Группа Любителей Бодифлекса

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ МИНИ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ДЫХАНИЕМ ОКСИСАЙЗ

Если хотите полную тренировку по оксисайзу, пишите в директ "тренировка"

📌📌 ПРИГЛАШАЮ НА МОЙ НОВЫЙ МАРАФОН ПО КАЛЛАНЕТИКЕ

🌸 Старт 25 мая, длительность 33 дня
В том году я решила сделать 2 параллельно идущих марафона:

🔸1️⃣й - для начинающих. Подойдет, тем кто раньше на занимался калланетикой, но хочет наявть и тем кто давно не занимался никакими тренировками. С помощью калланетики очень легко начать.

Этот марафон мы проводили в прошлом году и результаты были шикарные: девочки очень хорошо похудели, подтянули проблемные зоны

🔸2️⃣й - совершенно новый марафон ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯ.  Будем чередовать 2 режима. 1й - чередование силовой нагрузки и растяжки и одну и ту же зону. Что дает очень классное обновление мышечной ткани и хорошо сжигает жир с этой зоны. 2й режим - это новый режим, я такого еще не давала, сама с ним экспериментирую в последнее время и кайфую от результата. Это режим усложнения нагрузки в одном упражнении. Сжигает калории в квадрате. И утягивает мышцы в очень красивую форму. Вы такого еще не делали. Кайфанете.

🔵Подойдет тем, кто знаком с калланетикой, или использует статическую нагрузку в других тренировочных направлениях.

✔️ Цель этих марафонов - похудеть, подтянуть и привести свое тело в порядок к летнему сезону.

Подготовить бедра, ноги к шортикам, уменьшить и красиво подтянуть животы с боками, помышки с руками подготовить к тоненьким бретелькам и так далее.

Увеличить количество энергии и жизненных сил. Запустить процессы омоложения. Восстановить обменные процессы.

Калланетика шикарна тем, что она и жир сжигает с очень труднодоступных мест и мышцы приводит в красивый тонус. Благодаря калланетике женская фигура особенно красивая и привлекательная. Как по мне, это самый женский фитнес.

🔸  ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН

И начальный уровень и в продвинутый

✅Длительность 33 дня

Всего будет 3 разминочные и 10 основных тренировок. Делаем их через день. И потом 2й круг- каждый день.

Занимаемся в закрытом тг и ютуб канале. Тренировки в формате видео, заниматься можно в любое удобное время. Будет живой чат с моей личной обратной связью.

✅ На марафон приглашаю всех желающих похудеть и красиво подтянуть свое тело к лету. Противопоказаний нет

Стоимость;
Новички  60$ (2600 грн)
Продвинутый уровень 80$ (3 400 грн)