專業想

離科博館最近的學校-忠明高中

台中西區聽說房價很厲害很頂
這裡的孩子也是很幸運的那種啊啊！

不得不說忠明國中部的同學也是我心目中
數一數二優秀的那種，能專注認真互動
還能主動互相幫忙！謝謝你們的認真
讓我決定重拾拍短片的動能。

晚點來放上

聽說仙女很難遇見，是真的嗎？

入坑第四個月，台灣跑了很多地方
終於在樹林的電腦店發現了！？疑

沒有教師證的兼課老師比較不會教書？

我是一名
兼課長達15年的無教師證老師
這些年在網路上看到一些
「不同立場的網友+不太認識我的網民」

曾被質疑
太年輕講話沒料
學生會睡覺上課很無聊
沒教師證，難怪不會教
一看就知道沒待過教育圈
竟然有人懷疑我是用AI寫文...

欣賞某間學校進步
就說這間學校以前多流氓
現在還是一個爛樣子

稱讚某校學生優秀
就要找他少部分遇到的學生
來跟我說這間學校有多爛

分享一個教師用心教學
就專挑他一堂課的小失誤
然後放大，用力酸他一波

……

遇到酸民怎麼辦？
你遇過酸民嗎？在實體中，在網路上
在你的背後、在匿名的帳號裡面

1.為酸而酸的

這種純粹就想噴你的
我以前的做法是「比他還酸」
直接跟嗆聲，跟他輸贏

現在看到的作法是，「緊酸」
不要浪費在這種人身上

….

2.惡意抹黑的

這種愛抹黑、扭曲本意
波髒水、毀壞名譽的
我以前的做法是「舉出證據」
直接上火線，要他第一時間好好說話

現在我先沉澱一下
等時間過了，再遇到他時
當面跟他講，你當時沒證據就亂酸

….

3.沒事太閒的

感覺就是不小心看到
天天在海巡，看到某種議題
他就會跳起來留個言，罵兩下
我以前的做法是「按讚就好」

現在我的做法是「直接忽略」
心想他只是個路人，不需要我多費心

….

4.酸中帶刺的

這種表面像是在稱讚
但實際上一堆冷嘲熱諷暗諷
以前我會找朋友，私底下暗酸他

現在我會去吃甜食，喝飲料
記得人生還有一點甜
省下自己傳遞人際三手菸的困擾

….

5.雞蛋挑骨頭

像是這種槓精，專門挑小細節碎念的
已經做得不錯，刻意只看見不好的
以前我會私訊他，跟他好好對話

後來發現這些人就是要挑毛病講不通
他的社群平台也都在罵人、抱怨
我猜他天天都在吉人，也應該開心不起來

…..

6.生活不順的

這種通常最慘，以前我都會去
點開他的個人頁面，看他常常發
那些很悲觀的文字，感受到他
生活非常不順，只好找人來發洩。

當他罵比較有流量的時候
看起來比較有存在感
但他實際上，就是缺愛的人。

….

現在遇到酸民
我直接轉身離開
拿起檸檬大叔的檸檬磚

加入氣泡水裡面，氣氣氣氣氣氣
加點冰塊，氣氣氣氣氣就消了！

純檸檬磚-專制為酸而酸的
烏梅檸檬-專制抹黑造謠的
海鹽檸檬-獻給沒事太鹹的
蜂蜜檸檬-專制酸中帶刺的
金吉檸檬-專制雞蛋挑骨頭的
半乳寡糖-獻給生活欠發洩的

…..

他們不是酸民，只是立場不同的網友
他們不是酸民，只是沒有更好的生活

有些人不值得你生氣
把時間跟經歷留給值得的人
把酸民的敵意原封不動還給它們
把檸檬大叔的優質檸檬磚留給自己

…..

發這篇又有人要酸
又業配，又是業配！
沒錯！來都來了
不好好酸一波嗎？

….

