Tpcava臺灣人體職能認證機構

📚 肌筋膜張力鏈 — 你真的理解了嗎？

在臨床上，我們經常看到局部的問題，卻忽略了整體的連結。

人體的筋膜構成連續性的張力網絡，一個區域的緊繃可能源自遠端的失衡。

今天帶你複習兩條重要的張力鏈：
🔹 前表線 (SFL)：從腳背到頭皮，影響前彎與姿勢前傾
🔹 後表線 (SBL)：從足底到眉弓，與後彎受限密切相關

理解張力鏈，是建立有效矯正策略的基礎 💡

單一肌肉的評估不足以解釋症狀——我們需要從整體的角度進行評估與矯正。

👉 追蹤 學習更多實證基礎的臨床知識

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腰痠背痛的根源，可能不在腰 🔍

肌筋膜張力代償系列 Vol.08
今天來談「髂腰肌」— 一條被嚴重忽略的關鍵肌群

Psoas major + Iliacus
從 T12–L5 橫突連到股骨小轉子

久坐讓它適應性縮短 →
站起來時無法完全伸展 →
骨盆前傾 + 腰椎前凸增加 💥

三條代償路徑：
① Anterior Pelvic Tilt — 骨盆前傾，腰椎壓力增加
② Lumbar Hyperextension — 豎脊肌過度啟動，腰部緊繃
③ Knee Hyperextension — 重心前移，膝關節過度伸展

📋 Thomas Test 快速評估：
患者仰臥，臀部在床緣
雙膝抱胸，再放下測試腿
大腿懸空？→ 髂腰肌縮短陽性 ✓

漸進式矯正三階段：
Phase 1 → 半跪姿髖屈肌伸展
Phase 2 → 加入對側手上舉
Phase 3 → 動態弓步 + 核心啟動

「地基不穩，上層再強都會塌。」

—

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✨【TPCAVA全新回歸｜機構升級 → 協會誕生】✨

親愛的學員與追隨我們的朋友們，好久不見！
TPCAVA沉澱兩年，帶著更完整的願景與使命重磅回歸💪

過去，我們陪伴大家打下專業基礎；
現在，我們正式升級為 「臺灣人體職能認證協會」，
將以 身體張力調整放鬆 為核心，打造全新的培訓架構。

🌱 未來，你將看到更多：
✔ 系統化的專業課程
✔ 與國際接軌的放鬆思維
✔ 協會會員專屬資源與平台

🎁 特別感謝一路支持的舊生們，我們將準備專屬優惠，只為你們而開放。

這一次，TPCAVA要帶給你的，不只是知識，而是專業與未來的新篇章。
敬請期待！🚀

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📍課程名稱:YB初始瑜珈
🔺課程講師:廖均毓 Meigo
🔺課程簡介:
從瑜珈的歷史與文化，深入了解人體訓練與平衡的奧妙。
50種瑜珈經典動作的實際操作演練: 結合冥想‧輔具.疾病運動以及梵文。
不論在日常生活透過瑜珈自我調劑、或能夠執行基礎教學，都能在這一門課程息得。

🔺學員回饋:
- 學員A:經驗豐富，確實帶給學員正向發展及成長，覺得今天瑜伽課時間過得最快，老師的節奏掌控非常恰當，真的非常專業。

- 學員B:感謝美果老師，教導的身心靈課程，讓我身體與心靈肌肉都得到練習與釋放，而且也被老師的聲音與話語給沐浴及療癒。
美果老師安排課程很非常用心，依照學員身體狀況調整，同時也分享教學及排課表技巧。

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📍課程名稱:CSLTP四肢常見病徵分析與處理方針
🔺課程講師:蔡忠憲 物理治療師
🔺課程簡介:

🔺學員回饋:
- 學員A:老師的談吐跟教課方式，讓我很喜歡沒有壓力，講解也詳細，觀念也實用，老師教學非常認真，有時間就把內容講滿，收獲良多。💯

- 學員B:之前就久仰老師的大名!!!上完課真的被驚艷到，幸好當初有把事情排開。
透過學科的講解，再搭配老師親身指導，大大的幫助我快速且清楚了解。然後謝謝老師的個案分享也感謝TPCAVA開了這麼多很棒的課程，辛苦你們了❤️

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📍課程名稱:FT功能性訓練
🔺課程講師:張允皓 Eddie
🔺課程簡介:
功能性訓練包含: 特定肌肉或關節功能的強化、特定族群的訓練方式，以及增加運動表現(包含最大肌力)等。
本課程將帶入全身的功能性動作與目的解析，並結合少許動物流概念相輔相成。
在學員未來面對各種類型的客戶，都將有極大的幫助。

🔺學員回饋:
- 學員A:很開心自己能下定決心的來報名 透過這兩天的指導 學習到真的很多，也越來越期待下一堂課，感謝Eddie分享很豐富的內容，還有實用的動作跟進退階的邏輯，很受用感謝🙏

