安妮怎麼了？

專屬國高中健康教育（健康與護理）老師的教師工作坊，開放報名了！
這學期共有 16 所學校的老師，在參與教師工作坊後，導入高品質教具，升級教室內的急救課程，累計涵蓋近 6,000 名學生。
暑假場次：7/3 台北、7/9 台中、8/20 高雄、8/18 台北（非專）

在「教師工作坊」中，我們會解答教學現場常遇到的各種實務問題。例如：CPR 時需要脫除上衣嗎？派遣員進行線上指導時，有沒有可能誤判？也會介紹 2025 美國心臟學會指引更新的最新內容。除此之外，工作坊也會分享經研究證實有效的教學方法。當學生無法做到良好的胸回彈時，該如何引導？即時回饋安妮又該如何安排，才能發揮最大的教學效果？

除了 CPR+AED，工作坊也包含「緊急止血」課程內容。這套自 2021 年起在台灣快速推廣的 STOP THE BLEED 課程，將介紹加壓止血、填塞止血、止血帶三種有效的止血方式。工作坊不只會帶領老師學習相關知識與技能，也會分享教學技巧，並破解過去常見的止血迷思。

參與工作坊後，可以申請CPR安妮、AED訓練機、填塞止血模型、止血帶等教具支援，實質升級教室內的急救教育品質。邀請正在教學第一線的你，一起把急救課程提升到下一個層次。

橫跨兩週，搭了兩趟飛機、五趟船，為期八天的馬祖安妮急救營，在上週六劃下句點。這次我們共完成四所學校、五個場次的課程，涵蓋近 150 名學生。

安妮急救營是「安妮怎麼了？」校園急救教育支持計畫的重要一環。對於交通較便利、可近性較高的學校，我們會在寒暑假辦理教師工作坊，培力國高中健康教育（健康與護理）老師，並導入新型態教具，實質提升教室裡的急救教育品質；但對於偏遠地區而言，這樣的模式並不一定適用，因此我們選擇直接走到第一線，而馬祖就是我們長期合作的地區。

四小時的「安妮急救營」，主要教授 CPR+AED、異物梗塞處理，以及緊急止血三項關鍵的急救技能。除了技術操作，我們也會在課程一開始介紹救護員的工作內容，讓學生更認識急救醫療領域，未來有機會成為職涯的選擇。這次很特別的是，我們也在課堂中使用了尚未公開的新版「全民學急救」影片，讓學生學習最新版本的「拍背腹戳」異物梗塞處置。

兩年前，我們曾經走遍馬祖四鄉五島，完成所有國中小的急救教學。但急救技能不像騎腳踏車，並不是學會一次就會一輩子；它會隨著時間逐漸淡忘，需要反覆接觸與練習，才能維持一定的技術熟悉度。這次，我們遇到兩年前還是國一、現在已經國三的學生，也遇到曾經在國小和我們見過面的孩子。有些學生一踏進教室，就興奮地跟學弟妹說：「我記得這個！會噴血，很有趣！」在實際操作練習時，也能明顯看見過去學習留下的痕跡。

到馬祖辦課，最大的困難就是交通。尤其在霧季，飛機經常停飛，團隊成員往返台灣與馬祖，往往必須依賴八個小時的船運。同時，為了讓學生有足夠的練習機會，我們盡量把課程教具比控制在 1:6 以內。因此這次也帶了 10 組 QCPR 安妮等三大箱重達 60 公斤的教具。每一次島與島之間的移動，都需要事先精密安排交通事宜。

即便要投入大量時間、人力與資源，才能完成這趟旅程，回頭看，仍然非常值得。在每一堂課的結尾，我都會問學生：「你們知道我們為什麼要來馬祖兩週嗎？」因為我們希望，每一個人都有機會成為能救人的人。Ready to Save ANNEOne！

最後，感謝國科會科普計畫、連江縣教育局，以及介壽國中護理師熊媽的大力支持，讓急救教育不因為地區不同而打折。而這條路，還需要更多人一起參與，才能走得更遠。歡迎在留言處給予我們實質支持，讓更多孩子成為能救人的人。

