長耳兔心靈維度

當孩子哭鬧著『只要媽媽』時，不是在否定爸爸的愛，

而是他那顆缺乏安全感的小心靈，正渴望著一份『被懂』的溫柔抱抱。

By 陳志恆諮商心理師

上週太太出差好幾天，我和女兒單獨在家。女兒一向對媽媽依賴很深，情感很濃，要與媽媽分開好幾天，自然感到難受。

在好久之前，我們就對她做了充分的心理建設，但該來的還是會來。

在安然度過一個夜晚後，第二晚睡前，女兒躺在床上哭鬧，一直說：「我要媽媽，我要媽媽，我現在就要媽媽！」

「我知道，你很思念媽媽，媽媽沒在身邊陪你，你很難過，對嗎？」

「可是，我想要媽媽，我現在就想要！」

「我知道你想媽媽回來，但媽媽現在人在外地，不可能回來的。」

「可是，沒有媽媽，我睡不著……」

「我知道，我知道，爸爸知道…..」

就這樣，女兒哭著哭著，慢慢睡著了。

第二天一早，我趕緊和太太視訊，讓女兒能夠看到媽媽。這讓我想起，女兒幼兒園的時候，太太因為比較早出門上班，離開後，女兒會突然悲從中來，哭著說：「我想要媽媽！」

但明明媽媽才剛出門不久，出門前也有親親、抱抱、說再見。

我只好拿起手機，和太太視訊連線，好讓女兒一解「相思之苦」。

女兒看到媽媽的影像，聽到媽媽的聲音，似乎有了安全感，心情才平靜下來了。

本以為那是幼兒園的事，長大一點就好多了，沒想到又來了。說真的，要安撫女兒因為思念媽媽而感到難過、沮喪、不安甚至氣憤的情緒，真的不容易。

有時候，她甚至會對我發脾氣。

某天早上，和太太視訊過後，女兒垮著一張臉。我問：「和媽媽視訊過了，怎麼感覺還是不開心呢？怎麼啦？」

「哼！是你讓我不開心！」女兒說。

「我做了什麼讓你不開心呢？」我問。

「哼！哼！哼！」女兒什麼也沒說，只是一直發出「哼」的聲音，這也讓我心裡很不好受。我先不說話一下子，在心裡頭整理自己的情緒，然後說：

「爸爸知道你很想念媽媽，媽媽沒能夠立刻出現在你身邊，你感到很生氣。可是當我聽到你說我害你生氣，又不告訴我怎麼了，只是一直『哼、哼、哼』的，我也是會感到很不舒服的！」

我同理他的情緒，同時也表達我的感受。

過一會兒，女兒說：「爸爸…..」

「你晚上可以陪我去上英文課嗎？」

我很訝異，平時都是太太陪女兒去上課；這回太太出差，我想陪女兒上課，但女兒一直拒絕，今天卻開口要我陪她。雖然有些訝異，但我不再追問為什麼，只是笑著說：
「好，爸爸陪你，晚上爸爸會陪你一起上課！」

