Upproschool

✨ Емоції завжди нагадають про себе. Не обовʼязково одразу, але вони можуть наздогнати в найнеочікуваніший момент.

Якби ви порадили своїм клієнтам проживати негативні емоції? Поділіться експертною думкою в коментарях ❤️‍🩹

Люди не завжди готові чути одне одного, однак це найперший крок у роботі зі стосунками 🫂

Чи працюєте ви з парами? Яких правил та технік дотримуєтесь?

P.S. усі ситуації у відео вигадані 🤭

Попри велику кількість міфів, гіпнотерапія вже давно є предметом наукових досліджень. Сьогодні її ефективність вивчають у контексті роботи з тривогою, депресією, безсонням і навіть соматичними станами.

🔍 То що ж говорить наука?

🔗 Гіпнотерапія vs КПТ при депресії
Дослідження показало, що гіпнотерапія може бути не менш ефективною, ніж КПТ при легкій і помірній депресії — як одразу після терапії, так і через 6–12 місяців.

Тобто, робота лише з когніціями — не єдиний шлях. Гіпнотерапія дозволяє заходити глибше — в образи, тілесні реакції, автоматичні патерни, які часто не усвідомлюються клієнтом.

Фактично, це про доступ до іншого рівня обробки досвіду, який може підсилювати класичні підходи.

🔗 Метааналіз: гіпноз і тривога у пацієнтів з онкологією
Аналіз 20 досліджень підтвердив, що гіпноз суттєво знижує рівень тривоги.

Найбільший ефект спостерігався у ситуаціях процедурного стресу (операції, лікування, очікування результатів).

Це підказує механізм: гіпноз ефективний там, де є гостра тривожна реакція + тілесна напруга.

Тобто він працює не лише з думками, а з регуляцією стану в реальному часі.

🔗 Еріксонівська гіпнотерапія vs КПТ
Обидва підходи значно знижують тривогу та депресію. Але цікаво, що еріксонівська гіпнотерапія дає швидший ефект на тривогу вже в середині роботи.

Це може свідчити про її ефективність у роботі з тілесними реакціями та автоматичними емоційними процесами.

КПТ натомість показує більш поступову і стабільну динаміку.

Тож, це не конкуренція методів, а можливість гнучкої інтеграції під запит клієнта.

📌 Гіпнотерапія — це інструмент, який все частіше розглядається як доказово обґрунтований підхід або ефективне доповнення до психотерапії.

Якщо ви хочете не лише аналізувати дослідження, а навчитися застосовувати гіпнотерапію на практиці — запрошуємо на курс
🎓 «Сучасна гіпнотерапія. Базовий рівень»

✅ Старт вже 24 березня

Більша частина навчання — практика! Це можливість додати ефективний інструмент у свою роботу.

🖇️ Детальнуше за посиланням у шапці профілю

Іноді люди романтизують травматичні стосунки не через слабкість — а через роботу нервової системи 🧠

Емоційні гойдалки «біль → примирення» формують сильну дофамінову прив’язаність. Саме тому людина може романтизувати травматичний досвід.