安妮馬祖日記 2026/5/29 中山國中

今天一早搭船前往北竿，再轉往學校準備下午的課程。這一場同樣是全校學生一起參與，因此九年級的同學一進門就說：「我知道！這個很好玩！」或許學習的記憶不會完整留下，但也絕對不會消失。中山國中的學生好奇心十分旺盛，一輪操作下來就問了兩三個問題，指導員幾乎快要來不及回答。今年的馬祖安妮急救營，就在熱鬧的聲響中畫下句點。

比起兩年前的馬祖行，這次無論是課程品質，還是指導員的辛苦程度，都有大幅改善。當時為了完成四鄉五島所有國中小的教學，我們在 14 天內舉辦了 15 堂課；而今年因為聚焦在國中，8天只需要辦理4堂課，讓指導員們有更充足的休息時間。同時，這次的師資與教具配置也大幅提升。每一場課程都盡力將師生比控制在 1:16 以內，教具比則控制在 1:4 以下，讓學生能有更多實際練習的機會。

兩年後再回到馬祖，少了第一次來的興奮，反而多了一份對學生的承諾。依照明天的天氣預報，應該可以順利從北竿直接回到台北。期待未來，還能再回到這裡。

下一集 2026/5/30
立榮航空 08:15-09:05 北竿-台北

安妮馬祖日記 2026/5/28 中正國中

由於兩年前我們也曾到馬祖各校辦理急救營，當時全校參與或是低年級參與的學校，兩年後都有機會再次遇見我們。今天來到南竿另一所國中—中正國中，正好就遇到兩年前曾參加過課程的同學，也讓我們有機會觀察這樣的訓練方式，在技術保留度（retention）上的表現。

果不其然，課程還沒正式開始，學生就已經自己玩了起來。無論是操作 CPR+AED，或是練習止血帶，都可以看出過去訓練留下的痕跡，好幾個學生在第一次 CPR 練習就拿了滿分。急救技術跟騎腳踏車不同，會隨著時間而淡化，但一個好的訓練策略，可以讓技術熟悉度保留比較久。

課程中也有一個小插曲：七年級剛好空出「一堂課」，希望能中途加入。好在為了執行明天中山國中30 幾個人的課程，這次我們帶來的指導員與教具數量都相當充足，因此便直接讓他們加入，進行 CPR 與 AED 的技術練習。雖然少了完整知識架構的教學，可能會影響未來實際應用時的判斷能力，但這並不影響他們先把技術練起來，也讓我們這次的馬祖行觸及更多的學生。

明天就要前往北竿，完成今年馬祖安妮急救營的最後一塊拼圖。這幾天馬祖下午都下起雷陣雨，風浪也不小，希望明天的交通一切順利！

下一集 2026/5/29
交通船 08:30-08:45 南竿-北竿
急救營 13:00-17:00 中山國中

安妮馬祖日記 2026/5/27 立榮航空

今天，我們再次啟程前往馬祖，準備展開第二輪的安妮急救營。

這週的天氣狀況並不太穩定，前幾天的航班都受到濃霧影響，幾乎要到中午以後才有機會起飛；甚至連船班也因為風浪太大而取消。今天一早，南竿機場的能見度只有 300 公尺，看起來我們中午的航班應該也凶多吉少，因此一開始並沒有前往機場等候。

沒想到，就在起飛前一小時，駐守在機場的同事突然打電話回來說：「南竿機場開放了，趕快過來報到！」我們立刻跳上計程車趕往機場，最後在關櫃前兩分鐘順利拿到登機證，也幸運地平安降落馬祖。

說實在，這次真的很幸運。原本我們買的是今天最後一班航班，但前幾天臨時決定改成中午的時段。結果原本那班飛機雖然起飛前往馬祖，最後卻因為天候狀況不佳而返航台北。也就是說，如果沒有改航班，現在可能還在基隆港等登船。

