中原大學 睡眠實驗室

29/04/2026

更新 ❗️❗️❗️
🎉好眠團體名單公告
05/6（三）18:30~20:30
第一週：認識睡眠機制與失眠成因
我們05/6見！期待您的參與~~

29/04/2026

【研究參與者招募中】
大家好！你也是「斜槓人生」的一員嗎？我正在進行關於「多重就業人員的工作情境與身心健康」的學術研究，不論你是為了夢想、收入，還是現實考量選擇多重就業，你的故事都很重要。一起分享你的經驗，讓更多人看見多重就業背後的真實樣貌吧！

參加條件：
1. 年齡介於18 - 64 歲。
2. 擁有一份每週工時 40 小時的主業，同時從事另一份工作一個月或一個月以上。
3. 非自雇工作者。
研究形式：兩階段線上問卷填答
填答方式：點選下方連結（或掃描海報 QR Code）即可開始填答

抽獎說明：
本研究會抽出20位幸運兒，贈與1000元數位禮券作為參與回饋。詳情請見問卷連結。
https://www.surveycake.com/s/YVwA2?ssn223=FB
中原大學工商心理學研究室
研究生：呂庭毅
聯絡信箱：[email protected]

30/03/2026

中原大學心理系久違的好眠團體治療又開始招募啦！😍😍
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📣📣好眠團體成員招募！
好眠團體提供失眠朋友另一個促進睡眠的非藥物治療方法，帶領你一窺睡眠的奧秘。透過身心放鬆的訓練、睡眠行為的調整、失眠認知的分析，讓你一步步地從擾人的失眠世界，走向迷人的睡眠世界。
——

📣📣由中原大學臨床組研究生帶領、詹雅雯臨床心理師督導
透過6周的團體課程讓你認識睡眠、改善睡眠！
——

📣📣此為學校服務學習課程、全額免費、限額10位！
報名後需參加團體前面談
（依報名順序取前30名邀請進入睡眠檢測評估，其餘為候補）
團體並不適合當場處理您和另外一個關係人（例如：男女朋友、父母、手足）的問題，因此鼓勵一人加入而非和關係人一起加入哦！
——

📣📣參加對象：
1) 有失眠困擾
2) 年齡在65歲以下
3) 教育程度國中以上
4) 無嚴重身心疾患
5) 非輪班工作者
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📣📣報名步驟：
掃描QR code報名 >> 參加睡眠檢測評估 >> 公佈名單 >> 參加團體課程！
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📣📣請於4/10（五）前完成線上報名
報名鏈接：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfi5vqmoG9ZvtQqiyQrUchA8cD58mFrGKLNH-6XyHeQvwEvng/viewform

洽詢電話：0902-257-527 邵小姐
聯絡時間：週一至週五 9:00~17:00
Email : [email protected]

✨️第一波學員名單將於 5/2公佈
✨️第二波學員名單將於 5/4公佈

13/03/2025

【誠徵研究參與者：透氣舒適床墊測試】
太划算了吧！參與研究可以試睡高品質床墊，還能拿到屬於自己的居家睡眠檢測報告，不但全程免費，還能再拿1000元！
詳細資訊請參考海報內容，名額有限，快掃描QR code或下方連結填寫報名表單~
誠摯邀請您參與研究！
報名表單連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebhLAJvtbEFFdhKj0kbEzWIEbjZK1vN3vw-rx_8OLs1tZIXw/viewform?usp=header

08/10/2024

～目前招募員額已額滿，再次感謝大家踴躍報名～

服務學習課程招募受測者！！

25/09/2024

16/08/2024

中壢地區ADHD好眠團體 (9/14-10/5) 招募更新！😍😍
(報名連結：https://forms.gle/PbkeByYA1wk13HYj7)
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📣📣ADHD好眠團體成員招募！
好眠團體提供失眠朋友另一個促進睡眠的非藥物治療方法，帶領你一窺睡眠的奧秘。透過身心放鬆的訓練、睡眠行為的調整、失眠認知的分析，讓你一步步地從擾人的失眠世界，走向迷人的睡眠世界。
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📣📣由詹雅雯臨床心理師帶領
透過4周的團體課程讓你認識睡眠、改善睡眠！
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📣📣全額免費、限額12位！
報名後需填寫睡眠問卷
（依報名順序取前30名邀請進入睡眠評估，其餘為候補）
團體並不適合當場處理您和另外一個關係人（例如：男女朋友、父母、手足）的問題，因此鼓勵一人加入而非和關係人一起加入哦！
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📣📣參加對象：
1) 有失眠困擾
2) 年齡介12-18歲者
3) 具ADHD診斷者
4) 無嚴重身心疾患
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📣📣報名步驟：
填寫報名表單後請留意簡訊或EMAIL接收後續消息！
報名表單連結：https://forms.gle/PbkeByYA1wk13HYj7

