10/01/2021
Пам’ять – одна з найпотрібніших, найскладніших і найзагадковіших особливостей нашого організму. З кожним роком наука прогресує, і люди дізнаються все більше цікавих фактів про пам’ять.
Що таке пам’ять і як вона працює?
Це здатність нашого мозку кодувати, зберігати та відтворювати інформацію та досвід. Це сукупність усього, що ми пам’ятаємо, яка дає нам можливість навчатися і адаптуватися, а також будувати стосунки.
З наукової точки зору пам’ять − набір закодованих нейронних зв’язків у мозку. Це відтворення минулого досвіду шляхом активації нейронів, які були у ньому задіяні. Вона більше нагадує набір пазлів, аніж чітко структуровану систему. Це не бібліотека файлів, а радше колаж із елементів, розкиданих у різних частинах мозку.
Зазвичай виділяють два основні типи пам’яті: короткострокову й довгострокову.
Короткострокова пам’ять зберігає невеликі обсяги інформації протягом короткого часу. Ми користуємося нею одночасно з іншими розумовими процесами, наприклад, запам’ятовуємо номер телефону, який нам диктують, доки ми розблоковуємо свій смартфон. Це так звана робоча пам’ять, і ступінь її розвитку є одним із індикаторів загального інтелекту людини.
Довгострокова пам’ять також поділяється на експліцитну (або свідому) й імпліцитну(несвідому).
Зазвичай, коли ми говоримо про запам’ятовування, ми маємо на увазі експліцитну пам’ять, тобто щось, що ми можемо пригадати «на вимогу». Вона буває епізодичною, тобто відповідає за якісь певні події чи епізоди нашого життя, і семантичною, до якої відносяться всі наші засвоєні знання (London is a capital of Great Britain, наприклад). Саме експліцитна пам’ять страждає від хвороб на зразок Альцгеймера.
Імпліцитну пам’ять поділяють на праймінг і процедурну пам’ять.
Праймінг, або фіксування установки, виникає, коли певний стимул впливає на те, як ми сприймаємо наступний стимул. Наприклад, комусь неправильно й дотепно почулися слова пісні, він нам про це говорить, і ми теж чуємо ці нові смішні слова.
Процедурна ж пам’ять – це пам’ять тіла.
Саме вона відповідає за те, що люди пам’ятають, як кататися на велосипеді або грати у бадмінтон, навіть якщо довго не практикувалися.
Якщо було корисно , ставте ❤️
В наступному пості розповімо, як більше запам’ятати та як тренувати мозок 😎