07/06/2019
Для мене "Монах, який продав свій Феррарі" Робіна Шарми - такий собі вінегрет з різних технік, практик, звичок, як Західного, так і Східного світу.
Одна притча чого варта - віртуозне використання мнемотехніки і закріплення смислів.
Все дуже відомо, зрозуміло, начебто нічого нового ... Але ЗНАТИ і РОБИТИ - різні речі.
Тож не дивно, що книга змінила життя не однієї людини - в ній великий заряд мотивації, намальована картина, про яку багато хто мріє, плюс техніки на будь-який смак для якісного поліпшення життя і усвідомленості.
Робін Шарма вчить, що шлях до досконалості - це шлях маленьких кроків, але робити їх потрібно кожен день.
Хтось може поміняти своє життя кардинально, ввести всі запропоновані ритуали і дотримуватися їх 21 день, а потім подивитися на зміни в житті.
Я буду рухатися повільніше і пропоную вам приєднатися. Першу звичку, яку буду виробляти, я назвала «20 хвилин». Саме стільки для неї потрібно часу - 10 хвилин відразу після пробудження і 10 хвилин до сну.
Ось що написано в книзі: «виявляється, що 10 хвилин до сну і 10 хвилин після пробудження - найважливіший час для нашого мозку. У цей період свідомість програмує подальше життя. Те, що ти вносиш в цю програму, впливає на те, як ти живеш ...
Тільки ти визначаєш, яку програму вкласти у свою свідомість. Перед сном вкрай шкідливо дивитися новини або сваритися з кимось. Не потрібно думати про те, що трапилося за день. Просто розслабся. У цьому тобі допоможе чашечка трав'яного чаю і хороша спокійна музика ...
Пам'ятай головне: день обов'язково повинен починатися з доброго. Жени від себе всі погані думки, думай про що-небудь радісне і надихаюче. »
Як на мене, чудова звичка, яку можна формувати разом з дитиною. Увечері ми розмовляємо, читаємо, а ось вранці - будемо обов'язково виділяти 10 хвилин для обіймів, милування світанком / природою, знаходити гарне, сміятися разом.
А які звички ви вважаєте найважливішими?
#батьківство #саморозвиток #хоумскулінг #розвитокдитини #розвитокдітей #мамиукраїни #мамаможе #інстамама #сімя #донька #книгидлямам #виховання #вихованнядітей