當孩子鬧脾氣時，常會讓大人感到很煩躁。孩子生氣的原因很多都是小事，我們常難以理解：「有這麼嚴重嗎？」

但對孩子而言，那就是天大的事，特別是內心缺乏安全感，就會出現強烈的情緒反應。

我有時候也會和孩子講道理、分析狀況、討論對策，但後來發現，對孩子最有幫助的，就是不斷表達同理，讓孩子感覺到被懂。

一旦內在被理解了，就有安全感，波動的情緒就會慢慢穩定下來。
*

教養不只是講道理，更是情緒的接納與修煉。

別讓孩子的脾氣消磨了你的耐心，跟著志恆老師透過《正向同理》系統化地學習，掌握穩定孩子情緒的關鍵技術，讓每一次的衝突都成為加深親情連結的契機。

《正向同理》讀書會
時間：2026/9/1、9/8、9/15、9/22、9/29
共五周，每周二上午9:00-11:30
講師：陳志恆
📍 #課程連結在留言處

#陳志恆諮商心理師 #正向同理 #親子教養

【活動公告】鬥陣話修-七月場

想體驗阿建老師工作坊提到的乒乓球的對話是如何運用在生活中？

想明白崇義老師工作坊提到的從對話開啟覺知之路徑？

藉由每周一次的線上練習
幫自己從練習中找到適合的問話方式。
幫自己找一個適合跟安全的場域能增加練習的意願跟自信心。

讓我們從練習出發、從挫折中成長。

想要學習對話的你
千萬不要錯過長耳兔規劃的對話陪伴課程。

備註：
由長耳兔志工擔任三人對話帶領人，觀察與協助對話練習(並無授課)。

以小班、小團體演練為目標，人數有限，參加者請儘量全程參與。
課程因為需要練習對話，皆需要參與人設備及環境是可以開啟鏡頭與麥克風。

【鬥陣話修-免費線上對話練習】
時間：2026/7/7、7/14、7/21、7/28 每周二晚上 20:00-21:30
地點：線上(ZOOM)
帶領人：林秀玲
📍 #報名網址在留言處

歡迎在長耳兔參加過李崇建、李崇義、張輝誠、張天安老師工作坊或對話帶狀課程者，免費報名參加。

請於報名時填寫曾經上過以上老師工作坊的上課日期，長耳兔會以該上課記錄做審核標準，請勿填寫即將上課的日期。

《允許自己，長出安穩應對世界的力量》

你是否也常在這些瞬間，感到一絲疲憊？

慣性地對身邊的人說「沒關係」，心裡卻堆積了許多委屈？

面對突如其來的衝突或情緒，身體本能地想逃跑或反擊？

讀了無數的心靈書籍，卻發現回到現實生活，慣性依然難以撼動？

這不是你的錯。

因為我們的大腦習慣用過往的生存模式來應對當下。

然而，那些曾經保護我們的武裝，如今可能正限制著我們去體驗真正的自由與幸福。

天安老師的薩提爾『進階』工作坊，是一場「從知道到做到」的身體知覺旅程。

在這裡，我們不再停留在理論的解說。

我們將透過體驗性的對話與身體感知，一起潛入平靜海面下的冰山：

看見冰山底層的渴望：觸碰那些被壓抑的期待，找回對生命的熱情。

轉化生命經驗為養分：不再被過去的傷痕綁架，而是將它們淬鍊成此刻支持自己的資源。

活出一致性的自我：學會在每一個關係中，既能溫柔地關照自己，也能真實地連結他人。

如果你已經對薩提爾有了初步的認識（例如體驗過溝通姿態或原生家庭圖），這一次，邀請你給自己四天完整的時間，深化這股內在的穩定力量。

這是一場陪伴你找回完整自我的邀請。

期待與渴望蛻變的你相遇。

🍀 課程資訊
主題： 在愛中成長-發現自己內在的寶藏-進階工作坊
日期： 2026.08.28 (五) ~ 08.31 (日) 09:00am ~ 04:30pm
講師： 張天安 老師
地點： 台北市
📍 #報名詳情請見留言處

#張天安 #薩提爾 #進階工作坊 #冰山理論 #內在探索 #長耳兔心靈維度

〈那些吞回肚子裡的話，最後都成了夜裡的內耗〉

星期五下班的捷運上，車廂裡每個人都盯著手機，眼神有些空洞。你抓著把手，身體很累，但腦袋卻異常清醒，正播放著今天下午的會議畫面。

「早知道剛剛開會時，就直接跟主管提那個新方案了。」

「但我如果提了，隔壁部門的同事會不會覺得我在搶鋒頭？」

「最後主管那個眼神，是不是對我的報告不太滿意⋯⋯？」

話都到嘴邊了，最後還是硬生生吞了回去。

回到家，你一邊癱在沙發上，一邊忍不住陷入熟悉的自我檢討：「我是不是能力還不夠？我是不是太膽小了？」

我們總以為，職場上的成熟，就是學會「忍耐」與「妥協」。

於是，你習慣去猜測主管的每一個眉眼、去體貼同事的各種情緒；你壓下自己的委屈，告訴自己「再忍一下、再努力一點，事情就會過去」。

但你發現了嗎？這種表面上的安全與體面，代價是你驚人的心智開銷。

你沒有在偷懶，但你比誰都累。因為你大半的能量，都沒有花在真正創造價值的「工作」上，而是花在了「職場內耗」的隱形戰場裡。

冰山之下，是我們渴望被看見的靈魂

我們在職場上表現出來的無奈、討好、甚至是突然的暴怒，都只是浮在水面上的「行為」。

而在水面之下，那些看不見的冰山深處，藏著的是我們最真實的感受、期待，以及「渴望被尊重、被看見」的自我核心。

很多時候，你以為的「想太多」，其實是內在的防衛機制在試圖保護你。

只是，過去那些用來保護自己的生存姿態——無論是壓抑自己的「討好」、武裝起來的「指責」、還是冷冰冰的「超理智」——在如今的職場上，已經漸漸變成了榨乾你能量的隱形殺手。

