注意力設計師-曾培祐

注意力設計師-曾培祐 嗨,我是培祐!

我致力於:將複雜難懂的內容,用簡單有趣的表達方式,讓人們願意聽、聽得懂!

每年到企業、公家機關、各級學校演講上課時數超過300小時

歡迎課程邀約,請填此表單:https://forms.gle/cc5D8C1N12LxVJRo8

我們一直相信【溝通技巧】是每個人都該擁有的核心基本能力

我們一直致力於讓每個人都擁有需要的「溝通技巧」

我們是,培果工作室

24/07/2026

#注意力稀缺時代的講師筆記50篇 09

如果一場演講,一開始就有極高的機率注定會失敗,請問原因是什麼?

這很明顯就不是內容的問題,因為一開始就不對了,內容都還沒開始說呢!

以下這三個部分,身為講者的我們,在演講開始前沒有注意到,那就危險了

第一部分:聽眾的出席率

很多時候主持人要開始之前,會問身為講者的你一句:時間要到了,我們準備開始嗎?

這時候請你看一下現場出席狀況,如果出席率大約6~7成,都還有人在進進出出

那就代表當你拿起麥克風講話時,那些陸續加入的聽眾,一定會讓你分心,也會讓其他聽眾分心

因此,下次主持人或主辦單位問你:時間到了,我們準備開始了嗎?

你看一下出席狀況,然後你可以說:我看陸陸續續還有人在進場,我們再多等三分鐘,等大多數人都入座再開始吧

你也可以請主持人廣播:演講在三分鐘後開始,請大家盡速入座!

當你拿起麥克風時,你要確保絕大多數聽眾都是坐好的,不會再有很多人陸續進場了,這才是足夠好的開始時機

第二部分:現場的溫度

身為講者,我們都會事先到演講現場準備,如果你到現場時覺得溫度剛剛好,那你一定要請主辦單位,再把冷氣溫度調低一點

因為等所有聽眾進場時,剛剛好的溫度就會顯得悶熱,當一個會場溫度是悶熱的,那大家都很容易感到躁動,自然很難專心

相反地,如果現場溫度太冷,你看到很多人都不自覺得穿起外套,戴上帽子,你一定要敏感地意識到太冷這件事,馬上請工作人員將溫度調高一度,或是將風量調小

適宜的溫度,是聽眾專心的最佳助手之一

第三部分:音量的大小

麥克風的音量一定要事先測試,而且要自己走動到演講會場的每個角落,聽聽看聲音是否清楚

和溫度是一樣的,如果你事前測試時,覺得音量剛剛好,那請工作人員將音量再稍微調高一點

因為當現場坐滿聽眾,事前測試剛剛好的音量,這時就會顯得太小聲了

而聲音太小聲,就會讓聽眾感到耳朵很累,很快就分心了

聲音太大聲,也會讓聽眾感到很有壓力,也會不想聽下去

整理一下,拿起麥克風開始演講前,一定要確認的三個部分:

1.聽眾的出席率:確保絕大多數聽眾都入座了,我們才拿起麥克風
2.現場的溫度:太熱和太冷都會讓聽眾分心
3.音量的大小:麥克風、背景音樂、簡報影片的音量都要事前測試

這些都不是演講內容,但卻會讓你的演講內容更加分!

23/07/2026

#注意力稀缺時代的講師筆記50篇 08

我很怕上台一緊張腦袋就一片空白,然後練習很久的詞都忘光了,怎麼辦?

每個要上台演講來找我練習的人,都一定會問我這一題,怎麼辦呢?

來跟我唸三次:

我們的大腦很會聯想
我們的大腦很會聯想
我們的大腦很會聯想

你只要想到一個關鍵字,大腦就會自動聯想到很多重點

舉個例子:當我說“鼎泰豐“你立刻聯想到什麼?

小籠包、優質服務、薪水不錯、服務生外語能力好、炒飯好吃、加醬油要錢...一系列你曾經在新聞、報紙上看過的重點就會跑進你的大腦

所以,面對緊張到一片空白的大腦,我們可以怎麼辦?

答案呼之欲出:寫關鍵詞!

