游丞浩

📣 烏來田徑，榮耀收官！114學年度最終戰成果公告 📣
隨著 115年全國泰雅族運動會 的觀禮煙硝與加油聲落下帷幕，烏來國中小田徑隊在114學年度的最後一場賽事，圓滿畫下了句點。

這一次，我們的孩子再度在賽場上展現了如風般的凌厲、如山般的堅韌。看著你們在跑道上拼盡全力、在沙坑與跳高架前躍向天際，那份屬於烏來的驕傲，真的無法言喻！

🏆 團隊最高榮耀
國小男童 田徑總錦標 亞軍 🏆

🏃‍♂️ 國小男童組：制霸賽場的勇士
【200公尺】 第一名 🥇 高孝祈
【跳高】 第一名 🥇 黃宇恩
【4*200公尺接力】 第一名 🥇 李丞恩、高孝祈、黃宇恩、周恩典
【跳遠】 第二名 🥈 高孝祈
【4*100公尺接力】 第二名 🥈 李丞恩、高孝祈、黃宇恩、周恩典
【100公尺】 第四名 🏅 高孝祈
【少年男子組傳統路跑】 團體第四名 🏅 高孝祈、黃宇恩、周恩典、李丞恩、林以諾、周允齊

🏃‍♀️ 國小女童組：巾幗不讓鬚眉的黑馬
【200公尺】 第一名 🥇 高瑄
【60公尺】 第二名 🥈 高瑄
【少年女子組傳統路跑】 個人第二名 🥈 周妍芯
【少年女子組傳統路跑】 團體第三名 🥉 高瑄、林睿涵、周妍芯、邱奕璇、邱若寧
【100公尺】 第四名 🏅 高瑄
【跳高】 第四名 🏅 周妍芯
【4*100公尺接力】 第五名 🏅 高瑄、林睿涵、邱若寧、周妍芯
【4*200公尺接力】 第五名 🏅 邱奕璇、沈欣妤、邱若寧、周妍芯

🏆 公開與社會組：學長們的榮耀傳承
【公開男 4*400公尺接力】 第三名 🥉 馬千閎、高逸勳、高郡、高孝祖
【公開男 400公尺】 第四名 🏅 高孝祖
【公開男 800公尺】 第四名 🏅 高郡
【公開男 1500公尺】 第五名 🏅 高郡
【公開男 200公尺】 第六名 🏅 馬千閎
【社會男 跳高】 第六名 🏅 高逸勳
【公開男 跳高】 第六名 🏅 高逸勳
【公開男 4*100公尺接力】 第四名 🏅 馬千閎、高郡、高孝祖、高逸勳
【公開男子組傳統路跑】 團體第四名 🏅 高逸勳、張昊琁、簡子清、游哲駿、高孝祖

🎉 目前獎牌總累積數： 7 🥇 7 🥈 9 🥉 🎉
這沉甸甸的獎牌與獎盃背後，是無數個清晨與黃昏的汗水，是你們送給學校最棒的畢業禮物！

🎓 致 即將畢業的六年級孩子們 🎓
最後一場賽事的結束，也代表著115年6月12日，你們即將告別國小生涯。這群和教練、隊友一起在操場上流汗、流淚、大笑的孩子們，即將奔向不同的未來：

🐾 選擇留在部落、直升烏來國中練田徑的你：
高孝祈、李丞恩、李政宇、張辰、周恩典
謝謝你們選擇繼續守護這片土地，未來的烏來田徑，期待你們繼續領航，變得更強大！

🦅 考取外校體育班、勇敢去外面世界闖蕩的你：
黃宇恩（明德高中-國中部體育班）
林睿涵（中和國中體育班）
高瑄（信義國中體育班）
外面的世界很大，但別忘了你們是從烏來山林裡跑出來的孩子。帶著你們的爆發力，去征服更大的舞台吧！

