帥林老師Go

【想培養孩子學習興趣，先從養成習慣開始】
——父母先把「開始」固定下來，孩子才有機會長出自律

很多父母最累的地方，是每天一到學習時間，家裡就像戰場。

功課要催，書包要催，複習要催，練習要催。催到最後，孩子臉臭，大人火大，明明只是寫個功課，卻常常弄到親子關係兩敗俱傷。

更讓父母擔心的，還是心裡那句話：
「難道他以後都要靠我盯嗎？」

這句話，是很多父母真正的痛點。

孩子小的時候，大人還能陪、能盯、能管。可是孩子會長大，功課會變多，科目會變難，父母不可能一輩子坐在旁邊提醒他。

很多父母會先自我懷疑：「我的孩子是不是對學習不感興趣？」

但在教育現場的我們都知道，興趣很少一開始就出現。

孩子通常是先有習慣，願意投入時間，在過程中得到成就感，最後才慢慢引發興趣。

這個順序很重要。

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所以父母要做的第一件關鍵事情，就是把「開始」變簡單。

這裡提供幾個方法給父母參考：

1️⃣ 固定時間

很多孩子拖拉，是因為每天都在重新決定：「我現在到底要不要寫？」

今天五點寫，明天八點寫，後天看心情。大人有空就盯，大人一忙就放掉。久了以後，學習就變成每天都能討價還價的事。

先固定一個孩子最容易執行的時間。

吃完晚餐休息十分鐘後。
洗完澡後。
回家吃完點心後。

時間不用長，先求規律。

學習習慣的第一步，是讓孩子知道：
每天到了這個時間，我們就進入學習流程。

2️⃣ 固定動作

孩子在準備開始時，很常賴皮😅

一下喝水，一下上廁所，一下找鉛筆，一下摸橡皮擦，一下喊累。真正開始之前，時間已經耗掉一大半。

所以要設計一個很短的開始儀式。

喝水。
上廁所。
坐到固定位置。
打開鉛筆盒。
拿出第一個任務。

動作每天一樣，孩子就不會討價還價。流程固定，大腦會慢慢知道：做到這裡，學習要開始了。

學習時間要像刷牙一樣。

不用每天討論。
不用每天拉扯。

時間到了，就照流程走。

3️⃣ 固定小任務。

很多父母一開口就是：「去把功課寫完。」

可是「寫完功課」對孩子來說，常常太大了。他不知道要花多久，不知道從哪裡開始，也不知道自己能不能完成。任務越大，孩子越想逃。

一開始任務一定要小。

「先寫五題。」
「先讀第一段。」
「先把錯的三題圈起來。」
「先坐下來十分鐘。」

孩子只要願意開始，後面就比較容易持續。

養成習慣最重要的，是讓孩子每天都有「我做到了」的經驗。這個經驗累積久了，孩子才會慢慢相信自己有能力完成。

4️⃣ 鼓勵回饋。

很多父母只在孩子拖拉、寫錯、分心時出聲。孩子聽久了，學習就會跟壓力綁在一起。

回饋一定要落在具體行為上。

「今天時間到了就坐下來，太主動了吧。」
「剛剛雖然不想寫，但還是努力完成了。」
「你有把題目重看一次，所以找到錯的地方。」

孩子需要知道自己哪裡做對了。知道哪裡做對，下次才更容易重複。

習慣很少靠罵養成。

它來自每天在同一個時間，用同一套流程，完成一個做得到的小任務，然後被看見一點進步。

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❤️ 帥林老師想跟父母說的話：

不會有人天生就對學習有興趣。

孩子的興趣，都是被一次又一次的小成功堆疊出來的。

其實很多時候，我們大人不也是一樣嗎？😅

做得出來，才想繼續做。
感覺有進步，才願意再投入。
慢慢有成就感，興趣才會真的長出來。

