30/04/2026
🗣️Die Verbesserung der Explosivität im Fussball ist wichtig, um schneller zu starten, abrupt die Richtung zu wechseln, höher zu springen und Zweikämpfe besser zu gewinnen. Sie verbessert Antritt, Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit auf dem Platz.⚡️🏃🏻💨
01/01/2026