Запрошуємо на безкоштовний вебінар про розслаблення через дихання🍀
Ти звик жити “на напрузі”?
Коли ніби все ок… але всередині постійно щось стискає.
Ти функціонуєш, робиш справи, спілкуєшся —
але глибоко вдихнути і по-справжньому розслабитися не виходить.
І тут важливий момент:
проблема не завжди в обставинах.
Часто — в тому, як ти дихаєш.
Дихання напряму впливає на:
— рівень тривоги
— втому і виснаження
— здатність розслаблятись
— і навіть на те, як ти проживаєш емоції
На вебінарі ми розберемо:
✨ чому ти реально втомлюєшся (навіть коли не перевантажений)
✨ як неправильне дихання підсилює тривогу і напругу
✨ як через дихання за кілька хвилин повернути собі спокій і ясність
І найголовніше —
ти одразу відчуєш це на практиці.
Без складних технік.
Просто. Живо. Через тіло.
🫁 Вебінар БЕЗКОШТОВНИЙ
📅 Субота, 15:00 (за Києвом)
Хочеш відчути, як це — коли всередині стає тихіше?
Напиши в коментарях ПРАКТИКА 👇
і ми надішлемо тобі посилання в Telegram-простір,
де буде доступ до вебінару
Приходь сам і запрошуй друзів 🤍
До зустрічі✨
KrystalSense
Share
Наша професійна команда психологів допомагає людям жити щасливіше та гармонійно❤️
Наша профессиональная команда психологов каждый день помогает людям становиться счастливее и гармоничнее в жизни))
Так часто стається, що життя стає «зручним». Все ніби працює, все зрозуміло…саме тому не рухається.
Не тому що погано. А тому,що занадто звично.
У цей момент всередині з’являється тихе запитання: «Це точно все?»
Але щойно людина починає думати про зміни піднімається страх.
Ззовні теж можна почути:
«Навіщо тобі це? У тебе ж і так все нормально».
Ну, так вроді нормально.
Але зростання майже ніколи не починається з «нормально».
Воно починається з внутрішнього імпульсу: хочу цікавіше, живіше, чесніше.
Ми самі не раз обирали йти в нове, навіть коли старе було стабільним.
І знаємо, що в цьому процесі піднімається:
сумніви, страх, опір… і водночас енергія, життя і справжній рух.
Зміни все одно прийдуть.
Питання лише ти їх чекаєш чи створюєш?👀👀
Ми запрошуємо кожного в простір, де можна почати цей шлях не наодинці. Де ти зможеш пізнати себе та ті страхи, які зупиняють на шляху до мрії.
📍 15 квітня, 18:00 (за Києвом)
— старт курсу «Практична психологія»
❣️ Перше заняття 🔋 відкрите і безкоштовне
Можна приєднатися офлайн та онлайн.
Якщо всередині є відгук, приходь.
Можливо, це саме той крок,
який ти давно відкладав🙏
#впевненість #житищасливо #психологія #реалізація
Що, якби в одному місці було все потрібне для роботи з емоціями?
Ми створили Telegram-канал, у якому зібрано все найважливіше для глибшого контакту із собою:
📚 уроки про емоції
🧘 практики для їх проживання
🤝 підтримка коучів і психологів
👥 а також спільнота людей, які теж хочуть краще зрозуміти себе.
Цей простір підійде тим, хто хоче:
— краще розуміти свої стани 🌿
— не пригнічувати емоції, а проживати їх екологічніше 💨
— отримувати не лише інформацію, а й практику та підтримку 💛
— відчути, що в цьому шляху ви не самі 🤍
На каналі ви знайдете теми, пов’язані зі страхом, тривогою, злістю, радістю та іншими емоціями, і поступово зможете навчитися проживати їх вільніше.
Формат: Telegram-канал
Доступ: відкривається після приєднання
Вартість входу: 7€💰
Щоб отримати більше інформації, пишіть «ЕМОЦІЇ» у коментарі або в direct.
Матеріали курсу російською мовою.
⤵️
#ментальнездоровʼя #психологія #курсзпсихології #емоційнийінтелект
Сидиш за столом з друзями і починається…
- «ти реально думаєш, що це серйозно?»