檸檬大叔-超優質檸檬磚
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一次滿足

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有些人的童年是沒有生日的

父母失和離婚、家人早逝、受刑人
生病、躲債、貧窮、的環境
讓很多孩子，不知道什麼叫做「生日蛋糕」
有的還找不到生父、生母，是誰帶他長大的？

生日對他們來說
或許就是行事曆的一個數字
我也是接觸很多飛行少年才驚呼
有人到了快成年，沒有在生日這天
好好的被慶祝跟祝福過

…

今天在乘風少年
社工用心的在課後關上了燈
點起了蠟燭，一起唱生日快樂歌
還附上歡呼拉炮

請少年許願時
他突然停頓，因為不知道怎麼許
可能連前兩個要講，後一個要說都不知

看著少年表情淡定，內在喜悅
慢慢開始展開笑顏，許下快樂健康的願望
我心中有很多的複雜。

一來，他們的日子
沒有好好的被喝采過
就不知道為你高興的喜悅

二來，他們沒有願望的時刻
當一個孩子從小想望的被忽略
我覺得那是一段很孤獨的歷程

….

我認為慶生對一個人是重要的
慶祝你的誕生，慶祝你還有今朝
慶賀你的成長，慶祝彼此的緣分

謝謝社工記得了少年的生日
不只是希望他們生日快樂
也希望他們不是只為了生存而努力
更多的是生活出，更正面的人生。

我聽到，背後有人說我壞話

畢業前的活動 -「背著你說話的課堂實驗」

「我拿~有這樣？」

我根本沒有失控過阿~ 「是誰說我的？」
我等下一定要報復他
阿東滿滿情緒大聲地嚷嚷著

站在一旁的我OS
「全班就你最常失控阿」
「同學友善提醒你一下就爆氣」
「都快要畢業了，還沒感覺到善意」
「就一直說別人誤會你，故意針對你」

….

我沒有把OS說出來
實在是太害怕學生玻璃心碎滿地
於是我嘗試了一個活動
幫助學生看見他人的好
也同時看到自己哪裡可以更好

…..

我問著全班
「你有沒有曾經
被他人背後講壞話的經驗？」

在你面前可以好來好去
在你背後又說得很難聽

…………

在學期最後一堂課 我進行
背著你說好話的互動

第一回合：送你一張~優

0.準備一盒「你卡好」優點強項卡
1. 5~8人為一組(平均就好)，圍成一桌
2. 放一張椅子背對桌子
3. 主角坐在椅子上，不可回頭看

請大家思考這個主角有哪些優點
好個性、好習慣、好的心態！？

4. 其他同學圍桌，每個人挑選一張卡
5 .放在主角背後的桌上
6.等轉身的時候，主角會收到大家的欣賞

…

第二回合：自我反思

1.觀察別人給的卡牌
2.簡單按照花色跟文字分類
3.把不太像自己的牌打橫
比如說：我明明就沒有很好
為什麼別人給我「你絕對夠格？」

4.請給出這張牌的人分享
為什麼會給他這張牌的具體事實。

5.過程中也可請每個人輪流分享
為什麼會選擇這張牌送給主角
(如果時間足夠的話)

6.請主角把他人給的欣賞優勢
抄寫在自己的學習單上面
再換下一個同學當主角操作。

…..

如果你時間還夠

第三回合：在老師背後說壞話

把象徵缺點、爛個性、壞習慣的
「我好卡」也跟「你卡好」擺在桌面上
意思是大桌上同時會有優點跟缺點卡

操作前，老師可以先當示範背對坐下當主角
讓學生依照對老師的認識，很直接的給老師卡
不用擔心老師會受傷，很真實的把好的壞的
都放在老師的背後，因為老師背對著大家
所以也不知道這是誰給的，請放心

…..

此話一出，同學們蜂擁而上
後面議論紛紛，還有一些笑聲
對辣這張辣~ 吼又 應該是這張才對..
笑成一團，又不能回頭的我，覺得緊張
感受到一種被議論的感覺

….