所以父母可以先把「讓孩子愛上學習」這件事放慢一點。

先陪他穩定開始。

因為孩子一旦開始相信自己做得到，學習習慣就會慢慢長出來。

而接下來學習的興趣就有機會在一次又一次的小成功裡，慢慢發芽。


#培養孩子學習興趣
#先從養成習慣開始
#父母先穩定流程孩子才有方向

謝謝這位來自新加坡的小朋友，特地來到台灣，跟帥林老師一起見面。

每次看到世界不同角落的孩子，因為一盤棋坐在一起，心裡都會有一種很特別的感動。

圍棋真的很有意思。

語言可以不同，城市可以不同，成長環境也可以不同，但只要坐到棋盤前，孩子眼裡那份專注和熱情，其實都很像。

很開心看到世界各地，都有喜歡圍棋的孩子。

也祝福你繼續下棋、繼續成長，未來有機會，我們棋盤上再見。😊

#圍棋讓世界變得更靠近
#孩子的熱愛就是最好的語言

【孩子，有了你，我反而沒什麼好焦慮的】

以前認為有了孩子，人生會多很多焦慮。真的有了孩子以後才發現，焦慮確實變多了，可是那些焦慮，也在孩子長大的每一天裡，被一點一點化掉了。

#你的人生請學會自己負責

我們總是想得很遠。怕孩子跟不上，世界變太快，未來太競爭，擔心自己給得不夠多，不願意他受傷、吃虧，期待他以後不要走得這麼辛苦。

孩子還在眼前玩積木，大人已經在心裡替他擔心未來所有的人生。

但孩子每天總是用自己的行動在提醒著我們，人其實沒有那麼容易被打垮。跌倒了，哭一下又站起來。積木倒了，看一看又重新疊。被拒絕了，難過一陣子，還是願意再靠近別人。

很多我們以為過不去的事，孩子就這樣，用自己的方式慢慢走過去了。

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#我們一起享受生活的樂趣

未來的世界，我們誰都看不清楚。AI會怎麼變，工作會怎麼變，社會會怎麼變，沒有人有標準答案。可是一個願意學習、主動思考、勇敢重新站起來的孩子，走到哪裡都會有路。父母不用替孩子預測整個未來，只要給予他面對未來的勇氣。

更重要的是，別讓焦慮偷走了孩子在身旁的美好。孩子今天抱著你笑，今天拉著你說話，今天跌跌撞撞跑向你，這些畫面不會一直停在原地。

很多年後，我們最想念的，一定會是他小小的手牽著我們，整個世界都還需要我們的那段時光。

—

孩子，有了你，我反而沒什麼好焦慮的。因為看著你長大，我開始相信生命會自己找路。

陪著你往前，我也慢慢成為更成熟的大人。

原來最好的親子關係，是我們都因為彼此，變得更好。

所以，別急著把孩子推向未來。

先好好看看眼前的他。

他正在長大。

我們也正在被他溫柔地改變著，不是嗎？❤️

⋯

台積電也有它的漲跌人生，但我們也因為擁有彼此而變得更美好😅😂

女兒，你離住飯店自由更進了一步（喂～

#恭喜突破2500創新高🎉

人家站上12碼罰球點，

腦中想的是：
「我要進球！」

我女兒站上0.12碼罰球點，

腦中想的是：
「這顆球到底是誰放在這裡的？」🤔

#世界盃就是要踢足球啊啊

【人生最大的成就，就是現在阿】

#讓我們和孩子聊聊足球以外的事

這屆世界盃開打到現在，最讓我感動的故事之一，來自一個人口不到60萬的非洲小島國——維德角。

他們第一次站上世界盃舞台，首戰就遇上奪冠熱門西班牙。光看雙方的實力與名氣，就知道這場比賽有多硬。結果比賽踢完，0比0。維德角守住了。

令人印象深刻的是他們40歲的門將Vozinha，用一次又一次的撲救，把西班牙的進攻全部擋在門外。那一晚，他成了全場最佳球員，也替自己的國家拿下隊史世界盃第一分。（和局積分1分）

