職能治療師 呂家馨

✦ 孩子不是故意不走 ✦
很多家長都有看過這個畫面。
在公園、親子館，或是遊樂場。
孩子玩得正開心。
突然你說：
「要回家囉。」
下一秒，
孩子直接爆哭。
躺地、尖叫、不肯走。
你拉，他更用力。
你抱，他更崩潰。
很多媽媽開始懷疑：
「是不是他太任性？」
「是不是我教不好？」
但其實很多時候，
這不是任性。
而是孩子的「適應度」不同。
所謂適應度，
指的是孩子面對變化時，
調整自己的速度。
有些孩子適應很快。
聽到要換活動，
很快就能切換。
但有些孩子適應比較慢。
他不是不願意回家，
而是他的大腦需要更多時間準備。
對他來說，
從「還在玩」到「準備離開」，
不是一句話的事。
而是一個需要慢慢轉換的過程。
所以你會發現：
有些孩子玩得正投入時，
突然被叫走，
情緒就像被硬生生切斷。
因為他的腦袋還停留在剛剛的遊戲裡。
很多衝突，
其實都發生在「太突然」。
那可以怎麼幫助孩子呢？
與其講更大聲，
不如提前預告。
例如：
✔️「再玩五分鐘，我們就要回家囉。」
✔️「這次滑梯玩完，我們就要收了。」
✔️「再倒數三次，我們準備離開。」
✔️「你想自己走回去，還是牽媽媽的手回去呢？」
當孩子有時間準備，
情緒通常就會比較穩定。
因為他的大腦有機會慢慢轉彎，
而不是被突然打斷。
你也會發現一個有趣的差異：
有些孩子可以笑著說再見。
有些孩子需要哭一下才願意離開。
這不是好壞。
只是每個孩子切換狀態的速度不同。
那長大之後呢？
適應度高的孩子，
通常反應快、轉換快，
面對變動比較容易跟上節奏。
適應度較低的孩子，
則常常發展出另一種優勢。
他們做事穩定、
喜歡按照自己的步調，
一旦投入一件事情，
往往能專注很久、鑽研很深。
所以你會看到：
有些人擅長快速轉場。
有些人擅長深度投入。
兩種都很好。
只是運作方式不同。
身為家長，
我們不一定要改掉孩子的特質。
更重要的是陪他學會：
在面對改變的時候，
如何讓自己轉換得沒那麼辛苦。
當我們看懂孩子，
很多原本的衝突，
都會慢慢變成理解。

