品璇芳 • Umi Yogaroma

品璇芳 • Umi Yogaroma 脈輪瑜伽｜精油特調｜頌缽教學｜共享空間
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®️ RYT500美國瑜伽聯盟·印度培訓
®️ 尼泊爾進階頌缽音療師·波卡拉培訓
®️ 美國NAHA認證芳療師

💞 公益瑜伽·芳香·頌缽療癒這個月中，我們將發起第三屆公益瑜伽✨做愛心的同時也能深度放鬆身心，歡迎再次跟著 Umi 一起加入善的行動💪我們將捐出每堂課學費的 50%，用於護持緬甸和尼泊爾寺院內孩子們的生活基金，將身心的療癒與祝福，化為實際的...
03/06/2026

💞 公益瑜伽·芳香·頌缽療癒

這個月中，我們將發起第三屆公益瑜伽✨

做愛心的同時也能深度放鬆身心，歡迎再次跟著 Umi 一起加入善的行動💪

我們將捐出每堂課學費的 50%，用於護持緬甸和尼泊爾寺院內孩子們的生活基金，將身心的療癒與祝福，化為實際的支持與善行。

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🧘‍♀️ 【課程內容】90分鐘深度療癒

• 瑜伽舒展（50 分鐘）
• 精油芳療與呼吸（10 分鐘）
• 頌缽音療大休息（30 分鐘）
• 課後抽取專屬祝福牌卡

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👥 【課程場次】（每場 8 人，額🈵為止）

1️⃣ 6/14 (日) 10:30–12:00 🈵
2️⃣ 6/16 (二) 19:30–21:00 （餘1）
3️⃣ 6/17 (三) 19:30–21:00 （餘1）
4️⃣ 6/21 (日) 10:30–12:00 🈵
5️⃣ 6/23 (二) 10:30–12:00 🈵
6️⃣ 6/24 (三) 19:30–21:00 🈵

💟 課程費用：$888 ／堂
（其中 50% 將全數捐作公益用途）

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📮 報名方式
1. 請直接留言或私訊您想參與的場次。
2. 統計人數後，回覆您確認報名與匯款資訊。
3. 若有親友想參加，歡迎一同告知留位。

一個名額，就是一份溫暖的支持！
感謝您願意愛心同行，成為善念的傳遞者❤️

#也歡迎隨喜捐款支持 #公益瑜伽 #頌缽療癒 #芳香精油 #心靈牌卡

原來療癒，是生命容量的擴張。看過投資界有一句話說：「人，永遠只能賺到自己認知之內的錢。」我想，這份道理若放在「療癒」上，也同樣契合：人，只能療癒到自己認知之內的境界。身為引導者，或是走在自我修復路上的旅人，我們能抵達的深度和廣度，往往受限於...
15/05/2026

原來療癒，是生命容量的擴張。

看過投資界有一句話說：「人，永遠只能賺到自己認知之內的錢。」
我想，這份道理若放在「療癒」上，也同樣契合：人，只能療癒到自己認知之內的境界。

身為引導者，或是走在自我修復路上的旅人，我們能抵達的深度和廣度，往往受限於對生命的「認知邊界」。如果心還被困在小我既定的框架，或緊抓著焦慮和痛苦不放，那麼我們能給予自己的空間，也就只有那麼大。

這陣子的練習，給了我最深的實證。

四年前心臟的老傷，我原以為早已走過，卻在這一期的眉心輪課程中悄悄浮現。它再次觸碰那個未竟的傷口，並給了我一個「再修復完全」的機會。

這兩週的過程，身體有它自己的節奏。

第一週，氣血變得飽滿充足，像是先把土壤養護好；進入第二週，才開啟心臟的修復。在接連四天的練習裡，依著「調身、調息、調心」的順序，讓身體先打開，呼吸跟上，心才有空間慢慢落地。

