淡江大學諮商職涯暨學習發展輔導中心

【團體招募】
「再見我的愛」感情失落表達性藝術治療 團體成員招募中！
記得曾經的甜蜜牽手、溫馨擁抱，這些美好的瞬間，蕩漾在心中……。本來愉快的兩人互動，卻在不知不覺中關係逐漸冷卻，甚至漸行漸遠，而常常覺得孤單、不被理解；或是關係已經走到尾聲，心裡卻還卡著一些說不清的遺憾與不甘心，甚至成為一根扎在心中的刺，不時地隱隱作痛……。

如果你有以上類似的心情或感受，不妨來參加看看這個團體，過程中我們將藉由畫畫、書寫、攝影等藝術媒材，讓這些在關係中的感受有個安全的角落整理、置放，並透過創作的歷程、夥伴間的分享與支持，讓彼此有個充電的空間。

團體資訊：

ㄧ、參加對象： 淡江大學學生

在過去或現在的關係中感到孤單、失落，想要梳理這些感受的你

願意在團體中分享自己的經驗，想聆聽他人想法的人



二、團體時間與地點：

1. 日期： 5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10

2. 時間：每週三18:00~20:00，共進行6次

2. 地點：淡江大學商管大樓B129團體輔導室



三、團體帶領者：

李靖紳全職實習心理師、陳宥伃全職實習心理師

四、報名方式：

1. 閱讀完團體內容，上淡江大學活動報名系統報名

2. 填寫google表單：

3. 確認面談時間，了解你對團體的需求及期待

4. 在報名後近一週留意手機、簡訊、學校信箱等聯繫管道


五、注意事項：

1.團體成員的錄取評估標準，將考量到報名者期待及目前困擾程度及身心狀況。

2.團體共 6 次，至多以10人為限，將以能全程參與者優先錄取。

3.本團體將全程保密，請安心參與。由於團體帶領者目前為實習心理師，為確保團體進行品質與成員福祉，團體歷程將接受專業督導金克剛諮商心理師之督導與討論。除督導討論之外，所有團體內容皆予以保密，並在團體結束後進行資料銷毀，以保障成員隱私。

活動時間：2026/05/06至2026/06/10 18:00~20:00

報名時間：即日起至4/29日止

活動地點：淡江大學 商管大樓B129團體輔導室

活動時數：12小時

預估錄取名額：10人

活動對象：學生

參考網址：https://forms.gle/kgP7afhQqvPe3G1m8

【職缺分享】
輝能科技股份有限公司各部門職缺，包含產品工程師、業務開發工程師等，公司內部目前有多位淡江大學畢業的優秀校友任職，歡迎化材、機械工程相關科系的學弟妹們投遞履歷！
詳情請見：
https://tku365-my.sharepoint.com/:x:/g/personal/170500_o365_tku_edu_tw/IQAAhgh5KplDRI0cXchvT0HcAcZ9DPT_8PJ1qIs2mvDPBaw?e=ZFDwyq

公司官網：
http://www.prologium.com
104網站：
https://www.104.com.tw/company/cysbcqw?jobsource=google

輝能科技股份有限公司｜徵才中－104人力銀行 【徵才職缺】【人力資源部】招募管理師/高級管理師 - (中壢廠)、【設備開發處】AOI軟體 幹部/資深工程師/高級工程師、【製程技術開發】儲備幹部/資深工程師/高級工程師/工程師【公司簡介】77 個工作職缺、資本額：5億、員.....

【114-2心理成長團體報名中】～名額有限
經歷疫情期間的線上學習與工作，你是否也覺得日常溝通變得有些卡卡的？
在與家人、朋友、老師的互動中，心裡是否常藏著說不出口的感受——
「其實我很難過，卻不知道怎麼表達…」
「是不是我不夠好，他才這樣對我？」
「好希望被理解，為什麼他不懂我？」
每週四晚間，邀請你走進一個安心的空間，透過繪畫、故事、演出與分享，探索內在感受，慢慢看見自己在人際關係中的樣貌。
▍團體時間
5/7、5/14、5/21、5/28、6/4、6/11，每週四18時00分至20時00分，每次2小時，共6次。
▍團體地點
淡江大學B129團體輔導室。
▍團體對象
預計招收 6-8 名淡江大學在校生(含碩士生)。
▍團體帶領者
羅苡滋全職實習心理師、張育慈兼職實習心理師。
▍團體督導
金克剛 諮商心理師。
▍團體費用
免費，需繳交200元保證金，全程參與團體後予以退還。
▍報名連結
https://forms.gle/V2caXzWTY2pN41a87
▍其他須知
進入表單報名完成後，將以e-mail或手機聯繫通知線上面談時間，每人預計進行30分鐘，目的為了解成員對團體的期待與需求；面談後一週內，我們將以Email通知最終錄取結果。

