Фітнес марафон D.D. Sport

Продовження…

Трішки важливого та цікавого 💙

У мене для вас новина ✨
Для активних учасників марафону я приготувала сюрпризики 🤍

Умови 👇🏻
✨ Відео звіт кожного тренування
✨ Заміри у початку марафону та після
✨ Фото звіт вашого харчування покроково)
✨ У соц. мережах ділитися враженнями про марафон
✨ Відмічати мене та цей акаунт у своїх історіях про марафон

🎁Призи🎁

🥇 1 Місце Онлайн тренування в Zoom або Skype
🥈 2 Місце Масажний рол
🥉 3 Місце Фітнес резинка

Бажаю вам успіху 🤍

Сьогодні останній день реєстрації 🤍✨
Не зволікайте!✨
Реєстрація у шапці профілю 🤍

Нагадаю, що залишилось лише 2 дні до закриття рестрації на марафон✨
Через 2 дні починаємо плідну працю над своїм тілом, здоров’ям так красою 🤍

Формат марфону 🤍

✨ Відео будуть знаходиться у телеграм чаті, в якому будуть усі учасники марфону
✨ За тиждень до марафону, я відправлю у чат в телеграмі перелік необхідних продуктів для харчування
✨ На початку кожаного нового тижня ви будете отримувати прописане меню харчування на 7 днів
✨ На початку марфону ви отримаєте відео-заняття тривалістью 30 хвилин загального тренування на всі дні
✨ У Понедліок, Середу, П‘ятницю та Суботу будуть виходити ще додаткові уроки
✨ Зворотній зв’язок та відповіді на питання я буду давати вам кожного дня 🤍

Структура марафону Д.Д.Спорт 👇🏻

✨ 12 днів продуктивних занять
✨ Прописане меню харчування, забудемо про голод завдяки моєму меню та правильними інтервалам харчування
✨ Після закінчення виходів уроків, я буду індивідуально супроводжувати вас далі цілий тиждень, де буду індивідуально давати рекомендації, мотивувати та підтримувати вас
✨ На марафоні я поділюсь з вами секретиками, як не забувати пити воду
✨ Навчу вас, як правильно користуватись спортивним інвентарем (гантелі, резинки, скакалки)
✨ Будемо прокачувати усі групи м‘язів для отримання бажаного результату
✨ Буде розтяжка для всього тіла, будемо тягнутись та послабляти зажими у наших м’язах
✨ У кінці марафону ви отримаєте сертифікат про проходження мого марафону

Дуже важливе нагадування ✨

Не відкладай на потім, те що можна зробити вже зараз!

Обов’язково 🤍
Для реєстрації на марафон потрібно заповнити Гугл форму у шапці профілю✨

Після заповнення форми, ви потрапите у телеграм канал з усією потрібною інформацією про марафон 😇