一場演講,可能逐字稿有1萬字,光想到要背那麼多字,你就覺得壓力很大,只要你漏掉一行字,可能整篇演講順序就亂掉了,難怪你會緊張

但是1萬字的逐字稿,你其實可以花心思圈選出5個關鍵詞,只要想到一個關鍵詞,大腦就可以聯想出一串的內容,5個關鍵詞剛好把1萬字的演講內容講完

我們一起想一想,寄五個關鍵詞和記1萬個字,哪個對大腦比較輕鬆,絕對是五個關鍵詞!

前提是,你要相信:我們的大腦很會聯想!

而且記關鍵詞不記逐字稿還有一個最大的好處:你的抑揚頓挫回來了!當你上台滿腦子想著逐字稿時,你的語調一定是呆板的,但是只有關鍵詞,其他靠大腦聯想,你就釋放了你的語調,這樣的演講才會引起共鳴

所以,面對上台緊張害怕忘記內容,我們可以這樣做:

1.先寫出逐字稿
2.從逐字稿圈出若干關鍵詞
3.把逐字稿丟掉
4.練習用關鍵詞把整篇演講說完

這樣一來,你的大腦輕鬆許多,同時語調也會有抑揚頓挫!

你甚至可以把關鍵詞寫在小卡上,真的緊張到連關鍵詞都忘了,看一下小卡,無傷大雅!

但你拿著一大張逐字稿看,給人的感覺就很差了,你說對吧!

22/07/2026

#注意力稀缺時代的講師筆記50篇 07

前陣子有朋友問我一個發人深省的問題:如果我把一件事練精練好,我就能成為一位讓聽眾滿意的講師,請問那一件事應該是什麼?

我當下無法回答他,一位講師的養成真的要具備太多要素了,如果只專精練好一件事,那會是什麼呢?

我想了好幾天,我自己的答案是:「翻譯」的能力

把複雜的理論、艱澀的內容,翻譯成聽眾聽得懂、想要聽的說法

講師不一定要有開創性地發現,我認為那是學者、教授的任務

講師的任務是把開創性的發現,翻譯成聽眾聽得懂、想要聽的說法,說給大家聽,並且讓大家聽完後,能在生活中、工作中用得上

講師如果對「翻譯」這件事,願意花心思去研究,透過一些工具像是:分類、排序、比較、比喻、圖像、放大、縮小...等,讓翻譯更有效果

講師如果對做好翻譯這件事有成就感、喜歡這樣做,花一個晚上翻譯好一張表格,也覺得這時間花的值得。這樣長期的累積,離成為一位讓聽眾滿意的講師也不遠了

21/07/2026

#注意力稀缺時代的講師筆記50篇 06

我已經聽得有點累了...什麼現在才過了20分鐘,還有80分鐘演講才結束,我的天啊,怎麼時間過那麼慢

你去聽演講時,有沒有過這樣的經驗?離演講結束的時間還很久,可是你的大腦已經想休息,已經聽不下去,只想喘口氣

為什麼會這樣呢?

這就要講到一個演講的重要概念:重點密度!

當你身為講師,你準備的內容重點密度越高,那就代表聽眾大腦會需要一直全力運轉,持續思考

很多研究都告訴我們:動腦很耗能量,很容易累,很快就會想分心

因此,掌握好重點密度很重要

會讓人很快分心的演講,可能重點和重點之間,沒有任何間隙,一個重點接著一個重點,沒有讓聽眾大腦休息的機會

而讓人能夠專心聽到尾的演講,重點和重點之間有間隙,這間隙就是讓大腦有喘息的機會,更容易繼續聽下去

關於間隙,講者就會放入和重點有關的案例、故事、互動、影片或小組討論,外行看熱鬧,以為放影片、說故事等是在拖時間,降低了演講含金量

其實內行才看懂這門道,沒有這些元素,重點密度太高,聽眾的大腦早就受不了關機了,知識含金量那麼高又有什麼用呢?

整理一下重點:讓人容易持續專心的演講,講者在內容設計上一定會掌握重點密度

一個重點搭配10分鐘左右的間隙,是我現在的演講節奏

還有一個經驗談:聽眾動機和重點密度成正比!

