景文科技大學-學生輔導中心

📢114-2學輔中心主題輔導週手作工作坊報名囉！

各位同學們好：
不知道大家開學至今過得如何呢～
是不是心累到不行、想快快放假～
這些心聲都被聽見了，讓我們一起進入手作時光紓壓一下吧！

學輔中心將於4月規劃一系列手作工作坊🎨，
活動將由藝術治療師、飾品品牌創辦人、諮商心理師帶領大家一起進行紓壓手作，
不僅能體驗手作的療癒魔法，還能將自製的美美作品帶回家，全程免費，還有便當🍱～
快找好友一起來參加這趟療癒之旅！🏖️

✨每場次名額有限，以報名順序為優先，先搶先贏，趕快來報名吧！

報名表單往這裡➡️➡️https://forms.gle/rV8azDqT4k6nTdPN7


【「手作的寧靜時光」主題輔導週】
＊具備高教深耕資格者，本系列活動可申請高教深耕補助，請確認身分別後於表單中勾選～
＊本系列活動結束後提供便當
＊本系列活動可協助申請公假，請自行確認任課老師的請假與扣考規定
＊每場活動人數上限皆為30人，將依照表單提交的時間戳記排序先後，收到錄取通知才算成功報名

🪔果凍蠟燭- 內在之境～藝術治療工作坊
活動日期：115/04/15 週三
活動時間：13:00~16:00（13:10準時開始）
帶領講師：江嘉珮 藝術治療師
活動地點：設計館 L404 會議室

📿溫柔織心：藝起認識多元性別～療癒編織工作坊
活動日期：114/04/16 週四
活動時間：13:00~16:00（13:10準時開始）
帶領講師：梅有綺飾 創辦人 馮梅君
活動地點：設計館 L404 會議室

💐舒心芳療～浮游花精油擴香瓶工作坊
活動日期：115/04/30 週四
活動時間：09:00-12:00（09:10準時開始）
帶領講師：陳品如 諮商心理師
活動地點：設計館 L404 會議室

若有疑問可連絡學輔中心佩吟老師 02-8212-2000分機2071
祝大家一切順心～

📢114-2學輔中心心靈健康講座報名開跑啦！

🌧 你是不是常常很累，卻總是說「沒關係我可以」？
🌧 明明不舒服，卻不知道怎麼表達？漸漸地，你累積了一肚子的委屈和不開心。
🌧 在人際關係裡想很多，卻搞不清楚自己在糾結什麼？

本講座將陪伴你一起—
🔹 學習辨識自己的感受與需要
🔹 理解壓力所傳遞的訊號
🔹 練習在壓力中安頓自己

✨ 以報名順序為準，行前通知會以簡訊、E-mail寄發，請確實填寫你的聯繫方式唷！
🍱 活動結束後會提供餐盒，學習完不用擔心餓肚子～
📢 本活動可申請公假證明～

📌 活動資訊
時間｜ 115年4月14日（二）13:00–16:00
地點｜ 設計館 L404教室
對象｜ 本校學生，30人
講師｜ 黃一庭 諮商心理師
主辦單位｜ 景文科技大學 學生輔導中心

報名表單往這裡➡️➡️ https://forms.gle/ikx48a6DTJbNxKgi8

若有任何疑問，可聯絡學輔中心林老師02-8212-2000分機2074
學輔中心保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利

