Інститут Структурного Аналізу

Проведемо експеримент.

Відпочинок на природі, спорт, спа,
хоббі, режим сну — чи психолог?

Що ви оберете для стресостійкості?

Напишіть свою відповідь у коментарях 👇
А потім дивіться відео —
можливо, правильна відповідь
вас здивує.

#психологія #вікторина #стресостійкість

Хамелеон вміє зливатись з фоном. Це його суперсила.

Але що робити, коли тобі потрібне протилежне - завжди залишатись помітним?

Світ навколо змінюється постійно. Штучний інтелект, нові медіа, тисячі однакових голосів.

Фон перефарбовується — і ти зливаєшся з ним.

Не намагайся змінити фон. Зміни свій колір.

Дивись відео 👆

#психологія #фігураіфон #структурнийаналіз
#інститутСА #саморозвиток бізнес

Уяви, що тобі дали окуляри. Ще в дитинстві. І всі навколо сказали — дивись на світ через них.

Ти й дивишся.

Не тому що перевірив.
А просто тому, що так сказали.

Це і є світогляд — набір шаблонів і переконань,
через які ми бачимо реальність.

Більшість з них ми ніколи не перевіряли. Питання просте:

А чому я в це вірю?

Дивись відео 👆

#психологія #світогляд #структурнийаналіз

Племінник Фрейда винайшов маркетинг. Ось як він це зробив. Кожна реклама звертається не до твого розуму. А до твоїх почуттів.

Любов. Безпека. Сила. Прийняття.

Саме ці почуття тобі продають — під виглядом колготок, бургерів і автомобілів.

І винайшов цей підхід племінник Зігмунда Фрейда —
Едвард Бернейс.

Перед наступною покупкою запитай себе: Яке почуття мене зараз веде? Можливо, мені просто бракує його в житті —
а не цієї речі.

#психологія #почуття #маркетинг #фрейд
#структурнийаналіз інститутСА психотерапія

Чому одні люди роками топчуться на місці —
а інші ростуть?

Не в таланті справа. Не в удачі.

В тому, куди спрямована їхня увага.

Увага — це енергія особистості.
І вона завжди рухається туди, куди ви її скеровуєте.

Думаєш про проблеми — знаходиш проблеми.
Думаєш про ціль — рухаєшся до цілі.

Це не позитивне мислення.
Це психологія.

Детальніше — у відео 👆

#психологія #увага #саморозвиток #структурнийаналіз
#інститутСА психотерапія особистісний_розвиток

Аудіали vs Візуали 🔥

Губишся в трьох вулицях? Можливо справа не в пам’яті.

Є люди, які запам’ятовують через слух — аудіали.
А є ті, хто через зір — візуали.

Карту неможливо запам’ятати розповідаючи її собі.
Її потрібно побачити.

Якось я блукав незнайомим містом ініяк не міг
запам’ятати дорогу до готелю.
Повторював собі напрямки знову і знову.

Не допомагало.

Поки не зупинився і не почав
свідомо дивитись на орієнтири навколо.

І все одразу стало на місце.

Ми часто використовуємо не той канал сприйняття —
і звинувачуємо себе в поганій пам’яті.

Дивись відео 👆

#психологія #пам’ять #візуал #аудіал
#структурнийаналіз інститутСА саморозвиток

У психотерапії є термін з хімії.

Валентність.

Курт Левін запозичив його з точних наук — і описав ним просту річ:

Щоб подія відбулась —
потрібні умови для її існування.

Хочеш яблуко — лізь на дерево.
Хочеш змін — починай створювати умови.

Більшість людей роблять навпаки.
Чекають. Скаржаться. Знову чекають.

І дивуються, чому нічого не змінюється.

Дивись відео 👆

#психологія #психотерапія #структурнийаналіз
#куртлевін #саморозвиток валентність інститутСА

Головний парадокс психології, про який не розкажуть у підручниках 🤯

Ми звикли думати, що психологія — це суто світська наука. На думку одразу спадають Фройд, Юнг, тести, експерименти та доказова база.
Але що, як я скажу, що саме слово «психологія» вигадала людина, яка була нескінченно далекою від сучасних лабораторій?
У 1590 році німецький богослов Рудольф Гокленіус написав трактат про душу. Намагаючись пояснити релігійні та духовні сенси, він уперше вивів термін «psychologia».
Іронія долі: людина, яка вивчала Бога, випадково дала назву науці, яка згодом відокремилася від теології, стала спиратися на факти й заглядатися вглиб людського розуму.
Та парадокс у тому, що фундаментальне питання залишилося незмінним: Що саме робить нас людьми і керує нашими рішеннями?