今天算是準備日，沒有安排課程。下午去了小柒咖啡的新店，晚上則到著名的蝦寮食堂用餐，為這一回合的馬祖行程揭開序幕。

下一集 2026/5/28
急救營 08:30-12:00 中正國中 九年級

安妮馬祖日記 2026/5/23 新台馬輪

馬祖的航班與船班時段有限，常常需要在課程前一天先抵達，課程結束後隔天才能返程或前往下一個學校；但也因為這樣，讓我們有機會看見藍眼淚的美景。第一輪的安妮急救營四天三夜，雖然只涵蓋了兩個島、兩所學校，但偏鄉急救教育本來就需要投入更高的時間與交通成本，能讓小朋友享有高品質的急救教育仍然非常值得。

今天一早起床，毫不意外又是濃霧圍繞，於是我們放棄原訂班機，改搭計程車前往港口，準備搭乘 7 小時的新台馬輪回到基隆。今天的風浪比去程更大，一路搖搖晃晃，時而睡去、時而醒來，終於抵達基隆港，再轉搭計程車回公司。從早上 8 點離開住宿，到回到辦公室，整整花了 10 個小時。

每一次執行安妮急救營都有在城市中得不到的感動，再次感謝敬恆國中、介壽國中，以及連江縣教育處與熊媽護理師的安排。我們下週見！

下一集 2026/5/27
立榮航空 12:25-13:20 松山-南竿

安妮馬祖日記 2026/5/22 介壽國中

今天一早起床，就看見西莒被濃霧籠罩，也預告著接下來的行程可能會受到天候影響。果然，回南竿的交通船延後半小時出發，讓我們比預計晚了約40分鐘抵達，也使上午場的課程延後開始。

上午是九年級的課程。因為會考已經結束，參與課程的學生相對較少，反而讓我們可以採用1:3的教具比例，加快練習與操作的節奏。因此雖然晚了開始，但整體進度並沒有受到太大影響，仍然讓所有學生完成CPR+AED及止血帶的操作。

下午則迎來這次馬祖安妮急救營人數最多的班級—七年級，共44位學生。為了維持練習品質，我們也特別帶了10具安妮前往，將教具比例控制在約1:5。這是一群非常活潑、也很投入的學生。甚至在課程正式開始前，他們一踏進禮堂，就已經忍不住自己開始按壓安妮了。那個畫面很可愛，也讓人感受到他們對這堂課的好奇與期待。

明天我們會先回到台灣短暫休息，下週完成苗栗南庄國中的急救營後，再回到馬祖，繼續完成剩下的行程。不過目前看起來，霧似乎還沒有散去的跡象，明天可能還是得搭船回基隆了。

下一集 2026/5/23
新台馬輪 09:00-17:30 南竿-台北

安妮馬祖日記 2026/5/21 敬恆國中

今天一早抵達南竿後，馬上轉搭交通船前往西莒。事隔兩年再次踏上這裡，熟悉的既視感源源不絕。下午來到敬恆國中，全校只有 13 名學生。因為學生人數不多，每次來都是把全校同學教一遍，所以現在九年級的同學，其實兩年前就已經見過我了。除此之外，也有一些過去在東莒國小教過的學生，後來升學來到敬恆國中。只是有些同學這兩年成長太多，一時間還真的有點認不出來。

第二次來這裡辦急救營，除了傳遞知識與技能之外，更有一種回來看老朋友的感覺。四小時的活動，從救護醫療領域探索開始，接著進入 CPR＋AED、異物梗塞，以及緊急止血課程。在這個年救護量僅有 4 趟的地區，讓學生知道緊急事故仍然可能發生，也就格外重要。也因為學生人數不多，教具比來到近乎 1:3 的高品質配置，不需要被人數與進度追著跑，可以更自在地和同學分享各種急救知識。

明天一早，我們要趕上第一班交通船回到南竿，接著直接前往介壽國中完成兩場教學。感謝這幾天天候穩定，讓夥伴們可以順利降落南竿，加入明天的課程；也感謝連江縣教育處在我們今天落地後，立刻帶我們去吃早餐，補足開啟馬祖急救營的能量。

下一集 2026/5/22
交通船 07:50-09:00 西莒-南竿
急救營 09:20-12:00 介壽國中 九年級
急救營 13:15-15:55 介壽國中 七年級

