新北市錦和高中柔道隊

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 #115暑假防身術學習營 #錦和柔道 #新北市警察婦幼隊錦和柔道隊與新北市警察婦幼隊共同舉辦115年柔道學習營圓滿成功,這幾年錦和柔道隊都固定與新北婦幼隊共同合作辦理學習營,希望透過這樣的活動讓孩子們能夠多認識柔道並學習關於性騷擾的知識,...
29/07/2026

#115暑假防身術學習營
#錦和柔道
#新北市警察婦幼隊

錦和柔道隊與新北市警察婦幼隊共同舉辦115年柔道學習營圓滿成功,這幾年錦和柔道隊都固定與新北婦幼隊共同合作辦理學習營,希望透過這樣的活動讓孩子們能夠多認識柔道並學習關於性騷擾的知識,看著小朋友們每天開心的學習柔道,對我們來說就是最好的推廣了,期待未來能有更多的小朋友能ㄧ同學習柔道🤩🤩🤩
此次活動能順利完成,真的要特別感謝新北警察婦幼隊的幫忙及宣導,也要感謝錦和大家長純寧校長及學校行政端願意支持我們辦學習營活動,有許多人的大力支持才能有這麼棒的活動,錦和柔道隊也會繼續努力持續推廣柔道,讓台灣柔道能越來越好

相關採訪
https://youtu.be/RYKcjftgHFo

22/07/2026

7/27防身術柔道體驗營報到資訊🤩🤩🤩
(錄取者Email已於今日全數寄出,再麻煩有錄取者注意信箱)

報到時間:早上8點40分-8點55分(活動9點開始)

報到地點:錦和高中樂活館1樓柔道場(校門口進來左邊紅色建築就是柔道館)

停車資訊:當天開放停車(機車、汽車皆可,會有人員指引)

服裝:運動服

物品:水壺(柔道場外有飲水機可使用)
*家長們都可在旁觀及拍照

如有問題可私訊新北市錦和高中柔道隊粉絲團(Fb)詢問或撥打0222498566-888,當天請準時到達以利活動進行,謝謝🙏🙏🙏

錦和優秀校友-連珍羚學姐🤩🤩🤩
15/07/2026

錦和優秀校友-連珍羚學姐🤩🤩🤩

【她14歲一個人去了日本,從此十幾年沒在台灣過過年。日本給了她一切,唯獨一樣東西給不了——一面屬於台灣、自己贏來的金牌】

先講一件事。

連珍羚旅日之後,就再也沒有在台灣過過農曆年了。

從她20歲第一年去日本山梨學院讀書、練柔道開始,一年都沒有。

台灣人過年,是一大群親戚朋友擠在一起,吵吵鬧鬧、熱熱鬧鬧。而她的年,是日本式的——安安靜靜和幾個人吃頓飯,到了半夜12點,一起走去神社敲鐘、參拜,為新的一年祈福。

