職能治療師 呂家馨

職能治療師 呂家馨 ｜兒童職能治療師｜

《智慧育兒導航｜18 組 AI 指令，打造孩子專屬的成長說明書》課程講師
📚 連結：https://hahow.in/cr/caret-ai
🎁 優惠碼：HH250
曾在北醫／台大／榮總教學，10 餘年的臨床／演講經驗。

週五、週六，依然在泳池陪孩子們快樂游泳。👙
｜著作《水中感統遊戲書》｜

課程資訊/工作聯繫
https://linktr.ee/otjessie

(原)BABY FISH 親水會館

24/08/2026

沒時間研究 AI？這堂課就是幫你把時間省下來 🤍

其實，我設計這堂課最大的目標之一，就是「幫家長省時間」。

我們花了很多時間設計這 18 組 AI 指令，並反覆用不同孩子的情境測試、調整。

你不用自己研究怎麼寫 Prompt，只要：

觀察孩子 → 填寫空格 → 複製貼上

就能直接開始使用。

如果時間真的很有限，只要花 5～10 分鐘完成第二章的「孩子基本特質卡」，就可以直接使用第四、五章，快速生成孩子專屬的遊戲、故事書、親子互動對話、歌曲等內容。

有更多時間時，再慢慢完成深入觀察特質卡、九大氣質雷達圖、需求溝通表與行為紀錄。

不用一次做完，也不用給自己壓力。

因為省下研究工具的時間，才有更多時間真正陪孩子。🌱

而孩子的成長，也值得我們一點一點記錄下來。

🎓《智慧育兒導航｜18 組 AI 指令模板，打造孩子專屬的成長說明書》

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20/08/2026

工具不是重點，找到適合你的方式就好 🤍

常常有家長問我：

「Jessie 老師，我不會用 Notion，還可以上課嗎？」

當然可以！

Notion 只是課程中推薦的整理工具，並不是一定要會的軟體。

你可以用 Google 文件、Word、手機備忘錄，甚至紙本筆記，都沒有問題。

真正重要的不是「用哪個工具」，而是把孩子的特質、觀察與成長紀錄持續整理、更新，讓這些資訊真的能幫助你更了解孩子。

工具選你最順手的就好。
不用為了上課，先學會一個新的軟體。🌱

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19/08/2026

孩子不是故意難帶，而是他的「原廠設定」和你想的不一樣 🌱

「Jessie 老師，什麼是九大氣質？」

九大氣質源自 Thomas 與 Chess 的兒童氣質研究，簡單來說，就是幫助我們更有系統地理解孩子天生的行為與反應傾向。

身為職能治療師，我很重視三件事：

孩子的特質 × 環境 × 活動

當三者配對得更適合，孩子就更容易自在地發揮。

所以，我們不急著要求：

慢熱的孩子「快點去打招呼」
活動量高的孩子「馬上坐好」
感覺敏感的孩子「不要怕」

而是先理解：孩子為什麼會有這樣的反應？

在課程第二章，我會帶你完成孩子的九大氣質雷達圖，找出孩子最容易被誤解的地方，理解行為背後可能的原因，再決定下一步怎麼陪伴與引導。

了解氣質，不是替孩子貼標籤，
而是少一點誤解，多一點適合他的方式。🤍

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17/08/2026

為什麼不直接問 ChatGPT 就好？關鍵在「AI 了解孩子多少」🤍

常常有人問我：

「Jessie 老師，治療師設計的指令，和直接問 ChatGPT 有什麼不一樣？」

差別就在——資訊是「零散的」，還是「完整的」。

如果只問：
「孩子很愛生氣怎麼辦？」

AI 不知道孩子是誰，答案自然容易太廣泛、很難真正用在生活中。

但當 AI 已經知道孩子的氣質、個性、生活情境與行為模式，同一個問題，就能得到更貼近孩子的分析與方法。

這堂課把我身為兒童職能治療師評估、理解孩子時會思考的方向，整理成一步一步可以直接填寫的 AI 指令。

不用自己研究怎麼下指令，只要跟著填，就能逐步建立孩子完整的資料，讓 AI 給出的建議更個人化，也更容易執行。

不是「問 ChatGPT 一個問題」，
而是先讓 AI 真正認識你的孩子。🌱

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13/08/2026

安安媽媽的使用心得｜從「誤解」到真正看懂孩子 🤍

