莎拉是個四寶媽

莎拉是個四寶媽 四寶媽👩‍👧‍👦｜親子英文繪本 & 律動老師
MT美國幼兒音樂師資｜親子共學陪伴中
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阿心👧11y｜橘子👧5y｜大勛&小捷 👦👦3y
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✍️ 合作邀約請私訊💌

謝謝同學家長的邀約今天大家度過了一個美好的一天❤️謝謝上天給了個剛剛好的天氣在我們要離開時才滂沱大雨🌧️-看著孩子們相處，突然想到這段話：「你或許還沒全然的弄懂一件事生命中發生的事不管多麼細緻都是來成就你的你從一開始的惶惶不安然後，在某個時...
05/09/2026

謝謝同學家長的邀約
今天大家度過了一個美好的一天❤️

謝謝上天給了個剛剛好的天氣
在我們要離開時才滂沱大雨🌧️

-
看著孩子們相處，突然想到這段話：

「你或許還沒全然的弄懂一件事
生命中發生的事
不管多麼細緻
都是來成就你的

你從一開始的惶惶不安
然後，在某個時刻學會從容。」

#育兒日記

有時候我真的覺得自己是一個無比幸福的人總是可以遇到善良有愛的人類-意外因為脆友的推薦找到了一個已經不對外公開的夏天露營聖地帶著家人去了一次不料因為颱風攪局夜衝那天淋著大雨搭完帳篷後，隔天一早立刻又收帳回家就這樣短短的一天，而跟營主成了好友-...
03/09/2026

有時候我真的覺得自己是一個無比幸福的人
總是可以遇到善良有愛的人類
-
意外因為脆友的推薦
找到了一個已經不對外公開的夏天露營聖地
帶著家人去了一次不料因為颱風攪局
夜衝那天淋著大雨搭完帳篷後，隔天一早立刻又收帳回家

就這樣短短的一天，而跟營主成了好友
-
今年終於又有機會和喬喬的幼兒園同學們再次前往森林營地
還記得那天下山，王阿翔才說要買葡萄
結果也因為大雨滂沱而作罷

一直沒機會吃到那片葡萄園的葡萄
也沒有嘗過營主辛苦種植的葡萄
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前幾天營主訊息我
說想分享他種植的葡萄給我們
我想著媽媽總說有機會要回去買葡萄
所以請營主寄給媽媽就好

沒想到最後，媽媽收到了，我跟姊姊也收到了。
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葡萄好美，我們的孩子們都說好好吃🤤
吃的是葡萄
而我一直感受到滿滿的溫暖
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好想謝謝世界
在每天疲乏重複的日子裡
還是能夠被善待❤️

雖然營主根本不需要我幫忙宣傳
因為他昨天說快沒有貨了
但是還是想大力的推薦給大家
照片裡面有訂購資訊喔❤️

想知道營地的也可以私訊我～因為營主現在只收認識的人☺️

#育兒日記

今天的美術課，很快樂❤️美術の森 #育兒日記 9月開學，我也跟著進入一種戰鬥模式沒有多餘的腦容量發文記錄生活希望自己可以趕快進入狀況🥹
01/09/2026

今天的美術課，很快樂❤️

美術の森

#育兒日記

9月開學，我也跟著進入一種戰鬥模式
沒有多餘的腦容量發文記錄生活
希望自己可以趕快進入狀況🥹

上週喬喬第一次去上了人際情緒課～第一堂課老師先用一個破冰遊戲開始，每個人要介紹自己的名字跟喜歡的東西，下一個人則要先說出前面同學分享的內容，再介紹自己。看起來只是一個小遊戲，其實就是在練習孩子「聽別人說話」。老師後來跟我分享，班上有些孩子比...
26/08/2026

上週喬喬第一次去上了人際情緒課～

第一堂課老師先用一個破冰遊戲開始，每個人要介紹自己的名字跟喜歡的東西，下一個人則要先說出前面同學分享的內容，再介紹自己。

看起來只是一個小遊戲，其實就是在練習孩子「聽別人說話」。

老師後來跟我分享，班上有些孩子比較害羞，講話會比較小聲，喬喬遇到這種狀況就很容易直接不聽了😂
而且她其實不太能理解：「為什麼要害羞？」
這也是我一直很希望她可以慢慢練習的地方！！

