Sirius 專業健身學院

🏋️‍♂️🏋️‍♂️很多選手都很不愛放鬆，深怕放鬆後，線條糊掉了。

💡💡但請記住:
✔✔狀態會改變，才有可塑性✔✔
不要害怕，儘管放鬆吧！
那才是你的肌肉及筋膜需要的。

☝️☝️你會發現，有正確的壓力緩解，才有更良好的狀態，更上一層樓😊😊

💡💡會痛苦，才會成長!

⚠️⚠️如果您讓教練超過30%的上課時間，都在處理您的情緒時，建議您準備好再來😂😂

☝️☝️魔鬼的不是教練，教練只是引領您面對魔鬼，戰勝懶惰鬼！

✔✔小編提醒，目前學員人數已達上限，教練時間滿檔，預約需時間請耐心等候。

✔✔我們承諾絕對有效提升，無效退費。

💡💡學習的過程，就像立足於地球上看著地球🌍🌍

💡💡很多時候會以為好像就是這樣(以為地球是平的)，但那只是一個面向!

⚠️⚠️若先入為主了，就會走上歧路!

😊😊我們的課程，可以讓您從多角度去探索地球（也就是肌肉與重量的關係鍊），更認識自己，掌握訓練脈動!💪💪

⚠️⚠️當妳運動是這個樣子的時候，
不要懷疑，身體有一些狀況了😂😂
快來找教練，進行功能性評估吧！

💡💡這是多數人練不壯的原因，有人知道是什麼嗎？

🎁🎁以下開放作答，答對可獲得神秘小禮物~
@朋友一起來討論吧😊😊😊

感謝大家肯定我們堅守的信念，
我們也願意傾聽不同的聲音😊😊
一直以來都有人說我們的課程太高深了，
難以打入大眾市場。

☝️☝️所以，我們革新了!!

🎊🎊我們將課程做了分級:

🥊🥊如果您喜歡學習挑戰，
歡迎選擇專業學習課程，
保證您有所突破收穫滿滿!

🏋️‍♂️🏋️‍♂️若您想慢慢養成習慣，
我們也有從動作著手的課程!

❤❤感謝大家持續的支持，
我們會努力做得更好💪💪

✴肌肉有多強大，靈魂就有多強大！
沒開外掛（使用藥物）的前提下，
每一吋的肌肉成長，都需要耗費極大的意志力及信心!☝️☝️
在訓練的過程裡，也能更了解自己是自信、還是自大?

💡我們不因為擁有肌肉而感到驕傲與自豪，而是更印證了自己是能堅持到看見成果的人!

🥊訓練，會呈現智慧在歲月的摧殘下產生的結晶。而這結晶可以降低晚年時在肌肉及骨骼上病痛的困擾。

⚠️⚠️注意!
不正確的方式反而會加速摧殘唷!

💡學習正確方式，養成優良習慣，
在兩三年後，看見全新的自己!

🎉🎉歡迎帶著耐心，加入我們!
我們的課程，專注於價值!
若是在意價格或是情緒者，
請直接點選❌離開😊

天氣冷，運動前別忘了暖身喔~

又一實際案例！
一個月，臀肌有感成長！
想進步，拿起決心跨出一步!
堅持下去！
每個人都能擁有翹臀！

🌞🌞🌞每逢今日這般艷陽高照的好天氣，小編踏進健身房就是這樣哀怨的表情呀😱😱😱

☝️☝️☝️但是教練說「健身如逆水行舟，不進則退」😂
好吧.....堅持下去就是了💪💪💪

⚠️會讓妳成長的，一定不會讓你舒服!
🎉當你感到舒服，恭喜妳，那是妳的了!
🏆🏆🏆面對，看起來很痛苦，其實後面豐收的果實才是最踏實的👣👣

💪💪讓教練帶著妳前進💪💪

#詹可旬 kerstin chan 專頁健身學院

💯💯💯若您想養生，必定要健身💪💪💪

💡健身不是仙丹，但確確實實能讓身上的肌肉筋膜組織活化增生👍👍👍
💡補品吃再多，不吸收也是徒勞！
💡開啟能量需求缺口，才能把您的補品補進組織裡😊😊😊
#許薇安 Vivi hsu #健身 @ Sirius 專業健身學院