戶外領導中心

戶外領導中心 戶外領導中心是一個以支持社會正面發展為使命的組織，致力於陪伴人一起經驗真實自然、真實自己。
商業登記全名為「戶外領導有限公司」
統一編號 28551291

戶外領導中心長期以來對自己的期許是以行動去支持和執行三個部分：
一、支持青年領袖：冒險精神、公義精神與世代關懷
二、戶外領導與體驗學習培訓
三、友善地球

在戶外領導執行的的課程中，持續在關注幾個有心理層次的領導關係，不是斷落的，而是層層包含在一起、同時並存的： 自然經驗的整體性(union)、社群與人際經驗(care/co-creation)、自我對話經驗(awareness)。

我們相信，一個人如果願意擁有活躍、正向的心，會將世界推動、往好的方向前進。抱著這樣的信念，透過在戶外的團隊經驗，成就一個一個強壯的連結。我們相信生命可以透過相互學習、感染，為社會帶來前進的動力。

一個智慧的長者對我們說：「別問這個世界需要什麼，而去問自己：什麼能讓你充滿生命力？因為世界需要人們充滿生命力地活著。」(Don’t ask what the world needs, ask what makes you alive, for the world needs human being alive.)

野外和自然，是原始生命匯聚的地方，戶外領導中心因此而有強壯的依靠來源。過程中我們看見人和自然巧妙地融合：在3,000公尺高的冬季、在森林裡攀上一段陡坡後，一個高風險青少年(At-risk youth)，就這樣突然停在趨緩的步道上，不顧陣風凜凜，指著右手邊濃白的大霧，咧嘴對著指導員大喊：「老師你看那個霧好漂亮！」接著掏出雨衣裡的相機朝霧拍照。我們發現，即使什麼都沒有的霧，對他來說就是一片風景。人和自然在這裡開始重新連結。

我們也讚賞團隊的情感凝結力量。一個年輕女孩，在一天的行走過程裡直嚷著沒有力氣，走走停停的狀況下，只好指導員陪著慢慢前進，遠落在其他夥伴後面，直到聽不見。忽然，來到一個V型谷前，看見對面谷頂的所有人(他們其實已經登頂折返)，兩邊開始互相大喊「嘿~」「加油！」「你好嗎~」。女孩喊完後開始回過神快步前進，十來分鐘就到達另一端和團隊相遇。團隊說要陪她再上一次，他們一起登頂。

戶外領導中心了解、也確信，不論是在自然歷程裡，或在團隊的互動關係中，人們總是能充分簡單地表達生命的本質，去回應給親近的世界。這回應的動力，會渲染開來。這些單純感受、情緒經驗，強烈也深刻，在生命中帶著突破性的能量。

我們期待青(少)年的生命視野，在因為冒險而更開闊的過程中，也謙卑地看見自己願意努力的方向、願意走的路。如同丹增對兒子栴凌的提醒：「在聖母峰的頂上，你無法看到整個世界的樣貌。在那裏的視野，只是提醒著你，這個世界多麼廣大，而且還有許多等著去看、去學習。」(丹增‧諾給。1953年陪伴愛德蒙‧希拉蕊一起完成聖母峰首登的雪巴人。)
“ You can’t see entire world from the top of Everest, Jamling. The view from there only reminds you how big the world is and how much more there is to see and to learn. “ ~words from Tenzing Norgay, the Sherpa with Edmund Hillary was the first reach to summit of Mount Everest, in 1953.

我們希望每一趟歷程，在年輕的生命、開放的心中留下印記(經驗和能力)，成為發揮影響的力量。

網路無遠弗屆，通常，電子網絡(包含電話、網際網路、電視…等)被認為可以接觸到世界。但只侷限在大部分世界(電力穩定的區域)。真實的是，媒體深入人心的程度不一，且良莠不齊；真實的是，網路無遠弗屆是一個行銷用詞；真實的是，e-mail和網路只能幫助我們「知道」和「了解」一件事情，卻很難幫助我們「感覺真實」。我們得用雙腳和手心，才能「真正地碰觸」和感受，去遇見自然和人群。