直到昨天，身體的不適、情緒的低落，完整走完。

在大休息的冥想中，我重新觀照那些卡住的心念與情緒，只是靜靜陪著它們，走完最後一段路。

我不再執著於「修理那個壞掉的自己」，因為這份鬆動，讓我往更通透、更自由的狀態靠近。這才發現，療癒原來不是修補，是因為「擴張了生命的容量」。

當心變得通透，身體自然鬆動，療癒就成了自然而然的流動。

也許「無我」的境界還在遙遠的山頭，但那又如何呢？只要方向是對的，最終我們都會通往那片清明的心海。

Namaste💙

我的慈悲，是否正讓我感到疲憊？那些為了關係和諧而退讓的界線，隨著一次次的妥協，逐漸在胃部累積，變成一股吞不下去、也吐不出的悶氣。明明覺得不舒服、被冒犯了，卻還是習慣先和對方妥協。人們總說要大度、要包容，於是我們學會忍讓、學會模糊邊界，只是這...
03/05/2026

我的慈悲，是否正讓我感到疲憊？

那些為了關係和諧而退讓的界線，
隨著一次次的妥協，
逐漸在胃部累積，
變成一股吞不下去、也吐不出的悶氣。

明明覺得不舒服、被冒犯了，
卻還是習慣先和對方妥協。
人們總說要大度、要包容，
於是我們學會忍讓、學會模糊邊界，
只是這樣的「爛慈悲」，
會讓內心苦上加苦。

而一個界線模糊的人，
往往也是隱形的加害者。
因為不懂得拒絕而成為「受害者」，
無意識中，也可能踩進別人的領域中。
因為感知不到自己的邊界，
也就無法看見他人的界限，

對不合理的要求說「不」，是沒關係的！

練習從「胃輪」長出守護自我的力量，
去承認那些悶在心裡的火，
去看見自己對主權的渴望，
這樣就能慢慢鬆開內在委屈的糾結。

當「胃輪」守住了邊界，
「心輪」的愛才不會枯竭，
我們終於能透過「喉輪」，
溫柔且堅定的，為自己說出真話。
不需要憤怒，只需要平靜表達自己。

那些為自己站出來的時刻，
是對自我的負責，
是我給自己的尊重。

真正的慈悲是能溫柔的畫出界線，
愛才能在彼此之間，
更舒服和長久的流動。

Namaste ❤️

最近有些新學員和我說，這裡教的一些內容，跟學過的瑜伽課感覺有點類似。也藉著這個機會和大家聊聊，課程裡確實運用了部分瑜伽體式和呼吸法，但流動其中的，是不同的理念與智慧。每一堂脈輪導引課，從中軸氣脈開始引導，跟著身體氣的流動走，由內而外，從脈輪...
22/04/2026

最近有些新學員和我說，這裡教的一些內容，跟學過的瑜伽課感覺有點類似。

也藉著這個機會和大家聊聊，課程裡確實運用了部分瑜伽體式和呼吸法，但流動其中的，是不同的理念與智慧。

每一堂脈輪導引課，從中軸氣脈開始引導，跟著身體氣的流動走，由內而外，從脈輪的整體輪廓，到經絡的細微支流，一層一層看見。因此體式序列的安排方式，以及能觸及調整的層次，都是截然不同的事。

體位法、呼吸法，到大休息的冥想，走的是同一個邏輯：先從單一脈輪的區域開始調整，再帶回全身經絡的順氣，如此循環，讓身體慢慢一點一點的流通、排解。最後的脈輪覺察與內觀引導，讓所有能量在靜默中沉澱、整合。

練習裡也很重視帶著覺知回到身體，氣到哪，動作才到哪。每一種練習也都有它對應的呼吸方式，無論是靜態的放鬆、核心的啟動，或是高強度的導氣流動，都希望以呼吸引導身體回歸本位，進而帶出不一樣的練習品質。