聽眾動機越高,重點密度可以越高,間隙可以越短
聽眾動機越低,重點密度就要越低,間隙必須拉長

最簡單判斷聽眾動機高低的方法是什麼呢?他是不是付費來聽你演講的!

20/07/2026

#注意力稀缺時代的講師筆記50篇 05

我請學員起立,竟然有人回我:憑什麼要我起立?

去年我去一場企業內部講師訓練,有一位講師跟我分享這個實際遇到的狀況,講到眼淚都要留下來了,他覺得自己很委屈

原來他請學員起立,是因爲學員們已經上了一早上的課,加上剛吃完午餐,他想說請大家起立動一動,沒想到竟然當場就被嗆了,讓場面很尷尬

其實人就是這樣,當你命令他,他內心就會有抗拒。你請聽眾不要講話,不要滑手機,雖然立意良善,但他們內心就是會有點不愉快,這無形中也拉遠了講師和聽眾之間的距離

那要怎麼辦呢?

跟大家分享一個公式

指令+原因+語氣=邀請

我們不是要命令聽眾,因為命令會讓聽眾產生抗拒

我們是要邀請聽眾,邀請會讓聽眾配合度大幅提高,而且心理距離拉遠

我們來比較兩者的差別:

第一種指令:來,現在請所有人起立
第二種指令:來,因為我們剛吃飽,早上也上了一整天的課程了,大家辛苦了,現在請所有人起立,我們伸伸懶腰

你看,第一種給人有命令的感覺,第二種會讓聽眾感到被邀請,抗拒感會降低很多

再來一個比較:

第一種指令:現在請大家把手機收起來
第二種指令:因為等下我們上課,用不到手機,你一拿出手機一定很容易分心,而且也會讓別人分心,別人看到你拿手機,他也會忍不住,一不留神,手機不知不覺就在手上了,IG不知道什麼時候點開了,這樣我精心準備的內容,就沒人聽了,所以,先請大家把手機收起來,感謝您!

第一種是命令,第二種是邀請,差在哪裡?差在有沒有加上你希望聽眾這麼做的原因!

人很喜歡聽原因,只要你加上原因,人們的接受度就會提高,抗拒感就會降低,會有一種:好啦,你都這樣說了,我跟著做啦!

重點整理:指令+原因+語氣=邀請。請把命令變成邀請!

當講師要養成一個習慣:給出任何指令前,要事先想好原因,並且將原因好好地說出來

🌹 培祐的一對一線上教練 🌹✨本週可預約時間來囉✨✨想要強化你的課程、簡報或演講?這裡有最專屬的一對一時間,陪你一起打磨內容!⸻⏰ 本週可預約時間• 7/22(三)下午時段• 7/23(四)下午時段👉 若需要晚上時段,請私訊討論⸻📩 預約方...
20/07/2026

🌹 培祐的一對一線上教練 🌹
✨本週可預約時間來囉✨
✨想要強化你的課程、簡報或演講?
這裡有最專屬的一對一時間,陪你一起打磨內容!

⏰ 本週可預約時間
• 7/22(三)下午時段
• 7/23(四)下午時段
👉 若需要晚上時段,請私訊討論

📩 預約方式(任選其一即可)
A. 傳訊息到 FB 粉專:注意力設計師-曾培祐
B. 傳訊息到 FB 個人:曾培祐
C. 寄信到信箱:[email protected]

⏳ 時間安排
• 以 1 小時為單位,最多可約 3 小時
💻 教練方式
• 使用 zoom 線上會議為主,也可以約實體討論
• 時間確認後,我會提供連結

📚 可預約主題
A. 演講內容吸睛設計
B. 簡報內容吸睛設計
C. 教學內容吸睛設計
D. 教學技巧吸睛設計
E. 產品故事設計
F. 講師職涯規劃
💡 建議:請先有初步想法,再預約討論,效果更好!

🌟 想要讓內容更有力量,讓表達更有溫度,
就來一對一聊聊吧!