✦ 他不是怕生 ✦

很多家長都遇過這個畫面：

幼兒園、親子館、甚至去朋友家。

到一個新地方。

有些孩子一進門就衝出去。

看玩具、看人、開始問問題。

但也有些孩子完全相反。

緊緊抓著媽媽的手，

站在後面，不說話，只是看。

很多家長會開始緊張：

「他是不是太膽小？」

「是不是社交有問題？」

但其實，這是在看一個很重要的特質——

「趨避性」。

所謂趨避性，就是孩子面對新事物的反應方式。

「趨」的孩子，

會比較快靠近新的人事物，

好奇心強，會主動探索。

「避」的孩子，

則需要時間觀察，

先確認安全，再慢慢靠近。

這兩種都不是問題，

只是節奏不同。

但在現場你會很明顯看到：

「趨」的孩子一進教室就開始玩，

很快融入，但也可能比較衝動。

「避」的孩子坐在角落，

看很久、觀察很久，

甚至一開始完全不參與。

這時候，很多家長會擔心：

「他是不是交不到朋友？」

尤其是上小學、小一分班的時候，

如果孩子回來說「我沒有朋友」，

很多爸媽會很焦慮。

但對「偏避型」的孩子來說，

這其實是正常過程。

他不是不想交朋友，

只是需要「暖身時間」。

他要先看懂規則、看懂人，

確定這個環境是安全的，

才會慢慢靠近。

所以這時候家長最重要的不是催他：

「你去跟人家玩啊！」

「你怎麼都不講話？」

而是幫他做三件事：

第一，給時間。

不要急著要他第一天就融入。

第二，幫他建立固定開場。

例如每天說一句一樣的話：

「你今天可以先看，想玩再加入。」

第三，幫他找到一個起點角色。

例如從幫忙拿東西、排隊、當觀察者開始進入。

你會發現，

他不是不會社交，

而是需要一個「安全入口」。

而有趣的是，這兩種孩子長大之後，

會走向完全不同但都很有價值的能力。

趨型的孩子，

長大後通常比較主動、反應快、敢開口，

在新環境裡容易快速建立連結，

像是開拓型、行動型的人。

避型的孩子，

長大後反而常常變成——

很會觀察局勢、理解人際細節的人。

他們不一定第一個說話，

但往往是最後做出精準判斷的人。

所以你會發現，

一個是「快速進場的人」，

一個是「深度理解後才進場的人」。

兩種都不是比較好或不好，

而是未來會在不同場景，很多家長都遇過這種畫面很多家長都遇過這種畫面很多家長都遇過這種畫面展現他的獨特力量。。

✦ 孩子作息好混亂 ✦

你有沒有發現：

有些孩子每天作息很固定。

幾點餓、幾點睡，大致都差不多。

但有些孩子完全抓不準。

昨天很早想睡，今天卻精神很好。

吃飯時間也忽快忽慢。

很多家長會以為是自己沒帶好。

但其實，這是孩子「規律性」本來就不同。

規律性高的孩子，

身體像一台很準的時鐘。

時間一到就知道該做什麼，

睡覺、吃飯、收玩具都比較有節奏。

規律性低的孩子，

比較像「流動的節奏」。

今天早睡、明天晚睡，

狀態會跟著當天的刺激、情緒、活動量在變。

但有趣的是：

小時候只是「作息看起來不一樣」，

長大其實會變成很不同的能力型態。

規律性高的孩子，

長大後常見的樣子是——

做事很穩、很可靠，像「可以交辦任務的人」。

功課、工作、行程安排，

通常能穩穩照表完成，越練越精準。

規律性低的孩子，

長大後比較像「能快速切換跑道的人」。

環境一變、任務一換，

他反而比較不會卡住，適應很快，

在變動多的世界裡，容易變成很靈活的人。

所以不是誰比較好，

而是走向不同的強項。

那現在可以怎麼做？

如果孩子規律性高：

重點是「維持節奏」。

不用一直改作息，反而是固定流程就好。

例如固定睡前三步驟：洗澡 → 故事 → 關燈，

讓他更安心、更穩定發展。

如果孩子規律性低：

重點不是逼他變規律，

而是「幫他做外部時間軸」。

例如：

固定吃飯時間（即使吃不多也坐下來）

睡前流程固定（用同一套順序）

用視覺提示（圖卡／倒數／鬧鐘）讓他知道接下來要發生什麼

你會發現，

孩子不是不會變穩定，

而是需要「外面的結構」先幫他撐住節奏。

最後的重點是：

我們不是在把孩子變成同一種人，

而是在幫他找到——

可以好好發揮自己特質的生活方式。

✦ 他不是坐不住 ✦

很多家長會問：

「老師，我的小孩是不是太好動了？」

或是

「他怎麼都不愛跑跳，是不是太安靜？」

但其實，這不一定是問題。

很多時候，這只是孩子天生的「活動量」不同。

有些孩子像小猴子一樣，

看到沙發就想爬、看到樓梯就想衝。

坐不到三分鐘，身體就開始扭來扭去。

有些孩子則比較安靜，

喜歡自己看書、拼拼圖、玩積木。

比起跑來跑去，他們更喜歡慢慢觀察。

這些，其實都只是氣質特質的一部分。

不是誰比較好，

而是孩子的大腦，本來就有不同的運作方式。

很多家長會不小心用「自己的期待」去選課。

例如：

好動的孩子，

硬要他坐著上一小時鋼琴課，

最後常常變成——

家長很累、孩子很挫折。

但如果換成能動身體的課程，

像打擊樂、游泳、體能、舞蹈，

孩子可能突然就發光了。

因為他不是不會學，

而是他的身體，需要「邊動邊學」。

反過來也是。

有些安靜型孩子，

不一定適合太刺激、太吵雜的團體活動。

他們可能更適合：

畫畫、積木、閱讀、科學觀察、手作課。

這種孩子小時候看起來很文靜，

但長大後，常常會變成——

專注力很好、觀察細膩、能深入研究事情的人。

而那些好動型孩子，

長大後很多其實很有行動力、創造力，

敢嘗試、敢冒險，也比較有領導能量。

所以重點不是：

「孩子到底太好動還是太安靜？」

而是：

我們有沒有找到

適合他氣質的學習方式。

｜孩子不是故意難帶｜
你認識孩子的「氣質」嗎？👀

很多時候，
孩子不是故意不聽話、愛哭、難帶，

而是——
每個人的大腦、感受方式、反應速度，
本來就不一樣。

這次我先用自己當例子🙋🏻‍♀️

我活動量很高，
需要一直動來動去才舒服；

對環境很敏感，
桌面亂一點就會分心；

這些，
其實都和「氣質」有關。

氣質沒有好壞，
只是每個孩子天生的使用說明書不同。

接下來每週一，
我都會帶大家認識一個「九大氣質」✨

希望能陪你一起，
從「孩子怎麼這麼難搞」，
慢慢變成：

「原來他是這樣感受世界的。」

如果你也想更了解孩子，
歡迎一起加入每週一的氣質系列🤍

— OT Jessie 呂家馨

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