05/09/2026
你有多久沒有好好照顧自己的身體了?
每天坐著、站著、工作,
身體其實一直在承受負擔。
真正的身體保養,
不只是放鬆而已。
透過彼拉提斯,
從核心穩定開始,
慢慢開發肢體的活動度,
提升身體控制與覺察。
讓僵硬的地方重新活動,
讓不會使用的肌肉重新找到位置,
也讓身體慢慢恢復更好的狀態。
G.A VOLVER,
不只是運動,而是給身體一個重新認識自己的機會。
📍台北|桃園|台中|高雄
團體班|個別課皆有
照顧身體,是一輩子的事。
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