Балетная школа "MD School" г. Черкассы. Классический танец Балет

КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ - это основа без которой не может состояться ни один профессиональный танцовщик или любитель. Именно с этой дисциплины следует начинать своё знакомство с миром хореографии, поскольку без основ классического танца очень сложно овладеть другими видами танца, в том числе джазом и модерном. Овладев техникой классического танца, вы без труда сможете овладеть и другими видами хореографии, поскольку именно класс формирует силу мышц, их эластичность и способность растягиваться, учит правильному вращению, балансу, формирует шаг, вырабатывает апломб и люфт во время прыжка. В работе задействованы все группы мышц, а сам урок классического танца построен так, что тело постепенно и очень последовательно разогревается, что исключает травмы при исполнении сложных элементов.

Полезные свойства:

Занятия классическим танцем оказывают воздействие на формирование правильной осанки (способствуют исправлению функциональных нарушений осанки), укреплению «мышечного корсета» и связочно-мышечного аппарата стопы и голени, развитию чувства равновесия, ловкости, координации, двигательной памяти. При регулярных занятиях классическим танцем у ученика наблюдается позитивная динамика развития не только его физических данных (выворотность ног, большой танцевальный шаг, подъем, гибкость корпуса, легкий высокий прыжок, свободное и пластичное владение руками, апломб, вращение, сила и выносливость), но и психомоторных способностей (координация движений, музыкальность, чувство ритма).

Состав урока:

Урок традиционно начинается с разогрева тела у станка, где особое внимание уделяется изучению базовых элементов классического танца, а так же правильной постановке корпуса (осанке), формированию позиций рук, балансу, развитию координации, разработке выворотности и шага. Работа у станка состоит из разогрева всех групп мышц и строится по принципу от простого к более сложному. Далее следует растяжка. И переход на середину зала. Работа на середине зала состоит из комбинаций, включающих в себя большие и малые прыжки, различные формы вращений, фуэте, адажио, упражнений на баланс (устойчивость) и упражнений на развитие шага (высоты подъема ноги) и т.д.

ПАРТЕРНЫЙ ТРЕНАЖ - это комплекс специальных упражнений выполняемых на коврике в основном в положении сидя или лежа, направленных на то, чтоб развивать, улучшать и укреплять свои природные данные, которые необходимы для того, чтобы заниматься хореографией и иметь сильное и подготовленное тело. К природным данным, необходимым каждому танцовщику, относятся: выворотность ног во всех суставах (тазобедренный, коленный и голеностопный), гибкость и подвижность всех суставов, а также позвоночного столба, эластичность разных групп мышц и их сила. К примеру, всем известно, что для того, чтобы поднимать высоко ноги, сначала нужно не только растянуть мышцы (то есть добиться их эластичности), но и закачать их, чтобы иметь силу элементарно поднять свою ногу . Эти вопросы и решает партерный тренаж. Кроме того, регулярно выполняя партерный урок, мы не только поддерживаем и улучаем свою общую физическую танцевальную форму, но и предупреждаем возникновение травм в рабочем процессе.