18/08/2026
謝謝寧寧心理師，如此用心書寫〈生活，就是孩子最好的課本〉的閱讀省思與推薦。
閱讀其中一段段細膩而深刻的回應，讓我感受到「被看懂」的感動，也更感受到這本書真的被仔細閱讀、用心感受。
能透過文字，與寧寧心理師在教養上的省思、覺察與體悟相遇，產生許多的共鳴，是一件很特別、也令人欣喜的事。
謝謝妳讀進書裡，也讀見了我寫這本書時，想傳遞給父母的那份心意。💕
心理師的閱讀反思與推薦｜《生活，就是孩子最好的課本》：在細膩與真摯之中，陪伴自己與孩子，長出彼此真實的模樣🌿
《生活，就是孩子最好的課本》這本書的作者是 #鄭翔好心理師，以及她的兩個孩子恩哥、愷弟，由 #名日文化 出版。
與翔好認識多年，對於她陪伴孩子的細膩，以及多年投入親子諮商與教育所累積的深厚專業與實務底子，我一直有很深的感受。
有幸在她出版書籍時閱讀本書，看見她將深刻的育兒經驗與反思，以溫柔、誠摯，又充滿專業性的文字分享出來，我真的覺得，對現代父母來說，是很有幫助的事情。
因為書中談的，都是我們陪伴孩子成長時，真實會遇見的日常。
從成為父母之後的焦慮與不安、孩子的情緒教養與陪伴、進入團體與學校前的心理準備，到手足之間的相處、生活習慣的建立，以及孩子逐漸長大後，開始接觸選擇、責任與金錢。這些看似瑣碎的小事，其實一點一滴地構成了孩子的成長。
身為心理師，也長期陪伴許多孩子與家庭，我常常看見父母很希望把最好的教給孩子。我們找方法、讀教養書，也會在孩子一次次出現狀況時，思考著：「我到底應該怎麼做？」
我們很容易把「教養」想成一件需要特別學習的事情，好像要找到一套方法，才能好好地教孩子。
然而，孩子學習人生的地方，往往就在每天的生活裡。
從早上起床、自己穿衣服，到餐桌上的等待；從想買一件東西時，理解「想要」與「需要」的不同，到與手足爭吵後，練習如何再次靠近彼此。甚至第一次離開父母走進校園，那些期待、害怕與不安，也都在成為孩子認識自己的養分。
生活裡一件又一件微小的事情，都可能正在長出孩子未來面對世界的能力。
所以，我很喜歡《生活，就是孩子最好的課本》這個書名。🌿
它提醒我們，教育孩子也可以從陪孩子好好經歷生活開始。在一次次真實的經驗裡，孩子學習等待、選擇、承擔、失望、合作與理解別人，也逐漸發現：原來遇到問題的時候，我有能力想一想、試一試，再找到自己的方法。
而我想，這也是我們很希望留給孩子的一份禮物。
有一天，當大人不在身邊替他解決問題時，他依然有能力帶著曾經在生活裡累積的經驗，照顧自己，也走向自己的世界。
🌿讓孩子也有說話的位置
我也很喜歡翔好在書中放入兩個孩子的視角與回饋，讓孩子也有說話的位置。
我們經常談「同理孩子」、「理解孩子」，可是，我們要如何真正知道孩子的感受？
大人以為自己給出去的愛、陪伴與教養，到了孩子的世界裡，他們真正感受到的是什麼？我們努力想教會孩子的事情，他們又收到了多少？
有時候，大人記得的是自己曾經多麼用心，孩子記得的，可能是一個眼神、一句話，或某一次被理解、被陪伴的感受。
我很欣賞翔好邀請兩個孩子，一起將這些親子經驗書寫下來。
從恩哥、愷弟可愛又真實的回饋裡，我們能看見同一段親子生活，在孩子心中留下了什麼。孩子的話語有時讓大人重新反思，也讓我們有機會真正聽見：原來孩子是這樣感受的，原來我們給出去的陪伴，是以這樣的方式被他們記住。
這也讓一本談教養的書，多了一個珍貴的觀看角度，我們看見父母如何陪孩子長大，也看見孩子如何感受父母的陪伴。
親子的互動與成長，一直都是雙向的。
我們陪孩子認識世界，孩子也讓我們重新理解自己；我們在一次次的相處裡，被孩子提醒、改變，也重新學習如何去愛。
也許真正的理解，就是願意走進孩子的世界裡看看，「我給予的，孩子感受到了什麼？而孩子真正需要的，我聽見了多少？」
