巧莓園cbas 女性專屬

大家許願身韻入門初階開課新時段來嘍💕
#巧莓園成人古典舞蹈身韻基本七堂
🌸入門初階第三班6/16（二）晚間8:00-9:30
🌸入門初階第四班7/2（四）上午10:00-11:30
#跟往常一樣每班只收六位喔，因為是許願課程，已經有同學悄悄報名嘍！每班只剩下一、二個名額，想要報名的朋友們得手速要快嘍❤️
🌹 #週六身韻入門初階七堂課最終日6/27
📣 #預告週六身韻進階第一班十堂課也即將在7月四日開課嘍！建議上過入門初階或是有基礎的朋友加入喔《但還沒開始報名，私心會以有上過初階的朋友為優先，若有名額釋放會讓大家知道呦！～別著急》
#歡迎許願不同的開課時間
#中南部有想要上一日營的朋友歡迎許願～但會累累的呦
#舒涵老師希望舞蹈是一種興趣不是壓力，在安全開心的狀態下跳舞是棒的享受～謝謝您喜愛舞蹈的❤️😘

0229221789 & 0930100567

#巧莓園成人古典舞身韻基本入門
五月第一班即將邁入第二堂課嘍！
明天我們將會從座椅坐姿，到座椅站姿組合課程，學會優雅的轉換位置，美美的跳舞。

🌸明日課程內容～
1.提、沉、沖、靠（含、展、橫移）
2.手姿、手位

六月份每週一晚間8:00-9:30（七堂課）僅剩少少🤏名額，歡迎 #喜歡古典舞蹈有基礎的朋友乾淨純粹的練身體，沒有接觸過， #喜歡古典舞的朋友從0開始堆砌，一同來認識古典舞蹈的基本元素。
巧莓園
永和區中正路382號B1
0229221789 & 0930100567

巧莓園成人古典舞系列
身韻基本入門班
五月班（第一班）🈵班
開課日期5/9星期六上午11:00-12:30
六月班（第二班）招生中～即將滿班
開課日期6/1星期一晚間8:00-9:30
#課堂準備了講義教材讓大家更詳細的了解課程內容
#是的巧莓園成人古典身韻基本入門是有講義教材的
～第一堂課～
巧莓園身韻基本課程｜提・沉・沖・靠

以呼吸帶動身體，找回最自然的舞蹈之美

🌿 適合初學者・成人入門・古典舞愛好者
🌿 從「感受身體」開始，而不是死背動作
🌿 建立安全、穩定、優雅的舞蹈基礎

📣 #二班滿班隨即公告排隊許願班第三班上課時間
巧莓園
永和區中正路382號B1
0229221789 & 0930100567

溫馨🔔提醒
5/9明天上午11:00身韻基本課程開嘍！請報名的姐妹們記得要來巧莓園呦
新北市永和區中正路382號B1

#巧莓園成人古典舞身韻基本入門七堂課～第二班招生嘍！
很多人問舒涵老師為什麼要上身韻課呢？我只想簡單輕鬆的跳成品舞就好，但跳舞都被老師說「過程呢?過程很重要」、「不夠不夠，沒有呼吸，沒有感情」、「到底在幹甚麼，看哪裡呀」、「ㄏㄡˋ我都看不下去了」……，老師越說學生越緊張，跳個舞，整個肩膀聳得老高，以為把肋骨打開、屁股往後撅就是抬頭挺胸，老師說「延伸、延伸」、「手要拉長拉長」……，就拼了命地把手伸直； #跳完一首小品除了累和痠痛，只剩下無奈，總覺得下一次要再踏進教室，就好像赴刑場一般，老師關注的眼神，同儕競爭的心、熱心的糾正，好像甚麼都有了，就缺自己一個「美」，殊不知錯誤的站姿，只會讓肋骨外翻，壓迫腰椎，長久下來造成骨盆前（後）傾，甚至懷疑人生～ #我是不適不適合跳古典舞？會不會全班只有我不會跳舞？ #其實舞要跳得好是有訣竅的。
是訣竅不是秘密啦😊想要知道了解請來巧莓園喔
巧莓園
永和區中正路382號B1
0229221789 & 0930100567