十幾年,都是這樣一個人過的。

她是台灣第一位旅日的職業柔道選手。日本,是全世界柔道最強、也最難讓外國人出頭的地方。她一個人,在那裡熬。

而日本,確實給了她很多。

她成為台灣第一個在柔道大獎賽和大滿貫賽都奪金的選手。她的技術、她的一切,幾乎都是那片土地磨出來的。日本,成了她的「第二個家」。

但有一樣東西,日本再怎麼樣,都給不了她。

一面屬於台灣的、綜合性國際大賽的金牌。

而她為了那面金牌,等了整整十三年。

▋ 里約,她離獎牌只差一步

先說她離那面獎牌,曾經有多近。

2016年,里約奧運。那是她第一次站上奧運。

她自己說,那時候的她矇矇懂懂,只知道往前衝。

而就這樣往前衝,她一路衝到了第五名——那是台灣女子柔道選手,在奧運史上最好的成績。

第五名。

聽起來很風光,但你懂柔道就知道,第五名是最殘忍的一個名次。因為它離獎牌,就差那麼一步。你摸到了頒獎台的邊,然後被擋在外面。

那一面獎牌,她沒拿到。

▋ 東京,她在「第二個家」,輸得最慘

四年後,東京奧運。

對一個旅日十幾年的人來說,東京,幾乎就是她的主場。那是她最熟悉的國家,最熟悉的場館,最熟悉的一切。

而且,那本來是她的「告別戰」。

在東京奧運之前,連珍羚就已經想好了:這一屆打完,她就要退休了。她要在那個像家一樣的地方,替自己的選手生涯,畫下句點。

所有人都在等她,在那個宛如主場的地方,留下一個漂亮的結局。

結果,第一場。

她對上斯洛維尼亞的對手,纏鬥到黃金得分制,最後因為累積3次「指導」,以「犯規輸」收場。

第一場,就結束了。

她在那個最像家的地方,輸得最匆忙、最不甘心。

她淚灑賽場,走了下去。

▋ 「全世界都不相信我沒關係」

換成任何一個人,35歲,旅日十幾年,剛剛在自己的告別戰第一場就出局——

大概,就真的退了。

而且,從東京奧運到後來的兩年,她在國際賽場上,也遲遲拿不出成績。

很多人開始問她:妳為什麼還要繼續摔?都這個年紀了。

連珍羚後來把那句話講了出來:

「很多人覺得說,我為什麼要繼續摔。可是全世界都不相信我,沒關係,我相信自己一定做得到。」

她把那個原本要退休的自己,又拉回了榻榻米上。

她說,她把杭州亞運,當成人生的最後一戰在摔。她準備到自己再也沒辦法做更多了,準備到已經做到最好了。

放手一搏。

▋ 2023年9月25日,杭州

那一天,35歲的連珍羚,第四次站上亞運。

她從16強一路殺上來。8強,她只用了45秒,就一本擊倒對手。

4強,對上地主中國的強敵蔡琪。全場一面倒地替地主加油。兩個人纏鬥到黃金得分制,整場打了8分45秒——她自己說,當下累到快要站不起來了。

但她聽見場邊教練的加油聲,一直告訴自己:撐下去、撐下去。

最後,她壓制得分,闖進金牌戰。

那已經是她個人亞運最好的成績。而站在她對面的金牌戰對手,是日本名將玉置桃——

一個,她比過很多很多次,卻從來、從來沒有贏過的人。

正規賽4分鐘,兩個人各吃2次指導,分不出勝負。

比賽進入黃金得分制。

第19秒,連珍羚出手,一記反摔。

金牌。

▋ 那一天,她哭到採訪區

奪金那一刻,她先是雙手捂住臉,然後衝下場,和場邊的教練緊緊相擁。

接著,她一路哭。哭著走過混合採訪區,把十三年的壓力,全部透過眼淚,倒了出來。

她說:「我真的、真的不敢相信。這個日本選手我已經比過很多次了,這是我第一次贏她。好像在做夢一樣。」

那是台灣女子柔道,在亞運史上的第一面金牌。

一個14歲離家、十幾年沒在台灣過年、在日本一個人熬到35歲的女生,終於,用一面屬於台灣的金牌,回答了所有質疑她的人。

頒獎典禮上,當她聽到會歌響起,她又哭了。

▷ 那面金牌之後,她沒有停。她說,從9歲愛上柔道的那一刻起,她就沒想過要摔到幾歲——「能摔到幾歲,就摔到幾歲。」隔年,她第四度站上奧運,飛去了巴黎。

▋ 寫在最後

我們常常羨慕那些年紀輕輕就登頂的天才。

而連珍羚,是另一種人。

她14歲就一個人去了異鄉。她在全世界最難的柔道環境裡,一個人熬了十幾年。她拿過大滿貫、拿過大獎賽,什麼都拿過了,就是遲遲等不到那一面,最想要的、屬於台灣的金牌。

她里約第五,摸到了邊,被擋在外面。她東京第一場就輸,在最像家的地方,輸得最狼狽。

到了35歲,全世界都覺得她該走了。

只有她自己不肯。

我們這輩子,大概都有過一件「等太久」的事。等到旁邊的人都勸你放棄,等到連你自己都開始懷疑,這樣撐下去到底對不對。

而連珍羚想告訴我們的,其實就是她哭著說出來的那句話——

不管別人怎麼不相信你,只要你自己相信,你一定做得到。

她等了十三年。

但她等到了。

01/07/2026
18/06/2026
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13/06/2026

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☀️暑假別只滑手機!一起動起來💪
家長們~孩子的暑假活動安排好了嗎?
想找一個免費、健康、又能學會保護自己的暑期活動嗎?機會來啦!
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新北市婦幼警察隊攜手新北市立錦和高中共同舉辦✨「115年暑假防身術學習營」✨,透過專業教學與互動體驗,讓孩子在歡樂中學習防身觀念、培養運動習慣,也提升自我保護能力!

