EIHUMAN Школа Эмоциональной Грамотности

  • Home
  • Ukraine
  • Kharkiv
  • EIHUMAN Школа Эмоциональной Грамотности

EIHUMAN Школа Эмоциональной Грамотности Не откладывайте на завтра, то с чем важно работать уже ?

17/05/2021

⛔️Не проработанная критика (требовательность) в детстве от отца как в фильме «Большая игра Молли» ➡️во взрослом возрасте приведёт к мигреням, неврозам и перенапряжению нервной системы…
⠀
⛔️Вытесненные эмоции, как у главного героя «Управления гневом» ➡️во взрослом возрасте приведут к проблемам с носом, горлом и дыхательными путями…
⠀
⛔️«Застрявшие эмоции», как у главного героя из фильма «Умница Уилл Хантинг»
➡️во взрослом возрасте приведут к проблемам у мочевой системы и почек…
⠀
⛔️Состояние «Я плохая мать» или «Я должна все успевать» как в фильме «Как она это делает» ➡️во взрослом возрасте приведет к болезни женевских органов, фибромам, кистам…
⠀
⛔️Подавление эмоций «ради своего партнера» как в фильме «Легко не сдаваться» ➡️во взрослом возрасте приведут к депрессии, зависимостям и гормональным сбоям…
⠀
⛔️Неосознанная спешка и суета как главного героя «Мирного воина» ➡️во взрослом возрасте приведет к постоянному неравному истощению, неврозам, фобиям….
⠀
⛔️Постоянное метание «из отношений в отношения» или построение «созависимых отношений» как в фильме «Ешь. Молись. Люби» ➡️во взрослом возрасте приведут к проблеме с щитовидной железой, эндокринной системой, надпочечниками…
⠀
⛔️Уход в иллюзии и «залипание» на прошлых отношениях как в фильме «Она» ➡️во взрослом возрасте приведет к проблемам с ЖКТ, пищевым аллергиям, отравлениям…
⠀
☝️И это я оооочень кратко описала то, о чем мы будем говорить на семинаре по психосоматике 26-27.05
⠀
🎁🎁🎁И пока у вас есть возможность - получайте после оплаты участия способ «распознать» себя лучше со стороны.
⠀
🎥Киносеминар - это лучшая возможность увидеть и узнать себя со стороны, свою проблемную ситуацию…
⠀
✨Помните: слабое здоровье и отсутствие энергии - это «застревание» в эмоциях в непростых жизненных ситуациях…
⠀
➡️Ловите момент и если вы ещё не с нами, присоединяйтесь, оплачивайте участие, и получайте 🎁🎥доступ ко всем моим психологическим разборам фильмов, чтобы ближе познакомиться с собой🦋
⠀
Проводите вечера с пользой и помните #эмоциивсерешают
⠀
Регистрация и доступ по ссылочке в профиле
⠀
#юлияподлесная
#квадратбазовыхэмоций
#бытьвовремя
#эмоциональнаяграмотность

#провинуотподлесной

❓Как наши эмоции влияют на наше здоровье.⠀Чтобы лучше понять, о чем будем говорить в этом посте, рекомендую сначала проч...
10/05/2021

