NC5 Studio 美好, 理所當然

澳洲彩虹生活美學會 🌈

很多人問我
為什麼是「彩虹」

因為彩虹不分國界
在哪裡，都能發光發熱
✨✨

從台灣到澳洲
生活的場景改變了

但我始終相信
真正的生活美學
不會被地點限制

💓💓

這些年
NC5 陪著大家
用料理、用生活
慢慢走向更好的自己

而現在
我把這份生活的溫度
延伸到了澳洲

彩虹生活美學 By NC5 ✨

✨✨

生活美學
不只是外在的精緻

而是一種選擇
一種態度

也是一種
在任何地方
都能把生活過好的能力
✨✨

接下來
這裡會慢慢帶你看見

✨ 不同城市的生活風景
✨ 更有質感的生活方式
✨ 美感、健康與人生選擇
✨ 以及屬於我們的生活圈

如果你還在這裡
謝謝你一直陪著我💓

那代表
我們走在同一條路上

—

Nancy老師 🌈
在澳洲，繼續發光

💬 如果有一天
你也可以選擇一個地方生活

你會選哪裡？
有人在澳洲布里斯本嗎

留言告訴我✨

#澳洲布里斯本
#彩虹生活美學會


#女力
#女人的事就是我的事

其實我一直沒有特別在這個粉專說什麼，
但想在這個時間點，
跟大家隨性聊幾句😍

Nancy 老師在今年六月底，
已經舉家搬到澳洲生活了 🇦🇺
也第一次，在夏天過聖誕節 🎄

來到澳洲後，
也成立了 NC5 的新公司：
NC5 Lifestyle & Property ！

從一開始用飲食，
陪大家把生活過得很美好；
到現在，也希望用房地產，
陪大家安居、住得自在。

不管走到哪一個產業，
美學一定都會在，
因為那是我的本質，
也是我最愛的事。

所以我依然喜歡吃漂亮餐
也喜歡看漂亮的房子🏠

謝謝你們一路的支持與陪伴，
Nancy 老師祝大家—
聖誕節快樂，平安溫暖 💓



#生活美學
#從飲食到安居
#美好生活
#澳洲生活
#房地產日常
#聖誕節快樂

你還記得，第一次喝葡萄酒是什麼味道嗎？

有人說，葡萄酒的世界好深奧，品種、風土、年份、酒標…一不小心就被搞得霧煞煞。但其實，只要有對的引導，哪怕是完全零基礎，也能走進葡萄酒的美好世界。

這一次，我們邀請到知名葡萄酒講師 杰克大叔 Jackie,帶你從最輕鬆的角度認識葡萄酒，開啟屬於你的「品酒人生」！

《2025年｜人生第一堂葡萄酒課》
課程時間｜2025/4/11（五）下午 1:30～4:30
課程地點｜台北市中山區民生東路一段39號11樓
費用｜2800元／人

我們會學到：
・找出你真正喜歡的葡萄酒類型
・認識葡萄酒三大邏輯，從此不再盲選
・輕鬆面對餐酒搭配、聚餐送禮不再尷尬
・就算在超市，也能自信選出一瓶好酒

無需艱深術語、不用背酒標，我們只談「你喜不喜歡」，讓品酒回到最純粹的快樂。

這將會是你和葡萄酒之間最溫柔、最有質感的初相遇。

名額有限，報名從速
歡迎與好友一同來場優雅又療癒的午後品酒時光

這還報名👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdGOJGhqCUwWCKG1LOWI4gpapfBlx96jGsaGPAGSVv5yFUDlA/viewform

#人生第一堂葡萄酒課
#葡萄酒課
#葡萄酒推薦

《愛的湯日記》三月廚藝課｜春日清新饗宴的美好時光

在台中的春日午後，
Nancy 老師和一群熱愛料理與健康生活的朋友們，
在
共度了一場充滿溫度與療癒力的廚藝課程。

這次的主題是
春日清新饗宴｜低升糖健康料理課
Nancy 老師設計了三道適合初春的低升糖料理，
每一道都蘊含著我對生活、對家人、對食物的愛。

菜單亮點分享

✔ 鷹嘴豆藜麥沙拉
沒想到這麼多人跟小編我一樣，
原本覺得「藜麥很難煮」對吧？
老師一步步教大家如何讓藜麥煮得蓬鬆、香氣十足，
簡單的調味，加上鷹嘴豆和新鮮蔬菜，
就能變成一碗色香味俱全的營養沙拉。