從覺察身體能量場的平衡練習出發，慢慢養出靜心止觀的功夫，再回到生活中繼續運用和調整，向內求、不再外求後，終能以更穩定平靜的心境看待一切。因著自我的改變，體會外在人事物的自動走位，這調息、調身、調心三者合一的練習，真的是一場很特別的轉化旅程。

Namaste🩵

最近常常在想，什麼才是真正的「做自己」？順著情緒和慾望走，想說就說、想做就做，就是活出真實的自我嗎？很多時候我們會說：「我只是在做自己。」而那個「自己」，是明心見性後的本心，還是長年累積的慣性與習氣？在過去的經歷中我體會到，當每個人都執著於...
01/04/2026

最近常常在想，
什麼才是真正的「做自己」？
順著情緒和慾望走，
想說就說、想做就做，
就是活出真實的自我嗎？

很多時候我們會說：
「我只是在做自己。」
而那個「自己」，
是明心見性後的本心，
還是長年累積的慣性與習氣？

在過去的經歷中我體會到，
當每個人都執著於「我就是這樣」的強烈我相中、卻缺乏覺察時，
習氣對上習氣，情緒撞上情緒，
彼此的習性與妄念打架，
結果往往不是自由，
很可能是無止盡的矛盾與互相傷害。

記得在《金剛經》中，須菩提曾問佛陀：
「云何應住？云何降伏其心？」
這給了我一個很大的提醒：
不放任心性隨處衝撞，
有能力「降伏」那些紛亂的心念和情緒。

我認為，真正的做自己，
必須建立在深刻的自我覺察之上。

當覺察還沒升起時，
習氣會替我說話，
情緒會替我決定，
舊故事會替我反應。

於是，
我以為那就是我，
會不會只是被習氣困住？

我想，真正的自由，
是能夠在情緒升起時，
安住於波動之中。
在外在的紛擾中，
依然能保持一份清明。
不被情緒所左右，
不做習氣的奴隸。

那份清醒而溫柔的本心，
能與萬物和諧共處的本質，
或許，
才是我所理解的「活出真正的自己」。

Namaste 💛

我的脈輪奇幻旅程｜續集☯️兩年後，我在太極氣場裡又多了一個新發現。還記得兩年前，在自我練習和內觀中，發現了一件讓我很興奮的事，原來每一個脈輪，不是靜止的能量中心，而是一圈一圈的太極氣場。陰陽在裡面流轉，就像一個小宇宙。那個發現，讓我重新設計...
26/03/2026

我的脈輪奇幻旅程｜續集☯️

兩年後，我在太極氣場裡又多了一個新發現。

還記得兩年前，在自我練習和內觀中，發現了一件讓我很興奮的事，原來每一個脈輪，不是靜止的能量中心，而是一圈一圈的太極氣場。陰陽在裡面流轉，就像一個小宇宙。那個發現，讓我重新設計了整個課程，也開啟了一段更深的探索旅程。