很多球員到了40歲，早已慢慢離開聚光燈。

Vozinha卻在這個年紀，等來人生最耀眼的一束光。全世界開始認識這位來自小島國的門將，媒體報導他，球迷追蹤他，掌聲突然從四面八方湧來。

但賽後受訪時，他卻哭了。

為什麼？？

讓他流淚的原因很簡單。

「他想到媽媽。」

媽媽原本很希望飛到美國看他比賽，卻因為簽證與費用問題，最後只能留在家裡透過轉播關心兒子。

想到那個畫面，多麼令人不捨與動容。一位母親坐在電視機前，看著兒子站在世界最高殿堂，飛身撲出一顆又一顆關鍵射門。她一定很驕傲，也一定很遺憾。

因為人生最重要的那個夜晚，她只能隔著螢幕陪他。

那位在球場上無比堅強的40歲男人，心裡最柔軟的地方，其實很單純。

「他希望媽媽能親眼看見。」

☀️ 看見自己努力了這麼多年。

☀️ 看見那些沒有人知道的堅持。

☀️ 看見那個曾經在小島上踢球的孩子，真的走到了世界盃。

我們長大以後，嘴巴上很少再說這種話。可是心裡可能一直都有一個位置，留給爸媽的眼神。

你有看到我嗎？

我真的走到這裡了。

後來，有人協助處理簽證問題，讓Vozinha的媽媽有機會飛到美國，親眼看兒子接下來的比賽。

看到這裡時，我覺得最感人的地方，早就超越足球本身。全世界都在幫一位母親，趕上兒子人生中最重要的時刻。

因為有些畫面，真的不能錯過。

孩子站上人生的重要舞台時，父母就在台下。那是一種無法取代的幸福。

人生最大的成就，就是現在啊！！

是在某個重要時刻，你一抬頭，發現爸爸媽媽都還在。

他們正帶著驕傲的眼神，看著你一步一步走到今天。

那一刻，所有辛苦，好像都有了答案。❤️

#2026世界盃

《一塊拼圖，教會父母的事情》

今天早上，和女兒坐在沙發上玩著坐 #長榮航空 時送的拼圖。

從一片、兩片開始。

找到一塊。
放進去。

找到第二塊。
放進去。

臉上的表情，也跟著亮了一點。

後來變成五片、六片。

再後來，開始願意自己找、自己試、自己想辦法。

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看著看著，我突然想到，孩子的學習就像拼圖。

很多時候，我們看到的是結果。

孩子經歷的，卻是一連串成功與挫折的累積。

每次在教室裡，我都有一個特別的感受：

自信很少憑空出現。

它通常來自一次又一次的成功經驗。

而孩子的這些成功經驗，往往藏在大人陪伴的細節裡。

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▋第一步：先建立規則與目標

#規則明確目標清楚

很多孩子不願意投入，不一定是沒興趣。

有時候只是還不知道自己要完成什麼。

開始之前，可以先讓孩子知道：

「我們今天一起找出這隻小熊好不好？」
「看看能不能把這一區完成。」

目標清楚了，大腦比較容易開始運作。

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▋第二步：把氣氛變好玩

#越嗨越能激發興趣

孩子的學習，很容易受到情緒影響。

如果大人全程都像在上課，孩子很快就會失去興趣。

但如果你帶著期待說：
「我好想知道最後會拼出什麼耶！」

很多孩子會跟著被感染。

大人的熱情，常常比玩具本身更有吸引力。

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▋第三步：偶爾裝笨

#裝傻是父母偷懶最好的時刻

這招真的很好用。

我常常會故意拿錯拼圖。

然後問：
「咦！這塊是不是放這裡？」

孩子馬上衝過來糾正。
「爸爸，你放錯了啦！」

當孩子開始教你時，參與感會明顯提高。

他會覺得自己有能力、有價值，也有機會幫助別人。

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▋第四步：把任務切小

#需要時間和耐心

這是很多父母最容易忽略的地方。

20片太難，就先玩2片。

2片完成，再挑戰5片。

5片完成，再增加到10片。

讓孩子一直維持在「努力一下就做得到」的區間。

成功的次數多了，挑戰自然會越來越大。

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▋第五步：讓孩子知道自己成功在哪裡

#需要一雙欣賞美的眼睛👀

完成後，我們很習慣說：
「你好棒！」

其實如果能再具體一點，效果會更好。

例如：
「你剛剛找了好久都沒有放棄。」
「你一直在觀察圖案的位置。」
「你剛剛想到的方法很棒。」

孩子慢慢會知道：

原來成功不是運氣，我自己真的做得到。

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很多父母都希望孩子未來有自信。

但自信從來不是鼓勵幾句話就能出現。
它來自一次次完成挑戰後的深刻感受。

✅ 有人陪著他嘗試。
✅ 卡關時沒有被否定。
✅ 完成後有人看見他的努力。

所以陪玩的價值，遠遠超過打發時間。

孩子收穫的，也不只是完成一盒拼圖。

他正在累積一種很重要的能力：
「遇到困難的時候，願意再試一次。」

這份力量，
會帶領他走過未來人生更多的挑戰喔。😊❤️


#把任務切小
#把成功放大
#孩子的自信

曾有過這樣的一句話：

「不跟你談錢，難道跟你談情嗎？」

爸爸聽完，急忙解釋道：

欸⋯欸⋯我還是可以談情的，好嗎！
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此時媽媽投向鄙視的眼光….

