馬基客-吳淑玲

《最好的支持，不是鼓勵你撐下去，
而是允許你，好好停下來。》

下課後，
學員對我說了一段話。
一開始我有點聽不懂，
但聽著聽著，覺得很有趣。

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她說：
「老師，我要來換小禮物，可是我沒有貼紙…」

我問她：
「你要換小禮物？」

她很認真地點頭：
「對，我要拿回去給我老公。」

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她停了一下又說：

「我跟老公說好，
我要正式聲明——
我要來好好躺一下。」

😅🤣😂

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她繼續補充：

「我一直做很多不同的工作，
很累，
所以我要把老師送的小禮物——

「這個『歇一歇冰涼眼罩』帶回去給他看。」

「讓他知道，我要開始認真休息了。」

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那一刻我忍不住笑了。
但心裡也有一種很溫暖的感覺。

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原來有些禮物的意義，
不是功能本身，
而是那句——
「我終於允許自己停一下了。」

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而更有趣的是，
這份允許，
還需要「向家人正式報備」🤣

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這讓我想到，
在很多平凡的日常裡，
夫妻之間的支持，
其實不是大事，
而是：
你累的時候，我不阻止你休息；
你想休息的時候，我讓你安心躺一下。

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那些看似玩笑的對話，
其實都是生活裡很真實的溫柔。

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🔹今日行動
今天試著問身邊的人
「你最近有沒有好好休息一下？

#陪伴是最溫柔的力量 #手把手陪你一起練習 #給自己一點主控感 #光合職場 #新世代職場溝通導師

真正的教育，
不是只讓孩子記得他錯了，
而是讓他仍然相信自己可以變好。

那一天孩子的眼神，我記得很清楚。

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報告，同組的組長沒有準時交，
老師採取連坐方式處理。

孩子停頓低頭在那裡，
眼神有一點縮起來。

我說：
「這部分，是我們監督上的疏失。」

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但我心裡同時也在想一件事：
當指責出現在當下，
而孩子只剩下被責備的感覺時——
他還能記得的是什麼？

是錯誤本身？
還是「我不行」？老師只是針對我！

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最近看 #鐵拳教育 第一集，
讓我開始更多思考：
身為父母、老師、或外部講師，
我們到底能做的是什麼？

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我不否認紀律的重要，
也不否認責任需要被建立。

而我會一直提醒自己一件事：
教育，不只是在糾正行為，
更是在塑造一個人怎麼看待自己。

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那一刻，我選擇跟孩子說：
「讓我跟老師聊聊。」

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不是為了對抗，
也不是為了護短。

而是我想先理解：
老師的出發點是什麼？
孩子的感受是什麼？
還有，有沒有一個方式，
可以讓這件事變成學習，而不是挫敗。

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因為我不想錯過任何一次機會教育。

而不是只有孩子需要學習，
大人也是。

我會繼續關注下去😎

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🔹今日行動
當你遇到衝突情境時，
先問自己：
「我現在是在修正行為，
還是在影響一個人的自我認知？」

#陪伴是最溫柔的力量 #給自己一點主控感 #你要看到自己的價值 #手把手陪你一起練習 #新世代職場溝通導師 #努力克服自卑的我們

《職場裡被留下的，不一定是最完美的人，
而是那些在關鍵時刻，讓自己被看見的人。》

這是一段在失業講座中，
學員的真實分享。

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他說：

「我發覺好像每隔幾年，
就會遇到一次類似的經驗。

很奇怪，
我總是會進到被資遣的名單裡。」

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他停了一下又說：

「我覺得一定是我不夠好，
一定是我還有要調整的地方。」

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在那個當下，
我其實感受到的是一種很深的自我懷疑。

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但在對話裡，
我也陪著他慢慢看見另一個角度：

不是所有的結果，
都等於一個人的價值。

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適度的檢討很重要，
但過度把結果歸咎於自己，
反而會讓人看不見自己的力量。