19/07/2026

#注意力稀缺時代的講師筆記50篇 04

與其苦口婆心要聽眾安靜,不如直接請他們舉起右手

很奇妙,當你請大家舉起右手時,很多人慢慢就會把手舉起來,當越來越多人把手舉起來時,原本沒舉手的人,也會察覺現場不對勁,怎麼那麼多人舉手了呢!他也會終止自己原本在做的事(可能是聊天或看手機...等),然後,不自覺地也把手舉起來了

當大家都把手舉起來之後,現場就安靜了!

好了,那手舉起來之後要幹嘛呢?你不能又直接請大家把手放下,這樣他們會覺得你是來亂的,你就變成烽火戲諸侯了,以後就沒人理你了

所以,我們就要想:手舉起來之後要做點什麼事,才能讓他們把手放下?

我曾經用過:

我想確認一下,大家現在精神好不好,你精神飽滿請比5,精神很差請比1
我想確認一下,大家對這主題了解深不深,你聽過類似主題的請比讚,都沒聽過的請比倒讚
我想確認一下,大家對這主題期不期待,你是主動報名的請比剪刀,你是被迫來參加的請比布

上述這些方法,都源於一個很重要的概念:短時間之內,行為改變人們的態度

一場演講就是短時間,不管這場演講是30分鐘、60分鐘、90分鐘甚至是180分鐘,都算短時間

如果聽眾一開始狀態是還沒準備好的,當主持人把麥克風交給你時,還有人進進出出,交頭接耳、忙著用手機或電腦,那你只是說:要開始演講囉,請大家看我這,效果絕對是有限的!

這時最快調動聽眾注意力的方法,就是:改變他們的行為

舉手也好、起立也行、站起來走動也不錯,總之,不要讓他們保持原來的狀態,不然你說什麼他們都沒聽進去,因為他們的注意力根本就沒在你身上

至於,請他們舉手、起立、走動,會不會引起他們內心的抗拒,覺得你在命令他們,這個我下一集再跟你分享下指令又不引起抗拒的訣竅

五年前,念慈走進我的教室,當我的學生五年後,我走進念慈的教室,當她的學生下一個五年又會是怎樣的風景呢?我不知道,但是充滿期待!只要我手上還有麥克風,故事就會繼續只要念慈手上還有筆,精彩就不會停止真期待,下個五年的到來
18/07/2026

五年前,念慈走進我的教室,當我的學生

五年後,我走進念慈的教室,當她的學生

下一個五年又會是怎樣的風景呢?

我不知道,但是充滿期待!

