J教練的詠春拳教室

各派詠春甚至同系的六點半棍名稱都不太一樣，所以花了些時間整理資料，依末學所學的黃系六點半棍列出相關名詞，供學習者參考，如有疏漏還請先進指正。
#六點半棍很有趣
#各地名稱都不一
#正宗不正宗都是人自己說

社大教拳也有二年了，新學期開學為了要帶同學詠春拳的尋橋套路，所以拍了部教學影片，不經意的看到FB2022年11月的影片，有點感觸，總感覺這二年的拳有些改變，可能也是進入五十歲的下半場了，心境變了，對於學拳這件事好像也進入了「自作自受」的境界，拳這個東西，真的是要有個明白的老師在旁一直提點，加上不受文字所障，才能從矛盾中體會到一點點.....，有點語無倫次，但就是存在在那，從這半百的身軀裡許多矛盾的慣性，去拿捏到一點的真實的統一性，哈~~再寫下去真的會讓人看不懂了 ......

😄新中和社大輕熟樂活詠春拳報名😄
https://newchungho.twcc.org.tw/course/m_course_detail.php?u=f437d0a3301438a63eaed64be06e812b

#最近懶得教拳練拳
#每次這樣好像就得緩下來才會進步
#身體可能還在適應不同的運作方式
#眼神應該沒那麼兇了

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我師父黃英哲及武學書館劉康毅老師的武學講談：
體氣、內壓及結構的對話，歡迎對傳統武術內在運作及變化有興趣的好捧油來參加，一定會讓你對傳武有個截然不同全新的的看法。

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🤜掌握實用技巧，提升內在修練的詠春拳🤛
練拳對我們現代人來說直接聯想就是健身，當做養生的運動，黃聿君老師的詠春拳則希望不用艱澀的詞彙，在課堂上用簡單生活比喻說明行住坐臥就能練習的功法，讓大家了解傳武養生的觀念，打下養生氣功的基礎外，還能透過詠春的技巧練就防身的能力。這也呼應了詠春拳以實用性和簡潔性著稱的特質。
遇到突發狀況時如何自保？學習詠春拳不代表你能去空手奪白刃，但是可以增加你面對危險時的臨場反應，增加離開危險的機會。另外，除了練拳，聿君老師還注重心智修養，由內在的修練轉化為外在的穩定，並增強專注力，有助於身心健康的保持。
想練就自保自助又強身修心的拳法嗎？
新中和社大秋季開課 輕熟樂活詠春拳 現正招生中，
😃期待在秋季班課堂上與你相見，一同探索詠春拳！
💻輕熟樂活詠春拳詳細課程資訊：https://reurl.cc/p3RL58
👉線上報名
課務系統： https://reurl.cc/Gx13OW
系統操作教學：https://pse.is/4b5ujq
(完成註冊、登入後，點立即報名進入報名程序)
🏦辦公室現場報名
⏰週一至週五17:00-21:00
☎電話：02-8668-6966

🤜掌握實用技巧，提升內在修練的詠春拳🤛

練拳對我們現代人來說直接聯想就是健身，當做養生的運動，黃聿君老師的詠春拳則希望不用艱澀的詞彙，在課堂上用簡單生活比喻說明行住坐臥就能練習的功法，讓大家了解傳武養生的觀念，打下養生氣功的基礎外，還能透過詠春的技巧練就防身的能力。這也呼應了詠春拳以實用性和簡潔性著稱的特質。

遇到突發狀況時如何自保？學習詠春拳不代表你能去空手奪白刃，但是可以增加你面對危險時的臨場反應，增加離開危險的機會。另外，除了練拳，聿君老師還注重心智修養，由內在的修練轉化為外在的穩定，並增強專注力，有助於身心健康的保持。

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這陣子社會頗不平安，街頭及捷運殺人時有所聞，上新中和社大詠春課時，除了教學也跟學生分享如果遇到這樣的情況可以怎麼處理，學習詠春拳不代表你能去空手奪白刃（這個其實是自殺），但是可以增加你面對危險時的臨場反應，增加離開危險的機會。不知不覺也在社大教學一年半了，接下來就是暑期班跟秋季班的報名也即將開始,也歡迎有興趣的朋友可以來參加。

新中和社區大學
輕熟樂活詠春拳暑期班
https://newchungho.twcc.org.tw/course/m_course_detail.php?u=1d56d52f532f8abe75d631547f7be372

輕熟樂活詠春拳秋季班
https://newchungho.twcc.org.tw/course/m_course_detail.php?u=2b94740ab57566abf374a7e4d1ba4ae4

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每次上課，在身體的體驗詠春拳的過程前，我總是習慣將拳理用較簡單圖文方式先呈現出來，這樣的方式可以讓學生清楚了解運作的情形，在真正開始練習習時，不會往身體錯誤的方向去運作，也免去了不必要的受傷。英哲師父提醒我，拳理即是生理，所以在指導學生時，一定要去符合身體。。在新中和社大開課一年多了，學生的數量並沒有增多，但我一直都是抱著隨緣的心態在教學，但新舊的學生都很支持也很努力學習，看著學生的身體及詠春拳的進步，這一切都讓我覺得教拳對學生和老師是一件值得感恩且有福氣的事。

通身似口掛虛空，不問東西南北風；一等與渠談般若，滴丁冬了滴丁冬。--風鈴偈

#小念頭
#一攤三伏手

嗨，各位圖書館館友大家好！最近在社大上課時。考慮到大部分同學是初次接觸傳統武術，我想了很多如何讓大家更輕鬆地掌握套路技巧的方法。上課中，我常透過日常生活中的情境來幫助大家理解，於是就有了這個有趣的比喻分享。

🎣 學員：教練，您一直說伏手在詠春中非常關鍵，但伏手具體應該是怎麼一種狀態呢？

🥋 J教練：沒錯，伏手是一種充滿潛伏的狀態，它在技法變換中是一種等待的姿態。在練習小念頭時，我們需要保持肘部的收攏，但又不要讓手的肌肉過於僵硬、用力過猛。用一個生活中的比喻，你可以想像老者在湖邊釣魚，握著釣竿，就像我們是詠春伏手的狀態一樣。手握釣竿的手是鬆的，既不上提也不下垂。所以，當魚咬鉤時，我們能立刻感受到魚的動作變化，並迅速做出應對。

希望這個比喻能幫助大家更深入地理解伏手的精髓。期待在下次課堂上與大家繼續分享更多武術心得！
✍️新中和社區大學輕熟樂齡族詠春拳─秋季班開始報名了哦!!
每周二晚上7:00-9:50 上課，📣報名，請點選：https://newchungho.twcc.org.tw/course/m_course_detail.php?u=8378eaa5decc4268fcb664634cbf32ac&fbclid=IwAR37Nxl-QgBOKSODT9lwR_WpUx79K2kB6jDW-BDWGlcDLMEE5A6sooVib4Y

想要更了解詠春拳課程：
教練發表文章收錄：https://tinyurl.com/ywb4xb2m
教師詠春拳文章： https://tinyurl.com/ywb4xb2m
教練的詠春拳教室：https://www.facebook.com/wingchun0311

#伏手的奧秘 #與大家一起進步
#詠春拳圖書館