Ирина Сонина. Психолог

СИСТЕМНЫЕ ФУНКЦИИ РЕБЁНКА В СЕМЬЕ
/осторожно, может быть травматично/

Наш мир состоит из систем. Система - это совокупность элементов и связей между ними, объединённых общим смыслом (для чего она существует).
Человек - система. Семья - система. Организация, сообщество по интересам, школьный класс, компания, страна - всё это системы. И все они функционируют по одним и тем же законам и принципам. У каждой системы есть структура, иерархия, смысл. Каждая система стремится к целостности, балансу и развитию.
Смыслы семейной системы - растить детей, создавать общее пространство, развиваться вместе, вести хозяйство. Это и разделение труда, и комфорт, и многое другое.
Поэтому наши дети - не просто отдельные люди, которые сами по себе. Каждый ребёнок - ещё и элемент семейной системы, со своими функциями.
Их три.
1. "Отражатель", или "зеркало".
Дети многому учатся у нас через подражание. Даже тому, что мы сами в себе не осознаём. Нашим моделям поведения и отношений. Способам самовыражения. Стратегиям. И всему, что видят / чувствуют в нас. И принимают эти модели и стратегии за норму. Поэтому очень быстро становятся на нас похожими не только внешностью, но и поведенческими сценариями. И наблюдая их поведение, можно многое заметить (понять, осознать) про себя.
2. "Балансатор".
Если в системе слишком много или слишком мало определённой энергии, ребенок балансирует её собой. Где нужно, добавляет, или, наоборот, убавляет. Почему? Потому что семейная система, как и любая другая система, всегда стремится к балансу. А иначе она развалится.
3. "Проявитель".
Часто дети показывают собой скрытое, проявляют вытесненное. Например, скрытые конфликты. Если в отношениях между родителями есть недосказанности, непроявленные чувства (раздражение, злость, обиды), дети это ощущают как напряжение в пространстве, и реагируют - показывают своим поведением то, что вытесняем мы.
Рассмотрим на примере, как могут работать эти три функции. Например, ребенок неадекватно агрессивный. Исследуем по функциям.
1. Как в целом с агрессией в семье? Как ведут себя родители друг с другом и с ребёнком? Не считывает ли ребёнок агрессивную поведенческую модель с кого-то из родителей или родителей родителей? Не принёс ли ребенок эту модель в семью из другой системы - детский сад, школа, компания друзей.
2. Как в семье с границами? Естественная функция агрессии - защита своих границ (своей территории). Если в семье слишком жёсткие границы (строгие правила ради правил, шаг вправо, шаг влево - расстрел) или наоборот, их нет (есть слияние, зависимость, нет своей территории у каждого члена семьи, вещи берутся без спроса и т. д.), получается дисбаланс границ в ту или иную сторону, и ребенок балансирует этот перекос своим поведением. Проявляя агрессию, он говорит нам - у нас не ок с границами. Есть ли у нас время на себя и на каждого члена семьи? Есть ли у каждого из нас личное пространство? Уважаем ли мы мнение и чувства друг друга или обесцениваем?
3. Нет ли у родителей накопленной, но не проявленной злости друг к другу, скрываемого раздражения?
Бытует мнение, что свои конфликты нужно решать не при детях. Это работает тогда, когда конфликты действительно решаются - чувства проговариваются, супруги договариваются. А если конфликт есть, но о нём не говорят, носят в себе большой комок эмоций, ребенок это ощущает и показывает. Будто говорит нам - сделайте что-то с этим, мне в такой атмосфере тяжело.
Любой симптом ребенка можно разобрать по этим трём функциям и найти ответ в одной из них. И очень важно не винить себя или кого-то другого. Никто из нас не виноват по отдельности, это групповая динамика. Системные процессы идут "сами по себе", мимо нашего сознания. Они могут быть болезненными, неприятными для нас, поэтому мы их вытесняем, не видим и не хотим видеть. Но можно натренировать системное мышление и научиться их замечать, отслеживать, осознавать и регулировать через изменения в элементах (в себе) и в связях между ними (отношениях).
Балансатором семейной системы является именно ребенок (в многодетных семьях - младший ребёнок), потому что он самый гибкий и чувствительный её элемент.

Дорогие мамы, если вы:

- хотите помочь своему ребенку, но не знаете, как;

- не можете найти с ним контакт и подобрать заветный "ключик";

- водите ребёнка по разным занятиям, а результата всё нет;

- готовы попробовать новый подход и поработать над собой.

Приглашаю вас на бесплатную диагностическую сессию-интервью!

Мы проанализируем вашу ситуацию, проясним, какие проблемы ребенок отражает, проявляет или балансирует своим поведением, и что нужно изменить, чтобы ситуация улучшилась.

Формат сессии - онлайн встреча в Zoom, WhatsApp или мессенджер Fb. Длительность - 50 минут.

Кто хочет, ставьте плюсики в комментариях или пишите в личные сообщения.

ЗАЧЕМ НУЖНА ДОЛГОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ

Меня часто спрашивают - зачем нужна долгосрочная терапия? Многих людей она пугает. По разным причинам - финансы, обязательства и т. д.