- «всі вже давно на іншому рівні»
- «я б на твоєму місці подумав, з ким ти спілкуєшся»
І в якийсь момент тебе ніби «виносить»
⠀
Що робити?
Промовчати, щоб не роздувати?
Різко поставити на місце?
Чи проковтнути і потім ще довго прокручувати в голові? 🙈
⠀
По факту включається реакція, а не власний вибір
⠀
Ти або захищаєшся,
або зливаєшся
⠀
тут мова не про характер чи слабохарактерність
⠀
в цей момент
втрачається контакт
з дорослою частиною
⠀
🧠 Доросла позиція = здатність керувати, а не реагувати
⠀
Коли вона є, ти:
•спокійно витримуєш чужий тиск
•не заходиш у провокації
•говориш чітко і по суті
•не втрачаєш себе в розмові
•залишаєшся в розмові, навіть коли неприємно
⠀
В понеділок у нас в школі психології
буде заняття на цю тему
в рамках курсу «Цілісний Я»
⠀
Будемо збирати дорослу фігуру
і повертати внутрішню опору.
⠀
Це заняття буде без теорії заради теорії.
Будемо прокачувати ядро управління собою
📍Офлайн у Дніпрі + онлайн
о 18.00 — 23 березня
Вхід вільний 🤩
📩 Напишіть скинемо деталі
#психология #розвиток #реалізація
Внутрішне дорослішення. Про що це для тебе?
Впевненість, реалізація, прийняття рішень, відчуття опори…
Запрошуємо на першу зустріч курсу «Цілісний Я», де вже за 2 години ти
⚡️створиш в середині себе ядро, своєї внутрішньої опори
⚡️приймеш рішення про глибоку роботу над етапами формування реалізованого і впевненого себе.
23 березня о 18:00
Вхід вільний. Просто прийди і дозволь собі бути.
Онлайн та офлайн
🌿 Це не просто навчання, це жива, м’яка, глибока подорож до себе.
Цей курс також буде корисним і для психологів:
про розвиток особистості, формування психологічних травм та інструменти роботи з ними.
📍 Дніпро, вул. Троїцька, 37
📞 Запис обов’язковий: +38 067 134 45 44
📩 Або пиши в директ, з любов’ю все пояснимо 🌿
05/09/2025
💫 Три вечори — чотири неймовірних лектора — три різні, але взаємодоповнюючі теми:
1️⃣ Від травми до зцілення. Коли переривається ріст особистості.
Ми поговоримо про те,
• Як формується афект і травма розвитку.
• Чому дитячий досвід так сильно впливає на доросле життя та стосунки.
• Як шлях через розуміння й підтримку допомагає повернути внутрішню цілісність.
2️⃣ Тіло, яке знову моє: шлях від розладу до зцілення
Ця зустріч - про Психологічні механізми харчових розладів.
• Вплив дитячих прив’язаностей на стосунки з їжею.
• Ігри, які ми несвідомо граємо зі своїм тілом.
• Як відновити прийняття й побачити в тілі не ворога, а частину своєї унікальної історії.
3️⃣ Сексуальність як вершина зрілості
• Ми розглянемо чому саме сексуальність є вершиною зрілості
• Як трансформувати імпульс і сором у довіру та єднання.
• Що включає в себе «сексуальний інтелект».
• Як зріла сексуальність відкриває двері до цілісної та вільної особистості.
🌿 Ці практичні лекторії — це не просто теорія.
Це можливість почути, відчути й інтегрувати знання, які безпосередньо торкаються вашого життя.
Це ключі до внутрішнього дому, де живуть цілісність і любов до себе.
💚 Формат участі:
💰Пакет участі на всі 3 лекторії — 900 грн
💰участь в одному лекторії — 400 грн
📅 Три вечори наступного тижня:
10 вересня — 18.00
11 вересня — 18.00
12 вересня — 18.00
📍 Офлайн - Дніпро, Троїцька, 37
📍Онлайн, у зручному форматі
✨ Ми запрошуємо вас приєднатися до цього простору турботи, відкритості та глибини.
Приходьте за підтримкою, новими сенсами й натхненням.