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有時候更關鍵的不是「你不夠好」，

而是——

你有沒有在關鍵時刻，
讓別人看見你的存在。

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例如：

多說一句話、
多表達一點想法、
即使沒有完整答案，
也讓別人知道你正在思考。

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因為在很多職場情境裡，

被留下來的，
不一定是最強的人，
而是——最容易被看見的人。

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所以我想提醒自己，
也提醒正在努力的人：

你不需要否定自己，
你需要的是找到「被看見的方式」。

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🔹今日行動
在工作或互動中，
試著主動說出一個「你的觀點或觀察」。

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#手把手陪你一起練習 #陪伴是最溫柔的力量 #光合職場 #給自己一點主控感 #永續溝通 #那些願意相信你的人 #努力克服自卑的我們 #新世代職場溝通導師 #你要看到自己的價值

昨天吃飯時間…
我跟孩子聊起最近流行的手遊。

孩子說：太容易了，
就像樓下的管理員，
每天拿好幾台手機在抓寶可夢。

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我問他們：
「那你們現在都玩什麼？」

兩個孩子互看了一眼，
像是有點想說，但先忍住。

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我再問：
「是因為太簡單嗎？」

孩子搖搖頭說：
「不是，是沒有主控感，
很多都被機器帶著走。」

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那一刻我停了一下。

原來他們在意的，
不是遊戲好不好玩，
而是——自己還有沒有選擇權。

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我突然想到：

生活裡很多疲累，
其實也來自同一件事。

不是事情太多，
而是我們慢慢失去了「自己決定」的空間。

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以為只是選擇事情，
其實是在守住——
你還能不能選擇自己的人生。

所以我在心裡提醒自己：
拉回主控。
不要放棄選擇。

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🔹今日行動
今天做一件小事前，先問自己：
「這是我選的，還是我被推著走的？」

#光合職場 #陪伴是最溫柔的力量 #手把手陪你一起練習 #給自己一點主控感 #新世代職場溝通導師 #永續溝通

抱歉，
我沒有時間把你們很認真的模樣一一拍下來。

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每一次兩地直播的課程，
我都會比平時更專注。

因為我知道，
電腦的另一端，
也有一群正在投入的學員。

所以在課前，
我總會提醒自己先做好準備，
讓兩邊都能一起被看見、一起被連結。

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上週五上午課程結束後，
我依照約定，
把直播的小禮物送到另一地——

那個我不在現場，
卻一直在群組裡互動的學員們。

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學員還在課堂中，
我靜靜站在門外等著。

透過門縫看著裡面專注的大家，
心裡其實是有感動的。

我知道，
那不只是課程，
還有備考的壓力、練習的焦慮，
以及對自己的期待。

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下課鈴聲一響，
學員一個一個走出來。

看到站在門口的我，
氣氛突然變得很熱鬧：

「老師老師，我來領小禮物了！」
「老師老師，我是～我是～」
「我是那個～麥飯石！」

每一個走向我的人，
我都很想好好記住。

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因為在那一刻我聽見的，
不只是名字，
而是你們為了這段學習所付出的努力。

是準備、是期待、也是相信自己的一種勇氣。

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有些相遇不一定要在現場，
但用心，會讓彼此都被看見。

我很珍惜這樣的相遇。

也祝福你們——
在走向自己夢想的路上，
一路綠燈😊

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🔹今日行動
今天週日，
試著回想一個正在努力中的人，
傳一則簡單的鼓勵給他。
謝謝他給妳的支持，讓她知道這對你很重要。

#週末的慢練習 #陪伴是最溫柔的力量 #手把手陪你一起練習 #給自己一點主控感 #光合職場 #新世代職場溝通導師 #那些願意相信你的人 #真正的學習是在你開始實踐的那一刻