【職缺分享】
分享淡水地區職缺：衛生福利部八里療養院。
該院目前有多個職缺，其他職缺也可參考官網：https://www.bali.mohw.gov.tw/web/recruitment/recruitment.jsp?dm_no=DM1530504648371&lang=tw

「我適合什麼工作呢？」
「我唸的科系可以往怎樣的職場發展呢？」
「想嘗試但這真的適合我嗎？」
..

時間飛逝，轉眼間就接近求職的季節了，是否心中有許多苦惱卻不知從何了解起呢？3,4月份陸續有各大企業直接來學校說明給你聽！有什麼不懂得直接可以問！難得方便的好機會~名額有限，歡迎同學儘速報名參加！

【淡江大學諮商職涯暨學習發展輔導中心】 誠徵學輔創新工作人員（自行約聘僱人員）1名


一、工作地點：淡江大學淡水校園（新北市淡水區英專路151號）。
二、工作內容：個案管理、危機處理、函件諮商、心衛專案推廣工作及行政工作、固定當值等。
三、應徵資格： （一）具大學（含）以上學位者，國內外社工、諮商心理或臨床心理相關系所畢業。 （二）具英語或其他外語聽、說、讀、寫能力者或具英語晤談能力者尤佳。 （三）須具本國社工師或心理師專業證照（必備）。 （四）可立即到職者尤佳。
四、工作期間：依計畫執行期限聘任。前三個月為試用期，若無法勝任，聘任單位得以提早終止契約。
五、待遇：依「教育部補助私立大專校院學生事務與輔導創新工作專業人力要點」及「教育部補助私立大專校院學生事務與輔導創新工作專業人力要點」之薪點折合率計算（月薪47,760元），享勞保、健保、勞退及年終工作獎金。
六、意者請備妥以下書面資料：
（一）請務必至Google表單（https://reurl.cc/QVEyxM）填寫個人基本相關資料，並將下列各項書審資料存成PDF電子檔上傳。
（二）履歷自傳（儘量列出１、推廣教育工作專長主題；２、實務專長領域；３、全職實習單位或前職工作單位、工作概要、行政及專業督導姓名）。
（三）最高學歷證書影本。
（四）專業證照影本。
（五）工作經驗證明及社團活動其他專業訓練等證明。
（六）推薦函。 １、具推薦函尤佳。 ２、未附推薦函者，請附可供諮商職涯暨學習發展輔導中心諮詢之人選及聯絡方式。
推薦函表格請至https://sa.tku.edu.tw/spirit/?tkuisotope=%e3%80%90%e6%b7%a1%e6%b1%9f%e5%a4%a7%e5%ad%b8%e8%ab%ae%e5%95%86%e8%81%b7%e6%b6%af%e6%9a%a8%e5%ad%b8%e7%bf%92%e7%99%bc%e5%b1%95%e8%bc%94%e5%b0%8e%e4%b8%ad%e5%bf%83%e3%80%91-%e8%aa%a0%e5%be%b5%e5%ad%b8&tag=news下載。
七、截止收件日期：自公告日起至115年1月2日（星期五）止（以表單填寫時間為憑）。
八、甄選辦法：書面資料通過後，另通知面試及筆試時間，並於面試當日進行面試及專業科目演練。
九、考試日期：115年1月16日（星期五）（書面資料通過後，將於115年1月9日星期五下班前，以簡訊及電郵通知考試時間）。
十、若有不詳之處，歡迎來信洽詢：[email protected]

「給淡江同學的一封安心訊息」

昨天台北市發生的突發無差別攻擊事件，可能讓你感到震驚、不安、焦慮，甚至反覆想到相關畫面。
這些感受都是在危機之後很常見、也很正常的反應，你不需要急著逼自己「恢復正常」。