淡淡說了一句：

喔，對牛「彈琴」嘛……
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（最怕空氣突然安靜）

好吧…..還是談錢吧😮‍💨

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各位鄉親父老兄弟姐妹們，
大家評評理，這張照片是不是太過份了（氣

……而且還有點不吉利的味道@$% #😖

喂～

#太太的視角
#這篇千萬不要隨便按讚
#連假愉快

昨天在餐廳吃飯，

看到隔壁桌媽媽帶了兩個孩子，哥哥大概國小低年級，而妹妹目測約兩、三歲。

從坐下來開始，哥哥就有點坐不太住，一下玩筷子，一邊滑椅子，又把餐巾紙揉成一團。

媽媽提醒了好幾次，聲音也越來越急：

「坐好。」「不要弄了。」
「你到底有沒有在聽阿？」

孩子聽見了，但身體還是停不太下來。

那個畫面，其實我們都很熟悉，大人越急，孩子還在搗亂，不斷提醒，親子之間的氣氛越緊繃。

—

後來，服務員端湯過來時，媽媽一邊照顧妹妹，還要挪開桌上的東西，場面有點難以控制。

此時！！沒錯！！黃金時刻來了❤️

那個原本一直被提醒的哥哥，突然伸手把妹妹前面的水杯移到旁邊，還小聲說：

「這裡不要放，會倒。」

媽媽愣了一下，我也嚇到了。（我的入戲也很深..

因為那一秒，我看見了一個完全不同的孩子。

有觀察力，注意到大人曾經跟他說過的事情。
他很貼心和細膩，會想到妹妹，並小小叮嚀他。

只是這些優點，平常都被那些需要提醒的行為蓋過去了。

這時，我心裡祈禱著，期待媽媽能抓住這個誇獎孩子的難得機會。

結果…..何年何月，得～償～所～望..望..望☀️

媽媽停留了幾秒，眼眶有點泛淚。🥹

（應該也是被剛剛畫面感動到了…）

她看著兒子說：

「你剛剛有注意到妹妹的水杯，還先幫她移開，很棒耶。」

孩子原本有些煩燥的表情，慢慢柔和了下來。

（呼～果然還是需要一些…..情感🌹阿）

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後來那頓飯，他還是會動，還是偶爾分心，但明顯開始比較願意幫忙。

拿衛生紙，提醒妹妹小心燙，離開前，還主動把自己的椅子推回去。

那一刻，我想要跟那位媽媽說：「你也很棒，謝謝你在忙碌之餘，還願意看到孩子體貼的一面。」

但…….直接去說，實在是太怪了🤣🤣

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每個孩子都有屬於自己的亮點。只是我們的目光，很容易停留在需要修正的地方。

