米菲Miffy 說說話

人生第一個「借過借過，後面有隻大象🐘要過」，成就解鎖👌👌

去的這個園區，讓我們可以跟著大象散步，去溪邊散步完，大象走在我們後面，我只好趕著女兒，「借過借過，後面有大象要過！小心被踩到腳」，語畢，大象真的從我們旁邊擦身而過。

與大象接觸的行程高度推薦。

大象真的是很穩定的一種動物，與她們待在一起就覺得很愉快。

幫大象洗澡時，她竟然還會像狗狗一樣躺一下來，只差沒有翻肚子了，希望這代表她很開心☺️☺️

園區的人據說都是志工，對待大象好像自己的朋友，有隻象怕鵝，鵝靠近就會躁動，志工要邊去趕鵝邊碎唸「妳那麼大一隻，鵝又啄不動你，到底在怕什麼…」，好搞笑。

志工還會告訴我們哪隻大象跟哪隻大象有爭執，不能共處等等…，回來之後看到一篇選擇大象園區的文章，提供想去的朋友參考，選擇「真正對大象友善的園區」。

⛔️友善提醒：大象園區多在山區，請同時考慮「中暑」 & 「暈車」的因素，行程儘量排的鬆一點。（本人前面就先在休息區趴了一個小時🤣🤣🤣）

⛔️整個行程（做藥丸、餵大象、幫大象洗澡）都會弄髒，我們去的園區一到就可以換衣服，有很多女孩們化著全妝，穿著飄逸的洋裝 & 各樣裝飾，以為可以輕鬆與大象擺拍～ε-(´∀｀; )

🪻身體－整復🪻

前兩天去做了一個整復，
這次整復對我而言，
是讓我認真的，
跟身體道了一個很長的歉。
​
我一直知道自己的肩頸很緊繃，
長久下來的職業病，
但當師傅在處理整塊背部＆肩頸肌肉時，
我突然有個感覺，
我整個背的肌肉像是冷凍豬肉或牛肉，
我知道溫體肉應該有的彈性＆軟嫩，
但我的身體就是冷凍豬肉，
完全的硬邦邦，
當師傅持續地用徒手手技讓僵硬的肌肉放鬆，
我深深的問自己，
我到底為什麼要這樣傷害我的身體，
我讓我的身體承受了太多，
深深的，感到無比的歉意。
​
調理後伴隨著肌肉的痠痛＆師傅提醒先不要提重物，
在很習慣的背起背包或拿起要去圖書館還的書，
開始覺察，
我天天都背著極重的物品（太多的以備不時之需），
因為對身體道歉後，
我認真的承諾之後會好好對待自己的身體，
為了避免變成渣男，
這幾天很有意識地選擇，
從吃的食物，
到行程，
全身心靈以減少 50% 左右的速度運作，
放下希望迅速回覆外界的反射習慣，
僅專注在讓自己處於一個舒適的狀態，
放下待辦清單，
一天完成兩三件事情就為自己拍拍手，
在這個慢，裡面，
我發現了滿溢的滿足及喜樂。

其實這也對應了我陣子的體悟，
總是扛著過多與自己無關的責任及他人的期待，
是時候好好回到自己，
好好讓那些冷凍肉變回常溫肉了，
讓自己的生命綻放屬於自己的芬芳。

整個整復的過程也像是這陣子人生的縮影，
『不太痛』，
這個師傅整個調理過程，
幾乎不痛，
有很酸的部分，
但那種更像是讓我訝異於，
這邊竟然有條筋或有這塊肌肉。
​
原本非常緊繃的下背肌肉（小孩可以摸出來的那種），
完全鬆軟，
長年緊繃的肩頸，
也放鬆了，
目前除了肌肉放鬆後的酸軟外，
試了幾個姿勢，
下背＆腰並沒有很明顯的緊繃感，
簡言之，
我的問題被有效處理了。

