形意八卦門-李存義宗師正傳

龍形游身八卦掌
乾卦（純陽氣運）～獅形掌
屬於化勁
暗勁久練沈降諸脈陰氣
歸元歸根後
始知其三昧

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形意拳不傳之秘～擰裹鑽翻
（全三集）

河北形意拳、龍形游身八卦掌

擰裹鑽翻
勁氣不斷
五行六合
中定不散

氣連心意隨時用
打破身勢無遮攔
…………………………
練氣沉降
氣定神閒
身體前面的火氣如何能減緩下來？
這是很大難度的功夫，因為我們人出生後丹元炁往上浮逆衝上來用就走入後天。若欲返回，要先知道如何能止住上衝浮逆的丹元炁，這是大學篇「知止而後有定，定而後能靜、、，定、靜、安、慮、得，知所先後，則近道矣。」知止的功夫，道家靜心修身築基的功夫。
形意拳完整明、暗、化勁內功傳承，易學難精，要有虛心恆心誠意正心。立身中正蓄養正氣儲備能量，次第止逆、歸元、歸根、復命、合天地。
……………………………
形意八卦門
周炁道-形意八卦太極學院～
每週日早上09:00
台北市敦化國中川堂
開練中
翁姓學員練拳心得分享～
周老師常教導：
練拳的當下，就是學習著回來觀照自己。讓生活慢下來，讓生命活過來。
形意門的前輩們，多或有執著於「藝不輕傳」的古訓，所以從收一個學生、觀察、到培養成入室弟子，不知道要經歷多少時間的考驗。我們真的很幸運～
練拳的緣起，看似是一個簡單的偶遇，或許內在有著很深的因緣。這次廣州的面授課，就感覺似曾相識地和各位師兄師姐們一起修過，現在再把大家一個一個地撈回來。
在虎頭山跟著周老師學的第一堂課，已知道老師很有料，當下就決定這次要跟著老師一直學下去。每週的面授課，老師都是不厭其煩的一步一步教、慢慢地指導、調動作、一點一點地講法理給大家聽，實在是一位難得的好老師。後來才知道老師原來是掌門。真是高手在民間，老師實在太低調。這也是網課的緣起。 待到大家一起上網課開始之後，更感受到老師是用心在帶每一位學員，因材施教，傾囊相授。
跟師兩年，我也越來越感受到依師的重要性。如果只是自己練，沒有老師的指導，動作會漸漸隨著自身內氣的變化，不自覺跑掉而不自知。老師的功力是上課時隨便看一眼，就知道我們的進度，練到哪裡，動作需要修正的地方。
如許師兄的分享：老師是依每位學員的年齡，身體狀況，內氣的情形，練習的進度來調整動作。同樣的一套功法，每個人所練習的重點卻都不一樣，初學者只求按步驟作到外形不失，資深學員練習時要注意的事項就多了，可是在外人眼中看起似乎都一樣。
有老師的指導，即可意識覺察到從外形的偏差，修正之。 兩年來，每一次老師的指導，動作修正與微調，也是在給我們增加新的進度，在鬆緊之間引導我們調火候。每週的線上課，老師深入淺出地講法理，也是在幫助我們更深入地理解和增加練習的信心。
如李孟雄師爺說：形意拳的精髓，一定要親身力行才能了解。基本的「五行拳」中的任何一種拳，都可以深入探索其精微處，無論是拳理、或養生治病、或氣方面…
對現階段的自我總結，我一直認為自己是一個好奇寶寶，可以算是半個好學之人。興趣愛好中，目前做到最堅持的事就是練形意拳。雖然偶爾有點小悟性，但是練功的毅力與恆心都遠遠不夠，所以在各位同修的精進的學習氛圍中，勉勵自己好好加油。
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李公 東園大師 Master Li D**g Yuan、字東桓、號繼鶴齋主、又號有緣人，生於1901年祖籍河北深州，父親為清末翰林大學士，公小時居住於上海英租界。自小過目不忘四歲能詩七歲能文聰穎過人，上海震旦大學化學系第一屆畢業生，能通七國語言。