我們不需要勉強自己去「停止批評」或「強顏歡笑」，那只是另一種形式的壓抑。

我們真正需要的，是看懂自己這座冰山，學會一種「不再讓自己內傷，同時能維持專業」的「一致性溝通」。

允許自己，找回職場的原力

如果你也常常在「忍耐」與「爆炸」之間擺盪；如果說完話後，你總是反覆後悔、檢討自己；又或者，你身為主管，卻天天在當團隊的「情緒消防隊」，把自己燃燒殆盡⋯⋯

試著給自己一個停頓的機會。

由知名獵頭顧問與生命教練 謝佳芸 (Queenie Hsieh) 老師帶領線上一日實戰工作坊，將透過 6 小時的深度覺察與情境演練，陪伴你一步步看清自己的內耗模式，並帶走一套馬上能用的一致性表達公式。

帶著你現在的疲憊、你的迷惘，我們一起在線上，把那些內耗的能量找回來，轉化成你最堅固的職場原力。

告別職場內耗：用薩提爾模式找回你的職場原力 （線上一日實戰工作坊）
活動時間： 2026.09.05 (六) 09:30 - 16:30
活動形式： 線上互動工作坊 (使用 Zoom 進行)
🔗 #詳情與報名連結在留言處

#職場內耗 #薩提爾模式 #冰山理論 #一致性溝通 #職場原力 #長耳兔心靈維度 #線上工作坊

當生活被家務、工作、家庭填滿，我們該如何不失去自己？

蔡穎卿老師分享了奶奶、母親與自己三代女性的生命故事。

她談到，家務從來不只是家務。

洗衣、煮飯、整理環境，看似重複又瑣碎，卻也是一個人照顧生活、照顧內在的重要能力。

最讓我們印象深刻的是老師提到：「生活是最好的訓練場。」

很多人以為自由來自沒有束縛，但真正的自由，往往是在現實條件裡，依然能看見選擇、看見方向、看見希望。

就像老師形容的：即使站在欄杆後面，也不要只盯著欄杆看。

試著從縫隙裡，看見遠方的風景。

或許生活未必完美，但我們仍然可以選擇，如何理解它、經營它、熱愛它。

如果你也曾經在忙碌的日常裡感到疲憊，

如果你也曾懷疑自己每天做的這些事情有沒有價值，

那麼這一集，

或許會像一位溫柔的長輩坐在你身旁，

陪你重新看見那些被忽略的美好。

有些成長，不在遠方。

而是在每一頓飯、每一次整理、每一個認真生活的今天。

🎧 S2EP22：生活是最好的訓練場，從日常勞動中發現生命禮物 ft. 蔡穎卿（Bubu老師）
📌收聽連結在留言處

#媽的人生日常 #蔡穎卿 #親愛的時光 #來自大海的禮物 #女性成長

By 薩提爾satir對話談銷售力 (李貞儀)

陌生行銷電話，你的起手式？
陌生接觸對話，你溝通脈絡？

總公司080來電，客人請公司協助安排業務員，他想要加保意外險。

先生，我是公司指派的業務員，公司請我聯絡您由我來協助你，現況上需要我幫什麼忙嗎？

我在別家的意外險最近剛剛把它取消，他們的保障內容我不滿意，我擔心意外現在是空窗，又想換一家保險公司加保，請你們規劃一下，先傳資料給我節省溝通的時間，我確認好回國跟你聯絡就投保。

先生，我很好奇您是常年在國外？還是近期出國旅遊？你特別重視意外險是因爲工作的關係？還是有其它的考量需求？

我去年在越南因工作關係，摔傷了腿骨折休養好長一段時間，越南的醫療保險超級好的，我在這裡沒花到什麼錢，住院5星級的照顧，醫療各方面條件都很滿意。

先生，你長時間在國外工作啊？

對，我來越南10幾年了，在當地結婚生小孩了，工作生意投資都在越南，我大部份時間在國外，一年有2個月左右時間來來回回台灣，你記得趕快把資料寄給我看，我回去前聯絡你。