114-2團體活動開始報名囉~📢📢

如果有一間雜貨店
願意收下你的疲憊、壓力與說不出口的煩惱——
你會想走進來嗎？

《解憂雜貨店》是一個為忙碌大學生準備的療癒空間 🌿
透過舒壓手作 ✂️、輕鬆交流 💬 與團體互動，
陪你看見生活的重量，也練習更溫柔地照顧自己。

想替快節奏的生活按下暫停鍵 ⏸️
想找個安心說話的地方 ☕
或只是想認識新朋友，享受大學生活的課外活動時光
這裡，都為你留了一盞燈 🕯️

歡迎走進《解憂雜貨店》，
帶走一份屬於自己的輕鬆與整理好的心情 ✨。

🏷️ 活動資訊
▸ 主辦單位｜景文科技大學 學生輔導中心
▸ 團體時間｜115/4/13－5/25，每週一 17:10–19:10（4/27 期中考週暫停），共六次，含晚餐便當 🍱
▸ 團體地點｜學生輔導中心團輔室（行政大樓四樓）
▸ 招募對象｜景文科大全體學生
▸ 活動人數｜上限 6 位，若報名人數超過將進行篩選，以最終錄取信件為主
▸ 帶領者｜葉采築（實習心理師）、周佳箴（諮商心理師／督導）

📩 聯絡方式
如有疑問，歡迎來信 [email protected]
或致電 02-82122000 #3076 🐣 葉采築 實習心理師

114-1團體活動開始報名囉~📢📢

【🌸 在怦然之後：愛情探索與成長團體 🌸】
當你想到「愛情」時，腦海中浮現的是什麼呢？
💌 是那段甜蜜卻已走遠的戀情？
💔 是那個讓你心動又心痛的人？
🌫️ 還是早已淡去、卻依舊在生命裡留下痕跡的記憶？

在這個小團體裡，我們會透過 牌卡 🃏、討論 💬、手作 🎨，
一起聊聊愛情與關係，探索：
💭 我在愛情裡真正想要什麼？
💔 面對失落和分開的心情
💞 我跟另一半互動相處的模式
🌱 如何建立一段真誠又舒服的關係
這裡是一個安全又輕鬆的地方，
你可以說出自己的故事，也能聽聽別人的經驗，
慢慢找到屬於你的愛情答案 ✨

📌 活動資訊
🗓️ 時間：114/11/3–12/15，每週一 16:10–18:10
（11/10 期中考週暫停一次，共六週）
🍱 全程免費，且每次活動皆提供晚餐！
符合高教深耕身分的同學可申請補助金，名額有限，敬請把握!
🎤 活動帶領者：葉采築 實習心理師；周佳箴 諮商心理師/督導
👉 立即報名傳送門：
https://docs.google.com/....../1qAwkJ9anVhwjSVSkd....../edit

⚠️ 注意事項
報名完成後，為更了解您對本活動的期待、需協助的地方，以及讓您更清楚活動進行的方式，帶領者會通知您至學輔中心面談，約 10 分鐘，誠摯邀請您前來。

113-1學期的團體活動開始報名囉!✨✨✨

「關於性別的那一些事」，你想到了什麼呢?🧐🧐🧐
關於....男女溝通大不同❓長輩重男輕女❓同志大遊行❓女權自助餐❓大男人主義❓買衣服選男裝還是女裝❓

這次我們將從貼近生活的經驗出發，一起從牌卡、手繪、角色扮演等有趣好玩的方式，更加認識自己與他人!🧍🤸‍♀️⛹️‍♂️💃🕺🤰🤵🤱

不論你是男生、女生，甚至不屬這兩類的性別，都歡迎報名參加。🙌

每次活動皆附免費便當!🍱
且含高教深耕名額🤩名額有限，先強先贏!

🏷️團體活動時間：113/11/18, 11/25, 12/2, 12/9, 12/16 16:10~18:10 (每週一，共五次，皆含晚餐)
🏷️團體活動地點：學生輔導中心團輔室 (行政大樓4樓)
🏷️招募對象：景文科大全體學生 (含高教深耕名額)

🏷️傳送門：https://forms.gle/KFzh9ZPogvX5WoXd8
(報名QRcode在最後一張圖片!👉)

#免費團體諮商
#景文科大學生限定
#性別議題

在尋找校園附近的打工機會嗎?
學輔中心正在誠徵113學年度的工讀生，歡迎同學們前來應徵喔!

收件時間到8/9(五)，快快行動吧!

