政治大學資源教室

【114-2資源教室期末活動｜養生茶包及居家自我伸展】
肩膀緊嗎？眼睛還在痠嗎？
期末的累，身體其實都記著。
趁還沒放假前，我們想幫你動一動、喘一口氣。
這場活動分三個段落：
先一起吃頓飯 🍱
不用準備分享，坐下來吃東西就好。
接著伸展一下 🙆
肩頸、手腕、背部，久坐最容易悶住的地方。
不需要柔軟度，跟著自己的狀態動就好。
最後做養生茶包 🫖
挑自己喜歡的茶材，親手分裝，帶回去。
找一個安靜的晚上泡來喝，就當放暑假的第一件事。
📅 115/05/26（二）18:10－21:10
📍 身心健康中心 2樓
🔗 報名連結：https://reurl.cc/epn3kM
名額有限，想來的話快報名 👇

【期末ALL PASS活動：鹽選自我】
期末快結束了，但你有沒有真的喘到氣？
報告、考試、一堆待辦事項——
很多時候不是突然很累，
而是累了一陣子才發現。
這次我們想陪你在暑假前，做一次小小的整理。
你會親手做一瓶藥草鹽瓶 🌿
從選鹽、挑藥草，到封瓶、幫它取名字。
每一層裝什麼，你自己決定。
現場也有講師可以坐下來聊——
最近卡住的事、對暑假的期待，
或只是說一句「我真的有點累了」，都可以。
不用準備什麼，來就好。
📅 115/05/25（一）11:30－14:00
📍 身心健康中心 2樓
🔗 報名連結：https://reurl.cc/O6zAR3
名額有限，有興趣的話先報起來 👇

超級黃金指南~面試必勝學
面試時常不知道該怎麼回答問題？明明準備很多，卻仍擔心表現不好？
本活動透過面試情境模擬與即時回饋，帶你掌握面試重點與應對技巧，學習在短時間內清楚展現自己的優勢與潛力。
特別邀請陳雨瑭老師 帶領同學進行面試模擬與實務分享。
講師曾擔任1111人力銀行履歷健診顧問，並具備豐富企業人資經驗，將從企業端視角解析面試官最重視的關鍵，幫助你提升面試表現與求職成功機會。無論是準備實習、打工或未來求職，都非常適合參加！
講師: 陳雨瑭老師
o104人力銀行 – 職涯Giver (2018年起)
o 1111人力銀行 – 履歷健診顧問 (2018年起)
日期：115年5月28日(四)
時間：18:30-21:30
地點：身心健康中心2樓
報名網址：https://bit.ly/40OjxIB

AI簡報攻略!零基礎也能做出高分簡報
還在為簡報排版與內容苦惱嗎？不會設計，也能做出高分簡報！
這場工作坊將帶你結合 AI 工具與設計平台，從零開始打造兼具內容力與視覺力的簡報。
本次課程以 Canva × Gemini 為核心，帶你一步步完成簡報製作
講師: 廖文碩老師
o台灣人工智慧實務應用推廣協會PPT / Canva / AI 教育培訓講師
o PPT.note 簡報仙貝 – 共同創辦人
日期：115年5月16日(六)
時間：10:00-16:00
地點：身心健康中心2樓
報名網址：https://bit.ly/4d46jim
【注意事項】
教學進度會視當日學習狀況進行調整。
因課程中有實作練習，需自備筆電+滑鼠+充電線。

解放科系框架：從人文到科技，關於「快樂」與「自我實現」的職涯探索
許多人常會思考：所學科系，是否就決定了未來的職涯方向？
如果你也曾對未來感到迷惘，或好奇不同領域之間是否能跨界發展，這場講座將帶你重新看見職涯的多元可能。
本次特別邀請外商科技業專案經理 Cindy老師，分享自己從人文科系出發，跨入科技產業的職涯歷程。
在這段探索的過程中，她如何突破科系框架？又如何在工作中尋找「快樂」與「自我實現」？
透過真實經驗分享，帶你看見不同背景也能走出的多元職涯道路，為自己的未來打開更多想像與可能。
講師: Cindy老師
o外商科技業專案經理
日期：115年5月6日(三)
時間：18:30-21:00
地點：身心健康中心2樓
報名網址：https://bit.ly/47RVso7

由口述影像到全人文化平權-打造共融的文化場域
想像一下｜閉上眼，你如何「看見」美？
挑戰一下｜瞬時畫面如何化為「高度邏輯化」的訊息設計？
實現一下｜透過口述影像拆掉視覺圍牆，讓藝術在每個靈魂中平等共鳴
「口述影像工作者」這份工作
可以反覆看著電視~進出博物館、表演藝術場館進行觀察、分析
但其實在養成過程中是一場持續的專業訓練與深度思辨
去建構一個新的視野，嘗試拆除「視覺優先」的隱形門檻
讓藝術與文化，不再只屬於少數能看見的人
講師:趙又慈老師
o資深口述影像訊息設計師
o台灣影評人協會特別貢獻獎得主
日期:115年4月27日(一)
時間:18:30-21:30
地點:大勇樓210208教室
報名網址：https://reurl.cc/j6qlnq
※１此活動納入114-2希望種子培育計畫「生涯軌道學習輔導活動」完整參與本講座並於期限內完成學習單者，即可登錄一場次活動。
※2 此活動亦納入114-2希望種子培育計畫「多元學習補助」完整參與本講座並於期限內完成「多元學習補助活動紀錄表」，即可登錄一場次活動。
※3 114-2希望種子培育計畫「生涯軌道學習輔導活動」及「多元學習補助」僅能擇一補助申請之。
※４為尊重講師與活動成員，請準時入場，若活動開始後超過20分鐘始入場或中途離席未全程參與者，均不予採認補助或認證時數。
※５時數認證相關表單核章請於活動當日起七日內，於上班時間洽承辦人完成，逾期歉難受理。