我不需要 learn it in a hard way,
只是找到對的方向，
放下外界爾後專注在自己，
就這樣順勢地來到我的生命。

*圖： 開始回去畫畫，這也是重啟小肌肉與腦連結的開始🤣 全面性覺察身體的存在。

//可是，你可能活不過 50歲//
​
在我們工作坊的討論中，
滿常遇到學員卡在目前的工作不算討厭（但消磨了整個人的心智），
提供了足夠的經濟支持現階段的生活品味，
又要為退休做準備，
還有小孩的學雜費（其中往往包含了望子成龍的期待）等等，
所以在工作坊的實踐上，
總覺得綁手綁腳。
​
我最近的生命體悟是：不要想那麼遠，你有可能活不到 50 歲。
​
如果只能活到 50 歲，
照著目前的工作做下去，
會不會有些不甘心，
會不會懊悔於自己花了太多時間在不喜歡的事情上，
會不會希望自己至少試試那些喜歡但不會賺錢的事？
會不會向自己的一・事・無・成，道歉。
​
最近好不容易得空，
聯繫了之前學過一次課的刺繡老師，
想要問台北最近何時還會再開實體課，
歐式刺繡是一個我很喜歡但一直沒時間去做的活動。
​
「會無限期停課喔，我已經選擇了安寧」。
​
我無法描述看到這段話時的震撼。
​
怎麼會～！
​
老師最多 40 出頭，
在我丟訊息給她的前幾週檢查出來，
因為治療效果不好，
所以直接選擇不治療，進安寧。
​
那是我再次確認，有些時候，我們以為的「以後我有空的時候」，其實不會到來。
​
我不是說退休規劃不重要，
而是我心中慢慢地接納，有可能我不會活到「退休那個年紀」，
所以我選擇不要徒留遺憾。

現在的我，
開始將我喜歡的元素（純粹意願）加入『今日』生活中，
想起某個人，就約吃飯，
喜歡花，看到喜歡就買，
喜歡群山環繞＆有庭院的老屋，
訂下時間去造訪，
不用再等以後。
​
在這些我們稱為存粹意願中，
逐漸構築出生命的意義，
時至今日，
我常常思索的問題已變成，
我有活出我來到世上獨特的意義（呼召）嗎？
​
我覺得這段時間反而是讓我從心中深處生出一種，
感激努力活著，
帶著覺知活著的「我」，
真實活著的我。

🌳用一個不會動生物來形容最近的妳🌳

最近在 Live Your True Self 課上，老師要我們用一個不會動的生物來形容最近的妳，我選的是苦楝花或柚子花。

家附近的公園最近是花期，在一段距離的馬路上就可以聞到這股清香，帶著我找到了這幾棵花，每次聞到漾在空氣中的花香，總產生一種很歡愉且幸福的感覺。

所以我希望我近期是一顆這樣香香的樹，在很遠的地方就能讓人聞到香味並感到開心，希望我的存在可以帶給別人幸福的感覺。

今天在前所的客戶來找我，在協助他們因一個併購案進到一個很大公司後，幾乎不曾聯繫，他來告訴我，當時看著他的新聘僱合約，我給他的建議及風險警示，在過去 6 年內，一一實現，所以回頭想找這個對他而言很誠懇、像朋友的法顧，看有沒有機會繼續合作。

路過前所樓下的咖啡店，正好遇到老闆聊起來，總是酷酷的老闆，開始分享他的展店計畫，又帶上一句，我其實是沒有想講那麼多，是像遇到像你這種朋友閒聊，才覺得可以講一下。

雖說前所主管非我心目中OK的主管，就是那施以不配得感的PUA，導致我誤以為因為我爛，所以硬「撐」可以解決一切。但前所同事及客戶們，真的還是很美好的相遇，多年來以誠待人，在這些年的風風雨雨後，終究給我帶來值得的確定感。

能用自己的專業在別人重要的事上協助他們做正確的判斷，真的美好，我也會持續這樣做下去。

評測反饋-高階主管的去蕪存菁

中高階主管，
通常都已經對於自己的特質及能力有一定認識，
這時最主要的協助反而是去蕪存菁，
聚焦在如何真正活出自己的特質，
爬梳何謂自己的特質，
而用獨特的自己再下一城。

卸下多年來征戰職涯，
滿足各前老闆的工作需求，
走跳於江湖所被迫習得之技藝，
重新聚焦在獨特的個人組合，
這樣的回顧、盤整，
更像是一個忠於自己的儀式，
到了這個年紀，
技能、手腕、視野俱足，
用自己獨特的方式來玩這個下半場吧。

也有益於在一個職場動盪中，
因為了解自己，
而找到安定自己的力量。

#職涯規劃 #創造有意義的工作@

//「創造有意義工作」工作坊//

第三場順利落幕，
本場，我自己設定的祝福是：「希望來的人都可以在這裡撣落靈魂的灰塵，離開時帶著亮晶晶✨的靈魂。」
真的有參與者給了幾乎一模一樣的反饋，
無比感動。

在每一個時刻，
看到大家發現了因社會化過程而塵封已久熱愛的事物，
從中帶出的動能及眼底閃耀的光芒，
嘴角綻放的微笑，
真的無比迷人。

真心覺得，
雖然是「創造有意義的工作」，
但即便你已經在做有意義的工作，
這個工作坊可以幫你更加確認自己的選擇，
而且發展出更多可能性。

已經不需要工作的（退休/財務自由/家產豐厚），
如果你講起自己的生活不是眼底有光，
不是期待著更多可能性的自己，
可以來發現「如何活得有意義」。

我最愛的3M團隊，
永遠行雲流水的補位及打氣，
有一群朋友一起，
真的是無比幸運的事。

這次來了兩位很會鼓勵我的好朋友，
當帶工作坊的同時，
看到她們在台下比讚、帶著全然支持的眼神，
做對自己有意義的事，而且被這樣溫暖的支持著，
我真的破表100萬點的感激，
如此被愛、如此幸福🌷❤️