申請表及相關資訊請見中學輔中心官網 https://reurl.cc/VM3a5Q

#工讀
#辦公室工讀機會
#老師們人很好真的

【112-2小團體「與情緒對話：提升自我覺察和情緒管理的療癒時間」】

親愛的同學，您好：

在這忙碌的三月，似乎心情也隨著天氣多變。
學輔中心特別在期中考後安排了連續六週的小團體，希望在未來的每一週裡，我們都能為自己的情緒預留一段專屬的療癒時間～

本活動配有高教深耕名額，歡迎踴躍報名！

******* ฅ՞• •՞ฅ 詳細資訊 *******

◢ 活動時間
週三16:10-18:00，共六週
113/4/24、5/1、5/8、5/15、5/22、5/29

◢ 活動地點
行政大樓4樓 學生輔導中心 團輔室

◢ 招募對象
本校學生，歡迎想自我探索並提升情緒管理的同學！

◢ 活動帶領
石麗君 諮商心理師、楊羽涵 實習諮商心理師

◢ 報名連結
https://reurl.cc/RWZ1rD

******* ฅ՞• •՞ฅ 注意事項 *******
1. 本活動全程免費，並每週提供晚餐。
2. 報名完成後，為更了解您對本活動的期待、需協助的地方，以及讓您更清楚活動進行的方式，帶領者會通知您至學輔中心面談，約10分鐘，誠摯邀請您來。
3. 若有疑問，請聯絡學輔中心 楊羽涵實習心理師(02)8212-2000 #3076。
4. 學輔中心保有最終修改、變更、活動解釋，以及取消本活動之權利。

【 #伴侶諮商】學輔中心全新服務上線囉！

如果你正面臨 生活裡大大小小的不順、關係中起起伏伏的波折，
或是 各式各樣心裡難受的挑戰和壓力😭
邀請你來學輔中心，讓「心」有個地方休息與療癒……

學輔中心提供【一對一心理諮商】及【伴侶諮商】服務～

💬一對一「心理諮商」是由學輔中心心理師所提供的免費專業服務
　　透過談話、運用藝術媒材或其他專業技巧，來陪伴你釐清內心真實的想法，找到思考的盲點、盤點內、外在資源，並進一步探索出更有效的問題因應方式。
　　與心理師在安全、隱密、溫暖的諮商室裡，不必擔心隱私曝光、形象受損，儘管好好釋放你的心，貼近自己的感覺和需求。
　　當然，也有機會和心理師一起找到勇氣和方法，面對生活中的難題！

🙋什麼問題適合尋求心理諮商？
◇自我成長　探索自身價值觀、特質和優勢、合適的職業類型……
◇人際關係　家庭、親子、手足、學校、男女朋友、閨蜜、職場……
◇重大失落　失去重要的人、生病、受到暴力傷害、受騙、被背叛……
◇猶豫不決　生涯規劃、感情問題、生活目標……
◇疲憊無力　吃不下、睡不好、胸悶氣喘、生活沉悶……
◇情緒困擾　焦慮、悲傷、憤怒、擔心、害怕、暴躁……

除上述列舉，還有很多類型都歡迎來試試看心理諮商！
學輔中心也有其他豐富資源可以幫助你喔～

💞「伴侶諮商」──全新服務上線囉！（名額有限，把握機會）
　　與伴侶在互動中出現不知道如何與對方溝通的狀況，或是在某些事情上出現了摩擦，或者期待與伴侶的相處可以更加融洽…上述狀況，都歡迎你與伴侶（伴侶不限校內外人士）申請學輔中心伴侶諮商服務，讓心理師陪伴你們一同面對感情中的難題～
　◇小提醒：
　　1.伴侶雙方皆願意參與此會談，並承諾全程共同出席。
　　2.預計約進行4～6次，每次75~90分鐘。
　　把握難得機會，在感情這條不容易的路上，心理師陪伴你們一同前進！