活動日期： 2026/04/22 (三)

時間： 18:10-21:30(18:00開放入場)

地點： 身心健康中心2樓
《瀑布》電影放映暨映後座談：在情緒風暴裡看見關係與自己

報名網址：https://reurl.cc/182p1Q

簡介／
講座姓名： 呂學穎
衛生福利部保護服務司研究員

有些情緒像瀑布，來得又急又滿；有些關係也是——在壓力、照顧與距離之間反覆拉扯。由賈靜雯主演的《瀑布》，以細膩的敘事帶我們看見家庭中的情緒波動，也看見周遭環境如何影響彼此的互動與理解。放映後，我們邀請衛生福利部保護服務司呂學穎研究員進行映後座談，從社會學視角延伸討論「照顧」與「支持系統」：當關係與壓力交織時，資源如何介入、旁觀者如何理解，我們又能如何更貼近現實地看待與回應。歡迎一起走進電影，也一起把對話帶回生活。

※此活動納入114-2希望種子培育計畫，完整參與並完成學習單者，即可登錄一次生涯軌道學習補助活動。
※為尊重講師與活動成員，請準時入場，若活動開始後超過20分鐘始入場或中途離席未全程參與者，均不予採認補助或認證時數。
※時數認證相關表單核章請於活動當日起七日內，於上班時間洽承辦人完成，逾期歉難受理。
※本活動所核發之時數不得重複認列希望種子培育計畫-多元學習補助時數與生涯軌道學習輔導補助時數。請參與者擇一類別申請認證，擇定後即不得更改，以免影響時數審核結果。

【公告】4/2（四）下午暫停開放⚠️
本中心因今日下午辦理內部同仁防身術訓練，資源教室將自 13:00 起暫停開放，造成不便，敬請見諒。預祝大家連假愉快～

期中考週總是特別忙，忙到連喘口氣的時間都沒有嗎？

「暖心時刻」想陪你在忙碌之中，留一段時間給自己。
活動一開始，你可以先抽一張牌卡，看看此刻的自己最需要被照顧的是什麼；接著親手調製一支專屬的香氛滾珠，將安定、專注或放鬆的氣息帶回日常。現場也準備了暖茶與舒適空間，讓你在期中考週的混亂節奏裡，稍微停一下、喘一口氣，也重新找回自己的步調。

不用準備得很完美，只要帶著現在的自己來就可以了。

報名網址：https://reurl.cc/L2b1aa
活動時間：115/03/30（一）11:30–14:00
活動地點：身心健康中心2樓
活動對象：本校特殊教育學生優先
如因課程或其他安排需晚到或提早離開，皆可報名參加，講師將視現場狀況彈性調整活動進行方式。

※報名後確認資格無誤者，將於三個工作日內轉為確認；如於活動報名截止日當天報名，將於翌日轉為確認。
※本活動無法認列希望種子培育計畫－多元學習補助時數或生涯軌道學習輔導補助時數，敬請留意。

114-2 職人輕體驗-製皂師的潔淨工藝：「植萃液態皂x羊毛氈手工皂」
化身一日製皂師，親手製作天然無負擔的「植萃液態皂」，調配專屬洗沐配方；再發揮創意，將米糠皂當作畫布，用羊毛氈技法為它穿上可愛新衣，完成後的羊毛氈皂，能溫和去除角質，也是天然起泡袋。
一場活動體驗兩種不同的天然與創意的手作旅程。

日期：115年3月24日（二）
時間：18:30-21:30
地點：身心健康中心2樓空間
講師：Like Do製皂師
報名連結：https://bit.ly/3Mjf8tt

戴面具是生存，找回自己是選擇

在成長與壓力交織的大學生活中，
我們學會戴上面具迎合世界，只為生存與被接納。
但你是否聽見內心真正的聲音？
邀請你暫時放下面具，理解情緒、認識自我，
在安全的空間中重新找回真正的自己。

日期：115年3月31日（二）
時間：18:30-21:00
地點：身心健康中心2樓資源教室
講師：何淑梅 諮商心理師
報名連結：https://reurl.cc/GG7yvW

※此活動納入114-２希望種子培育計畫，完整參與並完成學習單者，即可登錄一次生涯軌道學習補助活動。
※為尊重講師與活動成員，請準時入場，若活動開始後超過20分鐘始入場或中途離席未全程參與者，均不予採認補助或認證時數。
※時數認證相關表單核章請於活動當日起七日內，於上班時間洽承辦人完成，逾期歉難受理。