Ivy’s yoga

26/05/2026

✨6月練習，一起找回輕盈與穩定✨
夏天悄悄來臨了 ☀️
是不是也開始想調整體態、提升精神狀態了呢？
透過規律的瑜珈練習，讓身體流動起來，
慢慢找回輕盈感與舒服的生活節奏🌿💛

6月，我們一起用瑜珈
💛 提升代謝與循環
💛 放鬆久坐累積的疲勞
💛 練出更穩定輕盈的自己 ✨

📅 Ivy’s Yoga Space 6月課表
👉 週一晚間 20:00 內觀流 Inside Flow
👉 週二晚間 18:50 全身平衡 Gentle Flow
👉 週二晚間 20:10 燃脂瑜珈輪
👉 週三早上 9:00 陰陽瑜珈
👉 週四晚間 19:00 伸展瑜珈輪
👉 週四晚間 20:15 平衡瑜珈輪
👉 週五晚間 19:45 流動瑜珈輪
👉 週六早上 9:00 流動瑜珈 Yoga Flow

持續練習，不是為了變成誰，
而是讓自己每天都比昨天更舒服一點點🌷

✨ 單堂體驗課 $③⓪⓪
每月體驗名額有限，歡迎提前預約 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

不需要柔軟，也不需要經驗，
只要願意踏上瑜珈墊，
就已經是送給自己最溫柔的開始🌬️
初學者友善 — Ivy’s Yoga 𓂃𓈒𓏸

🏠 彰化縣員林市林森路413號4樓
💌 有任何課程問題，歡迎隨時私訊小編～很高興為您服務 🤍

22/05/2026

🤍🤍🤍

我以前一直不懂。
為什麼有些人，
會把瑜珈課排進生活裡很多年。

有一次，我印象很深刻
看到一個學生，
下課後一個人坐在教室角落。

手機亮了很多次，她都沒有回。
只是安靜地坐著。

過了一陣子她突然說：
原來人安靜下來的時候，
才會知道自己有多累。

那句話我記了很久。
因為現在的人，其實很少真的安靜。

吃飯要配影片。
睡前要滑手機。
連難過，都會立刻找事情蓋過去。

我們好像很怕停下來。
因為一停下來，很多情緒就會跑出來。

有些人去瑜珈，不是為了變瘦。
也不是為了倒立。只是因為那一個小時裡。
終於不用當誰的老闆、誰的另一半、誰情緒穩定的人。

可以只是自己。
我現在反而越來越喜歡那種：
不急著把你變厲害的瑜珈。

老師不會一直催你。
不會讓你覺得自己做不好。
而是當你呼吸亂掉的時候。

會輕輕跟你說：先回來。

我覺得那句話很像現在的人生。
很多時候我們不是做不到。

只是太久，
沒有回來自己身上了。

如果你看到這裡。
剛好你最近也有點累了，留言一個❤️

提醒自己。
別再把自己弄丟了。

26/04/2026

🌿✨ 勞動節連假，把自己還給自己 ✨🌿

你有多久，沒有真正為自己動一動了？
不是為了變瘦、不是為了跟上別人
而是單純地～感受自己的呼吸與身體🌬️

這個五月，我們邀請你來一場
讓身體流動、讓情緒釋放的瑜珈體驗🌊

🔥【90分鐘流動瑜珈特別課】🔥
從呼吸開始，慢慢喚醒身體
一段一段串聯，讓力量與柔軟自然展開
在流動之中，你會找到久違的專注與平靜✨

✨ 特別加碼｜倒立練習 ✨
想嘗試卻一直不敢？這次就是你的機會！
老師會帶你一步一步建立基礎與安全感
讓你穩穩地翻轉視角，突破自己的限制🙌

不管你是初學者，還是想更進一步挑戰自己
這堂課，都會讓你帶走一種「我做到了」的感覺🔥

📍 地點｜Ivy's Yoga Space
🗓 日期｜5月2日（六）
⏰ 時間｜09:00 – 10:30（90分鐘）
💰 費用｜$400
📩 報名方式｜歡迎隨時私訊小編🥰

⚡ 名額有限，想來的請快🏃🏼⚡

這不只是一堂課
而是一個讓你重新連結自己🫶🏻
重新找回節奏的時刻✨

👉 如果你最近有點累、有點卡、想要一點改變
那就來吧，我們一起在墊上，重新開始🌱

#流動瑜珈 #倒立練習 #身心平衡 #連假提案 #瑜珈日常

10/12/2025

🎄🍷 12 月限定・紅酒瑜珈來啦！
忙到忘記呼吸？壓力多到肩頸硬爆？
今年聖誕，給自己一份「微醺放鬆」的身心禮物吧 ❤️

在柔和燈光、療癒音樂中
一杯紅酒暖暖手心，一段瑜珈慢慢舒展
讓緊繃的你，重新找回身體的美好感覺 ✨

📍 Ivy’s Yoga Space 聖誕限定課程
只要 300 元 / 60 分鐘
帶你一起：
✔ 擺脫年末壓力轟炸
✔ 舒緩肩頸與久坐痠痛
✔ 微醺放鬆、開心暖心
✔ 邊運動邊享受紅酒的儀式感 🍷💕

🎅 課程時段（名額極少，限定限量！）
▸ 12/16 (二) 晚上 18:50–19:50
▸ 12/16 (二) 晚上 20:10–21:10
▸ 12/18 (四) 晚上 19:00–20:00
▸ 12/18 (四) 晚上 20:15–21:15
▸ 12/26 (五) 晚上 19:45–20:45