安妮馬祖日記 2026/5/20 新台馬輪

等等，怎麼熟悉的照片又出現了！沒錯，我們又要開啟為期兩週、共 8 天的「馬祖安妮急救營」了。這次的目標，是完成南竿、北竿及西莒所有國中的急救教學。（東引國中抱歉了，這次真的排不下。）雖然這幾天天氣晴朗，飛機也都有正常起降，但因為今天下午我們還在高雄蚵寮國中辦急救營，不論是從台北還是小港出發，都沒有合適的航班可以飛往南竿，所以最後還是選擇搭船，開啟這趟航程。

晚上六點左右回到台北後，我們先把教具帶回辦公室檢整，接著就馬不停蹄回家整備行李，再帶著兩箱教具前往基隆港。由於第一站西莒敬恆國中全校只有 13 名學生，為了減少教具運輸的負擔，我們這次只先帶一部分教具到西莒；後續在南竿介壽國中需要的教具，會再隔一天由另一位安妮夥伴帶來。

兩年前的馬祖安妮急救營，受到許多天候因素影響，而指導員與教具的數量，都與教學品質息息相關。希望這一次，接下來的人和教具都能順利抵達。

下一集 2026/5/21
交通船 11:00-11:40 南竿-西莒
急救營 13:10-17:10 敬恆國中
立榮航空 16:05-17:00 松山-南竿（安妮夥伴）

止血帶行動課 高雄駁二場
6個小時的時間，1245名民眾學習了拯救生命的關鍵技能。

今天，我們在高雄駁二藝術特區迎來第一場大型《止血帶行動課》。民眾只要花 10 分鐘，就能初步學會止血帶的使用；只要能在 60 秒內完成一條「又高又緊」的止血帶，就能為高雄市政府警察局募集止血帶，讓自己的學習轉化為支持第一線的具體行動。

在經歷三年《閃電CPR挑戰》的歷練後，這是我們第一次挑戰戶外大型活動場地，也第一次將活動移師高雄舉辦。這次，我們設計了更多層次的體驗，希望民眾不只是數分鐘的停留，而是願意花 15 到 20 分鐘，經歷一連串的體驗。這也意味著，我們必須把更多細節納入設計。

在「止血帶新手村」中，我們以刻意練習的架構，讓民眾透過兩次操作，逐步提升止血帶施打技術；完成後，還可以進一步參與「止血帶挑戰賽」，在計時壓力下完成正確操作，從挑戰中建立信心，讓自己再往急救行動踏出一步。除此之外，現場的聲音、燈光、動線、排隊節奏，每一個環節都需要重新思考與設計。面對總總不確定性，活動前難免緊張，但很高興，我們真的做到了。

今年下午雖然短暫下了雨，但志工快速調整排隊動線、招攬策略，讓活動得以持續進行。急救倡議活動除了希望影響參與民眾的行為，也希望在台灣各地為急救教育努力的人，看見急救倡議可以有更多元、深入，也更貼近大眾的做法。感謝36名的志工工作人員，經過現場手冊閱讀、測驗和說明會等多重準備，以最完善的姿態打造這場《止血帶行動課》，推動台灣急救倡議活動持續邁進。

主辦單位｜財團法人厚生基金會、社團法人台灣安妮急救教育協會
指導單位｜衛生福利部
贊助單位｜凱樂斯股份有限公司

教學組｜吳芝雅、賴玉麟、吳澤佑、鍾舜為、蔡惠鈴、游鎧豪、蔡雅如、李尚軒、宋豪家、李毓哲、洪健程、高渝婷
活動組｜葉冠遠、楊佩儒、蔡承潓、洪沛語、莊易叡、陳薇祈、王資雯、張家豪、張盈盈、余若心、王柏翔
宣傳組｜胡嘉瑋、黃晏諄、陳惠琪、林珮宇、余若水、許晉僥、蔡湘禾、戴梵宸、葉倖杏、陳盈潔、鄭彩馨、陳囿行、吳振安
核心團隊｜楊翔文、羅月伶、謝霽安、楊之馨