One Day Yoga 沙發上的瑜珈行者

我的老師說，
神父要信神，瑜珈行者要練瑜珈。

輪式一直是我的罩門，
經過幾個月不斷的練習再練習，挑戰再挑戰，
突然有一天我終於也能輕鬆推上去了。

卡關再久的動作，
只要持續練習，總會迎來解鎖的一天😊

一個人走得快，一群人走得遠。
是他們的光芒循循善誘，帶我離開沙發！
在墊子上與一群瑜珈行者相遇，是最最幸福的事情。

瑜珈行者入門認證get！
美國瑜珈聯盟RYT200小時培訓完成
斜槓瑜珈人生，正式上線！我來啦～～～

這裡是我的One Day Yoga 紀錄，
白天以文青維生，下班離開沙發練瑜珈。
不定時分享瑜珈練習心得，
以及我如何成為瑜珈行者的故事。

專長：阿斯坦加瑜珈，流動瑜珈，呼吸法，冥想入門練習。
一對一教學，小班制，客製化編課，瑜珈體驗
空檔少少，歡迎親朋好友佛性約課☺

🧘‍♀️‍地下簡介：
2022年開始致力成為瑜珈行者
太喜歡吃東西而被封為美食水水
阿育吠陀認證吸空氣就胖，喜歡整天在沙發躺著的小廢廢
我不是躺著吃東西，就是在墊子上練瑜珈。
每次練瑜珈都是極限，
練一次多一次，所以是One Day Yoga.