22/02/2022
👀 𝟱 секретів пам'яті: як запам'ятовувати легко та надовго💡
𝟭✏️ Зрозумійте.✏️
Дуже часто люди намагаються просто зазубрювати незнайомі слова і фрази, навіть не розуміючи їх значення. Можливо, цього вистачить на декілька днів, скажімо, для складання іспиту.
Мозок відмінно запам'ятовує слова, пов'язані асоціативно. Незрозумілі буквені поєднання він відкидає, немов сміття, не бажаючи витрачати на них час. Придумайте асоціацію Наявність фантазії - один з щонайпотужніших інструментів для запам'ятовування інформації. значно полегшують процес заучування важливих формул, правил.
𝟮 ✏️Придумайте асоціацію.✏️
Наявність фантазії - один з щонайпотужніших інструментів для запам'ятовування інформації. Щоб асоціативні зв'язки вийшли міцними і довговічними, можна використати правило п'яти пальців. До кожного пальця прив'язується своя асоціація, наповнена тим або іншим змістом.Таким чином, необхідна інформація віддрукується у вашій пам'яті відразу на усіх рівнях почуттів, що дозволить ще довго користуватися їй.
𝟯✏️ Обдуріть магічне число 7 ± 2 ✏️
Відомий американський учений-психолог Джордж Міллер встановив, що короткочасна людська пам'ять не може запам'ятати і повторити більше 7 ± 2 елементів. Режим постійних інформаційних перевантажень зменшує це число до 5 ± 2. Проте існує простий спосіб обману законів короткочасної пам'яті : застосування методу історій, який припускає логічне зв'язування в один ланцюжок розрізнених об'єктів запам'ятовування. У вас може вийде смішна, неймовірна і абсолютно неможлива в реальному житті історія. Головне, що за допомогою її ви зможете запам'ятати більше 15 елементів одноразово. За задумом режисера в наступній сцені ви повинні плавати у басейні, по самі вінця наповненому манною кашею. Так, тільки уявіть собі це безумство в яскравих фарбах. Відчуйте, як манна крупа прилипає до вашої шкіри. Як важко плисти в цій теплій рідоті, хоча каша і не занадто густа. Як в повітрі пахне молоком, вершковим маслом і дитинством.
𝟰✏️ Повторюйте правильно.✏️
Наш мозок можна програмувати - це науковий факт. Для досягнення мети потрібне її усвідомлення і щоденна робота у вибраному напрямі. Тому, якщо ви твердо вирішили, що вам украй важливо вивчити за півроку, то мозок вже налаштувався на інтенсивне запам'ятовування. Але окрім регулярного навчання важливе і регулярне повторення пройденого матеріалу. Використайте певні тимчасові інтервали для найкращого запам'ятовування: повторіть матеріал відразу після навчання, потім через 15-20 хвилин, через 6-8 годин(краще перед сном) і останній раз - через тиждень.
𝟱✏️ Настройтеся.✏️
Немає нічого гіршого, коли людина думає про себе в негативних тонах: "Я ніколи з цим не впораюся", "Для мене неможливо це запам'ятати", "У мене не вийде вивчити таку складну доповідь". Використайте тільки позитивні твердження, програмуючи свій мозок на роботу і результат. Настройтеся правильно, скажіть собі: "Я згадую"!, "У мене хороша пам'ять. Я згадаю", "Я запам'ятаю і легко перекажу своїми словами через дві години". Настроюйте себе самі. Ресурсний стан мозку - зона вашої відповідальності. Знаючи п'ять секретів пам'яті, можна без зусиль навчитися запам'ятовувати дійсно складні і різнобічні матеріали.
📓 📔 📒 📕 📗 📘 📙📓 📔 📒 📕
Школа онлайн ︴Більше ніж ЗНО ︴