這一次，我在陪伴學員的療癒過程中，觀察到一個新的規律。從觀察我自己開始，到大部分學員練習後所給的身心回饋，幾乎都在重複同樣的模式。

當身體開始排出積累已久的濁氣，它是有順序的。

先出來的，是熱的、燥的、向外衝的能量：
發熱出汗、皮膚冒膿包痘、情緒煩躁易怒、腸胃翻動排氣、拉肚子等。

一陣子後出來的，是冷的、沉的、深層的能量：身體發抖、寒氣外溢、流清鼻涕、咳痰、分泌物增多、莫名委屈、深層疲憊等。

兩種能量，其實一直住在同一個地方，互相抱團包裹著。身體有它自己的智慧，先送走表層，才能再處理深層的。由淺到深，一層一層。

我看著這個規律，想起了兩年前的發現，脈輪是太極。太極有陰有陽。

原來身體在排濁氣的時候，走的也是陰陽的秩序：陽先行，陰隨後。

脈輪書中曾提到，脈輪運行時陰陽二氣會反向流動，當時看了不知所以然。如今有了這個觀察，我想也許更完整的說法是——陰邪往上排、陽邪往下排。

兩個發現，像是同一條路的不同風景，慢慢連成了一幅更完整的地圖。

這條探索的路，我還在走。

這個觀察，我還在持續記錄和整理。
但每一次有新的發現，我都覺得能做這件事，真的很幸運。

然而目前脈輪加上中醫的相關研究非常的少，如果你也在療癒的路上有共鳴，希望能一起討論交流，或者想來感受看看，也歡迎留言或私訊我。

感謝自己，感謝每一位同學，感謝天地和一切祝福🕉️

Namaste 🙏

冬藏，是為了春生。如果冬季有好好休養生息、收藏陽氣，那麼在這個春天，身體就有足夠的能量，去啟動一場深層的淨化與更新。若妳最近感到倦怠、慵懶、春睏，或許是身體在提醒陽氣不足；而妳，需要溫柔和有意識的調整。春天，是升發的季節，也是清理與重整的時...
23/02/2026

冬藏，是為了春生。

如果冬季有好好休養生息、收藏陽氣，
那麼在這個春天，身體就有足夠的能量，
去啟動一場深層的淨化與更新。

若妳最近感到倦怠、慵懶、春睏，
或許是身體在提醒陽氣不足；
而妳，需要溫柔和有意識的調整。

春天，是升發的季節，
也是清理與重整的時節。
將過去一年累積的疲憊、壓抑與情緒，
隨這股力量被推動、被釋放。

然而，
排毒本身需要陽氣；
轉化本身亦會耗能。

在初春時節，不強推、不過度消耗。
我們將透過有節律的呼吸與體式，
溫柔喚醒內在的生命力：

✧ 讓氣機升起，卻不躁進
✧ 讓身體流動，卻不耗散
✧ 在緩而穩定中，自然更新

這個春天，給自己一場有品質的調整。
協助能量回到正軌，
讓身心回到最清明的狀態。

———

🌿 春季深層淨化｜脈輪芳療瑜伽

（每兩週學習一堂脈輪療癒，擇一固定時段參與）


① 週二晚班 19:00–21:00（最後 1 席）
2/24、3/10、3/24、4/7、4/21、5/5、5/19

⑤ 週二晚班 19:00–21:00（最後 2 席）
3/3、3/17、3/31、4/14、4/28、5/12、5/26

⑥ 週三晚班 19:00–21:00 （最後 1 席）
3/4、3/18、4/1、4/15、4/29、5/13、5/27


（首堂與結訓含心靈牌卡引導，課時延長 15 分鐘）

———

單堂課程｜$1200
一期七堂優惠｜$5950（平均 $850 / 堂）
（贈送上課用＋七支脈輪調油）

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▸ 小班制 6–8 人深度帶領
▸ 哈達 × 脈輪 × 呼吸法，初學者也能安心參加
▸ 每堂準備一支特調脈輪精油，隨節氣療癒
▸ 頌缽深層放鬆，調節神經系統
▸ 搭配心靈牌卡，覺察內在課題
▸ 如需請假可提前調課或影片補課

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📍 台中西區五權五街｜近美術館綠園道
🅿️ 附地下室停車位 $60/hr