你可以試著這樣照顧自己：

🧠 先安住內心
如果這段時間出現情緒起伏、睡不好、食慾改變、不想出門：

👉 這不是你太脆弱，而是大腦正在努力保護你遠離危險。所以允許自己慢一點、允許自己可以感動害怕、焦慮、不安。

📵當焦慮不安持續且強烈的影響你的生活，你可以避免自己反覆觀看或轉傳事件畫面與未經查證的訊息。

👣 維持生活節奏，保持警覺。外出時留意環境與安全出口。感到焦慮時，讓自己回到熟悉的日常：休息、散步、靜心活動。

🤍 彼此關心，是最有效的安心力量
一句簡單的「你還好嗎？」往往比你想像中更有力量。

🆘 如果某些情緒真的很難緩解，出現以下狀況，請務必為自己多走一步：
• 情緒持續強烈影響生活
• 嚴重失眠或高度恐慌
• 害怕進入人多的公共空間

👉 歡迎前來諮輔中心（商管大樓 B408）
讓心理師陪你一起，把不安慢慢放下來。

🏢諮輔中心營業時間：週一到週四8:00-21:00，週五8:00-17:00。

📞 也可撥打安心專線 1925

📞生命線1995

📞張老師1980

🌱 尋求心理支持不是脆弱，而是一種對自己的溫柔與力量。
諮輔中心一直在這裡，陪你一起找回安全與節奏。

【重大突發事件後的心理健康照顧：給民眾的一封安心訊息】

❤️臺北市／新北市諮商及臨床心理師公會聯合安心指引

針對12/19台北車站及捷運中山站之突發公共安全事件，提醒民眾留意自身或親友的心理反應和情緒狀態，透過互助來穩定與復原。

❣️雙北心理相關資源

☎️衛福部24小時安心專線：1925

☎️臺北市社區心理衛生中心-心理諮詢專線
02-3393-7885（即日起至12/31，24小時由專業心理師進行諮詢服務）

☀️臺北市社區心理衛生中心官網
https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx

☎️新北市社區心理衛生中心-心理衛生服務諮詢專線
02-2257-2623（週一至週五，08:30-17:30）

☀️新北市社區心理衛生中心官網
https://www.health.ntpc.gov.tw/basic/?node=19497

有時候，
我們以為是自己抗壓性太差，
但其實，是那份「在乎」讓壓力變得更重。
今天，想陪你一起聊聊——
當考試不只是考試時，我們該怎麼讓壓力回到它原本的位置......
-----------------------------------------------------------------
【不是你抗壓性差，而是你的壓力被放大了】

「準備考試時就心浮氣躁的，好煩！」
「每次到要考試時，我就壓力好大，焦慮到睡不太著…」
「準備研究所考試中，但看到歷屆的錄取率後，我好害怕如果沒考上的話…」
「我是不是真的抗壓性很差，像個爛草莓？」

你是不是也有上述的擔心或煩惱呢？
在校園內，考試壓力其實是非常常見的困擾，但隨著逐漸適應大學學習的節奏，許多同學也逐漸可以找到一些因應考試的方法，也能夠找到方式調適自己的身心狀況。但有些時候，有些學生對於考試特別焦慮，對於考試、考試成績感到好巨大的壓力，他們最常問的問題是：「為什麼別人不會這樣？為什麼別人可以做到，對我而言卻好難？」

經過進一步的瞭解之後，一個常見的現象是:「考試不再僅僅是考試了。」

最初，考試僅僅應該是評量、評估學生學習狀況的一種測驗工具。但你是不是也經常有這樣的擔心。「我要怎麼跟家人說自己被當？」「我如果沒考到研究所就真的完蛋了…」「如果沒有前三名，我會失去獎助學金。」「如果我這麼努力念書，結果沒及格，不知道同學會怎麼看我。」

當考試的結果，不再僅僅代表著學習狀況後，似乎，一切的意義都不同了。

根據葉杜二氏法則（Yerkes-Dodson Law），我們知道其實壓力與表現之間的關係是一個鐘形的曲線，壓力過低或壓力過高，都會降低我們的能力表現，反之，適當的壓力反而是有助於我們的。

而當我們是如何評估與因應壓力的呢？當一個可能是壓力源的事件出現時，我們會經歷兩個層級的評估。在初級評估時，我們會思考這個事件是否會對我們造成影響，它對自己是否構成威脅或危險。接著我們會進行次級評估，思考自己是否有足夠的資源、能力去因應壓力事件，這將影響我們對事件感知的壓力大小。