喬喬其實是一個很有自己想法、反應也很快的孩子，但有時候就是因為太快了，很容易直接用自己的角度去理解事情，比較難停下來想想：「別人現在是什麼感受？為什麼他會這樣？」

後來老師又設計了一個扮家家酒的情境，讓大家一起開店、分配工作。

果不其然🤣
喬喬馬上發揮她的領導能力，開始想要指派每個人要做什麼
老師沒有阻止她，反而告訴她：「有領導能力是一件很棒的事情。」

但在安排大家之前，可以先問問每個人想做什麼、聽聽大家的想法，再一起決定每個人適合的角色。
我聽到這段的時候真的覺得，老師完全抓到喬喬了🤣

其實這些都不是什麼很大的問題，甚至有些原本就是她的優點❤️
只是孩子慢慢長大之後，開始進入更多團體生活，除了有自己的想法，也要開始學習聆聽、同理、協調，知道不是每個人都會跟自己有一樣的反應。

雖然才第一堂課，但老師已經很精準地觀察到喬喬日常生活中常常出現的小盲點。
上完課我問她好不好玩，她超級開心地說很好玩🤣

太棒了🥰
小孩覺得自己去玩了一堂課，我也很期待下一堂

#育兒日記

23/08/2026

Thanks god.
今天出乎意料的不熱，還有些微涼爽
雖然沒有在海邊玩太久，但還是有踩了沙、跳了浪
在以為要下雨前先撤了
回到家，竟然難得的是這週午後沒有下暴雨的日子
晚上還能在微風中去趟公園跑跑❤️

謝謝今天。

#育兒日記

21/08/2026

孩子長大之後，每個階段需要注意的事情真的都不一樣了。

除了一直都很重視他們每天的飲食，隨著年紀不同，開始會依照每個階段的需求，幫他們補充不同的營養。

阿心升上國中住校之後，每個人都需要自備載具上課，很多課程都會搭配平板學習，晚上還有固定晚自習、自主念書。

假日回家難得放鬆，也常常抱著電子書啃。
所以最近開始幫她補充 巧虎聯名 @悠活原力 兒童葉黃素咀嚼錠


這款使用 FloraGLO® 游離型葉黃素✨分子比較小、好吸收
還有蝦紅素複方成分，維持孩子晶亮健康，孩子也喜歡這款葡萄口味

—
喬喬跟小捷現在正是成長速度很快的年紀

喬喬每天游泳🏊🏻‍♀️
小捷也在骨骼發育的階段
所以我會幫他們補充 巧虎聯名 @悠活原力 成長雙鈣咀嚼錠-草莓牛奶

✨天然海陸雙鈣，結合法國海藻鈣和德國牛奶鈣
✨搭配維生素D、K，幫助補鈣也更鎖鈣，維持骨骼及牙齒正常發育

‼️而且草莓牛奶口味，他們兩個都很喜歡
每次都還會提醒我要拿給他們吃😂

另外，我平常也會幫他們補充
巧虎聯名 悠活原力 Yohopower 兒童多醣體咀嚼錠

裡面有高達75%的專利葡聚多醣體，還添加德國接骨木莓、高活性鋅酵母和維生素C，黑醋栗口味酸酸甜甜很好吃
希望在團體活動中，幫孩子們把日常保護力照顧好。

身為媽媽，我能做的就是陪著他們一起長大，也期待陪著他們把每個階段需要的營養照顧好❤️
育兒媽媽們注意！ 11/15為止
全站消費滿$2,000 輸入折扣碼【tri150】現折$150元
👍https://yohopower.net/LLrP8