✔ 南瓜椰奶濃湯
這道湯，是我特別為春天設計的。
以南瓜的甜、椰奶的滑順，溫潤又不膩口，
一口下去，像春日午後的陽光一樣暖心。

✔ 香煎雞腿肉佐檸檬奶油醬
這道是許多學員的最愛！
酥香的雞腿排，配上低脂版的檸檬奶油醬，
酸香解膩又保有高蛋白的健康特質，
吃起來滿足感十足卻不負擔。

我們邊煮邊聊，也分享彼此的生活與飲食習慣，
每一個笑容、每一碗湯，
都讓我更確信—
料理，是一種愛的表達；

謝謝每一位來參加的朋友，
也謝謝你們對低升糖生活的信任與支持。
我們在廚房裡，
一起煮出春天的希望與健康的開始。

期待下一場《愛的湯日記》廚藝課，
我們再一起煮湯、煮幸福。

#低升糖料理 #愛的湯日記 #春日清新饗宴 #廚藝課 #健康飲食 #台中課程 #減脂生活也可以很美

NC5 Studio x Infinite Botanic
探索脈輪精油的深層療癒之旅

今日，NC5 Studio 迎來了一場前所未有的身心靈療癒體驗 🧘‍♀️ 🧘‍♂️

我們與來自澳洲的 bonantic創辦人 Vivien 芳療老師合作，成功舉辦了第一場
#脈輪精油療癒課程！ 這不僅是一堂精油課，更是一場深入自我、探索能量、連結內在的療癒之旅。

從七大脈輪出發，感受來自澳洲的植物能量

這堂課程帶領學員從了解 《七大脈輪 》開始，每個脈輪對應不同的能量中心，影響著我們的身心狀態🥰

而 Vivien 老師精心挑選來自 #澳洲的植物能量精油，透過嗅覺、觸覺與冥想，引導大家與這些天然精華建立連結，感受它們帶來的平衡與修復力量。

澳洲的精油與一般市面上的精油不同，它們來自天然純淨的土地，富含高頻能量，能夠深層作用於我們的情緒與能量場🧘‍♂️

當學員們聞到這些精油時，每個人都驚嘆於它獨特的氣息，彷彿每一滴都承載著來自大自然的療癒訊息！

#個人化精油建議，感受精油的獨特共鳴

Vivien 老師擁有多年調香與精油療癒的經驗，她不只是單純介紹精油，而是 根據每位學員的身心狀態，提供個人化的建議，幫助大家找到最適合自己的精油組合。

這堂課程的重點不只是「學習」，更是「體驗」——當大家靜下心來深深吸入精油的香氣，開始感受它在身體與情緒層面帶來的變化時，才能真正理解這些精油的療癒力量。

# # #冥想與精油的結合，開啟內在療癒力

除了了解精油與脈輪的關係，這次課程還特別加入了 #冥想練習，讓學員們透過深層呼吸與專注，引導精油的能量進入身體，協助我們釋放壓力、提升內在頻率，進而達到更平衡的狀態。

特別的是，Vivien 老師所有的精油都是 #親自淨化與冥想加持過的，這讓精油的能量更加純淨強大，能夠真正深入我們的身心靈，帶來穩定與療癒的力量。

五月，水晶缽療癒課程即將登場！

這場課程結束後，學員們都表示收穫滿滿，對於精油的理解已經不再只是表面，而是真正開始與這些植物能量建立連結

而最令人興奮的消息是——
五月份 Vivien 老師將再次回到 NC5 Studio，並帶來 #更深層的療癒課程，這次還會加入 #水晶缽的震動頻率療法，幫助大家透過聲音與能量的共鳴，進一步開啟內在療癒力！

這次錯過的朋友，
五月份一定要來體驗這場更完整的
#脈輪能量療癒之旅！敬請期待！

🌿 療癒的開始，從內而外綻放光芒

#脈輪精油課程


#能量療癒
#澳洲精油
#身心靈平衡
#水晶缽療癒

🫶Nancy老師線上廚藝課程來啦！🍲✨

除了正規的廚藝課程外，
Nancy老師也在FB粉專/TikTok 與 IG 上分享
線上廚藝短影片
讓大家隨時隨地都能輕鬆學做美味又健康的料理！

💡 歡迎一起線上學習，追蹤 Nancy 老師 👉👇

📌 FB｜🔍 生活美食家 Nancy
📌 IG｜🔍 [nancy_health_diet]
📌 TikTok｜🔍 []

一起用料理，品味生活，
讓健康與美味同時擁有！💖🍽️

https://www.instagram.com/nancy_health_diet?igsh=M2xvZnJnZ2J3b3Zk&utm_source=qr

https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8u4caGUD26J&_r=1

#線上廚藝課程 #健康飲食 #低升糖飲食 #每日一湯 #愛的湯日記 #健康料理 #廚藝教學 #美味生活 #簡單料理

https://www.facebook.com/share/v/1HA5hGGuUY/?