🏀 轉戰其他運動項目（籃球隊）的你：
無論舞台從紅磚跑道換到木地板，那顆運動員熾熱的心是不會變的，期待你在球場上依視展現神速、大放異彩！

💖 教練與學校的真心話
親的孩子們，「把優良的團隊文化留下，把美好的回憶帶走。」

謝謝你們在田徑隊的日子裡，展現了互相扶持、永不放棄的烏來精神。留在隊上的學弟妹們，會帶著你們傳承下來的堅持與紀律，繼續在跑道上奔跑。

而你們，請把這幾年一起經歷的酸甜苦辣，當作人生最珍貴的寶藏。未來的路上，無論遇到什麼困難，只要想想當初在烈日下衝過終點線的自己，就沒有什麼是跨不過去的欄架。

烏來國中小田徑隊，永遠是你們的家。
祝畢業快樂！鵬程萬里！飛得更高、跑得更遠！

#烏來國中小田徑隊 #畢業快樂 #全國泰雅族運動會 #傳承與飛翔 #烏來之光

【超越偶像，是向偶像致最高敬意的方式！🔥】

還記得小時候崇拜的那個背影嗎？
對烏來田徑隊的高孝祈來說，那個背影就是高郡學長。
如今，高郡學長在三重商工專攻中長跑，今年才高一的他在全中運才剛打破個人 PB，繼續在田徑場上發光發熱。
而視學長為偶像的孝祈，今年不僅強勢達標全小運，更一舉打破了高郡學長當年的國小跳遠紀錄！
這就是最強的英雄惜英雄！
你是我追逐的目標，我是讓你驕傲的學弟。

當初學長一句「達標全國賽就請吃飯」的承諾，在全小運結束後溫馨兌現！高郡學長帶著孝祈和教練一起開心吃火鍋。🍲✨
這頓火鍋，除了美味，更有滿滿的烏來團隊文化：
不忘本的學長，用行動回饋母校、鼓勵後輩；
爭氣的學弟，用汗水證明自己，延續榮耀。
謝謝教練的運籌帷幄，謝謝學長的提攜照顧。
烏來田徑，棒棒相接，我們的故事還在繼續，下一棒，換誰達標？
#烏來國中小田徑隊 #泰雅族 #原住民 #體育生 #田徑魂

#新北市 #全國小學田徑錦標賽
#泰雅族 #原住民 #體育生

烏來國中小田徑隊在這幾年不斷努力培養
在地的優秀運動青年及青少年
恭喜🎉 六年級的高孝祈 選上了「115年全國小學田徑錦標賽」
孝祈從三年級就開始跟著哥哥孝祖參加田徑隊
從小看著前面有很多的優秀學長
終於到了屬於自己花開結果的時候了
期待下禮拜5/13-5/14在花蓮舉辦的全小運
烏來田徑小將 高孝祈 可以突破個人最佳
也能在此次的賽會中取得好成績
請大家多多支持鼓勵 ， 一起為孝祈禱告

115年台北市青年盃田徑賽 參賽成績

公開國小男子
黃宇恩 跳高 第七名
黃宇恩 高孝祈 李丞恩 周恩典 4*100公尺接力 第六名
高孝祈 跳遠 第二名🥈
周恩典 跳遠 第五名
李丞恩 高孝祈 李丞恩 周恩典 4*400公尺接力 第八名

公開國中男子
高逸勳 跳遠 第二名🥈
高孝祖 400公尺跨欄 第八名
游哲駿 高孝祖 張昊琁 高逸勳 4*400公尺接力 第八名

#新北市立烏來國民中小學
#烏來國中小田徑隊
#泰雅族 #體育生 #田徑

感謝 #新北運動聚點 拍攝
以及攝影師 拍攝

115年新北市小學運動會

🥉男童丙組 總錦標 第三名

🥇 高孝祈｜男童丙｜田徑跳遠
🥈 高　瑄｜女童丙｜田徑 200 公尺
🥈 高孝祈｜男童丙｜田徑 200 公尺
🥈 周妍芯｜女童丙｜田徑全能運動
🥈 黃宇恩｜男童丙｜田徑全能運動
🥈 李丞恩、黃宇恩、周恩典、高孝祈｜男童丙｜田徑 4x200 公尺接力
🥉 黃宇恩、高孝祈、李丞恩、周恩典｜男童丙｜田徑 4x100 公尺接力
🔸 高　瑄｜女童丙｜田徑 100 公尺
🔸 周恩典｜男童丙｜田徑跳遠
🔸 林睿涵｜女童丙｜田徑全能運動
🔸 高瑄、邱若寧、周妍芯、林睿涵｜女童丙｜田徑 4x200 公尺接力

狂賀(狂賀) 六甲 高孝祈
確定入選 「115年全國小學田徑錦標賽」 新北市代表隊宣稱 👏👏

趁著115年度上半年的賽季開始前
教練們趁著228連假安排了三天兩夜的露營
充飽飽電力，準備陪著田徑隊的孩子們迎戰👊
接下來的市小運、青年盃、對抗賽、全中運、全小運、泰雅運…就這樣一路比到六月畢業🎓

很感動孩子們選擇在228連假
維持自己的體力 自主訓練
而不是在家躺著滑手機 追劇
你們長大了！
教練默默的看著群組訊息一則一則
是互相邀約時間跑山路，去學校練欄架
還有下山要去跑河堤（從碧潭跑到公館）
不是在約誰要打傳說對決的排位，誰要打絕地求生的地鐵
態度決定高度，思維改變行為，行為決定結果
希望你們能一直這樣下去，並且把這個好的文化一直傳下去

