性銓法師小學堂

性銓法師小學堂 佛法教學及靜坐禪修

各位同學們大家晚安吉祥，本週四晚上7:30～9:00（9月24日星期四）我們將開始繼續學習《廣論基礎班》的課程內容喔！進度從課本《覺燈日光》第409頁第1行下面《又云：龍王！譬如一切聚落、都城、市埠、方邑、國土、王宮，一切草木、藥物、樹林，...
20/09/2026

各位同學們大家晚安吉祥，本週四晚上7:30～9:00（9月24日星期四）我們將開始繼續學習《廣論基礎班》的課程內容喔！

進度從課本《覺燈日光》第409頁第1行下面《又云：龍王！譬如一切聚落、都城、市埠、方邑、國土、王宮，一切草木、藥物、樹林，一切事業邊際，一切種子集聚，生一切穀，若耕若耘及諸大種，皆依地住，地是彼等所依處所。龍王！如是此諸十善業道，是生人天，得學無學諸沙門果，獨覺菩提，及諸菩薩一切妙行，一切佛法所依止處。是故十地經中，稱讚遠離十不善戒所有義理，入中論中亦總攝云：若諸異生諸語生，若諸自力證菩提，及諸勝子決定勝，增上生因戒非餘。……》開始，請大家課前先行預習一下喔！感恩大家！

上次上課的課程音檔，也請大家課前再次聆聽復習一下喔！感恩大家！

https://youtu.be/SsaPFL9OwGc?si=1bp6jr3ZWz-60tYj

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末學 性銓合十

2026年9月20日
星期日

於性銓法師小學堂
板橋教室

請大家9:55左右上線預備喔！今天早上的課程是《西藏睡夢瑜伽》，感恩大家！zoom線上教室3166808025密碼123末學 性銓合十
19/09/2026

請大家9:55左右上線預備喔！今天早上的課程是《西藏睡夢瑜伽》，感恩大家！

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末學 性銓合十

各位同學們大家午安吉祥，我們《性銓法師小學堂》的課程明天早上就要開學囉！請大家一起來學習吧！明天早上10:00～11:30（9月19日星期六），我們將開始繼續學習《西藏睡夢瑜伽》的課程內容喔！進度從課本《西藏睡夢瑜伽》第118頁第1行《夜晚...
18/09/2026

各位同學們大家午安吉祥，我們《性銓法師小學堂》的課程明天早上就要開學囉！請大家一起來學習吧！

明天早上10:00～11:30（9月19日星期六），我們將開始繼續學習《西藏睡夢瑜伽》的課程內容喔！

進度從課本《西藏睡夢瑜伽》第118頁第1行《夜晚的準備 不知道禪修要點的一般人，會把白天的壓力、情緒、念頭和迷惑帶入夜晚，他們沒有特定的修持，也不會撥出時間回顧白天，或在入睡前讓自己平靜下來。於是，他們在散亂中進入睡眠，整個晚上心中都充滿了負面的情緒。當夢從這些負面的情緒產生時，他們便失去了穩定的覺知，而且被夢世界中的影像和迷惑所影響。身體因為焦慮而持續地緊繃，或帶著沈重的憂傷，心四處紛飛而導致體內的氣粗重且失衡。睡眠被干擾，夢充滿壓力，或只是愉快的逃離；到了早晨，疲憊的醒來且得不到休息，而且一天通常都處在負面的狀態中。……》開始，請大家課前先行預習一下喔！感恩大家！

上一堂課的上課音檔，也請大家課前再次聆聽復習一下喔！感恩大家！

https://youtu.be/e0-byeYApUg?si=ISUPtUQqGOrRx9mQ

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2026年9月18日
星期一

於性銓法師小學堂
板橋教室

各位同學們大家早安吉祥，下週四下午3:00～4:00（9月24日星期四），我們將開始這學期新的學習課程《活得放鬆•走得輕鬆》的第一堂課喔！進度從課本《活得放鬆•走得輕鬆》內封面頁《作者簡介▪︎詠給•明究仁波切1975年出生於尼泊爾，是著名的...
17/09/2026