❓Как наши эмоции влияют на наше здоровье.
⠀
Чтобы лучше понять, о чем будем говорить в этом посте, рекомендую сначала прочитать предыдущий пост о влиянии страха на наше здоровье.
⠀
Сегодня поговорим о том, как научить свое тело выходить из состояния выживания (стресса), перестать утапливать в пол педаль газа под управлением СНС🥵 и дать возможность ПНС начать процесс восстановления 🙌
⠀
Представьте: у вас есть внутренняя армия лейкоцитов, которые высвобождают иммуноглобулины - антитела, которые являются сильной защитой от внутренних захватчиков на микроскопическом уровне, которые запоминают таких захватчиков и передают эту информацию армии лейкоцитов, для того, чтобы ваша иммунная система могла подстроиться и защищать вас от любого чужеродного агента внутри вашего организма.
⠀
Исследования американских ученных показывает, что с увеличением уровня страха, наша иммунная система резко подавляется🥀 А когда мы научаемся выходить из эмоций страха, гнева, вины/ стыда в здесь и сейчас, то этот процесс обращается вспять - наша иммунная система начинает укрепляться 💪
⠀
✅ Если вы в течение 10 минут по три раза раз в день, будете находиться в здесь и сейчас, ваш организм начнет выделять иммуноглобулин А, который является основной защитой организма от бактерий и вирусов 🛡
⠀
Таким образом, вы приучаете ваше телу тому, что оно находится в достаточной безопасности, благодаря чему СНС уступает место ПНС, давая ей возможность высвободить сотни различных химических веществ, которые могут начать восстанавливать ваш организм 🙌
⠀
☝️Переключение из страха в радость, начинает заставлять ваши лейкоциты высвобождать необходимые белки для защиты вашего здоровья против любого вируса, бактерии, грибка, плесени или даже раковой клетки.
⠀
Мы привыкли думать, что нам нужно что-то вне нас, чтобы изменить наше внутреннее состояние. Что одна волшебная таблетка способна помочь. И готовы сливать очень много ресурсов (⏳, 💸 и ⚡️ в 🚽) для поиска этой волшебной 💊
⠀
☝️А главная наша задача заключается в другом, в изменении нашего внутреннего состояния с помощью управления эмоциями.
⠀
⏭ В следующем посте будем размышлять насколько сильна наша иммунная система.
⠀
И помните #эмоциивсерешают

🎁️ДАРЮ БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП К 1 ЭФИРУ КУРСА И МЕДИТАЦИИ🎶🎧⠀В преддверие праздников и просто потому, что мне хочется, чтобы э...
30/04/2021

🎁️ДАРЮ БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП К 1 ЭФИРУ КУРСА И МЕДИТАЦИИ🎶🎧
⠀
В преддверие праздников и просто потому, что мне хочется, чтобы эмоционально свободных людей было больше, я даю вам бесплатный доступ на 3 дня к первому эфиру моего обновленного курса «За 10 дней к легкости и спокойствию»🎁️
⠀
🎁️🎁️И не только, а еще и к записи 1го дня будильника, которую лучше слушать утром и к моей 🆕новой вечерней медитации на развитие спокойствия и доверия🎶🎧
⠀
🤔Да, это только 1/5 программы, и да, не будет того эффекта, который получаем от 10 дней…
⠀
☝️но мне очень хочется, чтобы вы (если еще не знакомы), могли лучше понять мой подход и увидеть и опробовать те инструменты, которые я сейчас использую для достижения максимального результата.
⠀
Проведите выходные с удовольствием и пользой🌸
⠀
🤗Уверена, что теперь вы точно сможете понять для себя, на сколько ВАЖНО для вас именно сегодня вместо неуверенности, тревожности и множества страхов, развивать плотное состояние спокойствия, легкости, уверенности и открытости этому миру и учиться созидать✨️
⠀
✅Больше 100 человек вчера начали работать вместе со мной со своими страхами😀
🤗В любой момент до 19.30 по Киеву 03.05 вы тоже можете присоединиться к нам на программу и проходить ее полноценно со всем участниками!
⠀
🔥👉Забирайте ваш доступ и возможность регистрации по ссылочке https://eihuman.com.ua/za-10-dnej-k-legkosti-i-spokojstviyu-1-efir
⠀
С наступающими вас праздниками🦋
И помните #эмоциивсерешают
⠀
#юлияподлесная

#квадратбазовыхэмоций
#бытьвмоменте
#бытьвовремя
#эмоциональнаяграмотность
#всегдахорошеенастроние
#разборситуаций
#киносеминары


#прострахиотподлесной

🤯Мы все заложники своей «коробочки»В продолжение вчерашнего поста👀⠀Вчера в предыдущем посте я писала о девочке и о ее не...
28/04/2021