Но многим хочется и что-то изменить в жизни. И хочется - побыстрее.

Очень понятное желание - мне тоже хотелось побыстрее, и я очень расстраивалась, когда не получалось. (Открою секрет: я в личной терапии уже более 3-х лет и бросать не собираюсь - мне нравится!)

Тем не менее, быстрее, чем это само получается, не получится 🙂

Почему?

Загляните в свой паспорт 🙂

Можете и не заглядывать, вы и так знаете, сколько вам лет. Например, 25. Или 30. Или 40. Или больше.

И все эти годы ваша личность формировалась и сформировалась такой, какая есть сейчас. Привычки, наработанные годами. Мышление. Модели отношений...

Можно ли изменить то, что формировалось годами, за пару часов?

Нет.

За одну-две сессии можно решить одну-две конкретные проблемы.

А чтобы изменилась ваша личность и ваша жизнь, требуется время. Конечно, меньше, чем 25 - 40 лет.
И в этом плюс 🙂

Время нужно для того, чтобы перестроиться. Чтобы психика привыкала к новому постепенно и не ломалась (а она всё равно будет сопротивляться переменам). Чтобы выработались новые привычки и навыки (А для этого нужны тренировки, как в спорте - посильные, регулярные и длительные. То есть, практика).

А ещё это даёт опыт выстраивания здоровых отношений, который вы сможете применить в жизни.

Поэтому - не бойтесь долгосрочной терапии. Она даст вам намного больше результата, чем периодические разовые сессии время от времени.

Проверено на себе 😉

#психолог #психотерапевт #психотерапия #отношения #психология #саморазвитие #развитие

Я и Андрей. История особенной мамы

Когда ему было три, он был неуправляем. А я - на грани срыва.
Он не разговаривал, не понимал меня и творил что хотел, регулярно доводя меня до истерик.
Было тяжело.
Невыносимо.

Ещё пара лет, и я, наверное, сошла бы с ума. Но однажды решила начать с себя.
Сначала просто ходила к психологу. Понемногу становилось легче. Появился проблеск света в конце туннеля.
Потом попала на курс психологии и личностного развития. И всё, чему там училась, помогало мне с Андреем. Постепенно пошли изменения. Сначала во мне. Потом в моём отношении к сыну и взгляде на него. Потом между нами. Потом в нём. Вот так, поэтапно.

Я узнала, почему он так себя ведёт. Научилась принимать его таким, какой есть. Чувствовать его. Заметила, что он тоже чувствует меня - и отражает, как зеркало. Между нами такая тонкая, но прочная связь, что диву даёшься. И через эту связь можно на него влиять.
Я узнала, о чём это системно для нашей семьи. Зачем приходят такие дети, какой в этом смысл. И главное - что с этим можно сделать.

Сейчас ему 11. У нас не всё гладко, но мы можем об этом поговорить. Очень выручает искренность. Лучше проявленная злость или громкая обида, чем невнятное молчание. Мы очень эмоционально ссоримся и миримся.

Но не это главное.
А то, что мы вместе растём.

Ведь главный смысл жизни особенных детей - изменить мир. Именно сын стал стимулом к моему развитию и двигателем на пути к себе. И так сильно меня изменил!
Он собой показывает, что где не так. Иногда это бесит :) Сначала я возмущаюсь - почему он делает то, не делает это... И вдруг понимаю - блин, я сама так делаю! А он меня зеркалит.
(Кстати, если у вас есть дети, попробуйте! Это удивительно: в любой проблеме с ребенком можно найти проблему в себе. И решив её, с ребенком становится легче).

Иногда устаёшь от постоянного "зеркаления" - мол, сколько можно? Нельзя расслабиться! Но вместе с тем я понимаю, что делать, куда двигаться. Расту. Развиваюсь. И он тоже.

Дети, с одной стороны, - отдельные личности. С другой - они часть нас, часть рода, со своим смыслом и функцией. Они такие не просто так.
Андрей меня этому научил.
Теперь я могу помогать другим мамам.

А как вас изменили ваши дети?

Здравствуйте! Я психолог, консультант-терапевт в транссистемном подходе TSA.

Я работаю в консультационном, терапевтическом и коучинговом форматах и могу вам помочь:
✔️узнать, понять и принять себя настоящего;
✔️улучшить отношения с окружающими людьми;
✔️научиться реагировать, думать и делать по-другому в сложных и проблемных ситуациях;
✔️стать эффективнее, устойчивее, спокойнее;
✔️сделать правильный выбор;
✔️осознать, кто вы и для чего живёте.

Работаю с запросами:
📌внутренние конфликты (когда вы хотите разного);
📌отношения с собой и другими людьми (мужско-женские, детско-родительские, рабочие и другие);
📌мужская и женская идентичность, сексуальность;
📌кризисы и травмы, депрессии, тревожность;
📌привычки и зависимости;
📌цели, выбор, самореализация;
📌смыслы жизни, отношений, событий.

Можно обращаться и с другими, волнующими вас, вопросами.

Гарантирую безопасное пространство, принятие и поддержку.

Работаю очно в Киеве и онлайн по всему миру.
Кабинеты на Подоле и на Левом берегу.