- 學員B:講師在進行課程的時候，也有帶一些實例讓我們更加了解到，學習到的知識要如何使用並且解決問題。
非常感謝老師的教導，課程內容都很好瞭解，希望有機會可以開老師說的動物流的進階課程，學到了非常多平常不會用到的一些肌群及動作。

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📍課程名稱:SMCA運動醫學介紹和個案分析
🔺課程講師:吳易澄 醫師
🔺課程簡介:
課程中介紹了醫療端常見的傷病痛治療原則與方式。，以及物理治療師在當中的角色、負責並配合哪些領域，讓病患回到正常日常生活與功能的實務探討。
課程中搭配實例個案，進行深入的實務探討。
🔺學員回饋:
- 學員A:醫師真的很棒，專業度很高，內容很多也有許多實用分享，感覺八個小時的時間過得好快，下一期的課程，一定要回來複訓。😍希望有機會再上不同主題課程。

- 學員B:謝謝醫師的醫學介紹分享，針對沒有相關經驗的人員也能淺顯易懂。
讓我更了解自己受傷，可能是在哪些部位及可能怎麼受傷的，了解受傷的原因後，再進行處理，才是最有效的治療方式。很感謝講師。🙏

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📍課程名稱:TKT人體肌筋膜貼紮術
🔺課程講師:鍾佳臻 Alpha
🔺課程簡介:
學習全方位肌貼地運用範圍，以及原理。
包括運用在:放鬆、姿勢矯正、消腫、止痛、穩定、肌肉誘發等。
提供從頭到腳，所有大小部位的貼紮實際操作示範與體驗。
👉習得此課程，可作為任何人體產業專業者，在執業現場運用發揮。

🔺學員回饋:
- 學員A:講師的課程講解，帶領的思路依然清晰，讓我進一步想了解更複雜的貼法。
看到課後大家身上被貼滿肌貼，感覺成就感滿滿。👏

- 學員B:謝謝老師提供許多學習的書籍管道，讓無經驗的我更加感興趣人體產業相關職業。最後的課後小測試很有趣，可以增進並激發使用肌貼的想法。

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📍課程名稱:CSCT中醫傳統刮痧拔罐
🔺課程講師:王世朝 師傅
🔺課程簡介:
透過中醫邏輯，從筋絡、穴位、認識人體。 學員可以在課程中學習運用刮痧技巧，觀察，發掘人體問題，並且實際運用在後續執業中。 課程中也將帶入滑罐、拔罐手法技巧，讓學員在面對不同客戶個體差異時，擁有更多元的手法工具選擇。 結合其他課程西方醫療科學概念，能拓寬學員多元思維。透過中醫邏輯，從筋絡、穴位、認識人體。

🔺學員回饋:
- 學員A:第一次接觸到較傳統的作法，效果出乎預料的好，老師很厲害，講解的速度控制得很好，讓我們學員可以融入課程內容。

- 學員B:以前對於傳統整復推拿的概念，就很用力的處理部位，感覺一定很痛，但今天親自體驗老師的手法後，雖然還是很痛，但是當下感覺身體很舒暢。課程內容相當精采，收穫滿滿！而且今日時間安很排適當，可以互相練習跟觀看教學。

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📍課程名稱:MRME肌筋膜徒手放鬆工具運用
🔺課程講師:鍾佳臻 Alpha
🔺課程簡介:
帶入實務案例和學科基礎，讓學員可以理解筋膜刀針對不同部位、目的，所可以運用的手法:並結合大量操作練習。 每位學園皆可以親身體會筋膜、肌肉的差異，並累積一定工具運用手感。 在充分感受人體不同軟組織手感差異後，帶入舒振槍(同手法可以運用在按摩槍)，了解振波在人體修復上的運用原理。📝

🔺學員回饋:
-學員A:雖然是回來復訓,但在過程中有學到新的見解!課程流暢，容易吸收，
休息時間也能夠跟Alpha聊天，覺得沒有距離感。

-學員B:謝謝講師對於什麼都不懂的人都能夠手把手教學，藉由個案的具體分享，能夠很快理解講師要講解的內容。😍
✅是想成為任何執業的學員，都應該選修的課程。

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📍課程名稱:EoR矯正性運動
🔺課程講師:張允皓 Eddie
🔺課程簡介:
在面對到肌肉/關節失能的客戶，提供正確的評估手法、以及觀察的能力。 分析常見文明疾病的起因與解決方式，例如足弓塌陷、上下交叉症候群、高低肩、X/O行腿等。 能將學員能給予客戶正確有效的矯正訓練及建議。 透過放鬆以外的手法，亦能透過張力強化復原，
✅是想成為任何執業的學員，都應該選修的課程。

🔺學員回饋:
- 學員A :感謝老師，分享很多細節是訓練的時候想不到的，原來還有許多地方需要矯正。Eddie的課程總是很井然有序、淺顯易懂，實際操作與實際運用上結合的很順暢。

-學員B:雖然從外縣市一早趕來超累，但很值得！感謝Eddie的課都會把時程拿捏安排好。感覺上課會比較有節奏，容易吸收，不鑽牛角尖。🙌🏻
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