🤯Мы все заложники своей «коробочки»
В продолжение вчерашнего поста👀
⠀
Вчера в предыдущем посте я писала о девочке и о ее не проработанном страхе, которые мешает ей в развитии карьеры...
Его вы можете почитать тут 👉
⠀
☝️А сегодня хочу продолжить с вами разговор «О КОРОБОЧКЕ»
⠀
Наше прямое отличие от роботов:
⁃ в ситуации как у девушки, робот констатирует факт: мне надо рассказать о себе и меня или возьмут на работу или не возьмут.
⁃ Человек в такой же ситуации начинает переживать, т.е ощущать внутри что-то, что сбивает спокойный ритм работы организма: ой, а вдруг не получится...не так пойдёт...что-то потеряю...покажусь глупой...упущу возможности...ой, или вдруг возьмут, а я не справлюсь🤪
⠀
👀Это приводит к учащенному сердцебиению, выработке гормонов стресса. В таком состоянии человек начинает суетливо чем-то или кем-то себя успокаивать или отказывается от идеи (желания), чтобы вернуть себе состояние покоя.
⠀
Т.е. тормозим мы себя сами...И ведь это только одна ситуация...А их у вас сколько?🤔
⠀
Не имея новых событий и реального движения, а значит и изменений, человек тухнет, а в его «коробочке» появляется все больше и больше не приятных мыслей и переживаний, от которых никуда не деться😔
⠀
🦋Ваша свобода, лёгкость и спокойствие настанет тогда, когда вы поймёте, что НЕ внешние обстоятельства вас расстраивают или «напрягают»...а ваши ВНУТРЕННИЕ переживания по отношению к ним😌
⠀
❗️За много лет изучения эмоций и переживаний, мне стало понятно одно: из своей «коробочки», т.е. головы, которая генерирует разные переживания, я не выберусь и их не выключу🤷🏻‍♀️
⠀
☝️А значит у меня есть 2 варианта: мучаться и страдать и быть заложником разных переживаний или научиться управлять своими эмоциональными состояниями, где управление страхом - это навык #1, который нужен каждому человеку, живущему в современном обществе🌍
⠀
🔥🚀УЖЕ ЗАВТРА, 29.04 в 19.30 по Киеву мы начинаем с участниками курса «За 10 дней к легкости и спокойствию» учиться взаимодействовать со страхами!
Присоединяйтесь к нам!
Все детали по ссылочке в профиле
⠀
И помните #эмоциивсерешают
⠀
#юлияподлесная
#квадратбазовыхэмоций
#прострахиотподлесной

🤯Мы все заложники своей «коробочки»В продолжение вчерашнего поста👀⠀Вчера в предыдущем посте я писала о девочке и о ее пр...
28/04/2021