九歲時 李存義宗師收為入室弟子，親自教授形意拳、八卦掌之中華傳統國萃內家武學寶藏，後由 李存義宗師親自授予形意八卦門第二代掌門，並接任天津武士會理事長一職，李存義宗師時任天津武士會會長兼任總教務長。

東園公，一生多才多藝允文允武，為民國初年古董及中外郵票錢幣大收藏家，並為梨園京劇泰斗 孫公橘仙 之入室弟子。早年經商成功於京津滬間，樂善好施造福鄉里不求回報。
於二戰後，任天津市議會第一屆議長，數次籌款開粥廠賑災，救濟於東北內戰潰敗後回京滬的十萬青年軍。1949年前夕主持出資建構天津城三大軍事工事，讓天津市可以固守長達三個月的時間，使國民黨有充足時間撤退軍民物資，無意間確保了日後台灣數十年的穩定發展（這同時也是近四十年來中國內地改革開放經濟快速發展時期，台灣能將從中積累擴展的資源往中國內地回流幫助的一重要遠因，諸如資金、技術人才、經驗技術、、等等多方面的經濟發展重要資源）。隨後 東園公於1949年搭最後一班天津機場起飛飛機，在驚險烽火中獨自一人前來台灣。

1959年後並開始將此一身形意拳八卦掌絕技完整傳授給其來台灣後所生之長子 李公 孟雄恩師（時年僅7歲），使世人珍寶內家道功形意拳八卦掌之中華國萃文化精髓得以完整保存下來！中華國萃「武」、「醫」、「道」同源共濟，東園公將其完整帶到台灣保留下來必有其深意，須要一百多年時間的數代完整傳承，李公東園大師與李公孟雄大師 僅僅是父子兩代就把它承接下來，他日對世人必能起到一定的幫助。

東園公 晚年在台灣台北市中山堂舉辦數次京劇全國公演，梨園孫派碩果僅存、黃鐘大閭，門票價格不菲，一票難得座無虛席。公演所得均全數捐贈給國家，當時 東園公在台灣經濟上並不寬裕，可見其寬廣胸懷是真無私真慈悲心也！

東園公 一生憂國憂民，於中美斷交後因心繫國家安危，憂心煩惱，壽終於1979年享年80。民族偉人、一代聖哲、大慈善家亦不足表彰其一生對國家民族之貢獻。

【京劇】 《打金枝》選段（李東園） 【京劇】 《打金枝》選段（李東園） #楊寶森 #于魁智 #行雲流水 #李海燕 #鄧沐瑋 #梅葆玖 #趙葆秀 #耿其昌 #李維康 #天水关 #孙国良 #李胜素 #朱强 #李军 #杜镇杰 #张建国 #宋小川 #李宏图 #金喜全 #迟小秋 #王艳 #张火丁 #张慧芳 #史...

https://youtu.be/cW6JIth6a8Yhttps://youtu.be/cW6JIth6a8Y

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「再回首或許已是百年身。」

故事一則：
二十多年前有位朱姓師伯與周老師未曾見過面。
朱跟 李公孟雄師爺練拳數年，周老師聽師爺說朱師伯練的不錯，對形意拳體會也頗多。
大學畢業後，朱師伯有一天來找師爺，跟師爺說：「老師您教導的這個形意拳是最好的拳，長功夫快，道理精深，又可修身靜心合道。等我賺到一千萬後生活無虞時，我一定再來找老師您練拳，把這個那麼好的拳好好的練進去。」
從朱師伯說了這些話没來跟師爺練拳後，到師爺過逝前這二十多年，周老師說他未曾見過朱師伯在師爺道館出現。

師爺跟周老師說這位朱師伯的故事後，又語重心長的說：「道是最上位階的，誠意正心後還要有智慧啊！否則難學難入。
他拿一千萬跟道來比，那是九牛一毛的，況且也不能比，他既已說出口，那道自必遠之。
像你們這位朱師兄，若是有機會回來練拳，再回首或許已是百年身。」