曉瑜-Fi-

週六"Pound搖滾重擊"🥁開課💥
運動遇上搖滾，聽著重金屬流行樂或電子樂的強烈節拍，手握 Ripstix® 鼓棒做運動釋放靈魂；一場視覺與聽覺的雙重饗宴，歡迎來這場不用座位的演唱會~一起來玩吧！

#搖滾 #鼓棒 #節奏 #有氧
#蘆洲 #預約 #團課 #小班制

趕在夏日之前終於和先生要開始密集的訓練，自從去上了跳舞課以後覺得上半身很僵硬🥲但是又不能沒有力氣，為了之後可以多元化的課程，這陣子把空檔時間都拿來進修自己，口袋的錢投資了身體，身體的酸投資了課程~這也算是一種變現的概念嗎！？🏋️

#重訓 #舞蹈 #肌力 #課程 #胸大肌

年假後還是發懶🫠好險有同學激勵我，可以讓身體找回一些動力，日子一天一天過，不思考不啟動，每天感覺就像在等“屎”~吃喝拉撒和小豬一樣！🐷

#運動 #健康 #身體 #保養 #生活

不知道是不是自己有小孩的關係，每次看到有虐童的事情發生，感到很心酸心痛不知道怎麼樣可以阻止這種事情發生...有時候會逃避不去看這種東西活在自己愛的小圈圈裡面就好😅但是還是想做些什麼能讓這種事情能有所改善，真的很奉勸那些沒有大愛的人，不要去做教育相關工作還有照顧老人的長照工作，你可以養活自己就好不要去害別人，欺負無知的小朋友或年長老人！💥

記得有次在家前的小水溝上，看到被關在水族箱裡面的烏龜，看起來應該是附近釣魚愛好者撿到的，但被丟棄在廢棄的水族箱裡，經過時會看到牠在裡面爬🐢偶爾有人丟蔬菜，但是裡面都是廢水很臭，兩個禮拜三個禮拜了，這樣下去牠應該會死掉皮膚爛掉...所以後來我留張紙條，因為我不確定到底有沒有人的？🫠

直到有人在上面寫個OK👌我就打電話給動物保護協會請他們來做處理，動作很快兩三天不停致電確定地址調閱調監視器，後來平安送養了~❤️我想表達的是生命都是很可貴的，你不珍惜自己就算了，但可以對旁邊的生命友善一點嗎？🙏表達愛很難但是不要傷害好嗎！

#育兒 #生活 #時事 #珍惜 #愛心

新年快樂❤️今年會在課程上多兩個新技能，最近都在學舞努力練習，煩惱的是衣服穿搭，看一看買又買，穿著練習又後悔買...終究是自己太胖，十年前明明可以4個月減12公斤的呀~難道生過孩子就這麼難減嗎？🫠（原地融化）

三月四月是轉換期，就是一個目標，一個行動的轉換，想法的實踐！

#新年 #減重 #治裝 #舞蹈 #課程

社會不平靜，但期待的聖誕節依然將近🎄和朋友說當天我出公差，差一點就遇到捷運怪客，一樣的出口一樣的路線，差個幾十分鐘，習慣快步走只帶一邊的耳機，把視線留在每個人身上；每當節日總會希望有驚喜不一樣，還是平淡的生活健康就好呢~一輩子太長了，把握當下，世界不嫌愛多🫧🫧🫧只怕沒有！

祝大家❤️聖誕節平安

#節日 #平安 #聖誕 #祈福