#育兒日記 #兒童保健

‼️常常跟我要折扣碼的朋朋們，在文末‼️去年分享天美生技之後，到現在還是偶爾會有人私訊問我：「妳現在還有在喝嗎？」「真的有效嗎？」答案是：有😂而且不只是我～我老公到現在也都還有在喝！後來才發現我身邊好多朋友早就是天美生技的粉絲，反而是我認識...
20/08/2026

‼️常常跟我要折扣碼的朋朋們，在文末‼️

去年分享天美生技之後，到現在還是偶爾會有人私訊問我：

「妳現在還有在喝嗎？」
「真的有效嗎？」

答案是：有😂

而且不只是我～我老公到現在也都還有在喝！

後來才發現我身邊好多朋友早就是天美生技的粉絲，反而是我認識得太晚了🥹

所以這次他們再次找我合作，我完全沒有猶豫！！！
畢竟如果合作結束一年後，家裡櫃子裡還一直看得到它，就代表它真的已經變成日常了❤️

這次想特別分享我停了一陣子，又重新納入生活的兩個產品。（是的，我自我放棄了一段時間😭😭）

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🍋 紅檸纖纖

我真的是一個超級愛喝飲料的人啊😭😭
尤其夏天，最容易無時無刻就在想：
「今天要不要買一（三四五六）杯？」

自從橘子開始監督我買飲料之後，我真的有比較認真控制自己🤣

現在很多時候，我都會先泡一杯紅檸纖纖。
它喝起來就是檸檬紅茶的味道，我還會照品牌建議加一點黑糖，畢竟我是需要糖的人🫠

慢慢地，它也取代了我不少下午想買手搖飲的時候❤️

💡 它的配方重點
✔ 韓國 OBX 專利香蜂草萃取
✔ 綠茶萃取、檸檬萃取
✔ 天然果物纖維
✔ 無糖配方

而且！！
看到包裝我才知道，連孕婦、老人、小朋友都可以飲用❤️
這點真的讓我覺得很安心。

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🌾 紅藜果膠

這個我現在最常在大餐前，或是睡前真的忍不住肚子餓的時候泡一杯。

我通常會加在熱牛奶裡，有時候也會加在其他喜歡的飲品，喝起來都很搭🥛

放一下之後，它會慢慢釋放出膠質，所以喝起來飽足感會更明顯。

💡 它的配方重點
✔ 添加穀粉、果膠及膳食纖維
✔ 幫助增加飽足感
✔ 幫助維持消化道機能、使排便順暢

我很喜歡它不是叫我硬忍著不要吃，而是當真的嘴饞、或知道等等要聚餐的時候，先泡一杯，整個人就比較不會失控🤣

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✨ 另外也順便更新一下近況
很多人問我的清濕飲，我們家現在還是持續都有在喝👍
真的特別喜歡它的味道很順口又替體內清濕