🤯Мы все заложники своей «коробочки»
В продолжение вчерашнего поста👀
⠀
Вчера в предыдущем посте я писала о девочке и о ее проработанном страхе, которые мешает ей в развитии карьеры...
Его вы можете почитать тут 👉
⠀
☝️А сегодня хочу продолжить с вами разговор «О КОРОБОЧКЕ»
⠀
Наше прямое отличие от роботов:
⁃ в ситуации как у девушки, робот констатирует факт: мне надо рассказать о себе и меня или возьмут на работу или не возьмут.
⁃ Человек в такой же ситуации начинает переживать, т.е ощущать внутри что-то, что сбивает спокойный ритм работы организма: ой, а вдруг не получится...не так пойдёт...что-то потеряю...покажусь глупой...упущу возможности...ой, или вдруг возьмут, а я не справлюсь🤪
⠀
👀Это приводит к учащенному сердцебиению, выработке гормонов стресса. В таком состоянии человек начинает суетливо чем-то или кем-то себя успокаивать или отказывается от идеи (желания), чтобы вернуть себе состояние покоя.
⠀
Т.е. тормозим мы себя сами...И ведь это только одна ситуация...А их у вас сколько?🤔
⠀
Не имея новых событий и реального движения, а значит и изменений, человек тухнет, а в его «коробочке» появляется все больше и больше не приятных мыслей и переживаний, от которых никуда не деться😔
⠀
🦋Ваша свобода, лёгкость и спокойствие настанет тогда, когда вы поймёте, что НЕ внешние обстоятельства вас расстраивают или «напрягают»...а ваши ВНУТРЕННИЕ переживания по отношению к ним😌
⠀
❗️За много лет изучения эмоций и переживаний, мне стало понятно одно: из своей «коробочки», т.е. головы, которая генерирует разные переживания, я не выберусь и их не выключу🤷🏻‍♀️
⠀
☝️А значит у меня есть 2 варианта: мучаться и страдать и быть заложником разных переживаний или научиться управлять своими эмоциональными состояниями, где управление страхом - это навык #1, который нужен каждому человеку, живущему в современном обществе🌍
⠀
🔥🚀УЖЕ ЗАВТРА, 29.04 в 19.30 по Киеву мы начинаем с участниками курса «За 10 дней к легкости и спокойствию» учиться взаимодействовать со страхами!
Присоединяйтесь к нам!
Все детали по ссылочке в профиле
⠀
И помните #эмоциивсерешают
⠀
#юлияподлесная
#квадратбазовыхэмоций
#прострахиотподлесной

📈Маленький тест на уровень страха⠀👀Я часто в практике сталкиваюсь с ситуацией, где сначала человек говорит: «Ой, не сейч...
25/04/2021

📈Маленький тест на уровень страха
⠀
👀Я часто в практике сталкиваюсь с ситуацией, где сначала человек говорит: «Ой, не сейчас..позже...времени нет..не горит сильно..», а потом «Ооооой...а как же мне теперь быстро☝️ вернуться в нормальное состояние?..»
⠀
🆕Так вот, чтобы вы не прогадали тостами момент, когда «пора», я создала вам мини тест😀
⠀
✅Ответьте честно на эти вопросы ДА или НЕТ
⠀
🤔За последние 30 дней:
⠀
1. Я часто встаю по утрам с легкой тревожностью о будущем
2. Временами возвращаюсь в прошлое, сомневаясь в своих прошлых решениях
3. Когда я думаю об изменениях в своей жизни, меня это пугает
4. Часто молчу, когда что-то не нравится
5. Часто не могу сказать нет и действую себе в ущерб
6. Временами тревожусь «а выключила ли я что-то»
7. Часто ловлю себя на тревожных мыслях и внутренних диалогах
8. В общении с окружающими появилась/усилилась неуверенность
9. Появились резкие перепады настроения
10. Пропали желания, цели и появилась быстрая утомляемость
⠀
Каждое «ДА» - это 10% страха
Чем больше ДА, тем, к сожалению, больше страха в вас сейчас преобладает☝️
⠀
Сам по себе он точно никуда не денется и навык переключения не разовьётся❌ И если у вас больше 30%, вам точно пора ко мне на курс по работе со страхами, потому что без осознанной работы % растёт только в верх🔝😨
⠀
🚀5 дней до старта: 29.04 в 19.30 по Киеву
Все детали по ссылочке в профиле
⠀
Не откладывайте на завтра то, с чем важно работать уже сегодня🙏 Предотвращать вразы легче, чем устранять уже больше сложные проявления страха...
⠀
Будьте вовремя в своих изменениях🌸
И помните #эмоциивсерешают
⠀
#юлияподлесная

#квадратбазовыхэмоций
#бытьвмоменте
#бытьвовремя
#эмоциональнаяграмотность
#всегдахорошеенастроние
#разборситуаций
#киносеминары


#прострахиотподлесной

😨Страх потерять отношения, которые уже испорчены.Разбираем случай из практики по #КБЭ (квадрат базовых эмоций)⠀Ситуация...
20/04/2021

