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1150511｜宇宙的對齊鍵

今天忽然發現，
民國年的日期寫下來：

1150511
正著讀、倒著讀，
竟然是一樣的。

像宇宙輕輕留下了一個提醒～
有些日子，
會讓人感覺時間慢了下來。

像一面鏡子，
也像生命中的某些節奏，
重新被放回原位。

「511」看起來，
也像一道門。
中間的 0，
像一次深深的呼吸。

左右的 11，
像兩根安靜平衡的柱子。

有時候，
真正重要的反而是：

・收束與整理
・讓內在與生活重新同步
・把散落的能量慢慢帶回來
・從過度燃燒，回到穩定發光

好懷念之前Wayne的靈性數字學課，他們大人們吵架到底干我們這些孩子們什麼事呢？一定要強迫我們認一邊當爸爸或當媽媽。

今天剛好也煮了黑豆，搭配23/25給自己身心的靈性排毒吧⋯⋯

黑色的豆子，
在水裡慢慢熬煮、慢慢變柔軟。

有時很像人。

經過時間後，
才終於願意放鬆那些長期緊繃的地方。

想把這一鍋簡單的黑豆湯，
分享給朋友們。

日常保養可以這樣煮：

・黑豆 40g
・甘草 10g
・水 2000cc

慢慢熬，
慢慢喝。

像照顧一個走了很久很久的人。

豆類其實很誠實。

身體目前的狀態，
腸胃往往會先告訴我們。

所以不需要急著進補，
而是先慢慢聽懂自己的身體。

有時候真正的修復，
不是再增加什麼。

而是願意：

停一下。
順一下。
呼吸一下。

像今天這個日期一樣。

1150511。

宇宙按下了對齊鍵。✨

｜分享近期課程｜
Hands on 身心靈課程
https://handson.mygoodday.com.tw/

｜分享最近發表的歌曲｜
https://suno.com/s/tvI5PIChJadCqEtM

｜以及李時珍黑豆篇｜
黑豆，
不只是食物，
也是古人留給身體的一種溫柔照顧。

親愛的大家，
我想跟大家分享一堂我們最近準備開的小班實作課：

《手會知道：仁神術課本實作體驗班》

這堂課不是理論課，而是帶大家一起把課本裡的流程實際練起來。

很多人讀過課本、上過課，但回家後還是不確定手要放哪裡、流程怎麼走、自己做得對不對。

所以這次我想用小班方式，陪大家一起練習：
老師示範、兩人互作、手位修正、觀察脈搏與身體感受，也會安排回家可以繼續做的練習。

時間是 6/4～6/25，
每週四晚上 7:00–9:30，
共 4 堂。

實體上課，地點在台北中山捷運站1號出口走路3分鐘。

這堂課很適合曾經「看過但不會用」、「知道但不確定」的朋友。

有興趣的人可以先保留時間，報名資訊在下方留言區。

母親節，是一個很特別的節日，

它不該只是「感謝媽媽」而已。

這一天，很多人的心裡，其實都有著很複雜的情緒;

