26/12/2025
🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧
本週主題：「 #04 在青春的週記裡— 成績不等於自我價值，看見成績以外的優勢與能力 」
✨本次節目特別感謝臺北廣播電台授權音檔🌟
小慢，目前就讀東吳大學社工系二年級。她提到16歲時，面對了成績的焦慮與難過。
她在國中時就讀家裡附近的小學校，班級數少，所以只要認真讀書就可以拿到前幾名，但是升上高中，來到比較大的學校，競爭激烈，第一次段考成績不如預期，讓小曼的自信心被擊垮，她覺得自己好像沒有資格來到這間學校。那時候小慢把成績和自我價值畫上等號，出現了自我否定，自信心低落。
那段時間，家人會常常鼓勵她，假日也會帶她出門放鬆心情。小曼也會想起之前班導跟他說的話：「人生不是只有成績好才是好，智慧是很多元多面向的，要找到你擅長的那一面，然後去好好的把它發揮出來。」所以，這段話在小曼情緒崩潰的時候，出現在腦海裡，帶給小曼力量，讓小曼現在想起來，還是覺得很溫暖。
小慢說，壓力和負面情緒說出來，心情真的有變好，而且跟家人出去走走，可以暫時脫離讓自己很焦慮的那個環境，最後再重新拾起讀書的信心。
後來小慢明白，成績就從來就不會是判斷一個人的標準，但是之前她把自己困在一個成績至上的價值觀裡面，把成績跟自我價值畫上等號，沒有去看到自己成績以外的優勢跟能力。
小曼覺得自己現在是幸福的，也被很多的溫暖給圍繞，她看見不一樣的自己，也從他人的回饋和話語中看到能量，現在的小曼走在自己喜歡的道路上，就讀喜歡的社工科系，不只是吸收自己有興趣的專業知識，在學校也遇到很多可愛又善良的同學和老師。
小慢很喜歡作家萬特特所說的：「人生沒有標準答案，每個人的花期不同，在專屬的時區裡綻放獨有的光芒。」，他曾經懷疑過也掙扎過，但是也因為那些日子所以變得更勇敢也更堅強，也更理解自己。希望每個人都可以在自己的時區裡面認真生活，然後在屬於自己的時刻，綻放出自己的獨特光芒。
用成績來定義自我價值會有哪些負面的影響?
要如何不被成績定義?
佳玲老師愛的提醒：每個人都有自己的花期，你也一樣！
(引用臺北廣播電台簡介)
🌟「東吳問講．有愛無礙」
健諮Podcast feat. 大一國文│ 第六季第三集於114年12月26日17:00上架囉 ✨
🌟健康暨諮商中心為建立及推廣友善校園，創立Podcast頻道「Super礙逗的笑容」
📌邀請同學們一同關注、聆聽頻道中每集不同的主題內容，希望藉由聲音、文字傳遞溫柔的力量，共同營造及促進本校愛與包容、友善之校園環境。
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#東吳健諮 #身心靈整合 #全人健康 #自我價值 #成績 #優勢 #社工 #花期
28/11/2025
🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧
本週主題：「 #03 在青春的週記裡—面對考試的焦慮與壓力 」
✨本次節目特別感謝臺北廣播電台授權音檔🌟
玨予，目前是高中三年級的學生，她提到因為要準備學測，所以每次考試之前都會很緊張，感覺什麼都背不起來，腦袋會自動告訴她，一定會考得很爛，一定會完蛋了。所以玨羽說，她在課業上沒自信，因為就算花了很多時間讀書，別人還是比她厲害，然後看其他同學寫考卷都寫的超級快，還說回家都沒有讀書，都是裸考，結果一公布成績的時候，那些說沒讀書的同學，分數都考得很好，她就懷疑自己是不是太笨了。玨予因為壓力大，她背單字的時候會一邊掉眼淚，又怕被發現，就會偷偷把臉藏在書裡面，現在更誇張，因為明年就要學測，老師每天都在提醒倒數的天數，只要一想到自己如果沒有考好，全世界都會失望，每天像是跑不完的比賽，她根本不知道終點在哪裡。
這段時間她很幸運和朋友報名參加和長輩一起的廚藝競賽，雖然過程很累，但是讓她短暫從壓力中跳出來，也學到生活裡面沒有教的事情。而且得到了優勝獎，玨予很開心也有了成就感，也讓玨予找到了未來的目標與方向，她決定要往料理方面發展，就讀餐飲科系。
玨予說，她很感謝新北市少年培力園提供許多資源，也鼓勵他們參加料理比賽，讓她學習到很多，也讓她在忙碌的生活中減少了一點壓力，找到一些快樂。她也謝謝朋友們和家人們的幫助，讓玨予知道，她不孤單，她不是一個人。
她也想鼓勵跟她一樣面臨課業壓力的青少年，你沒有很爛，不要放棄自己，就算走得很慢也沒有關係，有走就很厲害了。
考試焦慮會出現哪些身心的症狀?