#巧莓園身韻基本七堂課—第二班招生喽!
好幾位愛舞的姊妹一直私訊[六位真的很難搶]
#但真的舒涵老師還是每班只收六位喔
謝謝大家的支持與對舞蹈的愛
身韻基本課程（七堂課）
～入門初階～
了解動作動力來源。
*針對地板坐姿有恐懼，跪姿到站姿膝蓋總是不舒服，我們一起從座椅入門，認識正確體態，同時增進核心訓練與運用，您會發現學會正確的重心轉移後，跳舞是舒服愉悅的享受，讓您的舞姿每一張照片角度，拍起來都是美美的。
1.提、沈、沖、靠（座椅坐姿）
2.手姿、手位（座椅坐姿到站姿）
3.站姿、腳位重心轉移
4.流動步伐分解練習
5.轉身、翻身方向訓練
6.環手、分手組合
7.穿手、搖臂組合
8.靜心舒緩頌缽+銅鑼

上課時間：每週一晚間8:00～9:30
上課日期：6/1、6/8、6/15、6/22、6/29、7/6、7/13
費用：3500元
人數：小班制每班只收6位。
#即日起開始報名小班制課程也歡迎許願其他開課時段。
洽詢專線0229221789 &0930100567
巧莓園～永和區中正路382號B1
永和國小停車場斜對面
交通資訊
*捷運桔線永安市場捷運站，出口搭桔2至得和路下車，步行約2分鐘。
👆也可以穿過四號公園散步至巧莓園，約10-15分鐘。
*捷運桔線頂溪捷運站，文化路出口可搭262、624、249，永和國小或得和路口，步行約2分鐘。
👆也可以散步到巧莓園，約10-15分鐘。

#巧莓園身韻基本七堂課--第二班招生喽!
好幾位愛舞的姊妹一直私訊[六位真的很難搶]
#但真的舒涵老師還是每班只收六位喔
謝謝大家的支持與對舞蹈的愛
身韻基本課程（七堂課）
～入門初階～
了解動作動力來源。
*針對地板坐姿有恐懼，跪姿到站姿膝蓋總是不舒服，我們一起從座椅入門，認識正確體態，同時增進核心訓練與運用，您會發現學會正確的重心轉移後，跳舞是舒服愉悅的享受，讓您的舞姿每一張照片角度，拍起來都是美美的。
1.提、沈、沖、靠（座椅坐姿）
2.手姿、手位（座椅坐姿到站姿）
3.站姿、腳位重心轉移
4.流動步伐分解練習
5.轉身、翻身方向訓練
6.環手、分手組合
7.穿手、搖臂組合
8.靜心舒緩頌缽+銅鑼

上課時間：每週一晚間8:00～9:30
上課日期：6/1、6/8、6/15、6/22、6/29、7/6、7/13
費用：3500元
人數：小班制每班只收6位。
#即日起開始報名小班制課程也歡迎許願其他開課時段。
洽詢專線0229221789 &0930100567
巧莓園～永和區中正路382號B1
永和國小停車場斜對面
交通資訊
*捷運桔線永安市場捷運站，出口搭桔2至得和路下車，步行約2分鐘。
👆也可以穿過四號公園散步至巧莓園，約10-15分鐘。
*捷運桔線頂溪捷運站，文化路出口可搭262、624、249，永和國小或得和路口，步行約2分鐘。
👆也可以散步到巧莓園，約10-15分鐘。

巧莓園2026春節桃藝盃捷報🎉
恭喜泰北高中姜宥彤榮獲舞蹈現代個人組高中職非舞蹈班冠軍🏆
感謝芷琳編排
感謝芷琳老師造型梳化
感謝幕後工作團隊
宥彤家族 徐紫恩 葉千禕 吳佳宜 陳思媛

巧莓園2026春節桃藝盃捷報🎉
恭喜泰北高中陳思媛榮獲舞蹈創作個人組高中職非舞蹈班冠軍🏆
感謝陳思媛編排
感謝芷琳老師造型梳化
感謝幕後工作團隊
張奶奶廖淑貞 葉千禕 姜宥彤 芷琳老師

巧莓園2026春節桃藝盃捷報🎉
恭喜泰北高中葉千禕榮獲民俗組高中職非舞蹈班冠軍🏆
感謝芷琳老師編編排
感謝芷琳老師造型梳化
感謝幕後工作團隊
張奶奶廖淑貞 千禕媽媽 Sophia Yang 千禕爸爸 巧莓陳思媛 姜宥彤

巧莓園2026春季桃藝盃🔥熱呼呼捷報
恭喜🎉 白錦蘭 榮獲古典個人組長青組冠軍🏆
感謝芷琳老師編舞、排練
感謝芷琳老師造型化妝
感謝攝影大師陳柏殷
感謝幕後團隊張奶奶廖淑貞、巧莓姐姐陳思媛、葉千禕 、姜宥彤、吳佳宜 、汪子昕 、林靖軒