🌿陪孩子長大的路上，也重新看見自己
翔好從初為人母開始，一路寫到孩子逐漸長大的歷程。像是一篇篇成長紀錄，裡面有孩子的成長、有母親角色的轉變，也有她自己。
這些經驗並非一開始就有答案，而是在一次次的試煉、試錯、調整、回應與反思中逐漸累積，最後長成屬於她與這個家庭的珍貴經驗。
而這也是我閱讀時很有感觸的地方。
我們總是很努力地找方法，希望可以把孩子教好，卻很容易忘記，在想著「我要怎麼教孩子」以前，父母自己的狀態，也需要被好好看見與整理。
翔好在書中沒有迴避育兒生活裡那些辛苦而真實的部分。
為了陪伴孩子，夫妻關係曾經出現問題；日復一日的疲累，讓身體健康亮起警訊；在全心投入母親這個角色之後，也曾經逐漸失去自己。她寫下教養裡的焦慮與無力，也寫下失控地對孩子大吼之後，那份許多父母都曾經歷過的懊悔與自責。
而這些經驗，也讓她開始更深刻地回頭問自己：「我想成為一個什麼樣的母親？」
「原生家庭與自己的母親，如何形塑了我的價值觀與教養觀？」「育兒是否只能辛苦而緊繃？有沒有可能走出習以為常的道路，找到屬於自己的滿足與感動？」「在陪伴孩子的旅程裡，如何保有創意與彈性，也沒有遺忘自己內心深處的渴望與夢想？」「原本容易成為夫妻衝突戰場的育兒與教養，又能不能轉化為彼此交流、理解與合作的平台？」
我很喜歡翔好在書裡拋出的這些提問。
因為當我們開始問自己這些問題，也開始回到自己的生命裡，看見我是帶著一個什麼樣的自己，在陪伴眼前的孩子？
這本書裡有許多讓我停下來思考的話。
關於接納自己的脆弱與有限，關於看見孩子的情緒、理解孩子的心，關於欣賞與擁抱如何成為孩子長久的力量；也談到求助、規律、金錢教育、上學前的心理準備，以及那些不需要急著長大的童年時光。
這些內容看似談著不同的教養主題，背後卻都有一個很一致的核心「先看見人，再處理事情。」「看見孩子，也看見父母自己。」
🌿在陪伴與放手之間，我也讀到了自己
書中的許多經驗，也恰好與我當時的親子生活相互呼應。
閱讀這本書時，我的女兒已經九歲多，逐漸走向十歲。她正進入一個想要更加獨立、有更多自己想法的階段，而當時的我，也正在「陪伴」與「放手」之間，重新尋找我們兩個人的距離。
後來我逐漸體會，放手並不是把孩子都放掉，而是父母開始願意退後一步。
讓孩子自己決定、自己判斷，想一想自己想怎麼做；我們依然在身後陪伴，卻不再走到前面替她決定所有的方向。
翔好在書中寫到：「唯有願意放手，才能真正看見孩子內在的力量與無限潛能。」
讀到這裡時，我有很深的共鳴。
因為當我真的退後一步，也開始看見：原來她已經會思考了；原來她有自己的判斷；原來有些事情，即使我沒有提醒，她也能找到自己的方法。
翔好把這段經驗寫進書裡，也再次提醒了我。
是的，我們大概就是這樣成為父母的。
在一次又一次的嘗試與調整裡，有做得很好的時候，也有失控、後悔，再回過頭重新理解自己與孩子的時候。
🌿最後，我們未必會得到一套適用於所有家庭的標準答案，卻會在這些真實走過的日子裡，逐漸累積出一份屬於自己、屬於孩子，也屬於這個家庭的生命經驗。
也許這就是《生活，就是孩子最好的課本》帶給我很深的一份感受，孩子在生活裡學習長大，我們也在陪伴孩子的過程中，一次次重新認識自己，學習成為父母。
🌿翔好在書的最後寫著：「這一刻，我也仍在學習，怎樣成為孩子眼中溫暖的大人。」
讀到這句話時，我想，我也是。
我們都還在學習。學習陪伴、學習理解，學習在該靠近的時候靠近，也在孩子準備好的時候，願意退後一步。
而當我們逐漸找到適合彼此的方式，那份滿足、踏實與快樂，或許正是生活這本課本，留給父母的另一份禮物。
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