✍️預約服務
◇線上預約：登入「會心系統」https://confront.just.edu.tw/ 填寫申請單（若欲申請伴侶諮商，請特別於表單中「對諮商的期許」欄位備註。）
◇實體預約：直接來學輔中心，手寫填單。

【「慵懶時光－讓心偷偷放個假」系列輔導工作坊】

各位同學們好：

開學第二週～不知道大家過得怎麼樣？是不是已經開始期待放暑假了呢～

學輔中心將於3月底到5月初，規劃一系列的手作紓壓工作坊，

活動將由心理師帶領大家一起進行紓壓手作，不僅能體會療癒的過程，還能將自製的作品帶回家，而且全程免費～

在放暑假之前，先讓自己的心偷偷放個假吧！🏖️

報名表單往這裡➡️➡️
https://forms.gle/WJvtF5aRjZCNCtNq6

＊本系列活動可申請高教深耕，請確認自己有該資格，再於表單中備註唷～＊

🛋️創造心空間－手作黏土小屋
活動日期：113/03/25（一）
活動時間：16:00~19:00
帶領講師：柯建廷 諮商心理師
活動地點：教室借用中，將另行通知錄取同學～

🧶和心連結－Macrame繩結編織工作坊
活動日期：113/04/02（二）
活動時間：17:30~20:30
帶領講師：張智棻 諮商心理師
活動地點：教室借用中，將另行通知錄取同學～
＊備註：編織需要較多時間，作品可能沒辦法現場完成唷！

💐花的細語－乾燥花藝紓壓手作
活動日期：113/04/24（三）
活動時間：13:30~16:30
帶領講師：顏睿汶 諮商心理師
活動地點：教室借用中，將另行通知錄取同學～

🎨體貼的練習－指甲花彩繪跟情緒調節
活動日期：113/05/01（三）
活動時間：13:00~16:00
帶領講師：劉宇庭 諮商心理師
活動地點：教室借用中，將另行通知錄取同學～
＊備註：因彩繪顏料特殊，患有蠶豆症的同學沒辦法使用唷！

【112-2身心科醫師駐診諮詢服務】

◆ 發覺最近常感到焦慮或沮喪，睡眠和食慾也明顯變化......
◆ 我上網查自己的狀況跟憂鬱症很像耶，我這樣是憂鬱症嗎？
◆ 如果想去看醫生，我該怎麼選擇醫生？和醫生說些什麼？
◆ 一定要吃藥嗎? 可是聽說副作用很大？

您有上述困擾，或是對身旁同學/親友/學生的狀況感到擔心嗎？

心理的傷如同身體的傷，
一樣需要重視與照顧
歡迎預約駐校醫師專業諮詢服務！

🌷預約方法
　Step 1
　　至學校會心系統填寫諮商申請單
　　點擊IG個人資訊連結馬上填！
　Step 2
　　學輔中心心理師與您初步會談
　　討論身心狀況、了解需求
　Step 3
　　協助預約駐校醫師專業諮詢服務時段

#景文科技大學 #學生輔導中心 #心理諮商 #心理衛生 #心衛推廣 #醫師駐診 #身心科 #精神科

因為太美了
來和大家分享我們本年度第一件文宣品📣

【筆樂文具－柔色中性筆】
美美的筆身和玫瑰金屬筆夾
充滿質感的文宣品

接下來還有什麼好看又實用的文宣品小物呢？
敬請期待！

【心理衛生文宣品設計徵稿活動評選結果】

恭喜1號作品榮獲特優、2號作品榮獲優選！

其實在評選過程中，評審們考慮、討論滿久的，這兩份作品真的各有長處啊！

評選老師們特別回饋：從作品中體會到同學們所認識到學輔中心，原來是這樣溫暖、安心又充滿支持力量的形象，真的很感謝。

接下來文宣品即將投入實品製作，再次感謝大家一同參與～

#心理衛生 #文宣品 #景文科技大學 #學生輔導中心