試著回想看看，我們大多數都經驗過學測、會考等重要的考試。為什麼有些同學，模擬考試很順利，在大考時卻比較容易受影響呢？當模擬考僅是一場一般考試時，對於多數同學或許還在適度的壓力範圍中。但當我們在認知上知道，這可能會是影響未來就讀學校的考試時，學測、會考是不是就得比較感到壓力了呢？
當一場考試，對你而言的意義不再僅僅是考試時，理所當然，它的壓力感受就可能變得更大，它可能變成了「虧欠家人的支持與關心」、「遭到他人的評價與貶低」、「決定自己優劣」…等等，當一場考試延伸成其他的壓力議題後，有時，我們就更難以去因應與面對。

所以，並不是我們的抗壓性太差，而是我們對壓力源的評估發生了轉變，不知不覺中，我們將考試的壓力漸漸放大了。如果這符合你目前遭遇的情況，或許我們可以這麼做:

1. 讓考試回歸考試，而不是一場心靈戰爭
原本考試只是「測驗學習成果」，但當它被賦予了其他意義（例如「證明自己的價值」、「報答父母」、「避免被比較」、「影響未來人生」）時，這種「壓力擴大」，也會影響我們的焦慮感與自信心。試著問問自己：
「我是不是給了考試太多額外的意義？」
「我是不是覺得這場考試決定我的人生？」
「我是不是擔心被他人否定，勝過了專注自己學會了什麼？」
透過這樣的自我覺察與對話，幫助自己減緩一些不必要的焦慮。如果有些心理議題會讓你連結到考試的話，試著與專業的助人者尋求協助，可以更好的幫助自己。

2.減少認知偏誤，避免它影響我們對壓力的評估
面對壓力源，我們都會經歷兩個心理階段：
初級評估：這件事會不會影響我？
次級評估：我有沒有能力去應對它？
問題常出在第二步：我們常高估壓力的殺傷力，低估自己的應對能力。例如：「我考不上研究所就完蛋了。」這是一種災難化思考的認知偏誤，事實上，即便我們沒有考上這『一間』學校，人生仍然還有很多的選擇，考不上並不代表著終點，我們卻經常將此誇大。
3.增加自己的資源與能力
當我們準備的越充足、越有自信能度過考試時，它對我們的壓力感受就會越小。你可以詢問其他同學的因應策略作為參考，常見準備考試的方式包含：規劃具體、可行的讀書計畫、組成讀書會；你也可以試著做一些自我壓力調適的方法，例如:呼吸的放鬆訓練、運動、冥想，或是其他能夠讓你舒緩壓力的活動，相信都能夠讓你在因應壓力時，不至於被壓垮。

最後，壓力不全是敵人，它只是提醒你：你正在做一件你很在乎的事。
不是你抗壓性差，而是你真的太在乎了，這份用心，其實很值得被看見。
多給自己一點空間，也給壓力一個更正確的位置安放它吧。
-----------------------------------------------------------------
如果你也正在經歷類似的壓力或困擾，歡迎透過【心理健康操】來信分享你的心情：http://spirit.tku.edu.tw/tku/file/section4/service/26/index.jsp
會有專業的心理師回信與你討論你的困擾哦！

#淡江大學 #諮輔中心 #心理健康操 #考試壓力

【淡江大學 諮商職涯暨學習發展輔導中心 招收 115 學年度兼職實習諮商員甄選公告】

一、錄取名額：2名。
二、報名資格：國內、外教育心理與諮商研究所碩士班學生，須修習諮商心理相關課程滿1年，具基本諮商概念與能力者。
三、實習期間：115年7月1日至116年6月30日。
四、工作內容：包含個別諮商、初步晤談、心理測驗、信件諮詢、職涯諮詢、協助心理衛生教育推廣工作、高關懷學生追蹤及諮詢等業務，並提供專業訓練、每週專業與行政督導。實習期滿成績合格者，發予實習證書。
五、申請方式：
1.請先填寫線上報名表【https://reurl.cc/eV93o7】，填寫個人基本資料。
2.請備齊：
(1)自傳個人履歷表與實習計畫；
(2)研究所成績單（可補附）；
(3)目前就讀研究所實習辦法1份；
(4)具推薦函者佳，無者亦可應徵（推薦函請依本中心格式填寫）。
3.請將上述資料存成PDF檔，E-mail至[email protected]（主旨請註明應徵兼職實習心理師）
4.收件截止日為11月25日（週二），以電子郵件寄送時間為憑，逾時恕不受理。
六、甄選流程：
1.進行書審資料審核，通過書審者將於12月1日(週一)以簡訊及E-mail方式通知考試時間。
2.預計於12月9（週二）進行面試，面試含等待時間通常需一天，當日請勿再額外安排其他事宜。如當天有其他要事無法應試者，恕無法調整。
七、面試內容：
1、個案演練。
2、專業筆試。
3、行政面試。
歡迎有志從事心理諮商工作，並且願意接受挑戰，主動積極者前來報名。

