28/09/2022
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28/09/2022
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26/09/2022
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25/09/2022
夢醒之後還是得面對現實的😅!
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22/09/2022
我所有擁有的「超能力」就是所有的事情都超出我的能力😌😌😌
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20/09/2022
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19/09/2022
誰來拉我一把?😢
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15/09/2022
學習與自己好好相處,試著傾聽自己內心聲音吧💕!
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15/09/2022
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13/09/2022
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12/09/2022
生活可能有很多很煩的事,但是你要保持可愛💖,永遠保持嘗鮮的心態,只要有想做的事規劃好就勇敢向前,讓自己隨時保持樂觀、正面的態度,隨時準備面對一切挑戰吧(๑´ㅂ`๑)!
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07/09/2022
你常常覺得生活很辛苦嗎( •́ _ •̀)??6個跡象看出你是高敏感型人格👀!
根據研究指出,全世界每五個人當中就有一個人是高敏感族,快來看看你是否是高敏感族群吧🙌!?高敏感族並非是一種病,而是一種人格特質唷🌞!
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02/09/2022
你聽過什麼是「鴨子症候群」嗎?你是否總是拚盡全力,帶點完美主義,對自己相當嚴苛?那你可能患有「鴨子症候群🦆」!
這類人比起其他人更容易逞強,通常報喜不報憂,就連美國史丹佛大學的頂尖學生,當中也有許多人總是偽裝自己,將自己包裝的很好,但其實生活並不像大眾所想的一派輕鬆🥲
研究發現,有這些特質的人長期下來罹患憂鬱症、焦慮症、睡眠障礙等疾患風險偏高,因此得特別注意心理及自身健康才行!如果你感受到你也有上述的特質,那麼從今天開始學習著放慢腳步、善待自己,試著找解壓的方式或者適時求助專業人士,才能讓日子過得不這麼辛苦哦💛(•‾⌣‾•)!
Source:法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師;聯合報《健康版》
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