如何克服或是減緩考試的焦慮與擔心?
佳玲老師愛的提醒：你不是一張成績單，你是有故事、有情感、有夢想的人！
(引用臺北廣播電台簡介)
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健諮Podcast feat. 大一國文│ 第六季第三集於114年11月28日17:00上架囉 ✨
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#東吳健諮 #身心靈整合 #全人健康 #考試 #焦慮壓力 #學測 #青少年
31/10/2025
🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧
本週主題：「 #02 在青春的週記裡—如何走過霸凌影響(二) 」
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本集青春週記的主角小恩 ，一個輕度腦性麻痺的孩子，目前是社工研究所的學生。因為身體上的差異，在求學的過程遭受到同學的異樣眼光與嘲笑，同學會學他走路的樣子。小恩回家跟爸爸媽媽說他在學校被欺負、嘲笑的遭遇，爸媽會告訴小恩，不必理會那些的嘲笑、你要讓自己變得強大，也會跟小恩說，你要去教育那些同學。小恩不懂，明明不是他的問題，為什麼他要去承擔。而那時候的老師可能也不知道如何處理這樣的狀況，所以小恩戴起面具，做個有禮貌、樂觀的孩子。一直到大學小恩才知道自己所遭受的對待就是霸凌… 那小恩是如何打破霸凌的惡性循環，走過被霸凌的影響？
(引用臺北廣播電台簡介)
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健諮Podcast feat. 大一國文│ 第六季第二集於114年10月31日17:00上架囉 ✨
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#東吳健諮 #身心靈整合 #全人健康 #霸凌防治 #腦性麻痺 #勇敢前行 #尊重與包容
26/09/2025
🎧【東吳健諮Podcast_Super礙逗的笑容】🎧
本週主題：「 #01 我要長大嗎！？ 家庭與自由的日常拔河」
💡當我們努力追求自由，卻總被一句「你這樣讓我們很擔心」拉回現實，這種拉扯你懂的吧？本集Podcast《我要長大嗎！？家庭與自由的日常拔河》，要陪大家一起聊聊那些在成長過程中，與原生家庭的情感角力：想獨立卻離不開、想叛逆卻又愧疚、想表達卻總是吵架收場。本集邀請到朱晏萱心理師，讓我們一起在拔河中，找到自己的位置。
🌟「東吳問講．有愛無礙」
健諮Podcast feat. 大一國文│ 全新第六季第一集於114年9月26日 17:00 上架囉 ✨
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#東吳健諮 #身心靈整合 #全人健康 #大學生 #家庭 #自由
20/08/2025
【活動轉知】社團法人臺灣教育協會「DisAbIlities：當人工智慧與障礙者交會」審議討論
一、活動目的：
(一)提升青年對於障礙者及障礙議題之認識程度。
(二)深化青年對於人工智慧發展如何影響障礙社群之想像。
(三)促進障礙者與非障礙者群體之相互理解、尊重與融合。
二、活動時間與地點：
114年8月31日（星期日）上午10時至下午5時
臺北市身心障礙綜合服務中心2樓古蹟展演區一(臺北市長安西路5巷2號)
三、參與對象：
(一)關注障礙或AI、資訊議題的障礙青年、障礙者、家屬、照護者及從業者
(二)關注障礙或AI、資訊議題的青年及社會大眾
(三)其他關注青年公共事務、公民審議、人權等公共議題的夥伴均歡迎報名
四、報名方式：
前往網站報名：https://youthhub.yda.gov.tw/talk-forum/detail?id=203
報名過程如有疑問或需協助，歡迎聯繫本會 [email protected] 提供協助。
五、錄取名額
30 名（將於報名截止後決定錄取名單，並採電子郵件通知。）
詳情請見活動簡章：
https://drive.google.com/file/d/1fHntHBDJ2DElz-9an62h8EQivI8hbafF/view?fbclid=IwY2xjawMSHf1leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFTMDJzcjVMam5xMlU4S3h6AR76tIfYsbqHmCwTtt4qMuPNj1SQ9TOlxWwG2lSW_tOOppMD5vB6A9lhZVKcYQ_aem_jZh8REiKzV1ZBF3_0HNwxQ
