黃系詠春拳 永和班

常說「腰馬合一」
但其實「腰」跟「馬」
運作方式是有不同的

「腰」部核心微微含住
出招、收招才會快

「馬」就是「胯」
「胯」部做出擰轉、彈抖
出招威力才會大

「腰馬合一」是說
要能做到讓這兩個系統
運作起來很協調、流暢

如果說短橋黐手的目標
是「打人如掛畫」

那麼長橋黐手的目標
是「打人如走路」

這觀點很有意思

其實教練的教學方式，這幾年也一直在摸索、調整
從一開始要求學生苦練基本功
到讓學生嘗試教練心目中的各種可能性
直到最近的想法是
不妨先讓學生把屬於自己的強項練出來
把自信心與興趣培養出來
武術這條漫漫猶如朝聖之路的旅途，才能走得長久

「比起技能的磨練，心靈的堅韌更重要。」

標指，映月
這水很深

是說
不要被手指（器）迷惑了
重點在月亮（道）

標指有其二元性
手指vs月亮
短橋vs長橋
正身vs偏身
直線vs換線
緊湊vs展開
實招vs虛招
破中vs走化
化零為整vs化整為零
⋯⋯
有太多種可能性

舉例來說
知道中線重要，所以嚴守中線，卻僵硬在那邊
對手就可以利用這一點來反制

知道中線重要，也知道自己能放開到什麼程度
仍然可以守得回來
自己就可以有很大的操作空間
上一秒對手還覺得搶到中線，暗自欣喜
下一秒一個換線，引勁落空，風雲變色

當小念頭與尋橋，練到功夫上身
到標指階段，就讓自己嘗試各種二元性的運用
練的不僅是身手，也練思維，練佈局

凡戰者，以正合，以奇勝
守規矩能讓你，順風時保持優勢
逆風時不至於落後太多
破規矩卻可能是扭轉劣勢的關鍵

功夫，一橫一豎
橫的，骨盆
直的，脊柱

小念頭固著這一豎
尋橋練的是這一橫

立身中正，不前傾不後仰
是小念頭的基本功
活用腰馬，平穩轉移重心
是尋橋的基本功

能做到節節貫串，化零為整
算是小念頭功成
能制人重心，而不為人所制
算是尋橋功成

捍衛戰士2，大家都看過了嗎？
拿裡面的術語來打個比方

四代與五代戰機的分野在於
- 感知能力：先進雷達與航電系統
- 引擎推力：超音速巡航、超機動
- 匿蹤：結構、塗料

中等與進階詠春的差異在於
- 感知能力：預測與回應對手的能力
- 引擎推力：使用腰馬、步法的能力
- 匿蹤：把出招動作修到最小，或是藏於自然動作裡

三者能做到一二的戰機，稱之為四代半戰機
三者能做到一二的詠春，稱之為邁向進階的詠春

【明勁】的軌跡是揮動的
【暗勁】的軌跡是流動的

這樣說好像很宅：
【明勁】的打法就像彈道飛彈
【暗勁】的打法就像巡弋飛彈

【四則運算】
加法：學習新知，累積見識
減法：檢視細節，去蕪存菁
乘法：觸類旁通，融會貫通
除法：捨棄拙力，調整心態