***「創造有意義工作」工作坊，6月熱熱鬧鬧開催中，前面沒有參加到的，祝福你這次可以順利參加，一起活得眼裡有光✨，期待自己的更多可能性🍀。***

#創造有意義工作 #職涯發展

缺工時代-機器人是解答？

跟著客戶去驗收機器，
鐵板燒餐廳的午餐，
有幾位預約，
然後2位鐵板燒師傅都沒來上班，
要老闆打電話去問，
才說請假。

還好，機器人不會罷工，
至少午餐預約不會開天窗。

一點點看透的天賦

我對於人，
有一種敏銳的天賦，
看見當事人可能都沒發現的優勢，
或現在困住矛盾、拉鋸的點，
每次收到朋友/受測者/工作坊參與者反饋，
他們覺得被理解，
真的是我最深的獎勵。

收到一位算是很認識自己的受測者反饋，
為2026開展方向抓個主調，
感覺自己最近卡在同一個行為模式有陣子了，
來找我聊聊破關吧☺️☺️☺️

#職涯評測 #工作

撐
​
昨天好幾個朋友私訊我，覺得我很勇敢，或是這個決定做的很突然，其實都不是，這個過程我走了10 年，當中有很多撞牆、很多掙扎，然後，我在去年突然看懂了，跟你分享。
​
回頭看這近十年的工作，我慢慢看懂一件事。

我一直覺得自己很努力、很負責、很能扛。
但其實，我是在撐。
而且撐了很久。
​
那種撐，不是偶爾忙一下的那種撐。

是那種你心裡很清楚：
如果我不撐，案子真的會死掉或品質真的會很恐怖。

因為我很負責。
因為我對於自己團隊做的案子有一定的要求。
因為我不想讓事情出問題。
因為我不想讓別人失望。

慢慢回頭看，我發現「撐」好像有三個階段。
___________
🌿第一階段：我其實很享受被需要

一開始，一切其實是好的。

工作做得不錯，開始被委派更重要的專案。
想要挑戰更多，事情變多、變難，責任變重，
組織裡老闆最倚重的左右手。

但那時候其實不覺得累，

反而有一點點驕傲。

老闆那種「每個會議記得拉上 Miffy」，
其實很有魔力。

我會默默在心裡說：

好，我來。

然後就多做一點。
再多扛一點。
那時候我其實很相信一件事：
只要我撐住，
事情就會變好，
團隊就會變好，
這證明了我的能力及我對組織的價值。
​
身體其實不是完全沒反應。
每天早上起來，
看到待辦，
我可以感受胃完全的緊縮、腎上腺素完全噴張，
白髮在這幾年完全覆蓋我的頭，
多年來持續靠著巨量 B 群及鈣片，
壓制我會劇烈到吐的頭痛，
更別提忙到有東西就往嘴裡塞，不停上升的體重。

多半的時候都在焦慮工作，
對於無法 fully engaged 與家人談話，感到愧疚。
​
但那時候心裡其實是愉快的。

因為你覺得：
自己是那個撐得住的人，我對得起自己的名聲。
__________
🌿第二階段：我開始覺得哪裡怪怪的

不知道從什麼時候開始，事情慢慢變了。

工作量越來越多。

開始被賦予更多不在行的工作，要帶人(既要嚴格又要讓人不會離職)、要去跟別的部門搶案子(會議上拍桌對罵)、互丟爛攤子。
責任越來越模糊。

很多事情，好像自然地就落到我身上，而我只能說好(因為我有責任感)。

但奇怪的是：

✨責任在我，權力不在我。✨(我不是那種做事為了搶位子的人啦，那時候我這樣安慰自己)

現在回頭看，
我身上堆了 1.5-2 個人的工作量，
持續優化效率，
做了很多努力。

可最後聽到的可能是：
「怎麼還沒完成？」
「你工作效率真的有問題」
「你怎麼想的，為什麼不先做這個呢？」(每個案子都為什麼不先做呢?)
​
我一直以為大家是一個 team。
很多時候，我也真的在挺大家。
幫忙補位。
幫忙收尾。
幫忙把事情做好。

但有一天，我突然發現一件事：

好像沒有人真的把我當隊友。
很多事情，是我在扛。
很多決定，是別人做。
很多錯誤，最後算在我身上。

那種感覺其實很難形容。

不是單純的累。

是一種很深的委屈。

好像你一直全心全意在打一場團隊戰，

最後才發現：
原來你一直是一個人在打。
​
這是我最難面對的一件事情。

當你發現你的 team leader, 其實沒有 engage 在這個團隊，她們都有「Spot light 只能打在我一個人身上」的課題，對她們而言，沒有團隊，我們只是一群創造現金流給她們的人。當我發現，她們其實追求的是外面的 XX委員、更好的外商顧問，那是一種深深地被背叛的感覺，對她們而言，成本最小化、獲利最大化，才是她們追求的。

