Balochistan Boys Voting

身材越差越不想開始
身材越好越不想停止
今天越懶 明天要做的事情就越多
今天不管理 明天要減的脂肪就越多

你不減肥，哪天上帝真的為你打開成功之門，你不一定能擠得進去！！！

瘦的時候可能只是丑，胖的話就是又胖又丑，今天不減明天總是要減的，晚一天就多丑一天。

希望新一個月，你增長的不再是體重，而是知識和見聞，可以做到的，爲了自己

胖喵碎碎念：早晨滿懷激動的去稱重，期待數字有一絲絲的小變化。。。

瘦的體制是運氣，瘦的體態是毅力。只有減肥落地，才能美出天際

如果沒有大長腿，那就秀出小細腿

生活的斷捨離，從減肥開始，胖不是罪，但瘦一點更美

人在胖 稱在看 胖子只有胃 沒有未來

吃不了減肥的庫，就吃自卑的庫
減肥一同進行，才能達到最好的體態

你會發現體重有明顯下降。

6個番茄，一碗糙米，一份魚肉或肌肉（500g），搭配喝12至15杯水。相對頭四天，第五天算是比較豐富，除了有一碗糙米外，更可吃去皮的烤雞肉或魚肉，這天你可吸收蛋白質，而魚肉更含Omega 3，是身體所需的重要元素，高纖的糙米則可幫助消化。