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NC5 Studio x 得意的一天美味廚房
情人節健康大餐

💗情人節健康料理課程圓滿成功💗

感謝大家今天的熱情參與，讓這堂課充滿歡笑和溫暖！💖

希望每位同學都能從今天的課程中收穫滿滿，不僅學會了幾道健康又美味的料理，更能在未來的日子裡，用這些小技巧為自己和家人準備無負擔的幸福餐點。

健康飲食不只是限制，而是一種對自己的愛與照顧。💡
期待下次再和大家一起探索更多美味又健康的料理秘訣！🍽️

再次感謝大家的參與，
祝大家情人節快樂，
天天都能用美食感受到愛！💕

#情人節廚藝課
#健康料理課
#得意的一天
#多元用好油美味更健康
#得意的一天極選酪梨油
#得意的一天頂級初榨橄欖油

生活美學家 Nancy x 得意的一天美味廚房
💖 情人節特別企劃 | 浪漫餐桌的美味秘訣 💖

愛，從用心料理開始！
情人節不只是燭光晚餐，更是一場關於美味、健康與幸福的饗宴。

這次，Nancy老師將帶大家運用 「得意的一天」油品，示範四道精緻料理，讓你的餐桌不只浪漫，更加美味健康！

#多元用好油美味更健康，透過不同油品的搭配，不僅能提升食材風味，還能均衡攝取不同油脂的營養。這次的示範料理， #得意的一天日本玄米油、 #得意的一天極選酪梨油 、 #得意的一天頂級初榨橄欖油，帶出食材的層次感，讓料理更升級！

💡 Nancy老師 2/13 (四) 現場示範

📌 精選菜單：
🍽 涼拌章魚莎莎 – 清爽開胃，搭配頂級初榨橄欖油帶出海鮮鮮甜

🦐 西班牙蒜油蝦佐法式長棍 – 頂級初榨橄欖油與蒜香完美交織，帶來地中海風味

🌶 彩椒鑲肉 – 日本玄米油拌炒內餡，讓肉質更鮮嫩多汁

🍗 香麻義式烤雞腿 – 自帶奶油香氣的極選酪梨油鎖住肉汁，再搭配微辣香氣，層次更顯豐富

✨ 課程資訊
📅 時間： 2/13 (四) 11.30
📍 地點： 台北市中山區民生東路一段39號11樓

💌 座位有限，手刀報名 → [私訊報名]

讓美味與愛意，在這個情人節悄悄發酵💕

#多元用好油美味更健康

生活美學家 Nancy x 得意的一天美味廚房
作為熱愛生活美學、及重視家庭飲食健康的人，我堅信好的生活，從飲食細節開始 !

「得意的一天」油品全系列，恰好滿足了我對烹飪學的追求
「得意的一天」鼓勵多元用油，才能攝取來自不同油種的多元營養，因此依據食材、烹調方式選擇適合的油品，不僅能提升營養價值，還能增添獨特風味，展現 #多元用好油美味更健康 的獨特魅力！

在過年前夕，Nancy老師使用 #得意的一天頂級初榨橄欖油、 #得意的一天日本玄米油、 #得意的一天極選酪梨油，為大家示範精緻的四道團圓年菜!
( 🍽️ 點開圖可以看到更詳細的烹飪步驟)

✨ Nancy老師將在過年前1/22 (三) 開一堂「多元用油料理 - 健康團圓年菜」🧨
- 示範菜單 : 剝皮辣椒香菇雞湯、貴妃醉雞、白玉鑲蘿蔔、清蒸魚片豆腐
- 課程搭配油品 : 得意的一天日本玄米油、得意的一天純橄欖油、得意的一天特級酪梨油
- 課程地點 : 台北市中山區民生東路一段39號11樓
👉課程座位有限, https://reurl.cc/d1v0GV

各位媽媽看過來~~
12月份我們要來分享超超超超可愛饅頭!!

可愛手做造型饅頭來了!!
動動手DIY半實作課程!
每個人可以帶四品作品回家!

#超可愛小豬饅頭
#超美麗玫瑰花饅頭

怎麼會捨得吃呢???!!!

名額有限, 請私訊報名!