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🧡 推薦給這些情形的你們

✔ 下午很容易想喝手搖飲
✔ 外食比例高
✔ 容易嘴饞
✔ 想補充膳食纖維、增加飽足感
✔ 喜歡沖泡就能喝，沒有負擔地慢慢養成習慣

我很喜歡這次不是重新認識一個品牌，而是可以跟大家分享，一年後我們家還是持續在喝天美生技，只是不同階段，喝的產品也會跟著不一樣❤️

https://www.goddessbuy.com.tw/sa95
折扣碼：sa95

#天美生技 #清濕飲

19/08/2026

終於來台南了！！！
出發前很期待，真的到了之後只有一個感想：
我到底為什麼要選夏天來台南🥵🥵
實在太！熱！了！

還好這次出門有先把 imami凍感美姬 一起打包帶來🥺

它不只是手持風扇，它最特別的就是前面這一大片製冷片～
✅3秒可以快速製冷
✅最低可以到10°C
✅製冷片直接放大2.5倍

在外面走到整個人熱到不行的時候
直接拿來冰脖子、冰臉頰真的超舒服！！！

風扇本身也有 ✅三段風力 可以調整
走路的時候拿著吹，需要快速降溫的時候就直接冰一下🧊

‼️而且是創新防水面板‼️
流汗或是搭配保養品使用都不用太擔心

晚上回飯店洗完臉擦保養品之後
也可以拿來搭配冰敷面板當導入儀使用
（還順便幫小孩曬後皮膚鎮定一下）

白天吹風＋冰敷
晚上連保養都還用得到
一台直接從早用到晚😂

另外我覺得很適合旅行的一點是
它有手繩、體積不大、Type-C就可以充電
通過BSMI認證，也可以攜帶上飛機✈️

顏色有雲朵白、還有限量的霧海藍跟焦糖奶茶色🤎都超好看❤️

這次帶去台南實際用過之後
時時刻刻小孩都搶著要冰🤣

如果你跟我一樣超級怕熱或是暑假常常帶小孩往外跑
真的很推薦可以準備一台 imami 凍感美姬放在包包裡！
可以吹又可以直接冰敷
以後夏天出門它註定會一直跟著我了❤️
https://zinlife.vip/lGk1l

imami 職人生活家電

#製冷手持風扇

王禹喬一直都有一個小小哲學家的靈魂每天的有各式各樣的問題可以探討剛剛她說：媽咪，不是全世界的人都住過院。我因為不想跟她討論下去所以簡單回了個：嗯。（但我心裡第一個想到的是，現代的人出生都在醫院，所以應該都有住過醫院。)不到一分鐘的時間王禹喬...
14/08/2026

王禹喬一直都有一個小小哲學家的靈魂
每天的有各式各樣的問題可以探討

剛剛她說：媽咪，不是全世界的人都住過院。
我因為不想跟她討論下去
所以簡單回了個：嗯。
（但我心裡第一個想到的是，現代的人出生都在醫院，所以應該都有住過醫院。)

不到一分鐘的時間
王禹喬接著說：不對，每個人應該都住過醫院，因為出生的時候通常都在醫院

接著她問：全世界第一個人類怎麼來的？還有，那個時候只有他，沒有其他人幫他慶生要怎麼辦？那個時候奶油也還沒有發明，他沒有蛋糕。

昨天她也問：地球在宇宙裡面，我們住在地球上，所以我們其實也等於住在宇宙裡嗎？宇宙都是黑的嗎？還是跟我們一樣也有亮的時候？

嗯…
可不可以問一點五歲的問題？

#育兒日記

自從有小孩開始包包裡最不能少的除了零食、水壺，最重要的濕紙巾。擦手、擦腳、擦臉、吃完點心擦嘴，一天下來不知道要抽幾張。再加上我們家都有上完廁所再用濕紙巾清潔的習慣，所以家裡的濕紙巾也消耗得很快！！以前我一直覺得，濕紙巾不就是濕紙巾嗎？直到有...
13/08/2026

自從有小孩開始
包包裡最不能少的除了零食、水壺，最重要的濕紙巾。

擦手、擦腳、擦臉、吃完點心擦嘴，一天下來不知道要抽幾張。

再加上我們家都有上完廁所再用濕紙巾清潔的習慣，所以家裡的濕紙巾也消耗得很快！！

以前我一直覺得，濕紙巾不就是濕紙巾嗎？

直到有一次，我老公上完廁所突然抱怨：

「妳這次買的濕紙巾太薄了，很難用。」

我才開始認真比較不同品牌，原來厚度真的會影響使用感受。

最近家裡換成 #好奇 小森林純水濕紙巾，第一個感受就是它的全新加厚設計。

整張拿起來很扎實，不容易透水、不容易破，擦比較髒的地方，一張就很有安全感。

它採用符合國家飲用級標準的純水製作，還添加植物來源纖維，成分單純，也通過皮膚科醫生測試，無香精、無酒精、無防腐劑、無甲醛，不管是寶寶嬌嫩肌膚、大人日常清潔，甚至女性私密處都能安心使用。

另外我的濕紙巾都一定選擇有蓋設計，放在包包、車上都不用擔心會乾掉。

以前真的沒想過，原來每天都會用到的小東西，也有這麼大的差別～
好奇小森林純水濕紙巾一用就成了忠實粉絲😍
推薦給你們

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#純水濕紙巾
#加厚設計
#無香精無酒精

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