《有些愛不在回答裡，
而在默默配合你的每一步裡。》

一早吃早餐的路上，
我們慢慢走著。

我的眼睛總是比老公多看見一些。

很快我就看到——
整片樹下，
鋪滿昨夜雨後掉落的黃色花朵。

好美。

我忍不住說：
「這一張拍起來一定很好看。」

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老公淡淡回了一句：
「去呀，現在剛好綠燈。」
我愣了一下。
「我一個人拍不了。」
他沒什麼表情。
又補一句：
「你不是會自拍？」

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我又說了一次：
「可是這一片景，自己拍不出來啦。」

他沒再回話，
像是已經走在自己的節奏裡。

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就在我準備放棄的時候，
他突然往另一邊的斑馬線走去。
我趕快跟上。

噢耶👏拍到了。

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拍完後他只淡淡說了一句：
「沒有Fu😂」
然後就繼續往早餐店走。

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有些貼心，不一定會說出口，
而是在行動裡。

面對眼前….
也許我們都要先等一下，
讓情緒慢一點、緩一下。

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但我心裡其實很清楚。
有些支持，
不是語言上的配合，

而是——
你說了，他沒有阻止；
你想做，他剛好在。

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謝謝老公。

縱然你沒有說好，
但你用行動，
支持了我的小小願望😎

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🔹今日行動
今天試著留意
身邊那個「不說話但有配合你」的人，
給他一個簡單的感謝。

#手把手陪你一起練習 #給自己一點主控感 #陪伴是最溫柔的力量 #週末的慢練習 #新世代職場溝通導師

《最重要的，不是發生了多大的事，
而是那些被好好對待的日常瞬間。》

前兩天吃著便當，我問孩子：
「你們印象最深刻奶奶做的哪一道料理？」

孩子說了好多道菜，
臉上是那種想起來就會笑的表情。

我再問：

「那媽媽的呢？」

孩子很自然地說：
「糖醋雞肉。」
還補了一句：
「好吃的時候。」

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那一刻我笑了。
但心裡有一種很安靜的感覺。

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我也想了自己的答案。
沒有哪一道料理最特別，
而是媽媽做的那一碗麵粉疙瘩——

簡單、樸實，
甚至不華麗。

但裡面有蝦米的香氣，
有家的味道，
也有一種不用說話就被理解的安心。

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我慢慢發現，
我們真正記住的，
往往不是「多厲害的一道菜」，

而是那些很小、很日常，
卻一直被用心對待的瞬間。

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有時是一碗熱湯、
一個順手留的晚餐、
一句「你回來了」。
這些看似普通的小事，
其實都在提醒我們——
被好好對待的感覺，一直都在。

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所以我想說的是：
不是料理本身，
而是那份簡單卻很重要的身邊小事。

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珍惜當下。

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🔹今日行動
今天試著好好看一眼正在陪伴你的人，
說一句簡單的「謝謝你在」。

#陪伴是最溫柔的力量 #手把手陪你一起練習 #下班續攤 #光合職場 #給自己一點主控感 #努力克服自卑的我們 #新世代職場溝通導師 #親子體驗

《有時候學習的記憶，
是那個讓人眼睛發亮的瞬間。》😁😁😁

剛剛下課，
發覺錯過了原本想發文的時間。
但也因為這樣，
讓我想起一個很久沒用的課堂互動工具——

🎯賓果卡。

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當我拿出賓果卡的那一刻，
學員的反應很直接：

「哇，我也要！」
「我想抽一張！」
「感覺老師很用心耶！」

那種期待感一下子就被點亮了。

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看著大家拿到卡片後的反應：
有人認真研究、
有人互相討論、
有人已經開始猜等等會發生什麼，
整個教室的氛圍突然變得很不一樣。

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而我也在那一刻突然覺得——
原來教學的有趣，
有時不是多精緻的設計，
而是那一點點「期待被觸發」的瞬間。

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希望你們在課堂裡，
不只是學到內容，
也能在這些小小的互動裡，
收穫到一個屬於你的提醒、
一個剛剛好的感受、
或一個會記得的瞬間。