當我轉身看到有好有壞
有不像我的，也有很符合我自己的
我會先問大家

「同學猜猜看，我會先看好的還是壞的？」
「為什麼會先看壞的？」
「看到壞的時候，心情是怎麼樣的？」
「當你看到你明明沒有，別人又說有，感覺怎麼樣？」

….

在校園當中，對他人指指點點，是常有的畫面
進到職場，家族之間也都有品頭論足
道人長短，再批判他人哪裡不好

我創造了一個情境，讓人親身體驗
尤其是「習慣」說人壞話的同學
對象改成「台上的老師」。
即便是老師可能也會不舒服

老師不會讓你來當負面卡牌的主角
但老師想分享，我坐在椅子上等待的感受

當大家在背後討論的時間>讓我覺得漫長
我好擔心大家給的牌是不好的比較多
而且當我看到那些不好的文字進到我眼睛時
我會有一種不舒服的感覺
因為我根本不知道是誰說的，誰給的

這有點像是網路社群上匿名罵人的過程
我根本不是這樣，但你為什麼可以說是那樣

…………

如果時間還夠

第四回合「對自己，實話實說」

請拿著一張便利貼，一枝筆
走到「我好卡」的四張大桌子上抄寫
「最不希望別人說你這樣的卡牌」
「一想到別人說我這樣，我就超煩的卡」

黑桃代表「內在的負面小劇場」
玻璃心、容貌焦慮、忌妒比較、我就爛

愛心代表「人際上的個人挫敗」
EMO了、破防了、內疚自責、愛蹭、嘴秋

方塊代表「生活習慣上的缺點」
手機成癮、拖延症、衝動行事、亂花錢

梅花代表「個性氣質上的不成熟」
幼稚、隨便、愛找藉口、自以為是、易怒...

….

當你下載了這些文字請告訴自己
我不喜歡別人這樣說我
如果我根本沒有，那就不要理會

但如果我確實被別人說中了部分
有可能我也讓別人有這種不好的感覺
那我可以做哪些行動？或不做哪些行動？
讓這張卡住自己很久的「標籤」慢慢消失

….

失敗要趁早

人若在很年輕的時候，就有自我覺察能力
懂得改善自己的缺點，調整自己的壞個性
失敗要趁年輕，那是一件很美好的事。

因為隨著年齡的增長，耳根越硬、個性越固著
要改變自己給他人的觀感越困難
畢業後進到職場的人際成本也逐年增高

進了職場，別人不喜歡你
不會送你「我好卡」
通常直接讓你「社會性死亡」
（默默排擠、考核黑掉）。

...

畢業的真正含義
「看得清自己、容得下別人」的眼鏡
趁你在學校裡，講錯話有老師拉住、有同學原諒
還可以告訴自己有時間容錯修正

不要等到別人在你背後說壞話
你又渾然不知已經打擾到別人的日常
那就有點來不及了

相信我
對自己實話實說的人
才有機會遇見更好的自己

....

最後回到一開始

別人講你壞話，一定不舒服
內心不滿、怨懟、被否定
開始懷疑自己、感到羞愧不自信
下次聽到他人說你壞話
不妨先問問自己三個問題

一「我真的有這麼壞嗎？」
二「我有對人這麼壞嗎？」
三「我習慣把人往壞看嗎？」

………

1.「我真的有這麼壞嗎」？

有時不是你糟糕
而是他人忌妒你的好
當別人在你背後說壞話
你已經走在他們前面很多
你真的沒那麼壞
可能是他人用壞的心眼
看待善良的你。
可能是真實的內在你
沒機會讓人好好了解

….

2. 「我有對人這麼壞嗎？」

有時就是你待人太糟糕
別人一想到你就很糟糕
一想到你就想要逃
一個人背後說你壞話，可能是誤會
一群人背後說你壞話，通常是你不對
反省自己是否對人做出壞行為
而不是一直說他人的不是。

….