以前，我以為孩子很愛哭、情緒起伏很大、害怕失敗，也常常不敢表達自己的想法。

看完九大氣質雷達圖後，我才發現，原來他不是「太膽小」或「不夠勇敢」，而是心思很細膩，需要有人陪著他，一點一點建立「我做得到」的成功經驗。

當他遇到挫折時，比起立刻要求他更勇敢、更堅持，他真正需要的，是先有人理解他的情緒、陪他走過去。

陪孩子讀完客製化故事書、練習對話腳本後，孩子看到故事裡出現自己的名字和最愛的玩偶，非常興奮，也很快就投入故事情境。

讓我印象最深的是，他開始能自己說出解決方法，第一次願意試著自己處理；真的做不到時，也知道可以清楚地找大人幫忙。

整體體驗下來，我覺得最有幫助的，不只是知道「孩子怎麼了」，而是開始理解：

「原來，他是這樣感受、這樣看待事情的。」

當大人真正理解孩子的氣質、感受與發展，就比較不容易把「害怕」誤解成不勇敢，把「情緒強烈」誤解成愛哭，也更知道下一步可以怎麼陪伴與引導。

這也是我會想把這堂課推薦給主要照顧者，以及一起陪伴孩子的次要照顧者的原因。

當身邊的大人更懂孩子，就能少一點誤解，多一點理解，也讓彼此的互動更靠近。🌱

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03/08/2026

別再只跟孩子說：「你好棒！」

如果我們只稱讚結果，孩子容易把價值建立在表現上。

試著改成描述孩子的努力與行為。

例如：
💛「我看到你跌倒後，還願意再站起來。」
💛「你主動把玩具收好，不需要提醒。」
💛「你很有耐心等弟弟說完。」

這樣的讚美，能幫助孩子知道哪些行為值得繼續，也更容易培養內在動機。

在我的課程裡，我設計了 AI 指令，可以根據孩子的行為、努力、特質、面對困難、嘗試新事物，甚至失敗後的經驗，生成專屬的讚美語錄。

讓每一句讚美，都成為孩子成長的養分。

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02/08/2026

🎵 AI 也能唱出你的信仰與價值觀。

很多人發現，我募資頁面的範例歌曲，第一句是：

「我的世界有我的主，幫我穩住心的方向。」

這首歌，是一位七歲孩子的媽媽，透過課程裡的指令生成的。

只要在提示語中加入你的信仰、家庭理念或重視的品格，AI 就能把這些價值自然融入故事、歌曲和對話中。

AI 生成的不只是內容，更能傳遞你想留給孩子的價值。

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29/07/2026

孩子開始問 AI，家長更要先學會 AI。

研究顯示，約三分之一的青少年會和 AI 聊天，其中有 12% 曾向 AI 尋求情緒上的建議。

因為 AI 不會嫌煩、不會批評，24 小時都在線。

我們無法阻止孩子使用 AI，但可以陪伴孩子學會如何使用 AI、判斷 AI。

在孩子進入青春期之前，家長的陪伴與引導，比任何工具都更重要。

AI 不該取代親子對話，而是成為親子一起思考的工具。

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27/07/2026

🚨 AI 說得很有道理，不代表它是對的。

AI 有時候會一本正經地說錯話，這就是「AI 幻覺」。

所以，我的課程不只教你怎麼用 AI，更教你怎麼用對 AI。

✔️ 用治療師設計的提示語，建立 AI 的角色與回答原則。
✔️ 學會判斷 AI 的建議，而不是照單全收。

AI 不能取代家長的判斷，而是幫助你做出更好的判斷。

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24/07/2026

孩子一哭、一生氣，

你是不是也會忍不住說：
「不要哭了！」

但其實，情緒沒有對錯。

孩子的情緒，往往是在告訴我們：「我有一個需求，還沒有被滿足。」

可能是挫折、害怕、失望，也可能只是希望被理解、被陪伴。

如果孩子不知道自己在氣什麼，就很難說出自己真正需要什麼，最後只能用哭鬧、發脾氣，甚至拒絕配合來表達。

所以，比起急著停止孩子的情緒，更重要的是陪他辨識感受、命名情緒，慢慢學會表達自己的需求。

這也是我在課程中很重要的一個觀念，希望陪伴家長不只是處理情緒，而是真正理解孩子。

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