那段時間其實很矛盾、內心很撕裂。

想過離開，但也走不了。
事情還在跑，
去外面不一定有現在這個高度的位子，
責任還在身上，
很多人還在等你解決問題。
所以就繼續撐。

只是那時候的撐，
已經沒有第一階段的榮譽感了。

有時候坐在辦公室，
心裡只有一種感覺：

悶。

那種悶不是忙。
是靈魂慢慢乾掉的那種悶。
__________
🌿第三階段：我開始懷疑自己

撐到某一個程度之後，人其實會開始掉球。

原本可以提出很有洞見的部分，變爛。(靈魂已枯乾)
原本很細心的地方，開始漏掉。
原本很有自信的部分，開始懷疑自己存在的價值。

每一次出錯，我其實都很震驚。

因為我一直以為：

我不是那種會掉球的人。

所以第一個反應永遠是：
是不是我不夠好？
是不是我其實沒有想像中那麼強？
是不是我只是運氣好撐到現在？

那段時間，內耗其實很重。

表面上還是很專業。
事情還是照做。
但心裡一直有一個聲音：
「我其實很爛」(那是一種藏在骨隨裡的自恨)。

我的前一份工作，走到第三階段的這裡，我就離職了。

這一次，我很幸運，在這個循環中，遇到了很有洞見的好友Doris，很溫暖的支撐環境 Mercy & Melissa。
​
她們幫助我看見:
有些掉球，不是能力問題。
有些崩潰，不是個人問題。
有些系統，本來就會把某些人推到一個
需要一直撐的位置。

而我剛好是那種：
很負責、很不想讓別人失望、
很習慣替大家扛的人。
所以我就撐得特別久。

當我真的承認這件事的時候，(非常困難)
其實有一點心疼自己。
原來我不是不夠好。
只是我一直在一個
沒有人會接住我的位置上撐著。

當我看懂這件事之後，
我開始慢慢學習一件新的事情：
不再用撐來證明自己的價值。
______

有時候我會想。
很多組織裡，其實都有一些這樣的人。
很負責。
很可靠。
很少抱怨。

但也很少有人真的問過他們：

你其實累不累？

最近我常常和一些朋友聊到這個問題。

如果不用再一直撐，
✨你真正想做的工作會是什麼？

如果你也正在某個「撐」的階段。

其實很歡迎跟我聊聊。

✨Chapter closed✨

謝謝這近10年的旅程，
❤️看到了自己的撐
💕看懂了沒人把我當隊友
🍀學習畫下界線
🌷不再以和為貴、試圖用「不是愛計較的人」，忽略那些剝削

因為凱若 MiVida Carol 的賞識、提供舞台，我開始從新找回自己擅長的事情。

參加了「創造有意義的工作」工作坊，開始了持續尋找純粹意願、執行純粹意願的旅程，慢慢思考自己人生的意義，然後持續整合。

直面了榮格的陰影，這一趟旅程更認識自己，更完整擁抱自己陽性/陰性的一面，女英雄的旅程正在進行中，無比歡愉☺️

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職涯諮詢、「創造有意義的工作」工作坊，2026熱熱鬧鬧開催中🍺，歡迎私敲聊聊天🥳

我們有些人終於覺醒，不再（需要）說，「囡仔人有耳無喙」。

前幾天在「養出內心強大的孩子」讀書會，有人說小時候最討厭大人要小孩子「恬恬」（安靜），想要表達自己意見或看法時，常常就被壓下去。

我認為除了有「大人才是權威，小孩懂什麼」的成分外，也或許跟我們長輩們都經過/耳聞228事件，以及白色恐怖有關。

上陳豐惠老師台羅課時，老師也提到了這些事件導致了大部分的台灣人噤聲、並要求小孩「有耳無喙」，免得惹禍上身。

終於有這一天，我們這一輩的人可以仔仔細細的跟小孩說明，之前發生了什麼事情，小孩可以自由的發問，不用有耳無喙。

很開心認識的朋友們，紛紛在228，「帶著孩子」前往228紀念公園/人權博物館/國家紀念館/自由廣場，告訴小孩當年發生了什麼事。

參加了大學同學父親紀念書的發表會，愚昧如我，當時根本不知道什麼是政治犯（現在的政治受難者），不知道他們經歷了什麼，昨晚跟魏筠聊起來，我不覺得當時被噤聲，而是無知的不知道濫權、迫害可以到如何的程度（畢竟我們念到的法律，有很多程序正義的辯證）。

願公義如光發出，更多人持續補課💕