед ночі.

🔥А якщо ми скажемо, що “аби все встигати” - не потрібно бути у все включеною 24/7. А що ж потрібно?

👉У новому відео засновниці “Сливи” Вікторія Миколаєнко та Оксана Михайловська згадують, що для них було нормально, а потім вони зрозуміли, що це не ок і лише заважає професійному розвитку та приводить до вигорання.

💜Напиши у коментарях, а що у тебе “було”/ “не було”?