**推薦函請至本中心網頁下載：https://sa.tku.edu.tw/spirit/?page_id=3982

如有不詳之處，請直接電洽：02-26215656轉3546，郭昊綸心理師（週一至週五：08:30~16:30）。

【淡江大學】學務處諮商職涯暨學習發展輔導中心招收115學年度兼職實習諮商員甄選基本資料 這份表單很可疑嗎？ 報告

【淡江大學 諮商職涯暨學習發展輔導中心 招收115學年度全職實習諮商員甄選公告】

一、錄取名額：3名。
二、報名資格：國內、外心理與諮商研究所碩士班學生，需修習諮商與心理相關課程滿18學分，具基本諮商概念與能力者。
三、實習期間：115年7月1日至116年6月30日。
四、實習內容：包含個別諮商、初步晤談、心理測驗、信件諮詢、心理衛生教育推廣工作、高關懷追蹤輔導及危機處理見習等，培養校園心理師獨當一面的通才經驗與能力。(各項工作皆提供專業督導協助學習，每週專業與行政督導，定期團體督導，並提供專業訓練，實習期滿成績合格者，發予實習證書。)
五、申請方式：
1.請先填寫線上報名表【https://reurl.cc/bNz4yo】，填寫個人基本資料。
2.請備齊：
(1)自傳個人履歷表與實習計畫
(2)研究所成績單（可補附）
(3)目前就讀的研究所實習辦法1份
(4)具兼職實習單位推薦函者佳，無者亦可應徵（推薦函請依本中心格式填寫）
3.請將上述資料存成PDF檔，E-mail至[email protected]（主旨請註明應徵全職實習心理師）
4.收件截止日為11月25日（週二），以電子郵件寄送時間為憑，逾時恕不受理。
六、甄選流程：
1.進行書審資料審核，通過書審者將於12月1日(週一)以簡訊及E-mail方式通知考試時間。
2.預計於12月10日（週三）進行面試，面試含等待時間通常需一天，當日請勿再額外安排其他事宜。如當天有其他要事無法應試者，恕無法調整。
七、面試內容：
1、個案演練。
2、專業筆試。
3、行政面試。

歡迎有意願從事心理諮商工作，並且願意接受挑戰，主動積極者前來報名。

**推薦函請至本中心網頁下載：https://sa.tku.edu.tw/spirit/?page_id=3982

如有不詳之處，請直接電洽：02-26215656轉3546郭昊綸心理師（週一至週五：08:30~16:30）。

【大學生的人際筆記：在互動中守護真實的自己】

人際互動，就像是一場躲避球賽，我們常常需要分辨對方拋來的球，帶著什麼樣的訊號，才能決定此刻的我們要接住或是閃避。

就像是我們經常以為看到或聽到的就是「事實」，卻忽略了其中可能摻雜了別人的解讀、手段或策略。若沒有覺察，這些互動可能影響我們的心情或是思考，也可能影響我們的決定，甚至可能在這個歷程中感到受傷。

以下分享三種在人際互動中常見的狀況，以及我們可以如何面對。
--------------------------------------------------------------------------

一、當他人的解讀被當真

在人際互動中，有些人會用這樣的方式「影響」別人，他可能會先跟你描述一個可觀察到的狀態，再加上他自己的解讀，來影響你對那個人的感覺。舉例來說：某位同學可能會說：「他們平常很少聊天，是因為他們其中一方討厭另一個人」。或是跟你說：「他喜歡表演，所以他一定很愛引起大家注意。」然而，這個「因為他們其中一方討厭另一個人」以及「他一定很愛引起大家注意」可能是他個人的解讀與猜測，當中可能還有許多其他因素需要釐清，並不一定就是事實。如果你沒有和當事人確認，這樣的表達很可能影響你對他人的感覺，甚至動搖你們的關係。