各位同學們大家早安吉祥，下週四下午3:00～4:00（9月24日星期四），我們將開始這學期新的學習課程《活得放鬆•走得輕鬆》的第一堂課喔！

進度從課本《活得放鬆•走得輕鬆》內封面頁《作者簡介▪︎詠給•明究仁波切1975年出生於尼泊爾，是著名的禪修大師祖古烏金仁波切最小的兒子。明究仁波切十一歲開始正式進入佛學院學習，兩年後開始他的第一次三年閉關，緊接著進行第二次閉關，在上師大司徒仁波切的指示下，成為三年關房指導老師。明究仁波切2006年接受美國科學家腦波檢測，在進行慈悲禪修時，其大腦產生的r波（Gamma波）瞬間爆增700%，遠超常人水平，且腦部同步共振極高，被時代雜誌譽為世界上最快樂的人。仁波切的教學風格融合了藏傳佛教教理和實修，以及現代西方科學和心理學。他建立了國際德葛和亞洲德葛兩大非藏語禪修社團，在亞洲、歐洲和美洲推動禪修，同時也指導和管理尼泊爾、印度以及西藏德葛寺和佛學院。……》開始，請大家課前先行預習一下喔！感恩大家！

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2026年9月17日
星期四

於性銓法師小學堂
板橋教室

各位同學們大家早安吉祥，我們《性銓法師小學堂》的課程將於本週六開學囉！本週六早上10:00～11:30（9月19日星期六），我們將繼續學習《西藏睡夢瑜伽》的課程內容喔！進度從課本《西藏睡夢瑜伽》第118頁第1行《夜晚的準備 不知道禪修要點的...
14/09/2026

各位同學們大家早安吉祥，我們《性銓法師小學堂》的課程將於本週六開學囉！

本週六早上10:00～11:30（9月19日星期六），我們將繼續學習《西藏睡夢瑜伽》的課程內容喔！

進度從課本《西藏睡夢瑜伽》第118頁第1行《夜晚的準備 不知道禪修要點的一般人，會把白天的壓力、情緒、念頭和迷惑帶入夜晚，他們沒有特定的修持，也不會撥出時間回顧白天，或在入睡前讓自己平靜下來。於是，他們在散亂中進入睡眠，整個晚上心中都充滿了負面的情緒。當夢從這些負面的情緒產生時，他們便失去了穩定的覺知，而且被夢世界中的影像和迷惑所影響。身體因為焦慮而持續地緊繃，或帶著沈重的憂傷，心四處紛飛而導致體內的氣粗重且失衡。睡眠被干擾，夢充滿壓力，或只是愉快的逃離；到了早晨，疲憊的醒來且得不到休息，而且一天通常都處在負面的狀態中。……》開始，請大家課前先行預習一下喔！感恩大家！

上一堂課的上課音檔，也請大家課前再次聆聽復習一下喔！感恩大家！

https://youtu.be/e0-byeYApUg?si=ISUPtUQqGOrRx9mQ

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末學 性銓合十

2026年9月14日
星期一

於性銓法師小學堂
板橋教室

各位同學們大家早安吉祥，經過了漫長的暑假，大家是否都別來無恙？而我們《性銓法師小學堂》2026年度下學期的課程也即將於下週六（9月19日星期六）開學喔！接續上學期的課程內容，每週六早上10:00～11:30我們將一起學習《西藏睡夢瑜伽》的課...
12/09/2026

各位同學們大家早安吉祥，經過了漫長的暑假，大家是否都別來無恙？而我們《性銓法師小學堂》2026年度下學期的課程也即將於下週六（9月19日星期六）開學喔！

接續上學期的課程內容，每週六早上10:00～11:30我們將一起學習《西藏睡夢瑜伽》的課程內容，進度從課本《西藏睡夢瑜伽》第118頁開始，請大家可以預做準備喔！

每週四下午3:00～4:00，我們將一起學習新的課程內容《活得放鬆•走得輕鬆》，是由《詠給•明究仁波切》講述其親身經歷死亡過程的一本書，對我們了解死亡及對照藏傳佛法中死亡中陰的過程很有幫助，有助於我們臨終時的修行及對來生的選擇，歡迎大家來參與我們的學習喔！

每週四晚上7:30～9:00，我們將接續上學期的課程，繼續學習《廣論基礎班》，法王達賴喇嘛尊者為我們講述《菩提道次第廣論》《覺燈日光》的課程內容喔！進度已經到了第409頁有關十種業道的部份，也請大家再拾回書本預習一下喔！感恩大家！

末學 性銓合十

2026年9月12日
星期六

於性銓法師小學堂
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各位同學們大家午安吉祥，我們將於新的學期開學之後，每週四下午3:00～4:00學習的新課程教材《活得放鬆，走得輕鬆》20本書已為大家備妥，歡迎大家安排時間來《性銓法師小學堂》板橋教室領取喔！或於大願福利社的網頁上購買也可以喔！不方便網購的同...
03/09/2026