久而久之，我們看到的都是缺點，
孩子聽到的，也都是負面的。

💡一個坐不住的孩子，擁有敏銳的觀察力。

💡常常頂嘴的孩子，會比較有自己的想法。

💡動作比較慢的孩子，做事特別仔細。

💡容易分心的孩子，對喜歡的事物，充滿好奇心與創造力。

當大人願意把目光停留在那些值得欣賞的地方，孩子往往會朝著那個方向慢慢長大。

因為每一次被看見，都是一次自我認同的累積。被別人肯定，才會變成一份相信自己的力量。

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很多年後回頭看，

孩子人生中的轉捩點，

未必是一場得獎、
一次第一名，
或某個重要成就。

有時候只是某一天，

當全世界都在提醒他哪裡做不好時，

有一個重要的大人，
願意停下來，
看見他身上那些正在發光的地方。

然後認真地對他說：

「我看見你了。」

那句話，

或許就會成為孩子一生都帶著走的力量。❤️

#希望這篇文章那位媽媽有機會看到 🥰

一場好的比賽，除了選手全力以赴之外，規則本身是否公平，也同樣重要。

很多我們習以為常的賽制，其實都值得隨著時代進步持續檢視。

我覺得這是一個非常有價值的討論，也攸關未來賽事制度是否能更趨近公平。

分享蕭老師的觀點給大家參考。

【孩子的未來，可能輸在不會表達】
——當想法說不清楚，能力也容易被低估

最近收到文科教授跨域國文學習筆記的新書
《語文素養，孩子一生的超能力》。

看到封面時其實特別開心，因為上面有我的推薦名😊

不過真正吸引我的，是翻開書之後，腦海中會一直浮現許多孩子的臉。

看完整本書，我心裡只有一個感覺：這本書，真的很值得每個家裡有孩子的父母讀一讀。

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這些年在教室裡，我越來越常發現一件事。

很多孩子其實有想法、有感受、有觀察，心裡甚至藏著很多故事，但真正開口時，卻常常只剩下幾個簡單的字。

當一個人無法精準表達自己時，他的世界會開始變得模糊。別人不知道他在想什麼，他也不知道該怎麼讓別人理解自己。很多誤會、委屈、衝突，往往就是從這裡開始的。

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書裡有一個例子，我印象非常深刻。

同樣沒有被選上球隊隊長，

第一個孩子回家後只說了一句：「我很生氣。」

另一個孩子則說：「我很沮喪，因為感覺被忽視了。我也想嘗試帶領大家，但老師連問都沒問我一句，所以我覺得很不公平。」

兩個孩子都在表達不開心，但父母接收到的訊息完全不同。

前者讓我們知道孩子有情緒，後者則讓我們看見情緒背後的原因。沮喪、被忽視、不公平，三個詞彙背後，其實藏著三種不同需求。

當孩子能夠把自己的感受描述得越清楚，大人越容易理解他真正需要什麼樣的支持與陪伴。

—

看到這段時，我突然想到很多家長常說的一句話：「我們家孩子個性內向，本來就不太會講話。」

但仔細想想，表達能力真的只能靠個性嗎？

從教育的角度來看，它更像是一項需要長期練習的能力。就像圍棋需要下棋、游泳需要下水，語言表達也需要一次又一次的練習，才會慢慢成熟。

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家裡，是孩子語文能力最重要的訓練場。我們每天都有給孩子練習的機會，只是時常沒有察覺。

例如放學後最常出現的對話：

「今天在學校好玩嗎？」

「好玩。」

然後結束。

或者：

「你喜歡這個同學嗎？」

「喜歡。」

然後又結束。

這些提問本身沒有問題，它們是很好的開始。但如果對話停在這裡，孩子就少了一次整理與表達的機會。

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如果繼續往下聊：

✅「哪件事情最好玩？」

✅「當時發生了什麼事？」

✅「他有什麼地方讓你特別欣賞？」

整個對話就會開始產生變化。

孩子需要回想經歷過的事情，整理腦中的畫面，思考該怎麼描述，再挑選適合的詞彙組織成一句完整的話。

短短幾分鐘裡，大腦其實正在進行一連串高強度的練習：

1️⃣ 聆聽、2️⃣ 思考、3️⃣ 整理、4️⃣ 表達。

這套思維表達邏輯，未來幾乎會出現在所有學習與工作場景裡。

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我自己幫孩子上課時，也有很深的感受。很多人以為圍棋訓練的是計算力、專注力，但真正考驗孩子的，往往是他能不能把自己的思考說清楚。

當我問：「你剛剛為什麼下這一步？」

有些孩子會回答：「不知道。」

有的孩子則能說出：「因為我看到這裡有斷點，想要先攻擊，擔心錯過機會。」

同樣下一手棋，背後展現出來的思考深度完全不同。而這份差距，很多時候來自長期累積的語文素養訓練。

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最近黃仁勳接受訪問，談到 AI 時代仍然珍貴的能力時，提到一句很重要的話：

「我認為讀什麼並不重要，因為過去重要的事情，未來依然重要。」

提到的三項能力，包含說故事、提問，以及對人與細節的感受力。

仔細看會發現，這些能力和語文素養有很深的連結。

🎯 說故事：把經驗整理成別人聽得懂的內容。
🎯 提出問題：理解資訊之間的關係，並進行有效溝通。
🎯 感受力：來自對情緒、脈絡與他人觀點的理解。

一個孩子是否可以把想法表達清楚，並問出有深度的問題，理解別人話語背後的意思，這些關鍵都會影響他的學習、人際關係，以及未來面對世界的方式。

過去重要的能力，未來依然重要。語文素養，就是其中之一。

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看完這本書後，我最大的感受其實很簡單。

很多父母都很努力幫孩子準備未來，安排課程、尋找資源、規劃學習。但有一項能力，今天晚餐就能開始培養，放學回家的路上可以開始，睡前十分鐘也可以開始。

只要願意多問一句，多聽一點，陪孩子把話說完整。

那些看似平凡的對話，可能正在默默累積他未來最重要的競爭力。

這份能力，會讓他走得更長遠。

#語文素養
#孩子一生的超能力
#圓神出版