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🔹今日行動
今天試著在工作或生活中，
設計一個小驚喜給身邊的人。
接著，請留意對方的表情，
我們都會一起感受到幸福。

#賓果遊戲
#陪伴是最溫柔的力量 #光合職場 #下班續攤 #給自己一點主控感 #手把手陪你一起練習 #節奏亂了也在前進 #新世代職場溝通導師

《最能打動人的，從來不是說得多好，
而是真實經歷、真誠分享時留下的痕跡》

我在課程裡，
常常會用自己的故事開場。

有人曾經問我：
講了這麼多場課，
還會感動嗎？

老實說，
課程的次數，
遠遠多過於我感動的次數。

但我知道一件事。

只要我說到自己真正有感受的地方，
學員會知道。因為那份感動，藏不住。

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前幾天的課程中，
合作的管顧夥伴因為工作安排，
必須提前離開。
離開前，
留了一段訊息給我：

謝謝老師。
以情境方式引導同仁開場，提升投入感；
賦予同仁職責，增加參與度；
透過獎勵與積分設計，帶動互動；
引用自身經歷，加強與學員的共鳴。

因工作提前離開，無法完整聽完課程與技巧，稍有遺憾。
再次感謝老師的用心。

看到訊息的當下，

我沒有特別興奮，
反而有一種安靜的感謝。

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因為我知道，
對我來說，
課程從來不只是知識的傳遞。
而是把生命裡真實經歷過的事，
轉化成可以陪伴別人的力量。

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有些故事，
也許已經說過很多次。
但每一次分享，
我依然會想起當時的心情。
那些曾經迷惘的時刻、
跌倒的時刻、
被支持的時刻、

都成為今天站在台上的養分。

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所以，
我想我會繼續說那些讓我感動的事情。
因為真正能走進人心的，
不是完美的技巧，而是真實卻閃亮的感受。

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謝謝每一位願意聆聽的人。
謝謝那些在課堂裡點頭、
微笑、眼眶泛紅的人。
原來我們都在用自己的方式，
彼此陪伴，一起前行。

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🔹今日行動
想起一件曾經深深感動你的事，
分享給一位身邊的人。
留下片刻在對方心裡的痕跡👣

#手把手陪你一起練習 #陪伴是最溫柔的力量 #努力克服自卑的我們 #光合職場 #給自己一點主控感 #下班續攤 #新世代職場溝通導師

《一個願意替別人著想的動作，
往往比想像中更能溫暖人心。》

昨天課程開始前的十分鐘，
學員們幾乎都到齊了。

我放下音樂，
走進大家之間聊天互動。

我對大家說：
謝謝你們這麼看重這堂課。
無論你是不是自己報名來的，
我都把它當成是了。😊

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距離上課還有七分鐘，
我邀請大家把兩組合併成一組。
原本以為會有些混亂，
沒想到沒多久，
大家就完成了。

更讓我感動的是，
有些已經完成分組的同仁，
主動把整組往後挪動，
讓出更寬敞的位置，
留給最後完成的小組。

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那一瞬間，
我忍不住對大家說：
「你們真的太讓我感動了……」

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很多人以為，
好的課程來自於精彩的教材、
流暢的簡報、豐富的活動設計。
但身為講師的我知道，
真正讓課程發光的，一直都是人。

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當有人願意多想一步，
願意替別人留一點空間，
願意讓彼此更舒服一些，
教室裡就會出現一種很特別的氛圍。
那種氛圍，叫做彼此成全。

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也因為這樣，
昨天的課程特別投入。

大家沉浸在討論裡、
分享裡、
笑聲裡。
直到最後，
大家似乎都還不想離開。
而我，也忍不住加碼演出。😆

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謝謝每一次課堂上的相遇。
原來最好的學習，
從來不是一個人站在台前分享。
而是一群人願意一起參與。

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🔹今日行動
今天試著為身邊的人多留一點空間，
一句話、一個位置、
一個體貼的舉動都可以。

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