冒險教育(adventure education )的環境，落在真實的自然和群體關係中，適當地供應著生命躍動的基本燃料。希望透過戶外與自然原始的活力，轉化與深化人的生命價值，孕育具備愛、良善、行動力，能回應世界真實需要的人。

12/05/2026
https://ggsc.berkeley.edu/images/uploads/GGSC-JTF_White_Paper-Awe_FINAL.pdf
17/04/2026

https://ggsc.berkeley.edu/images/uploads/GGSC-JTF_White_Paper-Awe_FINAL.pdf

27/03/2026

如果你是一隻快樂的昆蟲，平常生活在臺灣山區海拔 2000 公尺左右。對你來說，15°C 的年均溫是繁衍後代最理想的舒適圈。不過隨著全球暖化，這條 15°C 的等溫線漸漸往山頂移動。為了生活，現在你必須背起全身家當，開始奮.....

點下報名【2026 夏・Inner Trek 內在健行】https://forms.gle/GvpU5LvFwz8ztc7L8「除了姓名與職業，你，到底是誰？」 當人生卡關、感到模糊時，我們需要的是重新對焦。 今年 7 月，戶外領導中心將陪...
24/03/2026

點下報名【2026 夏・Inner Trek 內在健行】
https://forms.gle/GvpU5LvFwz8ztc7L8

「除了姓名與職業，你，到底是誰？」
當人生卡關、感到模糊時，我們需要的是重新對焦。
今年 7 月，戶外領導中心將陪你在尼泊爾安娜普納環線，走近自己。 這是純粹的自然健行，是一場 Inner Trek —— 在每一步的喘息中，展開與自我實地對話的旅程。 「息」這個字拆開來看，就是「自己的心」，每一個步伐和呼吸之間都練習面向自已。

🏔️ 我們將在不同地區環境，共同面對：
Pisang：當呼吸急促時，你如何看待身體發出的「限制」訊號？
Tilicho Lake：在如鏡的湖泊前，如果你能留下一件沈重的往事，那會是什麼？
Thorung La：站在 5,416 公尺的高點，那個曾經覺得「我不行」的念頭還在嗎？
如果你好像正處於人生的轉折點，邀請你加入這場高海拔的覺察實驗，帶著繼續邁步的底氣，繼續呼吸、重整旗鼓。

【課程資訊】
📅 日期：2026/07/10 - 07/29 (共 20 天)
📍 地點：尼泊爾・安娜普納大環線 (Annapurna Circuit Trek)
👨‍🏫 引導師：謝宜蓉 博士
🏢 主辦單位：戶外領導中心

這 20 天的 Inner Trek，是為了走更長遠的路。
🔗 立即報名！或諮詢！[email protected]

【2026 夏・Inner Trek 內在健行】
一、 課程核心：以荒野為鏡，重塑內在韌性
這是一場「行動覺察」的課程。 邀請參加者一起走入尼泊爾安娜普納大環線（ACT/ Annapurna Circuit Trek），投身較高海拔不同於城市的冷冽環境，以此為媒介引發不同層面的身心觸感，參與者將有機會在身體挑戰的過程重新看待身上的社會標籤、釐清現狀，一起在經驗中同享前進的純粹動力。

二、 課程特色
引導式對談：每日覺察題目，從身體感官、心理限制到價值觀重整，進行情境引發的思考。

心理韌性誘發：在一步一步走向海拔 5,416m 的過程中練習與不熟悉、不安共處，將向著山的視野，同時也向內轉化進入生活的實踐。

專業身心安全：戶外教育博士謝宜蓉導師，懷著其二十多年在變動戶外生活中的細膩覺察與開放的戶外體驗教學背景，和參加者同行對話。

三、 覺察五階段
第一階段：啟動與連結。卸下身分，正視並接住內心真實的感受。
第二階段：節奏適應。學習與身體發出的「限制」訊號和平共處。
第三階段：內在突破。邁向不熟悉的高海拔環境，越過新高度，長出新的內在樣貌。
第四階段：跨越。翻越 Thorung La 啞口，重新定義「我可能」。
第五階段：重返。將曠野中收整的「慢行」與「覺察」帶回生活中的行動。