Бо ми з вами, як і весь світ сьогодні, часто у стані хаосу, напруження від емоційного болю, відсутністю опори,
невдоволення життям і стосунками.
Турбота про себе починається з глибини та внутрішнього росту.
🙌Пишіть кого реєструвати
💫 Адже найцінніша інвестиція — це інвестиція в себе
05/09/2025
💫 Три вечори — чотири неймовірних лектора — три різні, але взаємодоповнюючі теми:
1️⃣ Від травми до зцілення. Коли переривається ріст особистості.
Ми поговоримо про те,
• Як формується афект і травма розвитку.
• Чому дитячий досвід так сильно впливає на доросле життя та стосунки.
• Як шлях через розуміння й підтримку допомагає повернути внутрішню цілісність.
2️⃣ Тіло, яке знову моє: шлях від розладу до зцілення
Ця зустріч - про Психологічні механізми харчових розладів.
• Вплив дитячих прив’язаностей на стосунки з їжею.
• Ігри, які ми несвідомо граємо зі своїм тілом.
• Як відновити прийняття й побачити в тілі не ворога, а частину своєї унікальної історії.
3️⃣ Сексуальність як вершина зрілості
• Ми розглянемо чому саме сексуальність є вершиною зрілості
• Як трансформувати імпульс і сором у довіру та єднання.
• Що включає в себе «сексуальний інтелект».
• Як зріла сексуальність відкриває двері до цілісної та вільної особистості.
🌿 Ці практичні лекторії — це не просто теорія.
Це можливість почути, відчути й інтегрувати знання, які безпосередньо торкаються вашого життя.
Це ключі до внутрішнього дому, де живуть цілісність і любов до себе.
💚 Формат участі:
💰Пакет участі на всі 3 лекторії — 900 грн
💰участь в одному лекторії — 400 грн
📅 Три вечори наступного тижня:
10 вересня — 18.00
11 вересня — 18.00
12 вересня — 18.00
📍 Офлайн - Дніпро, Троїцька, 37
📍Онлайн, у зручному форматі
✨ Ми запрошуємо вас приєднатися до цього простору турботи, відкритості та глибини.
Приходьте за підтримкою, новими сенсами й натхненням.
Бо ми з вами, як і весь світ сьогодні, часто у стані хаосу, напруження від емоційного болю, відсутністю опори,
невдоволення життям і стосунками.
Турбота про себе починається з глибини та внутрішнього росту.
🙌Пишіть кого реєструвати
💫 Адже найцінніша інвестиція — це інвестиція в себе
Дорогі батьки та молодь, з радістю повідомляємо вам ♥️
👫 У суботу, 26 липня
✅о 13:30
стартує наш
📚курс «ПСИХОЛОГІЯ ДЛЯ ПІДЛІТКІВ»
Цей курс створений з любов’ю 💞та турботою про підлітків —
щоб підтримати їх у непростому, але надзвичайно важливому періоді дорослішання.
Програма допоможе підліткам:
🔷 Отримати базові знання з психології, важливі для життя та вибору професії;
🔷 Не боятися майбутнього у сучасних реаліях, вміти мріяти та будувати плани;
🔷 Бути собою, краще розуміти себе й свої потреби;
🔷 Відкривати свої здібності та унікальність;
🔷 Навчитись керувати емоціями;
🔷 Створити нове, здорове коло спілкування з однолітками.
✨ Формат участі — офлайн
У затишному просторі за адресою:
м. Дніпро, вул. Троїцька, 37
📞 Реєстрація
та деталі за телефоном:
+38 (067) 134 45 44
вайбер, телеграм
З любов’ю та підтримкою,
Krystal Sense ❤️
#курсзпсихології #житиусвідомлено #самоприйняття #психологія #підлітки #психологіядітей
30/04/2025
❗️Коли тобі кажуть: «Ти не такий. У тобі все не те…»
Ці слова можуть врізатись глибоко. Але вони нічого не кажуть про тебе — тільки про того, хто це говорить.
Ось як не втратити себе в чужих проєкціях:
🔹 Це їхня історія, не твоя. Люди часто знецінюють те, чого не розуміють або бояться.
🔹 Тебе не потрібно перероблювати. Бути собою — це не помилка, а сила.
