正念心理治療【國考心理師教甄】初複試書院

【整合內心的創傷】席格醫師 ＃正念心理治療
我們每個人內心都有一種與生俱來的趨力，
促使我們追求身心健康～追求整合。但是世事難料，
我們有時候會發現，自己的整合受到阻礙。
阻礙可能來自連結受損，例如尚未化解的舊時創傷。
當我們能夠以深刻而整合的方式理解我們的人生，
就能得到連貫一致的人生故事，達到整合之境《＃第七感》時報

#正念心理治療「反應」和「回應」，其實有著根本上的不同。兩者之間的差異，在於當事人有沒有自覺。

「反應」比較接近 #潛意識、無意識的反射動作；而「回應」則是有意識的行為。但是，除了這兩者之外，

當我們處在「高度自我覺察」的狀態時，也可以選擇「什麼都不做」，也就是說，對事情不立即反應。 #選擇理論
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因此，一旦進入了「存在狀態」，我們面對事情時，可以有兩種選擇：一個是「做出有意識的回應」；

另一個則是「暫不予理會」，而非在「自動駕駛」的狀態下，彷彿制約般的立即做出「反射性」的反應。 #行為治療

（約翰.艾格教授《 #好感力》遠流 2021.11.初版） #存在心理治療

當我們已經處於憂鬱時，
情緒也會影響你的想法。
而使得原本低落的情緒～
變得更糟 #正念心理治療

當悲傷時有人相伴
心靈之苦亦能減半
《李爾王》
莎士比亞

真正能給你幸福的，並不是那個說要幫你遮風擋雨的人；
而是那一個【真的可以陪著你】，一起走在風雨裡的人。

為自己保留一點慈悲
切勿耽溺於我們不該有的自責
這是很重要的事。
《負面情緒的力量》心理學家：提姆.洛瑪斯2020初版

征服畏懼建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的上岸經驗。＃自信心理學
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獨家！107，108 都教甄都考出， 今年 109 仍須注意！
★ 3 H V 的統合【人類價值教育課程模式 5 大價值 SSEHV 課程模式】
沙迪亞‧賽 SSEHV 人類價值教育，乃是印度聖哲沙迪亞‧ 賽巴巴之創見。

SSEHV 是獨立自主的國際教育機構， 致力於全世界人類價值教育的推廣。

【人類價值教育課程模式 5 大價值】為了保證其教育的品質， 只要是合法的SSEHV教育學校，即提供免費的教育。

SSEHV 課程深繫著人類精神層面， 其要旨是讓孩子們在學習成長的過程中，藉由精心設計的教育課程， 將真理、正義、和平、愛、非暴力五大價值，融入其生命中， 使其成為一個真正有價值的人。

＃課程教學與評量
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【SSEHV 的教育理念】SSEHV提供免費的教育， 讓孩子在沒有任何利益糾葛的環境和心境中，接受理想的教育， 使孩子們感受到師長無私的付出，與無條件的愛。

期勉孩子們成長為大人後，也能以無私的大愛， 在各行各業中克盡自己的本分。SSEHV的教育不分種族、宗教、階級、膚色， 教導孩子真心地去愛一切，服務一切，經驗有意義的人生。
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3 HV 的統合【SSEHV 的教學特色】在於3HV的統合（頭Head、 心Heart、手Hands）。

也就是讓外在的訊息， 透過五官進入孩子的頭腦後，經由內在良心的判斷， 再由雙手加以實行。
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沙迪亞‧ 賽巴巴（Sathya Sai Baba 1926-）

SSEHV（Sathya Sai Education in Human Values）

＃公幼教甄
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我是不是在造孽？會不會被考生的先生揍？
以前不談，已經有好幾個上岸的老師要離婚
～我發誓沒有聳恿她們
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平衡報導一下，免得大家對婚姻失望：更多上岸老師打算結婚
～但等下次來找我，可能是離婚後要 ＃教甄重考回家鄉
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【上岸是一種選擇】

為什麼會變成流浪教師
一連串做錯選擇的結果
讓自己的選擇越來越少

但反之做對選擇，
就能終止痛苦，
成功轉身，華麗上岸！

#選擇理論
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參見
1.＃教育研究院....等 2020 網路資訊
2.吾師：盧美貴《幼兒教保概論》2020 年。
3.吾師：吳清山《學校效能研究》
3.＃初複試自介人設 2020 部落格

【你將會失敗，而且很多次　這是無法避免的】
真正的技能，在於「學習擁抱失敗，不只是擁抱失敗，還要善於失敗。
所謂的善於失敗是，在失敗後，熟練地重新回到崗位上，應用所學，然後按下重新啟動鍵」。
科技圈的傳奇卡薩多回到史丹佛大學發表演說，他的演說簡短、風趣，卻是意味深遠...（轉貼）
～送給今年失敗，重整旗鼓之後，明年一定上岸的老師們！ #上岸百分之九十心靈面

媽媽考生 108 雙榜：原本以為院長只有北部比較熟，沒想到連「台中初複試」也能完全掌握！

OS：今年後面都抄前面考的，中南部也一樣。北部是「領頭羊」最競爭（房價也最高）！

來者不善，善者不來（誤）。書院這幾年中南部考生激增！目前約佔半數。中小幼 100 % 上岸（不含國中）

摘自靠北教甄2437 在下曾是教甄過來人，從本來脫離教甄N年的職場，直到決定重返學校代理，我當了半年全職考生，接著兩年公立代理，考上 (國小某專長)。
考上後歷經行政兼科任，如今導師，看了不少代理代課兼課同事來來去去，起起落落，
我想說的是，把握這一兩年的開缺，好好找一間值得停留的"大校"去代去磨，科任或導師都好!
小校人員編制少，學校的業務必須由現有的人手去share，相對的每個人都很忙碌，連學生都很忙呢!
筆試如果過不了，就真的要好好檢討，筆試是自己最能掌握的，至於複試表現就只能是評審的主觀意識了!
筆試是最不公平中最公平的辦法，從眾多考生中脫穎而出，最快的方法就是先用筆試(學科)去篩選，
讀書比較厲害的就挑總分有佔筆試趴數的縣市，筆試普普的，就挑筆試過門檻即可的縣市(ex北部)，這應該不必我來教吧?
我看了很多筆試真的比較強而複試普普的，因為筆試分數已先掌握在手中了，即便複試很普通，最後仍是拔得頭籌；
其實看了很羨慕，因為自己當年怎麼讀書，分數頂多過門檻，代理加分又加不過人家，所以考中南部都落敗!
今年有幸擔任試教評審，不難分辨，有教學經驗和歲月洗禮，果真不一樣，想告訴還再浮沉的六年級考生，千萬別妄自菲薄，被八年級生給打敗!這個戰場不分年齡，只看實力，剩下的交給運氣!
重點是，你有沒有比去年更進步?你有沒有超越去年的你? 你真的想繼續考下去嗎?
抱歉我必須說重話，很多校長主任或長官都是六年級中段班的，身為考生的你，已經比他們年長了,再不考上怎麼辦?
這些血淋淋的內心話，其實也是對自己的同事說的，礙於無法當面講，只好在這裡抒發，請見諒~

現在評審也知道有些人只會作秀、沒有真正的專業（感恩師父「翻轉傳直銷」同溫層）所以注重真槍實彈口試自介