洽詢電話：0902-257-527 研究助理
聯絡時間：週一至週五 9:00~17:00
Email : [email protected]

06/08/2024

ADHD好眠團體治療又開始招募啦！😍😍
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📣📣ADHD好眠團體成員招募！
好眠團體提供失眠朋友另一個促進睡眠的非藥物治療方法，帶領你一窺睡眠的奧秘。透過身心放鬆的訓練、睡眠行為的調整、失眠認知的分析，讓你一步步地從擾人的失眠世界，走向迷人的睡眠世界。
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📣📣由詹雅雯臨床心理師帶領
透過4周的團體課程讓你認識睡眠、改善睡眠！
——
📣📣全額免費、限額12位！
報名後需填寫睡眠問卷
（依報名順序取前30名邀請進入睡眠評估，其餘為候補）
團體並不適合當場處理您和另外一個關係人（例如：男女朋友、父母、手足）的問題，因此鼓勵一人加入而非和關係人一起加入哦！
——
📣📣參加對象：
1) 有失眠困擾
2) 年齡介12-18歲者
3) 具ADHD診斷者
4) 無嚴重身心疾患
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📣📣報名步驟：
掃描QR code登記可參與時間 >> 8/15 公佈課程時間 >> 回覆參與意願 >> 完成團體前睡眠問卷填寫 ( 參與青少年ADHD失眠機制與介入效益探討之研究者免填寫) >> 參加團體課程！
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📣📣請於8/14（四）前完成參與時段填答
可參與時段填寫鏈接：
https://forms.gle/5td7DtwDF9aWMZYg6
洽詢電話：0902-257-527 研究助理
聯絡時間：週一至週五 9:00~17:00
Email : [email protected]

22/04/2024

更新 ❗️❗️❗️
🎉好眠團體名單公告
05/2（四）18:30~20:30
第一週：認識睡眠機制與失眠成因
我們05/2見！期待您的參與~~

19/03/2024

好眠團體治療又開始招募啦！😍😍
——
📣📣好眠團體成員招募！
好眠團體提供失眠朋友另一個促進睡眠的非藥物治療方法，帶領你一窺睡眠的奧秘。透過身心放鬆的訓練、睡眠行為的調整、失眠認知的分析，讓你一步步地從擾人的失眠世界，走向迷人的睡眠世界。
——
📣📣由中原大學臨床組研究生帶領、詹雅雯臨床心理師督導
透過6周的團體課程讓你認識睡眠、改善睡眠！
——
📣📣此為學校服務學習課程、全額免費、限額12位！
報名後需參加團體前面談
（依報名順序取前30名邀請進入睡眠評估，其餘為候補）
團體並不適合當場處理您和另外一個關係人（例如：男女朋友、父母、手足）的問題，因此鼓勵一人加入而非和關係人一起加入哦！
——
📣📣參加對象：
1) 有失眠困擾
2) 年齡在65歲以下
3) 教育程度國中以上
4) 無嚴重身心疾患
5) 非輪班工作者
——
📣📣報名步驟：
掃描QR code報名 >> 參加團體前睡眠評估 >> 公佈名單 >> 參加團體課程！
——
📣📣請於4/4（四）前完成線上報名
報名鏈接：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSejUGktqP97x6LaFDVhMzaS1BoGGvI81NwH-TUiQfLhaWd-ig/viewform
洽詢電話：0902-257-527 陳小姐
聯絡時間：週一至週五 9:00~17:00
Email : [email protected]
學員名單將於 4/25 公佈

09/01/2024

近期是不是覺得有點失眠？ 明明躺了很久到早上卻還是覺得沒睡飽？睡覺對自己來說好像越來越難？
『青少年』需反覆融入新社交環境，同時乘載著許多課業壓力，外加上正值青春期發展的年紀。過去在國外的研究中曾指出，青春期發展、適應學校生活等內外在因素皆可能影響睡眠的品質、睡眠結構的建立，也往往在此階段隱隱中便埋下慢性失眠的不良因子。
因此！先評測生活中影響睡眠品質的多元因子，才能對症下藥。透過進一步了解自己的情緒壓力、簡易生理指數、認知功能程度。
『研究過程全程免費！我們會在您參與完研究提供一份評估報告、睡眠改善建議等，也會給予7-11禮券當作您時間花費之補償！』
一起來改善睡眠、評估自己情緒壓力指數、認知功能表現吧！

我們誠摯的邀請您，若您符合本研究計劃招募條件
請掃描海報內QR code 或
填寫報名表單：https://forms.gle/fadgMD9oYrrzhvEf7
報名後，我們會有專人與您聯繫細節～

若您對本研究有興趣，或是有任何問題欲詢問，都歡迎聯絡我們！
計畫主持人：中原大學心理系所 詹雅雯 助理教授
連絡人：中原大學心理所 顏宇萱, 吳婕語
聯絡方式：(03)2653423 / 0902257527
連絡信箱：[email protected]