🔹 Не бери на себе роль «виправитися». Ти не зобов’язаний відповідати чужим очікуванням.
🔹 Задай собі питання: а хто мене приймає таким, як я є? Ось де твої люди.
🔹 Головне — залишатись чесним з собою. І дати собі дозвіл бути.
👂 Чи казали тобі колись, що «ти якийсь не такий»? Як ти з цим впорався?
👉 Якщо ти хочеш краще розуміти себе, свої реакції та навчитися екологічно підтримувати себе та інших — приходь СЬОГОДНІ НА ВІДКРИТЕ ЗАНЯТТЯ курсу «Практична психологія». Це твоя точка опори.
#психологія #самоприйняття
#практичнапсихологія #курсзпсихології
#ментальнездоровʼя #житиусвідомлено
27/04/2025
Колись і я стояла на роздоріжжі👣
Я відчувала, що люди довіряють мені свої найглибші переживання, що я вмію слухати не тільки вухами, а й серцем. Що мені близька психологія,
Але тоді я не знала, з чого почати. Було трохи страху, сумнівів… і велике бажання знайти себе справжню.
Тепер я точно знаю: це був не випадковий інтерес. Це було моє покликання.
І саме для тебе ми створили такий простір — де справжня психологія жива і тепла, без сухої теорії, де поряд із тобою будуть люди, які так само тонко відчувають цей світ. Простір, у якому ти зможеш вирости й перетворити свою любов до людей на справу свого життя.
Ми з тобою пройдемо цей шлях перших кроків пліч-о-пліч — тому що для мене важливо вкладати душу в тих, хто горить цим шляхом так само, як я 20 років тому.
Якщо ти вагаєшся — можливо, це саме той знак, що настав час змінити щось у своєму житті?
Хорошим і справді затребуваним психологом стає той, хто горить із середини щирим бажанням допомагати душі людини.
Якщо твоє серце відгукується на ці слова, знай: у тебе вже є те головне, що потрібно.
Психологія як покликання сьогодні потрібна світові більше, ніж будь-коли. І якщо ти відчуваєш поклик — відгукнись йому.
Запрошую тебе в простір, де ти отримаєш не тільки знання, а й справжній досвід, підтримку, віру в себе й теплу спільноту, де кожна людина важлива.
Якщо хочеш дізнатися більше — напиши мені 📩
Я з радістю розповім усі деталі й допоможу зробити перший крок із любов’ю і вірою в тебе.
💫
27/04/2025
Колись і я стояла на роздоріжжі👣
Я відчувала, що люди довіряють мені свої найглибші переживання, що я вмію слухати не тільки вухами, а й серцем. Що мені близька психологія,
Але тоді я не знала, з чого почати. Було трохи страху, сумнівів… і велике бажання знайти себе справжню.
Тепер я точно знаю: це був не випадковий інтерес. Це було моє покликання.
І саме для тебе ми створили такий простір — де справжня психологія жива і тепла, без сухої теорії, де поряд із тобою будуть люди, які так само тонко відчувають цей світ. Простір, у якому ти зможеш вирости й перетворити свою любов до людей на справу свого життя.
Ми з тобою пройдемо цей шлях перших кроків пліч-о-пліч — тому що для мене важливо вкладати душу в тих, хто горить цим шляхом так само, як я 20 років тому.
Якщо ти вагаєшся — можливо, це саме той знак, що настав час змінити щось у своєму житті?
Хорошим і справді затребуваним психологом стає той, хто горить із середини щирим бажанням допомагати душі людини.
Якщо твоє серце відгукується на ці слова, знай: у тебе вже є те головне, що потрібно.
Психологія як покликання сьогодні потрібна світові більше, ніж будь-коли. І якщо ти відчуваєш поклик — відгукнись йому.
Запрошую тебе в простір, де ти отримаєш не тільки знання, а й справжній досвід, підтримку, віру в себе й теплу спільноту, де кожна людина важлива.
Якщо хочеш дізнатися більше — напиши 📩
Я з радістю розповім усі деталі й допоможу зробити перший крок із любов’ю і вірою в тебе.
💫
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the school
Telephone
Website
Address
Улица Троицкая (Красная), 37
Dnipro
49101