———

▸ 最後席位平日晚班
▸ 邀請妳們優雅入席，私訊Umi留位🤍

16/02/2026

今年，
是第三年在除夕夜走進菩薩寺
誦《金剛經》、敲祈福鐘。

謝謝身邊的你們～
這一年的陪伴，
一起修行、一起成長

祈願🙏🏼
我們都能富足吉祥💛
自在健康🌿
在生活裡安穩、在心裡明亮

Umi🤍

10/02/2026

最近是否常覺得
明明沒做什麼
卻很累。

除了身體的疲憊，
也或許是情緒與能量堆積太久。

這堂脈輪芳療瑜伽
我會陪你慢慢打開身體～
用深層的呼吸、精油與頌缽，
帶你回到內在安靜。

如果你正在找一個
能真正放鬆的空間
歡迎來找我🤍

私訊Umi，幫你保留期班席位🌿

✨ 脈輪芳療瑜伽｜釋放・療癒・靜心 ✨一段回到自己、重新校準身心頻率的療癒旅程 🕯結合瑜伽、脈輪能量、芳療與頌缽，陪你走過釋放、靜心，到內在蛻變的過程。⸻🌿 如果你最近常感到……• 明明睡很久，醒來卻還是很累• 身體像被鎖住，肩頸僵硬、氣結...
09/02/2026

✨ 脈輪芳療瑜伽｜釋放・療癒・靜心 ✨

一段回到自己、重新校準身心頻率的療癒旅程 🕯

結合瑜伽、脈輪能量、芳療與頌缽，
陪你走過釋放、靜心，到內在蛻變的過程。

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🌿 如果你最近常感到……

• 明明睡很久，醒來卻還是很累
• 身體像被鎖住，肩頸僵硬、氣結卡住
• 情緒浮躁，找不到安靜下來的空間
• 長期壓力大，難以真正放鬆
• 渴望更深層的自我療癒

這堂課，是為你精心準備的 🤍

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🌸 2026 春季｜給身體的深層大掃除

從呼吸到脈輪的完整修復，
每兩週一堂，完整走過七大脈輪。

以體式搭配呼吸導氣，
重新排列身體結構、按摩內臟、打開身體空間感；

再透過天然脈輪精油的植物香氣
修護情緒與能量；

最後，
在西藏頌缽的共振中進入深層大休息，
讓累積的緊繃與壓力自然釋放。

陪伴你整合身體與心靈。

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💎 課程特色

🌈 小班制 6–8 人深度帶領
🌈 每堂特調一支脈輪精油（附贈小瓶回家持續療癒）
🌈 哈達 × 脈輪 × 呼吸法，初學者也能安心參加
🌈 頌缽深層放鬆，調節神經系統
🌈 搭配心靈牌卡，覺察內在課題
🌈 提前請假可調課或影片補課

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🗓 春季班｜完整一期七堂（每堂約 2 小時）

請擇一固定時段報名：

① 週二晚班 19:00–21:00（最後 1 席）
2/24、3/10、3/24、4/7、4/21、5/5、5/19

② 週三晚班 19:00–21:00 🈵
2/25、3/11、3/25、4/8、4/22、5/6、5/20

③ 週日早班 10:00–12:00 🈵
3/1、3/15、3/29、4/12、4/26、5/10、5/24

④ 週二早班 10:00–12:00 🈵
3/3、3/17、3/31、4/14、4/28、5/12、5/26

⑤ 週二晚班 19:00–21:00（最後 2 席）
3/3、3/17、3/31、4/14、4/28、5/12、5/26

⑥ 週三晚班 19:00–21:00 🈵
3/4、3/18、4/1、4/15、4/29、5/13、5/27

🌟 首堂與結訓堂含心靈牌卡，課時延長 15 分鐘

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💰 課程費用

單堂課程｜$1200
一期七堂優惠｜$5950（平均 $850 / 堂）
送上課用＋七支脈輪調油

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🎁 報名包含

✔ 每堂脈輪精油療癒
✔ 導氣影片在家練習
✔ 專屬 Line 群組講義
✔ 課後訊息諮詢

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📍 台中西區五權五街｜近美術館綠園道
🅿️ 附地下室停車位 $60/hr

👩‍🏫 引導者｜Umi 陳又巾
®️ 印度RYT500 進階瑜伽
®️ 美國 NAHA 認證芳療師
®️ 尼泊爾進階頌缽師
【 專注脈輪療癒與身心整合 】

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💌 私訊Umi，幫你保留期班位置～
報名一期七堂最優惠❤️
（另單堂課程依學員釋位通知）

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