只要我手上還有麥克風,故事就會繼續

只要念慈手上還有筆,精彩就不會停止

真期待,下個五年的到來

【5年前,我還不是講師,卻先報名了講師課】不要等夢想成真,才開始活成那個人

五年前,我根本沒想過,有一天,我會站上講台,開設自己的寫作工作坊。

但我做了一件當時很怕別人笑的事:我先去學,怎麼當一個好老師。

前一年,我報名歐陽立中老師的爆文寫作工作坊。課堂上,他提到自己的舞台表現與教學技巧,是向曾培祐老師學習。

我聽完立刻記住了這個名字。

後來,培祐老師開設「閱讀獲利線上讀書會」,我馬上報名;之後只要他開課,不論主題,我每一堂都報名,其中就有「教學吸睛」工作坊,學教學技巧。

那時的我,還不是講師。

沒有自己的課程,沒有招生經驗,也不知道未來有沒有機會站上講台。

但我就是想學。

因為我太佩服培祐老師上課時的鬆弛感。他可以讓教室裡充滿笑聲,卻沒有一句話是多餘的;氣氛看起來很輕鬆,學生的專注力卻一直跟著他走。

整堂課幾乎沒有冷場,到了下課的時候,會懊惱時間怎麼過那麼快。

▋真正厲害的老師,不是自己講得精彩

今天,我又參加培祐老師的【教學吸睛】線上課複訓,這是第三次了。

但,這是我第一次以講師身分參加。是的,五年後,我真的開了【圈粉寫作】課,成為講師了。

培祐老師強調的時間掌控技巧,對我特別有感。

很多老師以為,只要內容夠充實、自己講得夠精彩,學生就會一路專心聽下去。

但問題是,老師可以連講90分鐘,學生的大腦卻不一定撐得住。

培祐老師提醒,大約每8分鐘,就要用提問或簡單互動,讓學員重新集中注意力。

大約每20分鐘,則要安排一次重點回顧,幫助大腦整理剛剛接收到的資訊。

這不等於一直玩遊戲,也不是為了熱鬧而互動。

你可以出一道是非題、給三個選項,請學生圈出一個重點,或請大家用一到五分表示自己聽懂多少。

真正的目的,是讓學生的大腦有機會停一下、想一下,把剛剛聽見的內容留下來。

他也提醒:「老師在講的東西,你以為很簡單,是因為你研究很久;對學生來說,卻是第一次聽。」

這句話,真的打中我。

一個好老師不能只在乎:「我有沒有講完?」還要不斷觀察:「學生有沒有跟上?」

教學的主角,從來不該只是台上表現精彩的老師,還包括坐在台下,每一個努力理解、努力吸收的學生。

▋我還不是講師,卻先做了講師會做的事

回頭看,我很慶幸五年前的自己,沒有因為「我又不是講師」,就錯過那些課。

很多人面對夢想時,總會下意識地把順序排成:
等我成為作家,再開始認真寫作。
等我成為講師,再去學怎麼教課。
等我有了品牌,再研究如何經營自己。
等我準備好了,再站上那個位置。

可是,如果你什麼都要等到「成為」之後才開始,夢想永遠只會停在門外。

真正讓一個人靠近夢想的,常常是他還沒有那個頭銜時,就已經開始做那個角色會做的事。

想當作家,就先寫。
想當講師,就先學習怎麼教。
想成為一個有影響力的人,就先認真對待每一次表達、每一個聽你說話的人。

你不必先拿到入場券,才有資格開始練習。

很多時候,你持續做著那個角色會做的事,人生才會慢慢把那個位置交給你。

▋五年後,我仰望的老師坐進了我的教室

去年9月,我終於鼓起勇氣,開設第一場【圈粉寫作】工作坊。

沒想到,培祐老師知道後,立刻付費報名。

那天,他坐在台下,不只認真聽課,還一路幫我做筆記。課程結束後,他給了我非常詳盡的建議,告訴我哪些地方做得好,哪些環節還可以調整。

對一個第一次開公開班的新手講師來說,那份支持有多珍貴,真的很難用幾句話說完。

五年前,我坐在台下仰望他,心裡只想著:我想跟這位老師學習。
五年後,他坐進我的教室,陪我完成第一次公開班。

那一刻,我才發現,原來五年前那個還不知道自己能不能成為講師,卻傻傻先去上講師課的我,早就在為今天鋪路。

當時報名的每一堂課、記下的每一頁筆記、觀察過的每一個教學細節,都沒有白費。

它們在我還沒看見未來時,已經一點一點,把我推向了想去的地方。

▋夢想不是等來的,是一天天活出來的

現在的我,還有非常多需要學習的地方。

我也一直提醒自己,要成為更好的老師,設計出更好的教學內容,照顧學生的理解與感受,不要辜負培祐老師曾經給我的支持。

但今天上完課,我更想把這段經歷,送給每一個還在夢想門外徘徊的人:
不要因為現在的你還不是,就不敢開始。

你現在可能還不是作家、講師、創業家,也還沒有別人口中的成績與頭銜。

沒有關係。

先去學那個角色該學的事,先做那個角色會做的事,先用那個角色應有的態度,認真對待眼前的每一天。

五年前,我還不是講師,卻先走進了講師的教室。
五年後,我敬佩的老師,走進了我的教室。

夢想很少在某一天突然實現。
更多時候,是你在還沒有資格、沒有把握,也沒有人看好的日子裡,先一步一步,把自己活成了夢想中的那個人。

=

【圈粉寫作】9月課程僅剩下個位數名額,課程資訊我放在留言區,歡迎一起來共學。

18/07/2026

#注意力稀缺時代的講師筆記50篇 03

不知道,你可以說不知道!

提問,能抓住聽眾注意力,但是我們問了一個問題,聽眾卻不想回答、不願回答,導致現場很尷尬,那提問就變成了地雷

如何讓提問幫講師加分,而不是讓講師扣分,關鍵就是:你可以說不知道!