先生，你生活工作大部份都在國外，小孩老婆也在越南安定下來了，怎麼會想在台灣規劃意外險，重視保障是因爲在台灣還有父母或其他家人要照顧？

我年少不懂事在20歲的時候，跟女友未婚生了一個兒子，我就跟爸媽說我要把小孩帶回來自己養，我這兒子現在也很大了。

哇⋯你讓我很佩服…

20歲剛出社會，
大部分的人都還在想自己的未來。
而你卻選擇承擔父親的責任。

我很好奇，當時的你，
是什麼力量與勇氣讓你做出這個決定？

哈哈哈哈…你怎麼這麼特別啊⋯
你會讓我想跟你說我年少輕狂的故事啊！

這樣好了，我把我回國時間給你，我們見個面好好聊一下，好久沒有這種感覺，想說說自己的過去！

你真的很特別耶！我想投保意外險，變想跟你說我自己這20多年的人生荒唐、打拼事業歲月，我們見面聊！

以前的我，
客戶說要資料，我就急著介紹商品。

客戶說要比較，
我就急著說明保障。

結果談了很多，
卻始終走不進客戶心裡。

直到接觸薩提爾後我才發現：

客戶要的從來不只是保單，
每一個需求背後，
都有一段生命故事。

每一個決定背後，
都有一份想守護的人。

有好奇心，是與客戶對話的起手式
專注聆聽，是理解對方的應對姿態
共感情緒，是靠近彼此的信任關係
探索提問，是連結內在渴望的入口

很多人問我：

陌生開發到底怎麼突破？

我的答案始終一樣，不是學更多話術，
而是學會理解人。

薩提爾讓我看見：

每一個需求背後，
都有一段生命故事；

每一個決定背後，
都有一份想守護的人。

如果你也想提升影響力、
建立更深的客戶信任關係，

歡迎一起來《薩提爾談銷售》。

我們學的不是成交技巧。

而是如何透過理解，
走進一個人的生命故事。

當一個人願意打開自己，

信任便開始流動。

而成交，

往往只是關係自然發生的結果。
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這不只是一堂關於銷售的課，更是一場讀懂人心、貼近彼此的生命對話。誠摯邀請你，一起走進薩提爾的學習。

《薩提爾談銷售》-台北市
時間：2026/7/11(六)-7/12(日)
講師：李貞儀
#課程連結在留言處

#李貞儀 #薩提爾談銷售

很多時候我們以為自由是『想做什麼就做什麼』，

但孩子在駕駛座上體會到的自由，是『我知道開往哪裡，也知道該怎麼安全抵達』。

這種自由不輕飄飄，它很有重量，因為每一步前進，都是自己與選擇的對話。

By 陳韋蓁/Sophia

那天，我坐在車上，和正在開車的兒子聊天。

他年初就拿到駕照。

前陣子，他的機車因車禍撞壞了，暫時沒車可騎，我開始讓他偶爾開車出門。

第一次把鑰匙遞給他時，他有點驚訝。
「你敢讓我開喔？」

我笑著回他：
「啊你不是有駕照了嗎？我相信你的技術啊。」

他愣了一下，我看見他有點緊張跟焦慮。

後來，一回生、二回熟、三回成老手。

他的開車經驗迅速累積。

有時出門，他甚至會很自然地說：
「這段我來開吧。」

那天他載我出門買東西，我有些好奇地問他：
「現在你可以自己開車了，甚至出遊時也能跟我輪流開車，對你來說，最大的意義是什麼？」

他想了一下，淡淡地說：
「有駕照跟真的開車是兩回事！能開車上路感覺自己有掌控感，是個大人了吧。感覺很多事情，都要自己負責任了。」

我安靜了幾秒，有點感概。

好奇隨口聊聊，沒想到，會聽見這樣的回答。

孩子能說出「有駕照跟真的開車是兩回事」，代表他已經跨越了法律上的成年，進入心理上的成熟。

以前總覺得，孩子長大，好像是某個明顯的時間點。

比如考上學校、滿十八歲、離家生活。

但後來我發現，真正的長大，常常藏在父母對他的信任裡。

他開始知道，選擇背後會有後果。

慢慢理解，自由和責任，其實是綁在一起的。

那個曾經坐在後座、等你接送的孩子，已經慢慢坐到了駕駛座。

青春期的孩子，有時看起來叛逆、衝動、難溝通。

但如果願意慢一點聽，會發現他們其實正在學著成為大人。

他們渴望被信任，也渴望被看見。

而父母最不容易的，或許是：

一邊擔心，一邊學著放手；

一邊想保護，一邊接受孩子終究會走向自己的人生。

我忽然覺得，孩子好像又往前走了一點。

而我，也正在學習用新的方式陪伴他。
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放手不容易，但透過深刻的對話，我們可以學會一邊安頓自己、一邊放手。