有人很幸福，
有人正在照顧生病的母親。

有人失去了媽媽，
有人與母親之間，有著難以靠近的距離。

有人正在學習成為母親，
也有人一直在當別人的媽媽，卻老是忘了照顧自己。

這個母親節，我想向各種類型的母親致敬。

特別是～

那些內在小孩，從來沒有被充分滋養過的媽媽。

有些人，很早就學會了堅強，

很早就開始照顧別人，

照顧情緒、照顧場面、照顧所有人的需要。

我們總說：

「為母則強。」

可是後來才明白。

媽媽不是不累。

她只是沒有選擇倒下。

很多媽媽，其實也只是一路跌跌撞撞長大的孩子。

只是還來不及被愛，就先開始學著愛別人。

所以，在這個母親節。

除了祝福媽媽快樂。

我也想輕輕地對所有總是在照顧別人的媽媽們說：

辛苦了。

如果您有時間，請用快樂手照顧一下自己！

願所有正在愛人、照顧人、撐著一個家的人，
今天也有人輕輕地接住您。

母親節平安。

這個母親節，妳想怎麼表達愛。

＃表達愛

這一晚，我們沒有在上課，
我們在見證一件很安靜、卻很重要的事發生。

療癒師，開始為自己發聲了。

不是等別人介紹，
不是靠緣分被看見，
而是——親手，長出自己的樣子。

今晚，我們一起賞析三個作品：

🌿 M Healing｜道明
https://mhealing.lovable.app/
很安靜，很真誠。
像一個不多話，卻讓人安心的存在。

🌿 zhaomu｜瑪莎
https://zhaomu.lovable.app/
有一種召喚感。
像在對世界說：「如果你在找，我在這裡。」

🌿 ej-antler｜宜君・靈魂畫
https://ej-antler.lovable.app
畫，不只是畫。
是靈魂在說話。

原來，品牌不是logo，
品牌是～當你出現時，世界感受到什麼。

而今天，我們看見：

✨ 有人開始讓自己被看見
✨ 有人開始為自己的光負責
✨ 有人開始，站在自己這一邊

不完美，沒有關係。
只要是真的，就會長出力量。

給所有療癒師的一句話：

你不需要再等準備好。
你只需要，開始讓光，有地方落下來。

#你也可以有自己的療癒品牌✨

Dears,
主題: 癒師如何運用九紫離火運的大勢，讓自己被看見？
時間: 2026年4月15日 08:00 下午 台北
加入Zoom會議
https://us06web.zoom.us/j/83497228917?pwd=4u9z2x0j4rVlrHgzdRFDkHIuSpIVeI.1&openExternalBrowser=1
會議ID: 834 9722 8917
密碼: 12345678
一鍵登入：https://pse.is/8xu9wk