當你走下講台,把麥克風遞到聽眾面前,希望他回答一個問題,創造緊張感時

如果你等了10秒鐘,對方都沒有說話,這時你就可以說:不知道,你可以說不知道,我問下一位就行,不知道也是個好答案喔,代表你準備要學到一些新東西了

聽眾這時聽到你給了他台階下,一定會輕輕地搖頭表示自己不知道答案,這時你就可以順理成章地去問下一位,又繼續創造緊張感了

你看,這樣不就避開了提問但是聽眾無法回答,場面尷尬的窘境

當然,如果你連續問了三位,連續三位都說不知道,這時候你就不該繼續問下去了,場面會越來越乾

這時就要用下一招:降低問題的難度

本來你的問題可能是個申論題,例如:分享你最近看的一本書的閱讀心得?

你連續問了三個人,對方都沈默以對,或者說不知道,這時你就要把申論題變成選擇題或是非題

例如你問下一個人:你最近一個月有閱讀一本書以上嗎?有還是沒有,點頭或搖頭就好

這樣就變成了是非題了,如果對方點頭,你可以問選擇題?

那這本書,你覺得A.非常有收穫 B.普通有收穫 C.有一點點收穫,你覺得是哪一個?

喔,你選B喔,那跟大家分享一下,那個普通有收穫的一個收穫重點就好!

就這樣從是非題、選擇題,一路到申論題,一步步引導聽眾,讓聽眾回應,效果反而更好

整理一下重點:
1.提問可以適時地創造緊張,抓住聽眾注意力
2.聽眾沈默10秒不回應時,可以跟他說:不知道,可以說不知道喔!給彼此台階下
3.連續三位聽眾都說不知道時,要降低問題難度,從申論題變成選擇題和是非題

17/07/2026

#注意力稀缺時代的講師筆記50篇 02

60秒內要抓住聽眾注意力,可以如何做?

我的方法是:製造「緊張感」

來個情境題:你在百貨公司逛街,你很專心地欣賞一件衣服,其他櫃位發生什麼事,你應該是沒空去注意,就在這時百貨公司的火災警報器響了,而且持續了不算短的時間,你是不是感到有點緊張了!該不會百貨公司真的發生火災了吧,你開始注意目前整個百貨公司的狀況

60秒前,你還只專注在欣賞一件衣服,因為警報聲響讓你感到緊張了,你開始注意整個百貨公司的狀況了,而這是你原本一點都不會想去注意的

我們在演講的前60秒,就是要製造這樣的緊張感

怎麼做呢?提問,是個好方法!

如果你拿起麥克風就一直說,那聽眾可能也會繼續滑他的手機,很多聽眾可能打從一開始就沒在聽你說話的

但如果你拿起麥克風,先問聽眾一個問題,而且你還走下講台,你跟聽眾說:等下我麥克風到你面前,請你跟我說說你的答案!

這下是不是就製造出了緊張感,很多原本在分心做其他事情的聽眾,現在不得不把注意力放在你身上了(要不然被點到還得了)

舉個例子:我有一個演講主題:上台表達技巧,我一上台就說:等下我會邀請五位聽眾上台,你們只要自我介紹一分鐘就好,你以前怎麼自我介紹,現在就用一樣的方法,我們先來看,我們習慣的自我介紹方式,有沒有人要自願,沒有的話,我來邀請人上台囉!

這樣一開場,是不是立刻製造出滿滿的緊張感,所有人眼神都看著我,那眼神彷彿在說:拜託,拜託,不要點到我!瞬間所有人的注意力就在我這

你看,我一上台第一個60秒,成功吸引了他們注意力,他們很自然地會跟著我的第一個600秒

所以,製造緊張感,很好用!

丟一個問題,給一個任務,邀請聽眾回答,或者邀請聽眾參與任務,都是製造緊張感,簡單、實用,跟任何主題都能搭配的好訣竅

至於,如果你點到某個聽眾,他就是不願意配合,那現場不是很尷尬嗎?怎麼辦呢?

這問題我下一篇回答你喔

Address

雲林縣土庫鎮中正路135號
Tuku
63341

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 注意力設計師-曾培祐 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to 注意力設計師-曾培祐:

Shortcuts

Share

Category