3. 「我習慣把人往壞看嗎？」

我喜歡先看到別人的不好？
還是先看到別人的好？
還是看到別人的好以後
發現自己沒有他好，再說他幾句不好？

透過說別人不好，來顯現自己比較好
可能是自卑感作祟，實際上沒有比較高尚
多損人幾句，反而多花心力
在製造不存在的幻象訊息

請記得
「當你用負面的角度待人，
回饋給你的能量，通常不會太正面」。

……

畢業之前，跟過去不夠好的道別

人生很長，人格養成之路更漫長
保留適合自己的，好的價值
刪除那些損人不利己的惡習
看到他人不好，那是他的過去
甚至那個不好，根本不是真的
用你的角度幻想不存在的事實
掩蓋內在空洞狹小的空間

…………………..

學習看好他人

他人也會回應你的好
你會減少更多的煩惱
一直把人看不好
你的心胸也只容得下
那些不美麗的視角，徒增煩惱。

背著別人說壞話的你
是不是也覺得自己不夠好呢？
不妨練習

「背著別人說好話」
真誠的去稱讚他人的好
用欣賞的眼睛去善待每個生命
你會發現，好話從他人轉到你的耳朵時
你會感謝那個，嘗試傳遞善念的自己。

….

欣賞別人的，叫做你卡好
覺察自己的，叫做我好卡

畢業前，送你一張優
告別前，送我一張卡

希望下一個階段，因著自我覺察
你不再卡住，同時保有自己的優點。

畢業前的活動 -「背著你說話的課堂實驗」

「我拿~有這樣？」

我根本沒有失控過阿~ 「是誰說我的？」
我等下一定要報復他
阿東滿滿情緒大聲地嚷嚷著

站在一旁的我OS
「全班就你最常失控阿」
「同學友善提醒你一下就爆氣」
「都快要畢業了，還沒感覺到善意」
「就一直說別人誤會你，故意針對你」

….

我沒有把OS說出來
實在是太害怕學生玻璃心碎滿地
於是我嘗試了一個活動
幫助學生看見他人的好
也同時看到自己哪裡可以更好

…..

我問著全班
「你有沒有曾經
被他人背後講壞話的經驗？」

在你面前可以好來好去
在你背後又說得很難聽

…………

在學期最後一堂課 我進行
背著你說好話的互動

第一回合：送你一張~優

0.準備一盒「你卡好」優點強項卡
1. 5~8人為一組(平均就好)，圍成一桌
2. 放一張椅子背對桌子
3. 主角坐在椅子上，不可回頭看

請大家思考這個主角有哪些優點
好個性、好習慣、好的心態！？

4. 其他同學圍桌，每個人挑選一張卡
5 .放在主角背後的桌上
6.等轉身的時候，主角會收到大家的欣賞

…

第二回合：自我反思

1.觀察別人給的卡牌
2.簡單按照花色跟文字分類
3.把不太像自己的牌打橫
比如說：我明明就沒有很好
為什麼別人給我「你絕對夠格？」

4.請給出這張牌的人分享
為什麼會給他這張牌的具體事實。

5.過程中也可請每個人輪流分享
為什麼會選擇這張牌送給主角
(如果時間足夠的話)

6.請主角把他人給的欣賞優勢
抄寫在自己的學習單上面
再換下一個同學當主角操作。

…..

如果你時間還夠

第三回合：在老師背後說壞話

把象徵缺點、爛個性、壞習慣的
「我好卡」也跟「你卡好」擺在桌面上
意思是大桌上同時會有優點跟缺點卡

操作前，老師可以先當示範背對坐下當主角
讓學生依照對老師的認識，很直接的給老師卡
不用擔心老師會受傷，很真實的把好的壞的
都放在老師的背後，因為老師背對著大家
所以也不知道這是誰給的，請放心

…..