📍活動日期|115年7月27日(一)至115年7月29日(三)
🕘上課時間|09:00-11:00
📍活動地點|新北市立錦和高中 樂活館1樓柔道場
👧🧒參加對象|8歲-12歲學童
👥活動名額|限額30名

📣(錄取名單會在7/1日公布在新北市錦和高中柔道隊fb粉絲團,請搜尋並追蹤粉絲團留意相關資訊,若有錄取請留意email信箱,若錄取後因故無法參與請務必用粉絲團或是Email告知,我們將把名額給備取名單)

 #錦和榮耀 #2026年阿拉木圖青年暨青少年盃柔道公開賽銅牌🤩 #錦和柔道再創紀錄🥋 錦和柔道隊榮耀時刻!楊梓妤勇奪2026年阿拉木圖青年暨青少年盃柔道公開賽-44公斤級銅牌 🥉🥋 錦和柔道隊榮耀時刻!江璨安勇奪2026年阿拉木圖青年暨青...
11/06/2026

#錦和榮耀
#2026年阿拉木圖青年暨青少年盃柔道公開賽銅牌🤩
#錦和柔道再創紀錄

🥋 錦和柔道隊榮耀時刻!楊梓妤勇奪2026年阿拉木圖青年暨青少年盃柔道公開賽-44公斤級銅牌 🥉

🥋 錦和柔道隊榮耀時刻!江璨安勇奪2026年阿拉木圖青年暨青少年盃柔道公開賽-60公斤級第五名

此次出賽選手:高三畢業生江璨安、高二生楊梓妤、李翊安、高一生李耀霖

此次賽事地主國哈薩克派出許多青年好手參賽,每個量級的人數跟往常的公開賽人數都多出許多,且技術層面也與日韓台較爲不同,透過參與此賽事小將們皆收獲良多,持續累積國際經驗相信在未來小將們能繼續在國際賽事中發光發熱,成爲台灣之光🤩🤩🤩

特別消息🤩🤩🤩
今年暑假錦和柔道隊照往例跟新北市婦幼隊聯合舉辦柔道防身術學習營,歡迎有興趣的家長、粉絲們幫孩子報名,名額有限要報要快

活動時間:115年7月27日-115年7月29日早上09:00~11:00
活動主題:
09:00-09:30 教導如何防範性騷擾及了解數位性別暴力(新北市政府婦幼警察隊)
09:30-11:00 柔道訓練-學習保護自己(錦和高中柔道隊)
上課地點:錦和高中樂活館一樓柔道場
活動限額:30人(報名未達8人不開班)
活動對象:8歲~12歲學童
聯絡人:22498566轉888
0987-173-701 (林教練)
費用:免費

(錄取名單會在7/1日公布在新北市錦和高中柔道隊fb粉絲團,請搜尋並追蹤粉絲團留意相關資訊,若有錄取請留意email信箱,若錄取後因故無法參與請務必用粉絲團或是Email告知,我們將把名額給備取名單)

報名表單網址:
https://docs.google.com/forms/d/1yp2lnhqhbla0NXFV_DtIioYExRIvGqAZYHzcjisTIxs/edit

今天是115年全中運團體總錦標授獎儀式,我們的大家長純寧校長帶著峻德教練與璨安,一同前往新北市政府接受表揚。能夠再次拿下高男組團體總錦標冠軍,背後有太多人默默付出與支持,沒有大家一路的陪伴與努力,就不會有今天錦和柔道隊的榮耀🥰🥰🥰感謝純寧校...
27/05/2026

今天是115年全中運團體總錦標授獎儀式,我們的大家長純寧校長帶著峻德教練與璨安,一同前往新北市政府接受表揚。能夠再次拿下高男組團體總錦標冠軍,背後有太多人默默付出與支持,沒有大家一路的陪伴與努力,就不會有今天錦和柔道隊的榮耀🥰🥰🥰

感謝純寧校長、家長會、行政團隊、體育團隊、所有家長、基層教練,以及每天辛苦陪伴選手們訓練的教練團。因為有你們,才有現在不斷突破、持續成長的錦和柔道隊🙏🙏🙏

特別的是,錦和柔道隊曾在民國94年於嘉義朴子國小舉辦的全中運,創下隊史最佳成績──7金5銀7銅,並奪下隊史第一座高男組團體總錦標冠軍;而今年,我們同樣在朴子國小,再次拿下高男組團體總錦標冠軍,這份跨越20年的榮耀與傳承,真的別具意義,也令人感動🤩🤩🤩

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