😨Страх потерять отношения, которые уже испорчены.
Разбираем случай из практики по #КБЭ (квадрат базовых эмоций)
⠀
Ситуация:
«Подружка, кума моложе меня на 12 лет. Какое-то время я была для нее гуру, но недавно она меня обвинила - думаешь, ты умнее всех?!»
После этого случая мы долго не общались. На днях мы встретились на дне рождении племянницы, я хотела поговорить с подругой, обстановка была подходящей, но я промолчала...почему не пойму...
⠀
✅Для начала задаём вопросы, чтобы выявить мысли, которые тормозят:
❓Почему я промолчала?
Потому что боялась услышать правду, которую не хотела бы услышать. Критику. Не хотела конфликта.
❓Если бы я услышала правду о себе, то..
в ответ начала бы раскручивать ситуацию, но думаю, что с подругой не возможно конструктивно разговаривать, и поэтому был бы конфликт.
⠀
✅ Выявляем основной страх (причину остановки) – это страх конфликта.
Отвечаем на вопросы дальше, чтобы выявить скрытый мотив☝️
❓Если бы случился конфликт, то…
поссорились бы совсем, я потеряю друга, потеряю свою значимость, потому что когда-то я была значима для подруги.
❓Если произойдет конфликт, то…
придется признать, что этой значимости уже нет.
⠀
🤔Какой можем сделать вывод:
«Корявый» источник значимости: пока у меня есть невыясненные отношения, у меня есть иллюзия, что я значима и что я могу вернуть себе тот источник подтверждения значимости, который у меня был.
☝️Это и есть вторичная выгода (скрытый мотив), это то почему в голове вы уже все отпустили, а разговор с человеком откладываете.
⠀
В данной ситуации этот мотив - это поддержание иллюзии✨
«Я боюсь узнать о себе то, что я не готова принять» Т.е. сейчас я в иллюзии, могу строить в своей голове диалоги с человеком.
➕Она много отдавала в отношениях энергии⚡️ и бессознательно хочет добрать. Но это не так. В момент когда «спасатель» раздаёт советы, его плюшка в моменте - это значимость, которую он ощущает...Приз всегда меньше чем затраты, но в моменте такоооой вкусный...так затяжные обиды и рождаются....на страхе...
⠀
🔔Завтра в 19.30 по Киеву в прямом эфире тут, в Инстаграмм, буду глубоко раскрывать: почему вроде так просто все в работе со страхами и знаешь так много, а страхи не отпускают❓
⠀
#эмоциивсерешают

Страх у детей. Страх у родителей.⠀🗓Апрель посвящен работе со страхами😨И начать помогать вам разбираться с этим не просты...
13/04/2021

Страх у детей. Страх у родителей.
⠀
🗓Апрель посвящен работе со страхами😨
И начать помогать вам разбираться с этим не простым видом переживаний я хочу с того, чтобы мы с вами прояснили КАК страх формируется и раскрывается с возрастом у каждого человека!
⠀
И хочу я это сделать на примере общения с сыном😃
Именно поэтому я хочу завтра, 14 апреля в 19.30 по Киеву, провести прямой эфир с Никитой👩‍👦
⠀
🤔О чем будем говорить?
⠀
❓Страх, он разный у детей и взрослых?
Нет, но проявляется по-разному.
⠀
❓А в чем отличие?
⠀
Ребёнок - это в первую очередь маленький человек. Т.е. есть разница в проявлении и развитии страха у маленьких людей и больших.
⠀
❓Что влияет на появление и развитие страхов у детей?
⠀
1. Личный опыт
2. Страхи родителей
⠀
☝️И вот именно о страхах родителей, которые влияют на развитие и поведение детей мы и поговорим с вами! Уверена, что на этом эфире вы найдете для себя ответы даже по своим страхам и поведению как взрослый, который в прошлом тоже был ребенком🙂️
⠀
Если тема для вас актуальна - присоединяйтесь завтра, 14 апреля, в 19.30 + задавайте ваши вопросы по этой теме в комментариях под постом🙏🦋
⠀
#юлияподлесная