應對方法：
在人際互動中，你需要的不是猜測，而是真實的接觸。當你帶著真實的自己去與他人互動，對方也會從相處的經驗與觀察中，逐漸形成更貼近事實的認識。

二、表面與真誠的付出

在社會交換理論（Social Exchange Theory）的觀點裡，人際互動往往隱含著「付出與回報」的計算。當我們感受到自己與對方之間的付出與回應失衡時，就值得停下來思考：是什麼讓你感到失衡？
有些人在人際互動中，可能會透過「權力」或「施予小惠」來與你拉近距離。舉例來說：他可能會用畫大餅、替你佔位子等方式，來換取一種表面上的關係。當我們接受這些小惠時，往往在無形中覺得自己需要回應或回報，於是讓互動看似更加緊密。

然而，如果這樣的互動缺乏真誠與彼此的投入，可能讓關係只停留在「互利」，而非「互信」。「互利」，是以交換為基礎──你給我什麼，我也回應什麼；而「互信」則建立在理解、尊重與願意投入，即使短時間內沒有對等的回報，關係依然能持續並加深。

應對方法：
你可以先從自己的感受出發，去辨別一段關係是否失衡，例如：你是否常常覺得付出很多卻得不到相應的回應？當你覺察到這樣的感受時，就能進一步去思考並辨識：這段關係是停留在「互利」的交換，還是正在發展成「互信」的連結。

在這個基礎上，你可以留意，在與你建立關係的人中，哪些人總是透過「小惠」來換取表面的靠近？而哪些人會真正為了關係而付出？你或許也可以開始思考，哪些關係值得我付出更多，哪些關係是需要設限的。

三、留意他人的生存策略

我很喜歡觀察自然界裡生物的生存法則，這些法則或多或少也被應用在人類的人際策略當中。像是絛蟲，牠看起來不起眼、無害，寄生在宿主的腸道中，靠吸收宿主已經消化好的養分生存，長時間默默消耗宿主的資源，直到宿主再也提供不了，才會轉移到下一個宿主；又或者一些小魚會靠近大型掠食魚，表面看起來無害，當周圍出現威脅時，大魚會先攻擊敵人，而小魚則藉此躲過危險。這些都是它們的「生存策略」。

在人際互動中，也有人會展現出類似的模式。例如：在分組報告中，有些同學可能會汲取、使用你提供的資源或協助，卻很少主動分擔；或者有些人會主動靠近並影響有話語權的權威者，藉此減少自己承擔的風險或責任。這些都是在人際互動裡常見的生存策略。

應對方法：
在這樣的情況下，最重要的是蒐集事實資料，並學會核對對方「說的話」與「做的行為」是否一致，適時表達自己的界限。同時，也要在適當的時機，勇敢表達你的立場。這樣一來，你既能保護自己，也能讓關係更貼近真實。

『和你一起記得』

開學之際，我們需要面臨好多的人際互動，在大學生活中，我們都渴望擁有健康、真實的人際關係。無論是他人的解讀、表面的付出，或是各種生存策略，這些都提醒我們：在人際網絡裡，最重要的是保持覺察，並用真實的自己去和他人互動。當我們以事實為基礎、以真誠為出發點，就更能在關係中找到安心與連結。

同時，也別忘了在人際中，還有一些特別珍貴的人－那些讓你不需要時刻打開警覺、能夠自在相處的人。他們的存在，代表著安全感與信任，而你也能在與他們互動的過程中，慢慢辨識出某些話語與行為背後的正向意圖。當你準備好的時候，你隨時可以回應、給予，並在這樣的交流裡感受到彼此的支持與陪伴。

祝福大家，在這些人際互動中，不僅清楚自己想成為什麼樣的人，也能珍惜並擁抱那些讓你感到安心、溫暖的關係，最後一步步活成自己喜歡的樣子！

----------------------------------------------------------
如果你也有類似的經歷，歡迎寫信告訴我們：http://spirit.tku.edu.tw/tku/file/section4/service/26/index.jsp

#心理健康操 #人際關係 #淡江大學 #諮輔中心