跟隨韋蓁老師一起覺察學習，練習聽懂孩子的真心話，用新的方式，建立更深、更緊密的親子連結。

《開啟心對話》線上課程
日期：2026/7/2、7/9、7/16、7/23、7/30、8/6
每周四晚上19:00-21:30 共六次
地點：線上zoom教室
講師：陳韋蓁
📍 #課程連結在留言處

#媽的人生日常 #青少年 #信任

《未說出口的溫柔》

By Sophia

我關注那些未被說出口的情感。

在日常之中，許多情緒並不以語言呈現，
它們停留在身體、在記憶、在關係的縫隙裡，
以更安靜的方式存在著。

《未說出口的溫柔》系列，
以花的意象作為情感的載體。
花既柔軟又短暫，既開放又脆弱，
如同人與人之間那些尚未被確認的靠近。

我使用藍與紫作為主要色調，
這些顏色對我而言並非單純的冷色，
而是一種介於理性與感性之間的狀態——
帶著距離，卻又深層流動。

畫面中反覆出現的擴散、暈染與環狀結構，
象徵情緒的堆疊與邊界。
有些感受向外延伸，有些則被包覆在內，
形成既保護又限制的空間。

我試圖捕捉的，不是情緒的爆發，
而是那些停留在「說與不說之間」的瞬間——
一種尚未被定義、卻真實存在的溫柔。

這些未被表達的部分，
並不缺席，
它們只是選擇以更安靜的方式留下來。

By 李崇義/Charles Lee

很久沒有觀賞日本的親情劇情片，這部電影步調緩慢、劇情簡單純粹，雖然觀影中段大概就能猜到結局，但我仍被演員的細膩演技與台詞設定深深征服。

（以下文字略帶劇情）
「無論發生什麼事，都要保護好妹妹。」這是俊樹（鈴木亮平 飾）五歲時與父親立下的「男人之間的約定」。在妹妹出生那天，父親在醫院外帶著俊樹高呼萬歲，對於新生命的到來，父親像是歡欣鼓舞的春天蝴蝶般喜不自勝。

在高興之餘，父親也嚴肅地叮囑俊樹，守護妹妹是他一生的責任。

在父親過世後，母親沒過幾年也離開了人世。在母親過世前，也常常對俊樹這樣交代著：要照顧妹妹。

看見這段劇情時，我心裡不禁嘆了一口氣。在現實生活中，我見過許多人因為父母的一句話、一個動作，就彷彿被下了咒一般，一輩子無法跳脫。

俊樹為了履行對父母的承諾，他放棄了升學的想法，所以高中畢業就投入職場，將自我需求排在最後，只為養大妹妹文子（有村架純 飾） 。

從心理學角度看，俊樹承擔了超越年齡的責任，這正是所謂的「代親養育」，除了是對他人的責任，也是給自己一種束縛的開始。在為妹妹負責的概念裡，他盡力地把爸爸跟媽媽的遺願深根在心底，時時刻刻啟動「為別人」的模式，卻忽略了自己也值得被好好對待。

而對於文子來說，同樣也具有很大的壓力。為了當一個「乖妹妹」，她往往無法表達內心真正的需求 。這種過度的保護與依賴，讓兩人的生命排序都產生了失衡。俊樹甚至產生了過度的控制慾與害怕放手的恐懼，深怕妹妹獨立後，他過去的犧牲會失去意義 。


電影最後，俊樹在婚禮上的致詞成了整部片最動人的時刻。他提到孩提時代，妹妹為了一隻兔子玩偶央求哥哥幫她在射擊遊戲裡贏得那隻玩偶，妹妹說：「這是我這輩子唯一的心願了。」