此話一出，同學們蜂擁而上
後面議論紛紛，還有一些笑聲
對辣這張辣~ 吼又 應該是這張才對..
笑成一團，又不能回頭的我，覺得緊張
感受到一種被議論的感覺

….

當我轉身看到有好有壞
有不像我的，也有很符合我自己的
我會先問大家

「同學猜猜看，我會先看好的還是壞的？」
「為什麼會先看壞的？」
「看到壞的時候，心情是怎麼樣的？」
「當你看到你明明沒有，別人又說有，感覺怎麼樣？」

….

在校園當中，對他人指指點點，是常有的畫面
進到職場，家族之間也都有品頭論足
道人長短，再批判他人哪裡不好

我創造了一個情境，讓人親身體驗
尤其是「習慣」說人壞話的同學
對象改成「台上的老師」。
即便是老師可能也會不舒服

老師不會讓你來當負面卡牌的主角
但老師想分享，我坐在椅子上等待的感受

當大家在背後討論的時間>讓我覺得漫長
我好擔心大家給的牌是不好的比較多
而且當我看到那些不好的文字進到我眼睛時
我會有一種不舒服的感覺
因為我根本不知道是誰說的，誰給的

這有點像是網路社群上匿名罵人的過程
我根本不是這樣，但你為什麼可以說是那樣

…………

如果時間還夠

第四回合「對自己，實話實說」

請拿著一張便利貼，一枝筆
走到「我好卡」的四張大桌子上抄寫
「最不希望別人說你這樣的卡牌」
「一想到別人說我這樣，我就超煩的卡」

黑桃代表「內在的負面小劇場」
玻璃心、容貌焦慮、忌妒比較、我就爛

愛心代表「人際上的個人挫敗」
EMO了、破防了、內疚自責、愛蹭、嘴秋

方塊代表「生活習慣上的缺點」
手機成癮、拖延症、衝動行事、亂花錢

梅花代表「個性氣質上的不成熟」
幼稚、隨便、愛找藉口、自以為是、易怒...

….

當你下載了這些文字請告訴自己
我不喜歡別人這樣說我
如果我根本沒有，那就不要理會

但如果我確實被別人說中了部分
有可能我也讓別人有這種不好的感覺
那我可以做哪些行動？或不做哪些行動？
讓這張卡住自己很久的「標籤」慢慢消失

….

失敗要趁早

人若在很年輕的時候，就有自我覺察能力
懂得改善自己的缺點，調整自己的壞個性
失敗要趁年輕，那是一件很美好的事。

因為隨著年齡的增長，耳根越硬、個性越固著
要改變自己給他人的觀感越困難
畢業後進到職場的人際成本也逐年增高

進了職場，別人不喜歡你
不會送你「我好卡」
通常直接讓你「社會性死亡」
（默默排擠、考核黑掉）。

...

畢業的真正含義
「看得清自己、容得下別人」的眼鏡
趁你在學校裡，講錯話有老師拉住、有同學原諒
還可以告訴自己有時間容錯修正

不要等到別人在你背後說壞話
你又渾然不知已經打擾到別人的日常
那就有點來不及了

相信我
對自己實話實說的人
才有機會遇見更好的自己

....

最後回到一開始

別人講你壞話，一定不舒服
內心不滿、怨懟、被否定
開始懷疑自己、感到羞愧不自信
下次聽到他人說你壞話
不妨先問問自己三個問題

一「我真的有這麼壞嗎？」
二「我有對人這麼壞嗎？」
三「我習慣把人往壞看嗎？」

………

1.「我真的有這麼壞嗎」？

有時不是你糟糕
而是他人忌妒你的好
當別人在你背後說壞話
你已經走在他們前面很多
你真的沒那麼壞
可能是他人用壞的心眼
看待善良的你。
可能是真實的內在你
沒機會讓人好好了解

….