#烏來國中小田徑隊
#新北市立烏來國民中小學
#烏來 #泰雅族 #田徑隊

在剛結束的115年新北市中等學校運動會田徑賽事中，我們烏來國中小田徑隊的孩子們全力以赴，用汗水和勇氣寫下屬於我們的篇章。

首先，我想由衷地肯定與鼓勵每一位參賽的小將——你們真的非常棒！
特別要大聲為我們四位國小六年級的小勇士們喝采：孝祈、宇恩、高瑄、睿涵！
在混合4×400公尺接力這個高強度的項目中並且拿下乙組4×400公尺混合接力第四名的成績，你們四個人（兩男兩女）勇敢站上新北市中等學校的舞台，與比我們大上許多的選手同場競技，這份膽識與精神已經遠遠超越年齡。
這不只是「參加」，而是真正「出賽」了！
這個名次對我們偏鄉的孩子來說，已經是極大的突破與榮耀。
孩子們，你們做到了！

整體賽事成果更是讓人驕傲（國男乙組總錦標第三名！）：

游哲駿：2000公尺障礙第一名、1500公尺第三名、3000公尺第四名
高逸勳、張昊琁、江赫、高孝祖：4×100公尺接力第一名
高逸勳：110公尺跨欄第二名、全能運動（五項）第二名（1871分）、跳遠第四名
高孝祖：400公尺第三名
簡予澤：擲鏈球第二名、擲鐵餅第五名
江赫：擲鏈球第四名
高孝祈：跳遠第八名
張昊琁：200公尺第六名
以及其他項前八名，這每一個名次背後，都是無數次反覆練習的累積。

國男乙組總錦標第三名，這是全隊一起拼出來的成績，尤其在資源有限的偏鄉環境下，更顯得難能可貴。
謝謝你們讓烏來國中小的名字，在板橋體育場被看見、被記住！
然而，我們也要誠實面對幾個還需要加強的地方，因為只有正視問題，才能真正變得更強：

我們雖然很少有機會在正規場地練習，加上隊上人數少，平時訓練的強度與競爭氛圍自然是不足，這是我們最大的現實挑戰。
許多孩子對自己還不夠有信心，身材與同齡他校選手相比較小、發育較慢，容易在比賽中產生心理落差。
前兩個月的連續假期幾乎沒有人自主訓練維持基本體能，加上氣候變換，導致輪流確診流行感冒，體力又是掉了一大截。
比賽心態與準備觀念仍需強化，例如熱身不夠專注、裝備偶爾漏帶、記不住賽程時間等小細節，這些都會影響臨場發揮。

這些都不是一朝一夕能解決的，但正是因為我們意識到了，才有改變的開始。
未來我們會更積極尋求資源、加強心理建設、模擬比賽流程，讓每一位孩子都能更有準備、更自信地面對挑戰。

最後，再一次對所有小將說：
你們已經很了不起！
這次市中運不是終點，而是起點。無論成績高低，你們的努力與成長，大家都看在眼裡。
繼續加油，我們一起變強，一起讓烏來田徑隊越來越好！
感謝所有支持我們的家長、師長、校友，以及默默付出的教練團。
我們下一個目標，一起向前！

115.01.31
#烏來國中小 #烏來田徑隊 #115市中運 #偏鄉孩子也很強 #泰雅族小勇士 #新北市中等學校運動會 #新北運動聚點

今年的114年聖誕節義賣活動
特別感謝
捐贈聖誕節禮物給本校學生
以及運動器材與傷害防護用品一批給本校田徑隊
還擺放了三台1833c.c Honda GoldWing最新款休旅車（定價120萬左右）
讓全校的師生可以近距離的拍照留念

祝福本校田徑隊的孩子們能像重機一樣
站著不動 自帶王者霸氣的風範
跑起來 有聲音又有風 震撼整個賽道

1.先到[ChatGPT]或[Google Gemini]輸入
你的初始值「身高」、「體重」、「體脂肪」、「其他詳細數值，如基礎代謝、肌肉量、身體年齡、內臟脂肪…等等」。

2.輸入你想挑戰的目標數值，例如：減少10公斤、5%體脂肪、肌肉量增加5公斤等。

3.輸入你的生活作息，平常起床的時間、上班的時間、下班的時間、可以運動的時間、就寢的時間…。

4.最後給他指令「我想要從10/13開始到12/25聖誕節當天，透過運動（HICT)、飲食控制、規律生活，達到我的目標體態，請幫我擬定適合我的健康生活計劃」。

5.拍幾張開始前的照片。

6.開始執行你的計劃，到12/25再拍一張挑戰後的照片。

7.挑戰結束後，你將獲得74日的健康生活 😊