各位同學們大家午安吉祥，我們將於新的學期開學之後，每週四下午3:00～4:00學習的新課程教材《活得放鬆，走得輕鬆》20本書已為大家備妥，歡迎大家安排時間來《性銓法師小學堂》板橋教室領取喔！

或於大願福利社的網頁上購買也可以喔！不方便網購的同學們也可私訊末學您的郵寄地址及電話，末學再寄送給大家！感恩大家的參與及支持！

末學 性銓合十

2026年9月3日
星期四

於性銓法師小學堂
板橋教室

大願福利社網購連結
https://dayuannagarjuna.cyberbiz.co/products/20260514

各位同學們大家早安吉祥，末學在暑假期間，接觸到一本新的書籍～《活得放鬆 死得輕鬆》，是由明究仁波切所引導的死亡中陰內容，也很適合做為我們每週四下午3:00～4:00之間《預約善終》的引導內容。仁波切在該書中講述到在2011年7月，在一次的獨...
31/08/2026

各位同學們大家早安吉祥，末學在暑假期間，接觸到一本新的書籍～《活得放鬆 死得輕鬆》，是由明究仁波切所引導的死亡中陰內容，也很適合做為我們每週四下午3:00～4:00之間《預約善終》的引導內容。

仁波切在該書中講述到在2011年7月，在一次的獨自出走的行腳閉關中，於印度拘尸那羅《佛陀涅槃處》因嚴重的食物中毒，身體實際經歷了死亡的過程，隨後因路過的華人的搭救，又於醫院復活的經歷，實際體驗了死亡中陰的過程，對於我們實際了解死亡的經歷有很高的參考及學習價值。

因此我們新學期9月19日開學之後，將於《預約善終》的課程時段研討學習，原《陪你善終》的內容暫時告一段落。

本書由《眾生文化出版社》所出版，在《大願福利社》的網頁中可直接購買，末學也準備了20本書與大家結緣，有需要的同學們可來《性銓法師小學堂》板橋教室領取。

感恩大家持續關注及參加我們小學堂的課程內容與學習，願佛陀教法能透由諸多善知識們的引導，以及我們的努力學習活用於我們身心之中，廣弘於世界的每一個角落！感恩大家！

末學 性銓合十

2026年8月31日

於性銓法師小學堂
板橋教室

《活得放鬆 死得輕鬆》購書連結

https://dayuannagarjuna.cyberbiz.co/products/20260514

眾生被困厄，無量苦逼身，觀音妙智力，能救世間苦。 具足神通力，廣修智方便， 十方諸國土，無剎不現身！請大家近期多念誦觀音菩薩聖號，為尼泊爾及西藏邊境遭遇洪災的眾生回向！願傷者得救，往生者速往極樂淨土！南無大悲觀世音菩薩！南無大悲觀世音菩薩！...
27/08/2026

眾生被困厄，
無量苦逼身，
觀音妙智力，
能救世間苦。

具足神通力，
廣修智方便，
十方諸國土，
無剎不現身！

請大家近期多念誦觀音菩薩聖號，
為尼泊爾及西藏邊境遭遇洪災的眾生回向！願傷者得救，往生者速往極樂淨土！

南無大悲觀世音菩薩！
南無大悲觀世音菩薩！
南無大悲觀世音菩薩！

末學 性銓合十

2026年8月27日

於性銓法師小學堂
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各位同學們大家早安吉祥，尊貴的功德林仁波切將於本週三晚上7:00開始，為我們講授珍貴的《阿彌陀經》教法傳承，請同學們把握難得的聽經聞法因緣喔！特別是希欲將來臨命終時能往生極樂淨土的同學們，能夠透由尊貴的傳承師長解說阿彌陀佛的淨土之殊勝，也更...
24/08/2026

各位同學們大家早安吉祥，尊貴的功德林仁波切將於本週三晚上7:00開始，為我們講授珍貴的《阿彌陀經》教法傳承，請同學們把握難得的聽經聞法因緣喔！

特別是希欲將來臨命終時能往生極樂淨土的同學們，能夠透由尊貴的傳承師長解說阿彌陀佛的淨土之殊勝，也更為啓發我們對極樂淨土世界的好樂之心，請同學們把握珍貴的機緣喔！

詳細課程內容及報名連結如下，請大家踴躍報名參加喔！感恩大家！

報名請點擊以下連結
https://forms.gle/1UTAsqj2AoN6CLV88

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2026年8月24日

於性銓法師小學堂
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