✨ 報名方式：私訊小編即可！
給自己一小時，把疲累倒進瑜珈墊裡
把快樂倒進紅酒杯裡 🍷💫

—
今年最好玩的聖誕活動
你欠自己的放鬆，我們替你準備好了 ❤️
快來一起微醺瑜珈吧！

初學者友善，歡迎一起來練習😊
📍Ivy’s Yoga Space 瑜珈空間
🏠彰化縣員林市林森路413號4樓

01/11/2025

🅝🅔🅦 𝓒𝓵𝓪𝓼𝓼 𝟏𝟏/𝟑、𝟏𝟏/𝟏𝟎（一）內觀流🎵

新開班限定活動✨

不論新舊生，首次單堂體驗課程$❶❶❶

名額有限，額🈵為止

🎶🄰🄱🄾🅄🅃 PINK老師✨

自從2020.09因美麗的緣分開啟了我這ㄧ段奇幻之旅💫

為什麼我會喜歡內觀流？
內觀流其實是自己跟自己對話的一種表達方式，尤其在忙碌生活中，提醒「放慢」且「聆聽」自己的聲音，享受當下🧘🏻‍♀️

如果你也跟我一樣，屬於不善於言語表達
如果你也跟我一樣，喜歡沉靜在音樂當中
如果你也跟我一樣，情感豐富的性情中人

誠摯邀請你一起來流動🌊
用身體流動來說出屬於你的故事📚

#初學者友善歡迎一起來練習

🎁 限額 10 名｜季度招生中
📆 報名方式 →歡迎私訊小編🥰

📍Ivy’s Yoga Space 瑜珈空間
🏠彰化縣員林市林森路413號4樓

24/10/2025

🌿 什麼是內觀流？
結合音樂、呼吸與流動的瑜珈，
讓身體的每一次移動，
都成為一場與自己對話的旅程。

✨ 𝟏𝟏/𝟑 每週一 20:00-21:00 內觀流 𝓘𝓷𝓼𝓲𝓭𝓮 𝓕𝓵𝓸𝔀 招生中✨

真正的自由，
不是換個地方工作，
而是讓「身體、時間、與心」重新對齊🫶🏻

💫內觀流 ｜Inside Flow
一場為自由工作者、創作者、以及渴望內在穩定的您而設的實踐課❤️

在這裡，我們一起練習：
🧘‍♀️ 用覺察創造穩定
🏕️ 在流動中建立秩序
💰 讓收入與生活回到心流

🪷柔和流動，初學者也能輕鬆參與
讓身體去說出，屬於妳的故事📚

#初學者友善歡迎一起來練習

🎁 限額 10 名｜季度招生中
📆 報名方式 →歡迎私訊小編🥰

📍Ivy’s Yoga Space 瑜珈空間
🏠彰化縣員林市林森路413號4樓

07/09/2025

🌿 讓瑜珈走進生活，讓旅行更有靈魂 🌊

旅行不只是抵達一個新的目的地
更是一種重新認識自己的旅程✈️
當我們把瑜珈墊鋪在沙灘上
迎著海風，隨著浪聲呼吸🌊
身心瞬間放鬆🍃
所有的動作都像與大自然的對話

瑜珈，不只存在於教室裡的練習
而是可以融入日常
陪伴我們走到世界的每一個角落
它提醒我們：隨時都能停下腳步，深呼吸、伸展、回到內心的平靜🧘🏻‍♀️

💙 每一次旅途的瑜珈練習，都是一段珍貴的回憶
💙 每一個深呼吸，都是與自己靠近的片刻

下次旅行時，不妨帶上你的瑜珈墊，為旅程留下最美好的片段吧！✨

📍Ivy’s Yoga Space 瑜珈空間
🏠彰化縣員林市林森路413號4樓
💌有任何課程問題，歡迎私訊小編😊

#瑜珈生活 #旅行中的瑜珈 #身心靈放鬆

09/08/2025

📢✨想嘗試不一樣的瑜珈樂趣嗎？
快來體驗我們的【平衡瑜珈輪】✨
不管你是零基礎，還是已經有些經驗，都能在這裡找到屬於自己的節奏～💓

平衡瑜珈輪｜ 每週四 20:15
💕初學者友善☺️ 歡迎一起來練習🧘🏻‍♀️

🌟上課亮點
1️⃣ 瑜珈輪加持 🔄
　幫助你更輕鬆找到平衡，核心與肩膀力量偷偷練起來～

2️⃣ 多變姿勢挑戰 🤸‍♀️
　從簡單的屈腿、分腿，到帥氣的弓形，循序漸進，成就感爆棚！

3️⃣ 拍美照打卡必備 📸
　練習過程超好拍，讓你運動同時收穫美美的回憶～

💬別再猶豫啦～穿上運動服，帶著一顆想嘗試的心，想拍美照無極限😆
我們教室見！💪💖

📍Ivy’s Yoga Space 瑜珈空間
🏠彰化縣員林市林森路413號4樓
🈶任何課程問題，歡迎私訊小編😊

#瑜珈輪練習 #運動也能很時尚 #日常練習的節奏

23/07/2025

「持續練習，心就會穩。」
Sa tu dirgha-kala nairantarya...
一《瑜伽經1.14》

在用牆的支持慢慢上來➰
不急不躁，專注呼吸🌬️
身體會告訴你什麼時候準備好了✈️

報名請按此連結🔗
https://reurl.cc/aejzL9

💎員林教室｜Ivy’s Yoga Space 瑜珈空間
教室地點｜彰化縣員林市林森路413號4樓
🌐了解詳情｜https://lin.ee/Sv7OvW9
有任何課程問題，歡迎私訊小編😊

07/07/2025

當你從幾歲開始練瑜珈，年齡就停留在幾歲

那麼你想停留在幾歲呢？😬