#квадратбазовыхэмоций
#бытьвмоменте
#бытьвовремя
#эмоциональнаяграмотность
#всегдахорошеенастроние
#разборситуаций
#киносеминары


⠀
#прострахиотподлесной
#прогневотподлесной
#провинуотподлесной
#прорадостьотподлесной

Сегодня я была у невропатолога👀⠀По своему вопросу.☝️При этом удалось обменяться статистикой за последний год.⠀Ее статист...
05/04/2021

Сегодня я была у невропатолога👀
⠀
По своему вопросу.
☝️При этом удалось обменяться статистикой за последний год.
⠀
Ее статистика и фраза меня поразили: «Я за этот год выписала противотревожных препаратов больше, чем за последние 20 лет❗️»
⠀
Я тоже наблюдаю резкую тенденцию увеличения тревожности, которая является корнем ооочень многих проблем с которыми ко мне обращаются😔
⠀
🌸Апрель я посвящаю работе со СТРАХОМ.
Потому что именно он является причиной множества расстройств...а тут ещё и «весенне обострение» у многих👀
⠀
☝️Планирую провести несколько эфиров, чтобы объемно раскрыть страх и вы смогли для себя понять: насколько вам важно работать со страхом именно сейчас
⠀
🎶🎧Также планирую записать новый медитативных практикум именно для работы с тревожностью и страхами, который будет идти бонусом к курсу «Свобода от страхов, тревожности и нерешительности»
⠀
Вообщем следите за обновлениями🌸
⠀
🙏Просьба к вам: напишите в комментариях под этим постом темы, которые бы вы хотели, чтобы я разобрала на прямых эфирах?🤔
⠀
И помните, что #эмоциивсерешают
⠀
#юлияподлесная

#квадратбазовыхэмоций
#бытьвмоменте
#бытьвовремя
#эмоциональнаяграмотность
#всегдахорошеенастроние
#разборситуаций
#киносеминары


⠀
#прострахиотподлесной

«Дом - это исключительно место для хранения вещей и сна», до недавнего времени так думала я🙈⠀Если бы мне ещё пару лет на...
06/03/2021

«Дом - это исключительно место для хранения вещей и сна», до недавнего времени так думала я🙈
⠀
Если бы мне ещё пару лет назад кто-то, что сказал что я захочу приглашать домой гостей, что-то праздновать дома, ютиться, создавать традиции и какие-то семейные ритуалы, я бы улыбнулась и сказала: «Кто - я? Неее»
⠀
🙈Я никогда не понимала зачем нужен дом, тем более большой, никогда не понимала зачем ему уделять столько внимания, никогда не приглашала домой гостей (это вообще было табу), никогда не понимала зачем нужны отдельные спальни, отдельная кухня, отдельная детская, гостиная, кабинет... а сейчас наконец-то поняла!
⠀
😃Это так здорово! И как только я поняла, сразу представилась возможность реализовать свои желание: расшириться и всё разделить🦋
⠀
Я точно знаю, что мир откликается на наше эмоциональное состояние, внутреннее настроение и события, которые у нас происходят - это лишь зеркало нашего состояния внутри🌺
⠀
Сожалею ли я, что не понимала этого раньше?
Нет) ведь если ВСЕ И СРАЗУ ПОНЯТЬ, что тогда делать дальше?) Жизнь же длинная😉
⠀
Чем больше я себя прорабатываю, тем более новый уровень свободы я открываю и ощущаю💗🦋 И это прекрасно😌
⠀
Вообщем делюсь с вами своей радостью и изменениями🥰
⠀
🙏И большое огроменное спасибо моим близким и друзьям, которые помогли мне переехать👣
⠀
Очень веселый и яркий день сегодня получился✨
⠀
И как всегда #эмоциивсерешают
⠀
#юлияподлесная

Address

Улица Алчевских (Артема), 8
Kharkiv

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+380951985089

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EIHUMAN Школа Эмоциональной Грамотности posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to EIHUMAN Школа Эмоциональной Грамотности:

Shortcuts

Share

Category