🌿【明晚分享｜療癒師如何運用九紫離火運的大勢，讓自己被看見？】

這幾年，
我看見很多療癒師都有一個共同的困境：

很有能力
很有愛
也真的能幫助人
但收入卻一直上不來

很多時候，不是因為您不夠好，
而是因為～還沒有真正建立「品牌」。

品牌不是 logo，
不是版面漂亮。

而是：當別人想到某一種感受，就會想到您。

我們現在正進入 九紫離火運（2024–2043），這是一個「被看見的速度加快」的時代。

對療癒師來說，這是很重要的機會：
您不只要會療癒，也要學會讓自己的價值被更多人認識、理解、接住。

📍明晚 4/21（二）19:00–19:45
我會為療癒師或想開創斜槓人生的朋友開一場自由入場講座：
《療癒師可以運用九紫離火運的大勢收穫什麼》

我會和大家聊聊：
✨ 九紫離火運下，療癒師的時代機會

✨ 為什麼有能力的人，更需要品牌

✨ 靈性工作者如何借力科技與AI

✨ 幾個現在就能開始用的工具與方法

這一場是自由入場，
想先進來聽聽、聊聊、感受一下的朋友，請直接進演講廳。

演講廳位置明天傍晚5點通知，
6:50開放進場。

願我們都能一邊療癒他人，
一邊讓自己的光，被世界溫柔看見。🌿

在這個時代，很多人的疲累，
不是來自一場大風暴，
而是來自每天一點點、一點點的消耗。

久坐、久看螢幕、低頭滑手機、睡眠不足、壓力堆積、呼吸變淺、情緒忍住不說。

時間久了，身體就會開始用它自己的方式提醒我們：

肩頸緊了、頭重了、喉嚨卡了、眼睛酸了、胸口悶了，有時甚至會覺得，連思緒都像塞車一樣，轉不太動。

這些，就是現代人很熟悉的「文明症」。

從仁神術的角度來看，
很多文明症，不只是肌肉累了，
而是整個人長時間處在一種 過度用腦、過度撐住、過度往上提著自己 的狀態。

當生活總是很趕，
呼吸就會變短；
當責任一直很多，
肩膀就會默默抬高；
當情緒沒有出口，
喉嚨、胸口、頸部，也常常先幫我們記住。

所以，保養文明症，
不只是去放鬆一塊肌肉，
而是學會讓自己回到比較自然的流動裡。

給忙碌的您，幾個很實際的溫柔提醒：

1｜不要讓低頭，變成一天的固定姿勢
手機與電腦已經是生活的一部分，
但請記得，每隔一段時間，把頭抬起來，看看遠方，讓眼睛和頸部都透透氣。

2｜久坐的人，更需要「小小移動」
不是一定要去健身房才叫照顧自己。
站起來走一走、轉轉肩、鬆一下下巴、伸展背部，都比一直撐著不動更有幫助。

3｜壓力大的人，要先照顧呼吸
很多文明症的根，不在肩膀，
在呼吸。

當呼吸淺，整個人就容易更緊、更急、更難放鬆。

一天給自己三次，哪怕只有一分鐘，
慢慢吸氣、慢慢吐氣，都是很好的整理。

4｜不要把所有情緒都放在喉嚨裡
很多人習慣忍耐、配合、壓住，
久了會變成喉嚨緊、脖子硬、胸口悶。
適度說出來、寫下來、哭一哭、停一下，也是保養的一部分。

5｜晚上不要帶著白天的速度睡覺
白天像箭一樣往前衝，
晚上卻希望自己一躺就睡，
身體常常做不到。

睡前讓燈光暗一點、少看刺激資訊、少滑幾分鐘手機，
就是在幫神經系統回家。

仁神術最溫柔的地方，是它提醒我們：
身體不是故意跟您作對，
它只是一直在替您說話。

當頸緊、肩硬、頭脹、喉卡出現時，
不一定是您做得不夠好，
而是您已經撐太久了。

文明症，不只是「病」，
很多時候，它其實是身體發來的一封信：
提醒我們，是時候慢一點、鬆一點、回來照顧自己了。

願我們在這個快得很厲害的世界裡，
仍然記得用一點點時間，
把自己的呼吸找回來，
把自己的身體安放好。

因為真正長久的力量，
不是一直撐住，
而是知道何時放鬆，何時回流，何時善待自己。

今晚睡覺前，用8號跟15號，幫助自己放鬆一下吧！

#仁神術
#文明症保養
#肩頸放鬆
#現代人日常照護
#自我照顧
#身心平衡
#溫柔照顧自己
#呼吸與流動
#仁神術日常
#慢慢回到自己

給329青年節的青年們🤗

你其實沒有壞掉，
你只是被教成不是自己。

*
這世界一直在修理你：
太敏感不好
太慢不好
太軟不好
太真也不好
所以你開始努力😓
把自己修掉。

*
但你知道嗎？
蛇沒有錯，
馬沒有錯，
龍也沒有比較高級。
錯的只是～
你以為只能選一種活法。

*
你可以貼地，
也可以飛。
你可以脆弱，
也可以很強。

你甚至可以
在同一天裡
崩潰，然後發光。

*
不是成為誰。
是停止刪掉自己。

*
如果你最近很累，
一直在「努力變好」
那也許你該來這裡。

不是為了更厲害，
只是讓你
不用再演。

🌿 療癒生活節
📍 Boven Cafe
🎵 B1 午後療癒音樂會
一個你可以
慢下來、坐著、呼吸的地方。
👉 在這裡看看
療癒生活節
https://gogofestivaltw.lovable.app/

#你沒有壞掉
#只是太久沒當自己
#療癒生活節
#允許自己
#不用再變成誰

快樂的成為自己

今天，沒有什麼驚天動地的大事。
只是——
我們好好地，活了一天。

早晨的光，落在山的肩膀上，
草地還帶著露水的氣息。

山、草、石頭、溪水，還有遠方的海洋，
在我們眼裡，
全都是朋友。

它們不說話，
卻陪著人。

海的顏色，
像一首低音的大提琴。

深深地，慢慢地，
在胸口共鳴。

天空透出一點一點的光彩，
像誰在遠方，
輕輕替世界點燈。

我們只是走著、看著、呼吸著，
偶爾笑一下，
偶爾安靜。

原來，
生活最好的樣子，
常常就是這樣。

沒有什麼非完成不可的事，
只有一整天的風、光、海聲，
還有彼此的存在。

跨接雙十五，
又是一個美好的一天。

有時候我會想——
人生若能記住的，
大概不是那些轟轟烈烈的時刻。

而是某一天，
我們忽然發現：

世界沒有要求我們變成誰，
只是在溫柔地說～

你已經在這裡，好好地活著。

#跨接12/15。

看不見世界的人
卻最早聽見身體的聲音

這學期，我在公益聯盟的盲胞高階班教學。

第一週，其實是整個班最重要的一堂課。

我稱它為「定錨課」。

如果第一堂課的頻率對了，
接下來的九週，學生會自己長出理解與敏感度。

所以我不斷提醒自己一件事：

課堂教學中，
我不是來「教很多知識」，
而是讓他們真的感覺到～
身體在說話。

所有的時間，我只講了三件事。

第一件事
身體不是機器，
它是一個能量流動系統。

第二件事
所有療癒從「調和」開始。
不是修理。

第三件事
讀脈不是找問題。
而是聽身體在說什麼。

我常說一句話：

身體不會說謊。
只是常常被忽略。

這一班的學生，是盲胞，
他們看不見。
但也因為看不見，
他們把注意力放回了最重要的地方：

聆聽。

聆聽呼吸
聆聽脈動
聆聽身體的細微變化

很多時候，我反而覺得：

他們比我們看得更深。

在接下來的十週裡，
我們會一起學習一張很重要的地圖：

身體的能量地圖。

從呼吸、情緒、壓力，
到關係、決策與生命方向。

慢慢地，
把這些能力用回生活：

面對工作壓力
整理情緒
調整人際關係
重新找回身體的穩定。

我常跟學生說：

療癒，不是成為一個很厲害的人。

而是成為一個^_^
很穩的人。

當一個人穩了，
身體就會穩。

當身體穩了，
世界也會慢慢穩下來。

所以我祝福這一班的同學：

十週後，
你們不只是學會了一套方法。

而是找到一種新的存在方式。

安靜、清明、穩定。

也許世界看不見你們。

但我相信～
你們會慢慢成為
那一群讓世界變得更穩的人。

#公益聯盟
#盲胞高階班
#仁神術
#身體在說話