俊樹在致詞時笑著說，現在妹妹還會這麼說呢。但想要照顧妹妹是一種內在的設定，不管如何，他一定要辦到，直到現在也是如此。

俊樹說，他那個時候花光身上所有的錢，對著目標不斷射擊，一次又一次失敗。最後，他終於贏得那隻兔子玩偶。

多年來，俊樹一直引以為傲，認為那是憑藉「一己之力」為妹妹贏來的勳章 。

然而，當他在婚禮現場環顧四周的鄰里長輩時，他才猛然領悟：當年那隻玩偶根本不是他打中的，而是射擊攤位的大叔看他努力許久卻贏不到，動了惻隱之心偷偷放水送給他的。

「多虧了你們，我們才能走到今天。」


現實生活裡的我們何嘗不是如此？

好多次我在課堂裡見到被現實生活壓得喘不過氣的人們，他們把自己放進想像的畫面裡，以為這個世界沒有人關心他們、回應他們。事實上，我們有的時候默默地接收那個兔子玩偶，但忘記了其實是眾人之力合作完成的結果。

我們一直都不是一個人，只是我們自以為孤單地活著。


婚禮致詞的這番話說得真切。俊樹終於意識到，文子長大的過程中，並非只有他在孤軍奮戰，而是眾人的溫暖與幫助，才讓他們得以走到現在。這個體悟，讓他從「自我中心」的沉重責任感中解脫，轉化為對周遭的深切感恩。

許多身為哥哥姊姊的人，對於「要禮讓、照顧弟妹」的言詞並不陌生。有些人乖乖聽話，一輩子不想跟弟妹爭寵但心裡總覺得不平衡；也有另外一些人則不願意就範，他們用盡力量證明自己也值得關注，所以跟家裡相處不順遂。無論反應如何，我們心裡其實都已受到制約。

你也會被這樣的語言綑綁嗎？或許當我們長大成人之後，在面對自己的孩子，可以覺察一下，我們對孩子是不是也有類似的語言。


《花便當的記憶》劇情淡淡地鋪陳，不過於喧嘩也不低聲嘆息，它影射了很多人內在的世界都因為父母的一句話而禁錮著。在電影劇情中，伴隨著妹妹的出嫁，我們也需要更多的看見自己所處的困窘之地。

我們從上一代得到了很多滋養同時也受到了許多制約；學會放手，不論是對別人的，還是對自己的，這都是一輩子的功課。

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學會放下長久以來的隱形束縛，把對別人的責任，轉化為對自己的溫柔。

邀請你參與李崇義老師的《從對話開啟覺知，從覺知改變慣性》工作坊，一起在覺察中學會放手，找回生命最自在的排序。

《從對話開啟覺知，從覺知改變慣性工作坊》-新竹
時間:2026/6/19(五)-6/21(日)9:00-17:00

《從對話開啟覺知，從覺知改變慣性工作坊》-台北平日
時間:2026/8/11(二)-8/13(四)9:00-17:00

《從覺知改變慣性『進階』工作坊》-台北
時間：2026/10/16(五)-10/18(日)

#報名連結在留言處

#冰山對話 #李崇義 #你的問題不是問題

【活動公告】《從一次次生氣到慢慢看見自己》線上講座 - 長耳兔OPEN講六月場

By 賴宥璇

你是否也曾經
明明只是小事，卻很容易生氣？

也許你不是脾氣不好，
而是有一些更深的感受，還沒有被看見。

這堂課，將從一名國中教師的真實經驗出發，
分享在薩提爾學習中的覺察歷程，
帶你走進「冰山理論」，看見情緒背後的自己。

這場60分鐘的講座你將帶走

✔ 看見自己在壓力下的慣性反應
✔ 理解情緒背後真正的感受與需要
✔ 初步認識薩提爾冰山理論
✔ 練習可以帶回生活的自我覺察方法
✔ 與自己建立更溫柔的連結

適合對象

容易有情緒反應、想更了解自己的人
教師、家長
對薩提爾、自我探索有興趣者
想減少內耗、提升覺察力的人
邀請

如果你發現
你一直很努力在撐。

也許現在，
就是一個溫柔看見自己的開始。

邀請你，和我一起來一趟
看見冰山、貼近自己的奇妙之旅。

《從一次次生氣到慢慢看見自己》線上講座 - 長耳兔OPEN講六月場
時間：2026 /6/27（六）20:00–21:00
地點：線上免費講座
講師：賴宥璇
☛ https://www.accupass.com/go/lopwilldo20260627