四、 課程引導師：謝宜蓉 (Ph.D.)
具備戶外教育博士背景，同時懷著二十多年冒險教育工作的現場實務經驗。她對自然充滿情感，也擅長以自然的對話風格，陪伴參加者透過戶外這面鏡子重新看見自己。

深得我們心的一段譯文：『當世人追求速度、野心和成就時，大自然卻向我們展現了耐心、純粹與平衡。』While the world focuses on speed, ambition and achievement, the natural w...
24/03/2026

深得我們心的一段譯文：
『當世人追求速度、野心和成就時，大自然卻向我們展現了耐心、純粹與平衡。』
While the world focuses on speed, ambition and achievement, the natural world shows us patience, simplicity and balance.

Discover how connecting with nature can reveal your true purpose, bringing peace, clarity and a sense of belonging beyond titles or achievements.

https://www.nols.edu/news-press/more-than-just-memories/認同這篇文的角度：不只是記憶。對我們這二十年下來，能看見在一起同行者身上散發出去的是，存留的記憶片段--或深刻或模糊--如何創造...
23/03/2026

https://www.nols.edu/news-press/more-than-just-memories/

認同這篇文的角度：不只是記憶。
對我們這二十年下來，能看見在一起同行者身上散發出去的是，存留的記憶片段--或深刻或模糊--如何創造生命中能持續帶來作為的影響力時刻。

What actually shapes us more in the backcountry: the summit—or the struggle?

🚀 第10屆冒險治療研討會🌍✨ 早鳥優惠延長！✨我們聽到大家的聲音了！由於收到大量詢問，我們決定 延長早鳥報名至 4/15 (台灣區限定)！現在，你有更多時間來探索這場全球冒險治療領域的盛會！🏕️💡 這次研討會將匯聚來自世界各地的專家，涵蓋...
18/03/2025

🚀 第10屆冒險治療研討會🌍
✨ 早鳥優惠延長！✨
我們聽到大家的聲音了！
由於收到大量詢問，我們決定 延長早鳥報名至 4/15 (台灣區限定)！
現在，你有更多時間來探索這場全球冒險治療領域的盛會！🏕️
💡 這次研討會將匯聚來自世界各地的專家，涵蓋 論文發表、室內與戶外工作坊，讓你深入了解 大自然如何結合心理治療，幫助創傷療癒、心理健康與個人成長！

🌿 精彩議題搶先看！🌿

🔹北美 – 河流獨木舟、攀岩與健行如何影響心理健康？🛶
🔹歐洲 – 航海作為犯罪司法系統的治療介入 ⛵
🔹亞洲 – 森林療法如何促進內在發展 🌲
🔹大洋洲 – 本土視角下的戶外治療 🔍
……以及來自全球的多元議題，等你來探索！

💥 這不只是場研討會，更是一次與世界級專家交流的難得機會！ 📢 別錯過這個拓展視野的絕佳時刻，現在就報名吧！

👉 報名請點我 https://asiaaee.neticrm.tw/en/civicrm/event/info?reset=1&id=207
👉 查看完整投稿題目 📄 https://www.asiaaee.org/index.php/10th-iatc/10th-news/210-10th-iatc-earlybird

亞洲體驗教育學會

15/10/2024

Parker Palmer

「我們經常排斥「領導」這個概念，它似乎不夠謙虛，甚至自以為是，吹捧自己是領袖。然而不容否認，我們生來就是群體的動物，領導是所有人的使命，堅稱不是如此，可能是在推諉卸責。我們身在社區團體之中，這是一個緊密交錯的生態系統，在這個環境中，每個人都有跟隨、也有領導的時候。

…也逐漸了解到，不管是好是壞，只要我此生此世為我所當為，我就是用言行在引導他人。如果你此既有是做你所當做，那麼你也是在從事某種領導的行為。

謙遜只是我們抗拒領導這個概念的原因之一；挖苦領導者，對他們冷嘲熱諷則是其二。...日漸衰退的公共生活，養成太多自私自利的領袖。」

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