05/03/2023
Запрошуємо жінок на тренінг з самозахисту та асертивності за методикою WenDo!
WenDo — це комплексний підхід, на меті якого є надання жінкам* і дівчатам* впевненості у собі, протистояти та стримувати приховані й прямі форми гендерного насильства в різноманітних контекстах/ситуаціях.
На тренінгу ти:
✔️отримаєш інформацію про гендерне насильство
✔️ познайомишся з поняттям асертивності (відстоювання власних кордонів) та тим як її розвивати
✔️ відпрацюєш фізичні техніки самозахисту
Під час тренінгу буде створено безпечний простір в якому ти зможеш поділитись своїми роздумами та обговорити з колежанками важливі для тебе питання.
Асертивність є ключовим елементом WenDo, тому ми будемо:
✔️ використовувати вправи з симуляції різних ситуацій
✔️ зосередимось на усвідомленні мови тіла
✔️ навчимося ефективно використовувати голос
✔️ проаналізуємо різні моделі спілкування
Кожна жінка* зможе випробувати свою здатність захищатися за допомогою таких елементів самозахисту, як:
💪 використання власного голосу
💪 фізичних прийомів
💪 ударів руками та ногами
💪 ухиляння
WenDo:
🟡 слідує за індивідуальним досвідом учасниць*, зосереджується на ресурсах жінок*
🟡 12-годинний тренінг (2 дні по 6 годин)
🟡 для невеликих груп (10-12 учасниць), тому кількість місць обмежена
⚠️ Тренінг є одним цілим – неможливо записатись лише на частину воркшопу, необхідно бути два дні.
Для участі в тренінгу обов'язкова реєстрація. Посилання на реєстрацію: https://docs.google.com/.../1FAIpQLScKDr6Ixc85x.../viewform