2. 「我有對人這麼壞嗎？」

有時就是你待人太糟糕
別人一想到你就很糟糕
一想到你就想要逃
一個人背後說你壞話，可能是誤會
一群人背後說你壞話，通常是你不對
反省自己是否對人做出壞行為
而不是一直說他人的不是。

….

3. 「我習慣把人往壞看嗎？」

我喜歡先看到別人的不好？
還是先看到別人的好？
還是看到別人的好以後
發現自己沒有他好，再說他幾句不好？

透過說別人不好，來顯現自己比較好
可能是自卑感作祟，實際上沒有比較高尚
多損人幾句，反而多花心力
在製造不存在的幻象訊息

請記得
「當你用負面的角度待人，
回饋給你的能量，通常不會太正面」。

……

畢業之前，跟過去不夠好的道別

人生很長，人格養成之路更漫長
保留適合自己的，好的價值
刪除那些損人不利己的惡習
看到他人不好，那是他的過去
甚至那個不好，根本不是真的
用你的角度幻想不存在的事實
掩蓋內在空洞狹小的空間

…………………..

學習看好他人

他人也會回應你的好
你會減少更多的煩惱
一直把人看不好
你的心胸也只容得下
那些不美麗的視角，徒增煩惱。

背著別人說壞話的你
是不是也覺得自己不夠好呢？
不妨練習

「背著別人說好話」
真誠的去稱讚他人的好
用欣賞的眼睛去善待每個生命
你會發現，好話從他人轉到你的耳朵時
你會感謝那個，嘗試傳遞善念的自己。

….

欣賞別人的，叫做你卡好
覺察自己的，叫做我好卡

畢業前，送你一張優
告別前，送我一張卡

希望下一個階段，因著自我覺察
你不再卡住，同時保有自己的優點。

新竹勝利國中真的很優

演講已經邁向1900場，看到學校多了
從學生的回應、氣質、還有校園環境
多少會對一些學校有些比較。

新竹竹北勝利國中成立不到第四年
設備、環境、師資，觀念都很新
包含家長入住到新建案很多的社區
家庭基本上都有經濟的本。

聽說家長也很願意投入孩子的成長
給予多元的學習管道，幫助各種提升

…

在這裡比較不會遇到失能家庭的孩子
暴力事件跟欺負的比例也降到很低

學習氣氛跟同學的素質也很好
聽說在這裡考5B就是比較後段的
但實際上5B在很多地方高中還是很強
5C的學生幾乎沒有存在

學生給我的氣質感覺很不一樣
能專注、也能活潑、能思考、也能搞笑
該安靜的時候，可以集體認真
幾乎看不到需要管教
也不會有人瞎鬧不專心
（好喜歡這裡

….

如果我的孩子念這裡
我可能會擔心壓力太大
身邊的高手很多，可能會打擊自信

其他的關乎師資、安全、資源
還有校舍的硬體設備都很不錯！

害我都想要來竹北置產了！
抬頭一看，房價已經到80萬一坪
貴，看來不是竹北的缺點，是我的缺點
….

那我在想想好了

聽説勝利國中的老師都很年輕

我99級畢業的已經算是老的了
演講後，有一排系上學長姐找我合照
想不到我又變最年輕了！

啊啊啊，難道這團都資深嗎？
新學校真的很有活力耶

竹北第二新的國中-勝利國中

目前的九年級是第二屆的學生
七年級的時候，邊上課邊看校舍蓋起來

聽說很多學生
是從隔壁的安興國小畢業的
從小都是使用「最新的建案」當教室

畢業之前
老師們都會提醒預防針
高中的教室可能會比較老舊
不要以為學校都是新的！

至少剛好爸媽住進了新竹
遇到了新的學校蓋好。

….

目前2026
九年級14個班
八年級19個班
七年級19個班

少子化班級數減少在竹北不存在
各個班滿生滿，連房價也是滿滿的上升